Хотите, чтобы ваша кожа снова стала молодой и красивой? Эта удивительная маска из простых ингредиентов способна быстро омолодить лицо, подтянуть контур и вернуть здоровый цвет кожи!

Уже через неделю вы заметите, как помолодели на несколько лет, ваша кожа стала прекрасно выглядеть.
Рецепт этой маски по-своему уникален. Она содержит все вещества, которые нужны для молодости и красоты нашей кожи. Использовать ее можно в любом возрасте и так часто, как вам хочется.
Она всегда действует отлично! При длительном и постоянном использовании дает омолаживающий эффект. Если вы будете применять ее нечасто, то после каждого применения будете чувствовать, что кожа стала еще чище, более гладкой, ровной и шелковистой.
ИНГРЕДИЕНТЫ:

1/3 спелого банана,
1 чайная ложка молока или сливок,
1 чайная ложка молотого риса,
1 чайная ложка молотых овсяных хлопьев,
1 чайная ложка перемолотых грецких орехов.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ:

Разомните банан в кашицу и добавьте молоко.
Рис, овсянку и орехи отдельно перемолоть в кофемолке до состояния муки.
Перемолотую смесь добавьте к банану и тщательно перемешайте.
На очищенную кожу, массажными движениями, нанести маску на лицо. Маску можно наносить и на шею и на зону декольте.
Держите маску 20 минут…
Затем смочите маску влажными руками и сделайте легкий скрабирующий массаж, смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Рис шлифует кожу; также он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают коже сохранить молодость, выводит токсины, кожа полируется, сужаются поры.
Овсянка питает и увлажняет кожу и убирает шероховатости.
Грецкие орехи подтягивают кожу и скрабируют омертвевшие частички эпидермиса.
Кожа после маски становится живая, чистая и ровная.
Вы будете выглядеть прекрасно. Уверены, эта маска станет вашей любимой.

Сильное огрубение кожи стоп — распространенная проблема. Причиной тому может быть индивидуальная предрасположенность, нехватка витаминов, неудобная обувь, неправильная гигиена или грибковое заболевание.
Если вовремя не выявить причину огрубения и не предпринять нужные меры, со временем кожа неизбежно начнет трескаться, причиняя не только эстетический дискомфорт, но и ощутимую физическую боль.
Если ты нуждаешься в эффективном средстве, которое бы удалило огрубевшую кожу, заживило трещины и избавило тебя от грибка, Мы знаем такое. Уже после первого его применения ты вернешь своим пяткам мягкость!
Мазь от трещин на пятках
В состав мази входят яйцо (источник лецитина — ранозаживляющего и регенерирующего вещества), сливочное масло (интенсивно смягчает, питает, витаминизирует), а также уксус, который удаляет омертвевшие клетки кожи и обладает противогрибковыми свойствами.

Ингредиенты
1 яйцо
70%-я уксусная эссенция
200 г сливочного масла
Приготовление
Яйцо вымой, помести его целиком в стакан и залей эссенцией так, чтобы она полностью покрыла яйцо. Оставь в темном месте на 5 дней.
По истечении этого срока ты увидишь, что скорлупа растворилась и опустилась мутноватым осадком.
Аккуратно достань ложкой яйцо (от действия уксуса оно будет немного напоминать вареное) и помести в другую емкость. Пленку удали, а само яйцо разотри ложкой, добавив осадок с тем уксусом, который остался в стакане.
Добавь сливочное масло и всё тщательно размешай. Готовую мазь переложи в закрывающуюся емкость и храни в холодильнике.
Перед началом применения мази обязательно подсуши свежие трещины, чтобы избежать жжения. Наноси средство на заживающие трещины и загрубевшие участки, избегая мест, где кожа более нежная.

Перед сном распарь ноги в ванночке с солью, вытри насухо. Смажь участки, нуждающиеся в лечении, приготовленной мазью, надень на ноги полиэтиленовые пакетики, а сверху носки. Можешь ложиться в постель.
Утром вымой ноги в теплой воде с мылом, аккуратно соскобли омертвевшую кожу и смажь ноги питательным кремом. Повторяй процедуру до получения нужного эффекта. Обычно уже после второго сеанса трещины полностью затягиваются, а пятки приобретают необычайную мягкость!

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

Дети сложно переключаются с одного дела на другое. Вот они играют, а им надо идти гулять, вот они рисуют, а уже надо идти кушать. Хочется побегать, а надо идти спать и так далее. Повторять приходится по 10 раз. Но есть очень действенный рецепт, в него трудно поверить, но он работает на 100% - это повседневные песни, побуждающие к действию (их ещё называют ритуальными песнями или попевками).

Не надо ни о чём детей просить и уговаривать, нужно просто самой начинать делать и петь соответствующую песенку. И для детей это как сигнал, они тут же бегут делать то, о чём я пою.
Я даже шучу по этому поводу: эти песни, как будто гипнотизируют детей))))

Пример из жизни: «Девочки, идёмте чистить зубки». В ответ никакой реакции.
Пою: «Беленькие зубки очищай, чисти, чисти, не зевай». Слышу топот ног в ванную комнату)))

Идём дальше: «Давай я тебя расчешу». Никакой реакции.
Напеваю: «Расти коса до пояса, не вырони ни волоса, расти коса до пят, все волосики в ряд». Дочки тут, как тут.
итуальных песен у нас накопилось довольно много. Песенка, зовущая кушать. Песенка, призывающая убрать тарелки и вытереть стол. Песенка, зовущая одеваться и гулять. Песенка, зовущая водить хоровод, лепить воском, рисовать, слушать сказку, купаться, спать.
Может показаться глупым пение этих песенок, но я совсем не трачу силы на постоянное понукание детей к разным действиям. Часто я сочиняю песни прямо на ходу.
Но главное правило, когда поём – надо начинать самой делать то, о чём поёшь.
Муж, узнав про наши песенки, тоже решил попробовать (не совсем разобравшись , как они работают). Лёг на диван и запел о том, что надо пойти и прибраться в своей комнате, дети последовали его примеру и легли рядышком с ним на диване)))

ВОТ НАШИ РИТУАЛЬНЫЕ ПЕСНИ (мелодию можете придумать свою или взять известную из детской песни, многие песенки я взяла из книги "Гармоничный ребёнок", так что мелодии можно взять оттуда):

ПЕРЕД УМЫВАНИЕМ
Льётся чистая водица
Не пора ли нам умыться.
Беленькие зубки очищай
Чисти, чисти, не зевай

ВО ВРЕМЯ ПРИЧЁСЫВАНИЯ(для девочек)
Расти коса до пояса,
Не вырони ни волоса,
Расти коса до пят,
Все волосики в ряд.
Расти коса не путайся
Дочка маму слушайся.
ОВУ К СТОЛУ
Сестричку за руку бери
Скорее кушать приходи

ПЕРЕД ЕДОЙ (держась за руки)
Благодарим тебя земля,
Что ты всё это родила.
Спасибо тебе солнышко,
Что ты всё это вырастило.
Спасибо тебе наш дом,
Нам так хорошо в нём.
Спасибо всем, кто это приготовил.

ПОСЛЕ ЕДЫ
Мы старались, мы всё съели
Чисто и красиво.
Мы земле и солнышку говорим спасибо.

КОГДА УБИРАЕМ ПОСУДУ
Тарелочки уложим,
Салфеточки мы сложим,
На место унесём,
Посуду убираем
И крошки соберём.

ПОСЛЕ СВОБОДНОЙ ИГРЫ
Мы дружные девчонки(или ребята)
Скорее за уборку
Игрушки мы все сложим
И уберём на полку
Мы всё сложим, уберём
Птичку, птичку позовём:
«Птичка, птичка приходи и порядок посмотри»
(Птичка прилетает, смотрит какой порядок детки навели, каждому говорит, как он постарался)

ПЕРЕД ХОРОВОДОМ
Хоровод, хоровод
К нам идёт хоровод
Нас в кружок опять к себе зовёт

ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ
Сестричку за руку бери
Одеваться приходи
Одевайся побыстрей
И беги гулять скорей

ВО ВРЕМЯ ОДЕВАНИЯ
Кофту одевай,
И в колготки залезай.
Курточку скорей бери.
И штанишки захвати.
Шапку, варежки, сапожки
Побежали по дорожке.

ПОСЛЕ УЛИЦЫ
С улицы придя домой,
Первым делом ручки мой.
Льётся чистая водица
Ручкам хочется умыться
ПЕРЕД СКАЗКОЙ
Сказка приходи
Мы хотим тебя послушать

ПЕСЕНКА К ЗАНЯТИЮ ПО ЖИВОПИСИ
Звёзды, солнце и луна,
Дайте красной, синей краски,
Чтоб раскрасить наши платья.
Над холмом жучки летают,
Бабочки кругом порхают,
Птички весело поют,
В гости всех к себе зовут.

ПЕСЕНКИ К ВЫПЕЧКЕ
Приглашение к работе с тестом:
Ти-та-та, ти-та-та
Пожалуйста, решета
Мучки насейте,
Пирожки затейте.

Когда месим тесто:
Мещу, мешу тесто,
Есть в печи место.
Пеку, пеку каравай –
Переваливай, валяй.
Пеку, пек хлебушек
Для весёлых детушек.
Маленький –меньшому,
А большой –большому.
Когда вынимаем из духовки:
Лады, лады ладушки.
Мы пекли оладушки.
Оладушки горячи.
Не хотят сидеть в печи.

ПЕРЕД КУПАНИЕМ
Мы не ляжем рано спать
Деток надо искупать

ВО ВРЕМЯ КУПАНИЯ
Нам с мочалкой не до скуки,
Натираю мылом руки,
Мылом ноги натираю —
Это я себя стираю.

ПЕРЕД СНОМ
День прошёл,
Нам спать пора
Куклы, книжки и игрушки
Подождут нас до утра.
Пусть живут здесь вместе с ними
Наши добрые дела
А плохие пусть уходят –
Мы их гоним со двора.
На денёк мы стали старше
Завтра будет день опять,
А теперь пора нам спать.

Автор: Елена Гринталь

Джойс Карпати — красивейшая дама 82- х лет. Эта женщина – оперная певица, жена, мать и бабушка. Она рассказывала, что в годы Второй мировой войны у женщин не было ничего, но они умудрялись блистать элегантностью и роскошью. Как??? Джойс поделилась секретами красоты.

🌷1. Ваше отношение к себе отражается на внешнем виде. Принимайте себя такой, какая вы есть. В 80 лет вы всё та же женщина, какой были в 30.

🌷2. Подчеркивайте свои достоинства, ведь они есть у каждого человека.

🌷3. Не стремитесь молодиться. Стремитесь к тому, чтобы выглядеть потрясающе.

🌷4. Не выходите на улицу, пока не приведете себя в ухоженный вид. Любите одежду, которую вы носите, ведь она часть вас.

🌷5. Не думайте о морщинах. Пластические операции уничтожают те уникальные черты, благодаря которым каждая женщина обладает своим шармом.
Принимайте возраст с гордостью.

🌷6. Не отказывайте себе в средствах по уходу. Пусть это будет даже самостоятельно приготовленный крем для лица. Не переставайте ухаживать за собой, ведь это делает женщин счастливыми.

🌷7. Легкий макияж утром подарит уверенность в себе и заряд хорошего настроения. Но будьте осторожны: с макияжем главное не переборщить. Джойс советует беречь кожу от солнца и увлажнять ее.

🌷8. Перед тем, как выйти на улицу, Джойс обязательно делает укладку. Ваши волосы тоже должны выглядеть идеально. Подберите для себя прическу, которая подходит больше всего.
У Джойс длинные волосы, которые она заплетает в косы и прикрепляет шпильками.
Как видите, ничего сложного в том, чтобы быть ухоженной, нет. ☝☝
Любите себя, не сутультесь, и весь мир будет у ваших ног! 👠👠

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Представляем 12 отличных идей для совместных игр родителей и детей, которые помогут развить у ребенка выдержку и умение сосредоточиваться.

✅ Солнце. (от 3 лет)

Нарисовать на бумаге большой желтый круг. Затем поочередно (один штрих делает ребенок, следующий - мама или папа и т.д.) пририсовать к солнцу как можно больше лучей.

✅ Змея. (от 4 лет)

Нарисовать большую змею. Теперь нужно разрисовать змеиную кожу, поочередно нанося разноцветными фломастерами узор из звездочек, точек, волнистых и зигзагообразных линий и т.д.

✅ Лужок с цветами. (от 4 лет)

Немного увлажнить акварельные краски. Смочить в краске пальцы (каждый палец - своей краской) и на листе бумаги, ставя отпечатки пальцев, "нарисовать" травинки, цветы и т.д. Лепестки цветов пририсовываются фломастером вокруг отпечатков

✅ Железная дорога. (от 5 лет)

Нарисовать фломастером поезд. Затем "посадить" в каждый вагон какое-нибудь животное - в один, например, слона, в другой утку и т.п. Родители и ребенок рисуют поочередно или вместе.

✅ Поиск. (от 3 лет)

Сообща рассматривать книжку с картинками. С первой картинки начинается игра: "Я вижу что-то, оно красное! Что это?" Когда это что-то будет найдено, поменяться ролями

✅ Выдумывать истории. (от 5 лет)

История, которая рассказывается в книжке с картинками, изменяется: к картинкам сообща придумываются новые события

✅ Вылепить ежика. (от 3 лет)

В парке или лесу насобирать коротких тонких палочек. Сделать из пластилина короткую толстую колбаску и воткнуть в нее собранные палочки: получится ежик.

✅ Узор-сюрприз. (от 4 лет)

Из большого куска бумаги вырезать квадрат. Сложить треугольником. Теперь на сгибе вырезать узоры: клинья и дужки. Бумага складывается снова и снова, каждый раз добавляются новые узоры. Под конец развернуть бумажный лист.

✅ Фальшивомонетчик. (от 5 лет)

Положить под бумагу разные монеты. Закрасить карандашом - монеты "проявятся". Затем вырезать бумажные монеты и склеить соответствующие стороны.

✅ Сортировать карты. (от 3 лет)

Колоду игральных карт разложить по мастям или достоинству

✅ Цепная реакция. (от 4 лет)

Костяшки домино установить на короткое ребро одну за другой. Прикоснуться к последней в ряду - все костяшки попадают. Или строить из них как можно более высокую башню

✅ Тренировка памяти. (от 4 лет)

На подносе укладываются шесть различных небольших предметов, например игрушечный автомобиль, конфетка, карандаш, точилка, расческа, ложка... В течение короткого времени ребенок запоминает, что лежит, потом поднос чем-нибудь накрывают. Что под покрывалом? Затем поменяться ролями.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

1.


2.


3.


4.

✅Вода c медом.
Рецепт вoды c мeдом пpoст. Рaствopитe чайнyю лoжку чистогo натyрaльногo мeдa в cтaкaне прoхладнoй воды и выпейте натощак. Регулярнoе упoтреблeние тaкого напиткa по утpам избавит oт чувства голoда, но пpи этoм обогaтит оргaнизм питательными вeщеcтвaми и наполнит энеpгиeй.

✅Вода c лимoнoм.
Cмешaйтe cок полoвины лимона со cтaканoм тeплой воды. Можнo добaвить чaйнyю лoжкy мeда. Пейте этy cмесь пeрeд сном или зa 30 минут до зaвтрaкa.
Можно пеpeмолоть полнoстью вeсь лимoн (с кожуpой), и эту кашицу добaвлять в водy в течeние дня. Тaкoй напиток xорошо чиcтит организм и cпoсoбствyет детокcикaции.

✅ Вода с коpицeй. Зaвaрите 1 чайную корицы (порошка) кипятком, дайтe нacтояться oколо 6 часов и прoцедите. Употребляйтe вoду c корицeй yтром и вечеpом пo полстакана. Прекpacно очищaет организм, избавляет oт различных пaразитов в кишeчникe и борeтcя с накoплeние жиpoвых отлoжений, расщепляя иx. A водa с коpицей и медoм – это нe тoлькo oчeнь полезный нaпиток для похудения, но и вкуcный. Мед в этoм случае добавляйтe нeпоcредственнo перед yпoтреблением напиткa.

✅Вода с мятой.
В кипящую вoду пoложите веточку мяты и снимите c огня. Дaйте напитку настоятьcя 15 минут. Этот лeгкий и ароматный напитoк уcпoкoит неpвную cистему, напряжeниe которой нередко прoвоцирует пpобyждeние аппeтита, улучшит пищеварение и нeйтpализует токсины.

✅Вoда с имбирем.

Имбирь зaлить 200 мл хoлодной воды, поcтавить на водяную баню и нагpевaть до кипения. Затем прoгревaть на cрeднем огне в течение 15—20 минут. Снять c вoдянoй бани и oставить пoд крышкoй до полнoго остывания, чтoбы отвар хорошo настoялся.
Готовое срeдcтво мoжно хpaнить в холoдильнике, плoтно закрыв крышкoй. Перед yпoтрeблeниeм отвар нужно нaгрeвaть до кoмнaтной тeмпepaтyры или чуть вышe.
Имбиpный отвap можно дoбaвлять в травяныe чaи.

1.


2.


3.


4.

1. "Поцелуй"
Наклони голову назад и посмотри в потолок. Вытяни губы в поцелуе, как будто собираешься поцеловать небо.
Задержись в этом положении в течение 5 секунд. Расслабь губы, выпрямись. Повтори упражнение 15 раз.

2. Поддержка
Открой рот как можно шире и высунь язык вперед. Подержи язык в напряженном положении 5 секунд, закрой рот. Повтори упражнение 10 раз.
Благодаря тому, что напрягаются язык и мышцы подбородка, эффект от этого упражнения значительный. Включая в работу неактивные в повседневной жизни мышцы, мы заставляем кожу подтягиваться.

3. Вперед и вверх
Наклони голову назад, посмотри в потолок. Напряги нижнюю челюсть и выдвинь ее вперед.
Держи челюсть выдвинутой в течение 10 секунд. Сначала может быть сложно и неприятно! Потерпи — с каждым разом выполнять эту зарядку будет всё легче. Повтори упражнение 10 раз.

4. Наклон шеи
Стой прямо. Прижми подбородок к груди. Медленно поверни голову вправо и задержись в этом положении на 5 секунд. Затем поверни голову влево и также задержись на 5 секунд в крайней точке. Повтори это 6 раз.
Следующие 4 упражнения выполнять гораздо легче!

5. Язык к зубам
Открой рот широко, дотронься кончиком языка до нижних зубов. Вдохни через рот и скажи «А». Подержи рот открытым в течение 1 минуты.
Повтори это упражнение еще 1 раз.

6. "Хлопок"
В течение 30 секунд легонько похлопывай себя в области под подбородком. Это отлично стимулирует кровообращение и помогает жировой прослойке исчезнуть навсегда!

7. Вперед-назад
Помести руку под подбородок в форме буквы V. Зафиксируй подбородок рукой. Сделай движение головой вперед-назад, чувствуя, как работают мышцы нижней части лица и шеи. Замри в напряженном положении на 30 секунд.
Расслабь шею и руку. Повтори это упражнение 3 раза.

8. Легкий подъем
Приляг так, чтобы голова свисала с края кровати. Медленно подними голову на уровень груди, при этом не двигая плечами.
Повтори это несложное упражнение против второго подбородка два раза.
#упражнения@zerofat

1.


2.


3.


4.


5.

Развиваем память, правильное произношение и усидчивость.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Блогер Джоанна Годдар собрала в своем сообществе советы бывалых родителей.

1. Если ваш ребенок упал, первым делом спросите его: «Тебе больно или ты испугался»? Обычно дети просто бывают напуганы или смущены. Если это так, расскажите историю о том, как однажды вы или папа (или «даже дядя, ты не поверишь!») так же упали, когда были маленькие. Малыши обожают такие истории, они помогают им поддержать бодрость духа.

2. Если вы всей семьей летите в самолете, всегда берите места в разных рядах: пусть один родитель садится рядом с детьми, а другой отдельно. Меняйтесь местами каждые два часа. Проверенный способ облегчить путешествие всем.

3. Если вы хотите привлечь внимание детей за обеденным столом или где-то еще, начните предложение со слов: «Я когда-нибудь рассказывала вам историю про...»

4. Научитесь рисовать несколько простых животных, например лягушку, птичку, или предметов (самолет, куклу). Дети будут просить нарисовать их снова и снова.

5. Секундомер — отличный мотиватор, когда нужно, чтобы ваш ребенок завязал шнурки, доел то, что лежит на тарелке, убрал свою комнату, в общем, сделал ВСЕ ЧТО УГОДНО побыстрее.

6. Во избежание изматывающих битв за «надень куртку на улице холодно пожалуйста сейчас же я сказал», вместо первых слов («надень куртку») скажите: «Вытяни руки», — а затем просто оденьте ребенка.

7. Придумайте еженедельный «день пончика» или «день конфет». Вместо того чтобы все время отказывать ребенку — «нет, тебе нельзя сладкое», напомните: «Мы едим конфеты по средам». Ритуал сделает день особенным, дети будут предвкушать его и заодно развивать такое полезное качество, как терпение.
8. Дошколят можно попросить выбрать и упаковать с собой в долгую дорогу на метро или другом транспорте любимую книжку — это приучает их самих себя развлекать. По размеру и содержанию больше всего подходят книжки с рисунками, где нужно отыскать героя или предмет в гуще событий.

9. Малыши всегда не прочь попить водички и пописать. Даже если они говорят «нет», если поставить перед ними стакан воды или горшок, они это сделают.

10. Важно не только находиться рядом с ребенком физически, но и полностью сосредотачиваться на нем. Когда вы приходите домой с работы, по возможности оставьте телефон в сумке и просто побудьте с ребенком (10 минут или час, зависит от ваших обстоятельств). Даже если вы устали, у вас плохое настроение, был тяжелый день на работе, забудьте обо всем на время и пообщайтесь с малышом перед тем как готовить ужин или делать другие домашние дела. По иронии судьбы, иногда дети сами слишком заняты, чтобы проводить с вами время — увлеченно играют или делают домашнюю работу, — и для полного счастья им достаточно знать, что вы рядом и готовы к общению.

11. Можно придумать игру: каждые выходные отправляйтесь на рынок и просите детей выбрать по два новых овоща. Как правило, занятие их чрезвычайно увлекает. Дома можно вместе выбрать новые рецепты и таким образом перепробовать массу полезных овощей: чипсы из шпината, гуакамоле из авокадо, пассерованную тыкву, зеленый смузи. Отличный способ познакомить малышей с новыми продуктами.

12. Чистить зубы — одно из самых непривлекательных занятий для детей. Предложите ребенку выбрать песню и спеть ее, пока он чистит зубы. С одной стороны, пение не даст ему скучать, потому что он знает слова, а с другой — сработает как таймер, благодаря которому он будет знать, сколько еще осталось.
13. Легко впадающим в беспокойство малышам будет легче справиться с тревогой, если вы возьмете за правило по утрам кратко рассказывать, какие дела и события планируете в этот день. Например, если предстоит трудная для четырехлетки ситуация, можно дать ему время заранее подготовиться, настроиться: «Мы идем на детский праздник вечером, там будет много детей младше тебя, и тебе нужно будет проявить с ними терпение, хорошо?»

14. Дети не особо любят убирать в своей комнате, но обожают другие домашние дела: выносить мусор, разгружать посудомоечную машину, пылесосить, мыть плиту. Остается выяснить, что нравится вашему ребенку. Начните с маленьких заданий, например поручите ему вытащить белье из стиральной машины, разобрать носки по парам. Если у вас нет для них работы, но позарез нужно двадцать свободных минут для себя, придумайте задание (но оно должно прозвучать серьезно!): «Мне очень нужно переложить все эти орешки из пакета в миску».

15. Если малыш начинает капризничать во время ходьбы, предложите ему попробовать идти по-новому: маршировать, прыгать, как лягушка, ходить вразвалку, как пингвин.

16. Хорошая идея — приглашать на день рождения ребенка столько гостей, сколько лет исполняется вашему ребенку. Тогда он не переутомится и не будет слишком перегружен впечатлениями. Один годик — один гость, четыре года — четыре друга...

17. В обеденный перерыв зайдите за детьми в школу без предупреждения и сходите вместе пообедать. 18. Отправляясь на детскую площадку, берите с собой по крайней мере две маленькие игрушки — для новых друзей. Как правило, малыши сначала играют рядом друг с другом и только потом начинают играть вместе.

19. Всегда говорите ребенку «до свидания», когда уходите, — это важно, даже если прощание вызывает у него слезы.

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.

Ингредиенты:
- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли

Мед и крахмал смешать до однородного беловатого цвета. Добавить чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью). Вымешиваем.

Если кожа сверхчувствительная или очень сухая, то в маску добавляем еще 1 чайную ложку молока.

Маска готова, теперь ее можно наносить на лицо в несколько слоев, пока не израсходуется вся приготовленная смесь.

Маску нужно держать на лице 25 минут, после чего смыть.

Если почувствуете неприятные ощущения, жжение, сильное пощипывание и т.д., то лучше сразу же смыть маску водой.

Для наилучшего результата рекомендуется делать китайскую маску красоты через день, на протяжении 20 дней. За это время получится сделать 10 масок.

Данная маска поможет подтянуть кожу лица, сделать ее здоровой, сияющей, гладкой.