-Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

sos блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин для похудения дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение остеохондроз от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости помощь праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 93203


Как правильно делать самомассаж шеи.

Среда, 07 Декабря 2011 г. 13:18 + в цитатник


Сейчас очень многие люди  из за малоподвижного образа жизни и сидячей работы страдают остеохондрозом позвоночника. Конечно, и возрастные изменения играют в этом немаловажную роль,  но и многих молодых людей коснулась эта проблема. И если у вас появились боль и напряжённость в шее, то скорей всего это шейный остеохондроз. Немного советов   по этому вопросу я как человек, страдающий этим недугом, описывал в своей статье. Шейный остеохондроз может давать осложнения как: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе , что уже намного осложняет качество жизни человека.

Поэтому одним из методов лечения является массаж или самомассаж. Как правильно делать самомассаж шеи, очень хорошо показано на данном видео.

Рубрики:  Видео
Метки:  

Процитировано 479 раз
Понравилось: 66 пользователям

ali_13   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 13:45 (ссылка)
О_ОООХХ !!! дествительно очень нужный урок !! спасибо.., пошло приятное тепло...

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
ЖУЛЬЕТ   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 13:48 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
sveta111   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 13:51 (ссылка)
спасибо!пригодится
Ответить С цитатой В цитатник
Августинка_60   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 13:52 (ссылка)
Спасибо за очень полезный урок .
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 13:54 (ссылка)
Пожалуйста!
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 13:55 (ссылка)
Пожалуйста! Я сам тоже себе делаю.
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 13:55 (ссылка)
Пожалуйста!
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 13:55 (ссылка)
Конечно пригодится.
Ответить С цитатой В цитатник
MiG-May   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 14:09 (ссылка)
Спасибо! И Вам здоровья!
И нам здоровья благодаря Вас :-))))
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 14:13 (ссылка)
Пожалуйста! Взаимно желаю вам здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
VICTORIA_FROG   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 14:20 (ссылка)
Советую сначала сделать МРТ шейного отдела позвоночника , что бы убедиться в отсутствии протрузии или грыжи межпозвонкового диска, а то так себе " помочь можно" или проконсультироваться со специалистом.
Ответить С цитатой В цитатник
ЖУЛЬЕТ   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 14:21 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Гоноратта   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 14:24 (ссылка)
Очень большое спасибо, мне это очень даже надо было узнать.
Ответить С цитатой В цитатник
DmDogadin   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 14:26 (ссылка)
ОООчень актуально. с10 до 20 в офисе за двумя компами стремя мониторами.
Ответить С цитатой В цитатник
хлебинская_галина   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 14:39 (ссылка)
спасибо интересная и полезная информация
Ответить С цитатой В цитатник
Тэтя   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:08 (ссылка)
.
0_7292b_b4bf24cf_XL (600x600, 321Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:29 (ссылка)
Лично у меня есть протрузии в шейном отделе по результатам МРТ. Хотя уже делал давно. Этот самомассаж мне советовали делать врачи. Описывать это долго, а вот на этом видео очень наглядно и доступно показано.
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:30 (ссылка)
Конечно.
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:32 (ссылка)
Вот так обычно и бывает работаешь за троих, а потом лечиться прийдётся.
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:32 (ссылка)
Пожалуйста!
Ответить С цитатой В цитатник
DmDogadin   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:35 (ссылка)
Исходное сообщение Solovik
Вот так обычно и бывает работаешь за троих, а потом лечиться прийдётся.


Не-е... потом в землю.
Ответить С цитатой В цитатник
Nur16   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:41 (ссылка)
Спасибо!Действительно актуально!
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:41 (ссылка)
Ну, зачем же так пессимистично. Ещё поборемся,
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:42 (ссылка)
Пожалуйста! Лишь бы на пользу пошло.
Ответить С цитатой В цитатник
DmDogadin   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:43 (ссылка)
Исходное сообщение Solovik
Ну, зачем же так пессимистично. Ещё поборемся,

Ну что вы. Просто все мы корм для червей будем... лишь время пройдет.

А пока - живем и радуемся!:4Eki:
Ответить С цитатой В цитатник
be-ll   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:45 (ссылка)
Вечер добрый.Благодарю за прекрасную тему.Будьте здоровы.
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:46 (ссылка)
Давайте жить по последней вашей фразе.
Ответить С цитатой В цитатник
Solovik   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:50 (ссылка)
Пожалуйста! И вам здоровья и счастья!
Ответить С цитатой В цитатник
DmDogadin   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 15:50 (ссылка)
Исходное сообщение Solovik
Пожалуйста! И вам здоровья и счастья!

Ну... это вам решать, как жить. Я тут не советчик.
Пусть всё будет хорошо!
Ответить С цитатой В цитатник
VICTORIA_FROG   обратиться по имени Среда, 07 Декабря 2011 г. 16:16 (ссылка)
Я рада , что вам помогает, просто некоторые после, не то что ходить- сидеть нормально не могут. Догадайся потом попробуй откуда ноги растут. ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 4 5 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку