Российские ученые разрабатывают первую в мире вакцину против курения, которую можно будет купить уже через пять лет. В результате действия вакцины организм будет вырабатывать антитела, блокирующие никотин до попадания в мозг.

Разработкой антитабачной вакцины занимается компания «Селекта /РУС/». Заместитель гендиректора компании Дмитрий Овчинников отметил:
– Мы сейчас выходим на 2-ю фазу клинических испытаний.

Также Овчинников добавил, что создание вакцины против курения, а также ряда других лекарств было перенесено из России в Америку, так как здесь работают специалисты нужной квалификации.Читать далее

Что такое смех и почему человек смеется, объяснить толком никто не может. Но, тем не менее, легко заметить, что смех, и хорошее, бодрое настроение идут по жизни рядом.

Более того, ученые установили, что смех не просто сопутствует бодрости, но и стимулирует иммунную систему, занятую борьбой с врагами организма вполне материальными. У смеющегося человека активизируются лимфоциты, возрастает содержание иммуноглобулинов – антител, помощников в борьбе с болезнями. Эндорфины – «гормоны счастья», вырабатываемые нейронами, блокируют поступление в головной мозг болевых сигналов, вызывают чувство удовольствия и эйфории.

Смеющийся человек не сходя с места занимается своеобразной зарядкой, словно выполняет физические упражнения. У него двигается грудная клетка, сотрясаются плечи, вибрирует диафрагма. Расслабляются мышцы шеи, спины и лица. Незначительно возрастает кровяное давление, учащается пульс, что способствует улучшению кровоснабжения всех органов. Как следствие – оптимизируется дыхание, нормализуется работа кишечника и даже снижается уровень холестерина.Читать далее

Отдых вне города в палатке по природному расписанию поможет восстановить циклы сна и бодрствования тем, у кого есть проблемы с засыпанием и подъемом с утра, установили ученые из США, статья которых опубликована в журнале Current Biology.

«Увеличивая воздействие дневного света и сокращая влияние электрического освещения по ночам, мы можем привести в порядок наши внутренние часы, что упростит подъемы и позволит сохранить бодрость по утрам», — говорит автор Кеннет Райт (Kenneth Wright) из Колорадского университета в Боулдере.

Группа исследователей изучала внутренние циркадные ритмы восьми человек после недели привычной работы, учебы, социальной активности в условиях самостоятельного выбора времени отхода ко сну и при обычном влиянии электрического освещения. Затем все участники провели около недели в кэпминге, пользуясь натуральным освещением и светом костра. Фонарики и мобильники с подсветкой были под запретом. Выбирать время для сна все могли по собственному желанию.Читать далее

Если верить последним исследованиям, кофе - прямо-таки чудодейственное зелье: он помогает предотвратить рак кожи и болезнь Альцгеймера, снизить риск сердечной недостаточности и диабета, передает журналистка Time Клэр Гроден.

Недавно ученые из Гарвардской школы общественного здоровья выявили еще одну полезную особенность напитка бодрости: он снижает риск суицида. Наблюдая 200 тыс. людей на протяжении 16 лет, исследователи установили, что лица, выпивающие от 2 до 4 чашек кофе в день, вдвое реже совершают самоубийства, чем те, кто вообще не пьет кофе, пьет меньше двух чашек или употребляет кофе без кофеина, говорится в статье.

Все дело в кофеине, сообщает журналистка: он действует как легкий антидепрессант, повышая уровни гормонов радости, таких как серотонин и дофамин.

Гроден призывает всех поклонников кофейного напитка поднять кружки за это исследование - оно подарило еще одно оправдание "кофеманам".

- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

- Арбуз усваивается за 20 минут.

- Дыням требуется для переваривания 30 минут.Читать далее

Согласно исследованиям ученых из Университета Нортумбрии, память курящего человека может сократиться на одну треть. При сравнении курильщиков и людей, ведущих здоровый образ жизни, это становится наиболее очевидно. Причем ученые отмечают, что у курильщиков есть шанс завязать с дурной привычкой и вернуться на уровень, сопоставимый с некурящими людьми, сообщает The Daily Mail.
К таким выводам ученые пришли, исследовав более семидесяти 18-25-летних добровольцев. Чтобы провести тестирование памяти, эксперты заставили их прогуляться по университетскому городку. Затем участников попросили вспомнить небольшие детали из студенческой жизни, вроде песен, которые исполняют в студенческом союзе.
Оказалось, курильщики плохо справлялись с такой проверкой, они смогли вспомнить только 59% из запроса. А вот бросившие курить вспоминали 74%. Люди же, не курившие никогда, смогли похвастаться 81%. По словам доктора Тома Хеффернана, давно известно, что отказ от курения сказывается на организме позитивным образом. Однако ранее не удавалось предположить, насколько это влияет на когнитивные функции.
В ближайших планах специалистов стоит проверка влияния на память пассивного курения. Кроме того, доктор Хеффернан и доктор Теренс Онил собираются изучить воздействие токсинов, оседающих в доме курильщиков.

Кровеносные сосуды в пенисе сжимаются, из-за этого снижается кровоток. Пенис становится менее упругим и не может распрямиться во всю свою длину. Исследования показали, что со временем курение может уменьшить общую длину почти на 1 см.
По словам исследователей, курение вреднее воздействует на пенис, чем на сердце.

Исследование, в котором приняли участие свыше двух тысяч мужчин, показало, что те из них, в чьей крови был выявлен самый высокий уровень жирной кислоты омега-3, на 71% более склонны к развитию самой опасной формы рака простаты.

И речь идет не только об омега-3. По словам доктора Алана Кристала, возглавившего исследование в Онкологическом центре им. Фреда Хатчинсона в Сиэтле, свидетельств того, что таблетки витаминов или минералов способны предотвратить заболевание, не так уж много, если только человек не страдает от неполноценного питания.

Итак, пишет автор статьи Дэвид Дербишир, какие же из этих добавок полезны и, самое главное, безопасны?

Мультивитамины

В 2010 году французские исследователи изучили состояние здоровья 8 тысяч добровольцев, принимавших мультивитамины или плацебо на протяжении шести лет. Они выяснили, что те, кто принимал витамины, так же склонны к развитию сердечных заболеваний и рака, как и те, кто принимал плацебо.

"Десятки исследований мультивитаминов показали, что в рекомендованных дозах они не дают абсолютно ничего", - отметил доктор Кристал. Поэтому если ваша диета включает в себя много свежих продуктов, вряд ли вам нужны мультивитамины, заключает автор статьи.Читать далее

Возьмите безобидную коробку батончиков, мюсли или бутылку холодного чая, и на их этикетках вы сразу заметите утверждения о полезности для здоровья. Но, несмотря на обещания производителя, на самом деле вы можете потреблять больше жира, калорий, соли и сахара, чем думаете. Вот факты о самых лживых заявлениях. Читайте, чтобы они больше никогда не вводили вас в заблуждение.

1. «Без холестерина»
Вы думаете, это значит: безопасно для сердца.
Что это значит на самом деле: холестерин есть только в продуктах животного происхождения, а отметка об отсутствии холестерина зачастую используется на продуктах растительного происхождения, которые и так никогда его не содержат. К тому же, большое количество нездоровой пищи не содержит холестерина (например, алкоголь и чипсы), что не делает их полезными для сердца. Кроме того, исследования показывают, что пищевой холестерин не влияет на уровень холестерина в крови так, как мы думали об этом десятилетия назад.

Альтернатива: ешьте продукты с меньшим количеством переработанных углеводов и сахара – это два главных виновника сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Зелёная этикетка
Вы думаете, это значит: «вперёд, всё в порядке, можно есть».
Что это значит на самом деле: ничего. Зелёный – присущий природе цвет, поэтому мы ассоциируем его с пользой для здоровья, даже когда этого делать не следует. Исследование, опубликованное в журнале Health Communication, показало, что потребители чаще считают шоколадный батончик с зелёной этикеткой более здоровой пищей, чем те же батончики, но с белыми или красными этикетками – даже если они имеют одинаковое количество калорий.

Альтернатива: не обращайте внимания на лицевую часть этикетки и проверьте состав на обратной стороне или сбоку.

Тревожные признаки: список ингредиентов включает частично гидрогенизированное кокосовое, пальмовое масло, жир или растительный жир и/или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.Читать далее

В настоящее время, очень сложно на прилавках магазинов найти качествый продукт, что б там все было натуральное и не страшно б было дать детям. Если раньше можно было пойти на рынок и там приобрести более качественный продукт, то сейчас и на рынке не все такое натуральное, как раньше. Все в жажде заработать больше, поэтому приходят к тому выводу, что курам и другим животным дают гормоны роста, сметану и молоко разводят и т.д. Хотите узнать, чем плохи гормоны роста? - пожалуйста, идете в справочник пищевых загрязнителей и получаете для себя ответ: справочник .

Очень бы хотелось зайти в магазин и взять все, что душа пожелает и быть уверенным в том, что продукты качественные. Самые здоровые продукты собраны в интернет – магазине  « Центр здорового питания». Здесь все самое свежее, качественное и натуральное. Очень удобная доставка, сделав заказ сегодня, завтра Вы уже получаете товар. Приятных покупок!!!!

Если вам приснилось мороженое, знайте – это к счастливой и благополучной жизни! А как может быть иначе? Ведь это холодное лакомство обожают и дети, и взрослые на всей планете - во сне и наяву.

От Китая до Сибири
Считается, что самыми первыми мороженое создали жители Поднебесной. И было это около 5 тысяч лет назад. Тогда в домах богатых китайцев и при дворе на "сладкое" подавали снег со льдом с добавлением сока фруктов и зернышек гранатов. Что до нашей Древней Руси - то и там не только щи лаптем хлебали. Известно, что издавна к блинам хозяйки подавали мелко наструганное замороженное молоко. Ну, чем не мороженое? Кстати, и по сей день в отдаленных сибирских деревнях хранят молоко, заморозив его в блюдечках, а затем сложив стопкой.Читать далее

Поссорились с любимым, довела работа или просто решили пересмотреть "Титаник"? Не стесняйтесь, поплачьте. Не уверены, что это поможет с работой или любимым, но здоровье вы себе точно поправите!

AFP

Голливудская актриса Гвинет Пэлтроу на жизнь не жалуется: у нее двое прекрасных детей, муж рок-звезда, хорошая фильмография за плечами, да и впереди ждет много интересных проектов. Казалось бы, нет повода для слез. Но сама актриса, которой недавно исполнилось 40, признается, что она - отъявленная плакса.

«Я все время плачу. Из-за плохого настроения или неуверенности в себе, а порой и без особой причины. В общем, я плакса. Пожалейте меня!» - однажды разоткровенничалась актриса в одном из интервью.

Но жалеть нам ее не придется. Давно известно, что смех продлевает жизнь, улучшает работу сердца, предотвращает воздействие стрессов и даже раны заживляет быстрее. Но, как показали исследования, слезы ничем не хуже! Напротив, те из нас, кто любит поплакать, когда расстроены, как правило, здоровее своих более сдержанный товарищей.Читать далее

Каждому известно, что баня – это не только приятно проведенное время в компании друзей или семейном кругу, но и отличное средство профилактики и лечения различных заболеваний.

Польза бани не ограничивается эффектами очистки организма. Как известно, люди, которые постоянно парятся в бане, гораздо реже болеют, так как баня укрепляет иммунитет.

А именно русская баня – польза для всего организма! Она повышает устойчивость к холоду, сосуды получают определенную гимнастику из-за перепада температур, а жар бани делает помещение стерильным.

По рекомендациям врачей находиться в парилке  необходимо только по 10 минут с часовыми перерывами, а алкоголь во время нахождения в бане категорически нельзя употреблять.

Одним из примеров хорошей русской бани на дровах можно назвать баня « Гармония» в Москве. В данной бане существует искусные парения и процедуры, а также присутствует отличная кухня.

Приятного Вам отдыха!!!

Такая дурная привычка, как курение никого не украшает, особенно тгда, когда речь идет о представительницах женского пола. Что уж и говорить о тех заболеваниях, которые она влечет за собой. И болезни эти вредят не только непосредственно человеку, но и его детям, и всем окружающим людям. Немного прислушавшись к своему организму, вы почувствуете, как курение убивает вашу молодость, красоту и здоровье. Начав курить, вы считаете, что сможете отказаться от сигареты в любой момент, однако, с течением времени, все больше привыкаете к ней, вам нравится то ощущение спокойствия, которое дает вам каждая затяжка, но, решив заботиться о себе, наступает момент сказать «хватит» курению. И сделать это бывает, как правило, слишком сложно.

В данной статье мы расскажем вам о нескольких, наиболее известных, способах отказа от курения.

Способ 1: заключается в том, чтобы воспользоваться вспомогательными средствами. Способ этот основывается на применение никотино заменяющих средств, которых в настоящее время предлагается огромное количество: это таблетки, пластыри, ингаляторы, жевательные резинки. Все перечисленные средства выделяют в организм курильщика определенную дозу никотина, однако, он уже избавлен от большей части примесей токсинов, которые содержатся в обычных сигаретах, так как заменители содержат такие вредные вещества в гораздо меньших количествах.

Способ 2: избавление от зависимости при помощи кого - или чего-либо. К этому способу можно отнести чтение специальных книг об отказе от курения, кодирование или гипноз, рефлексотерапия. Если с первыми понятиями все понятно, то, что такое рефлексотерапия знают не все. А пердставляет она собой методику, известную, как иглоукалывание. Эти способы, конечно, действенны и хороши, однако, только лишь в том случае, когда человек сам хочет бросить курить, и когда он наделен выраженной силой воли. Более того, способы эти могут повлечь за собой сложные и весьма неприятные последствия.Читать далее 

Ценители знают: чай — это настоящее искусство. И даже больше: чайные листья содержат больше 500 активных веществ, помогающих поддерживать нас в форме. Но знаем ли мы, как правильно их активировать?

fotobank.ru

В чем помогает чай?

Против рака
По последним данным (пока подтвержденным только опытами в лаборатории), чай содержит алкеламины, которые в очень небольшом количестве содержатся в раковых клетках. Таким образом, принимая чай, мы постепенно приучаем к ним наше тело и активизируем нашу иммунную систему.

Противо-воспалительный эффект
Благодаря флавоноидам, чай обладает антиоксидантными, противоаллергенными свойствами и даже облегчает дыхание. Чай - самый большой друг ваших легких, это лучшая профилактика насморка.Читать далее

Досадные покраснения и бугорки, которые появляются на теле после бритья ног или эпиляции, доставляют прекрасной половине человечества дискомфорт и массу отрицательных эмоций. Для того чтобы минимизировать появление вросших волосков, соблюдайте простые правила эпиляции.

Перед эпиляцией обязательно примите горячую ванну или душ, чтобы кожа распарилась.


После этого нанесите скраб на ноги. Если ваша кожа чувствительная и склонная к раздражениям, вместо грубого скраба для тела вы можете использовать скраб для лица. Специально для этих целей приобретите недорогой скраб, лучше всего, если в составе он будет содержать абрикосовые косточки.

К эпиляции приступайте спустя 15 минут после того, как вы смыли остатки скраба и вытерли кожу насухо.Читать далее

В аптеках есть большой выбор всевозможных фармакологических и косметических средств от угревой сыпи и прыщей. Но частенько средства для скорого избавления от прыщей стоят очень дорого, а их эффективность близка к нулю.

И тут на помощь приходят народные рецепты от угревой сыпи и прыщей. Они действуют эффективно. Народная медицина предлагает самые разнообразные рецепты от прыщей.


Но самое главное - из рациона питания нужно исключить:

1. Газированные напитки. В этих напитках содержится углекислая кислота, которая способствует появлению прыщей.


2. Углеводы. Желательно свести содержание углеводов в рационе к минимуму.Читать далее

С сегодняшнего дня можно расслабиться и не тратиться на баснословно дорогой крем от морщин. Ученые уверяют: антивозрастные средства больше никому не понадобятся


Потому что они все равно не работают! По крайней мере те, в состав которых входит коллаген. Английские ученые озвучили то, о чем мы давно подозревали: молекулы коллагена настолько велики, что просто не могут проникнуть в кожу. Они оседают на поверхности эпидермиса, а потом смываются водой.

Но что же тогда делать? Морщины ведь не нравятся никому. Самое интересное, что морщины могут появляться и в возрасте 20 лет, а кто-то не страдает от них и после 40. Так что рано или поздно каждая из нас начинает ломать голову над тем, как от них избавиться. Так что ученые, как и врачи, советуют не лечить, а предотвращать заранее. Появление морщин не всегда связано с возрастными изменениями. И можно с уверенностью сказать, что морщинки обойдут вас стороной надолго, если вы будете меньше нервничать, не станете залеживаться на солнышке и....перестанете есть прожареное мясо.

Английские ученые выяснили, что еда, приготовленная на гриле, ведет к быстрому старению кожи и появлению морщин. В еде, приготовленной таким способом, присутствуют самые вредные для женской молодости молекулы Advanced Glycation End (AGE), являющиеся конечными продуктами ускоренного гликозилирования.

Доктор Анастасия Калеа из Лондонского Университета пояснила, что ускоренное гликозилирование - это реакция между углеводами (сахар и крахмал) и белками/жирами при высоких температурах. Поэтому сухое тепло при жарке производит большое количество опасного соединения AGE, по сравнению с другими способами приготовления еды. К примеру, в кусочке курицы, которая готовилась в микроволновой печи, AGE увеличивается всего в 2 раза. При жарке - почти в 4 раза. Повышение температуры в процессе приготовления блюда приводит к увеличению количества молекул AGE в продуктах. Сухое тепло при жарке производит намного больше опасного соединения AGE, чем кипячение или приготовление еды на пару.

В ходе проведенных экспериментов оказалось, что в мясе-гриль присутствуют самые вредные для женской молодости молекулы конечного гликозирования AGE, которые ко всему прочему могут привести к образованию раковых клеток.

Но есть и хорошие новости. У молекул AGE есть хороший противник - вода. Так что тушение, варка, готовка на пару - все это позволит нам питаться без угрозы старения.

Ученые из Калифорнийского университета составили рейтинг «молодильных» напитков:

1 место досталось гранатовому соку. Он содержит, помимо антиоксидантов, кальций, фосфор, магний, железо и калий. За счет этого, очень полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, суставов, кожи, волос и ногтей.

2 место - по праву принадлежит красному сухому вину. Достаточно принимать в сутки 30 г – это отличная профилактика всех онкозаболеваний. Ученые доказали, что по количеству растительных антиоксидантов вину нет равных, даже не смотря на тот «минус», что вино содержит алкоголь. Вино защищает и сердце, и сосуды, и суставы.Читать далее

Великий Пост – непростое время для большинства верующих. И не только потому, что приходится терпеть серьезные ограничения в пище и развлечениях. Врачи обратили внимание: неграмотный подход к постному меню может серьезно ухудшить состояние здоровья и вызвать обострение некоторых заболеваний. В частности, доказано – резкий отказ от белковой пищи может быстро превратить банальную весеннюю простуду в опасную пневмонию…


Итак, главный вопрос: как правильно поститься, как выстроить постное меню, учитывая нормальные потребности организма? Обязательно включить в него продукты (разумеется, из перечня разрешенных), богатые белком. Это, в первую очередь, грибы и бобовые. Стоит знать, что разные сорта грибов по-разному усваиваются организмом: если у вас есть какая-либо ферментная недостаточность, откажитесь от грубых грибов – таких, как вешенки или белые. Лучше включить в рацион шампиньоны, грузди (или шиитаке), опята. Самое главное – не переборщить: грибы не стоит есть чаще 2-3 раз в неделю.Читать далее

Источник:http://www.medikforum.ru

Есть, как и одеваться, надо в соответствии с возрастом. Это еще раз доказали австралийские физиологи, предложившие меню для разных возрастных потребностей.

15-22 года

Юность – последний этап в жизни человека, когда его организм растет. Точнее, когда растет скелет: за эти 7 лет мужчина, в среднем, вырастает на 8 см, женщина – на 4,5.
А это значит, что одним из важнейших элементов рациона должны стать продукты, содержащие кальций – кисломолочные блюда, рыба, шпинат. Кальций имеет одну особенность: лучше всего он усваивается с утра или в течение ночи, а это значит, что основная порция богатых кальцием блюд должна приходиться на завтрак или на ужин. Кроме того, для усвоения кальция необходим витамин D. Самый безопасный источник этого витамина – жирная морская рыба и ее печень.
Кроме того, именно на этом отрезке времени происходит "дозревание" репродуктивной системы. Врачи говорят, что кардинально повлиять на этот процесс практически невозможно, однако создать благоприятные условия для развития – можно. Для этого девушкам нужно обогатить свое меню высокоценными растительными маслами – оливковым, тыквенным, горчичным, льняным. А вот молодым людям стоит почаще включать в меню блюда из морепродуктов – особенно моллюсков (мидий, устриц). Они содержат цинк, необходимый для здоровья тканей предстательной железы.

Не стоит забывать, что именно на этот возраст приходится период студенчества. А это, во-первых, означает очень мощную нагрузку на мозг, и во-вторых – на печень: куда ж без развеселых студенческих вечеринок!
Мозгу нужны углеводы. Но не столько "конфетные", сколько фруктовые – особенно хорошо работает голова на винограде, абрикосах, черносливе, малине. А вот печени не обойтись без творога, овсяной каши, фасоли и зеленого чая: эти четыре продукта улучшают фильтрующую способность печени, защищают гепатоциты от разрушения и ускоряют вывод токсинов через желчные протоки.

Но самое главное – на этом возрастном отрезке человеку необходим высококачественный белок, не менее 130 граммов в сутки. Его лучше получать из мяса птицы, говядины и морской рыбы.Читать далее

Источник:http://www.edinstvennaya.ua