Осень на дворе. Хоть особо никуда и не езжу, но даже просто выйдя на улицу или в магазин видно, что окружающие люди активно сморкаются и чихают. То есть вирусные инфекции заметно активизировались. И в общем-то у меня тоже была высокая температура, лихорадило и потекло из носа. Ну, что делать? Надо механически вымыть вредные микроорганизмы, которые осели на слизистой носа.

Для начала буду делать промывание носа солевым раствором. Особого умения для проделывания этой гигиенической процедуры тут не надо.

 

Беру:

Морскую соль

Щприц – 20-кубовый

Чашку

Кипяченую воду

 

Делаю промывание носа солевым раствором:

Беру чуть тепленькую кипяченую воду, наливаю в чашку и добавляю чайной ложкой немного морской соли.  

Размешиваю.

Набираю солевой раствор из чашки в 20-кубовый шприц.

Наклоняю голову перед раковиной сначала в правую сторону сторону и потихоньку вливаю солевой раствор в левую ноздрю. Рот при этом держу приоткрытым.

Хорошенько высмаркиваюсь.

Потом наклоняю голову в левую сторону и вливаю солевой раствор в правую ноздрю. Снова высмаркиваюсь.

И так повторяю процедуру несколько раз пока чашка не станет пустой.

 

Друзья, Желаю Всем Здоровья!