"- ":- .
1 - " - !" ( )
2 - -
3 - ?
4 -
5 -
6 -
7 -
8 - ,
9 - - .
10 -
11 -
12 -
13 - . .
14 - ,
15 - ?
16 - .
17 -
18 - ?
19 -
20 -
21 -
22 -
23 - . , . ,
24 - ... .
25 - .
26 -
27 - - ,
28 - .
29 -
30 - .
31 - " "
32 -
33 - ?
34 -
35 - - , . 100%- . !
36 - ,
37 -
38 -
39 - 5
40 -
41 -
42 -
- |
|
, « », . , ! , . . – .
«» : , , , , , .
, , .
, , , , , .
, , , . , , , .
«» . , . : , , () «» – , .
, , , .
, . . . , , , , : , , .
, , , , «» . , , .
. , - «» ! , , .
, «». , .
– , . , – .
. : -, «» , , .
. – . , , .
, , ( ), , , , , , .
( ) – , 10–15 : .
–
, «» , .
, , , , , , , , , , .
– . , , , , - SPA-.
: , , 3 (, , , , ) , , , , , .
http://www.medkrug.ru/community/show_article/91?aid=562#4
: |
? |
|
?
, , , ( , ):
* .
* .
* .
* . ( )
* .
* ( ).
* 200 ., .
* .
* .
* 5 .
* , .
http://www.1000hp.ru/osnova-iogi/ioga/kak-razvit-ideal-noe-telo.html
: |
|
|
- ;
- ;
- ;
- ;
- ;
- «».
, 7-10 2-3 . + 30 . , .
. , , . , «» .
. 10 , , 30-40 .
, , , , . : , , «». , , , . , 50 .
: |
. |
.
, , . , .
, - , - , . , - . , , , .
, , . . - .
, , , . .
. , . , , .
, , , .
. .
: 10 , 15 , , . 1 . 30 3-4 .
. 10-15 4-5 . 1 . 4-5 .
: 20 , 30 , , . 1 . 3 .
: 1 20 , 10 , 2 , . 1 . 3 .
: 1 . . 40 , . 1 . 3 .
: 0,5 40 . 10 . . 20 . — 3 . 10 .
: 15 . 40 , . 1 . 3-4 .
: 1 1/3 . 2 . 9-10 , . 1/3 2 . 3 .
: 10 , 15 , , . 3 .
: 0,5 200 2 . , . 1 . 30 3 . .
: 3-5 . 15-20 , . 2-3 .
|