-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

sos блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин для похудения дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение остеохондроз от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости помощь праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 93203


Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника

Среда, 22 Апреля 2015 г. 12:42 + в цитатник

упражнение “Золотая рыбка” (550x267, 24Kb)

Одним из лучших упражнений для восстановления позвоночника считается упражнение “Золотая рыбка”. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника

Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!

* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.

Руки согните в локтях и положите под шею.

В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.

Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером.

*В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”?

Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов.

Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника.

Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно!

 

Рубрики:  Здоровый образ жизни/Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 180 раз
Понравилось: 90 пользователям

ludnov   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 13:28 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
sasharomanova   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 13:54 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 17:22 (ссылка)
Хорошее упражнение!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 17:39 (ссылка)
Доброго Вам здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Среда, 22 Апреля 2015 г. 20:10 (ссылка)
Spasibo!
Ответить С цитатой В цитатник
Galche   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 00:13 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
YESTA   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 07:55 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
AlinkaColnishko   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 08:12 (ссылка)
Пригодится, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
tina-mak   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 09:51 (ссылка)
Много раз читаю об этом упражнении,пытаюсь его делать ,но всегда сомневаюсь в правильности его выполнения.Вот бы посмотреть видео. Это также, как гимнастика Стрельниковой-пока не увидишь делаешь ошибки....
Ответить С цитатой В цитатник
Правдорез   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 10:35 (ссылка)
Упражнение интересное С виду простое, но тут еще и дыхание надо правильно подключать,
и рыбку верно изображать Жаль видео нет Но попытаться делать можно Все равно что-то польза будет Спасибо, что появляются такие материалы
Ответить С цитатой В цитатник
Donna_Galia   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 13:14 (ссылка)
Спасибо огромное.
Ответить С цитатой В цитатник
Terrasa   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 14:46 (ссылка)
Мне оно очень не понравилось. У меня от него какие то неприятные ощущения, не могу его делать((((
Ответить С цитатой В цитатник
Ferrano   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 16:06 (ссылка)
Да, это прекрасное упражнение.
Ответить С цитатой В цитатник
С_миру_но_нитке   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 20:53 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 21:32 (ссылка)
...интересно, благодарю...
Ответить С цитатой В цитатник
ассоль1234   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 23:36 (ссылка)
Это очень хорошее упражнение.Есть видео с Майей Гогулан. Она показывает и комментирует.Посмотрите!
Ответить С цитатой В цитатник
Вера_Приймак   обратиться по имени Пятница, 24 Апреля 2015 г. 00:11 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку