Девочки, нашла прекрасный рецепт здорового и полезного завтрака, который испробовала сама, и рекомендую всем худеющим и поправляющим свое здоровье.

Весь секрет в использовании нашей любимой овсянки, но практически в свежем виде, которая "работает", как чистящим средством для кишечника, оздоравливает его всеми полезными составляющими овсянки, так и, конечно, питает и насыщает организм с самого утра и вплоть до обеда.

А уж на фигуре это не замедляет сказаться, потому что завтрак полезный и не зависает по бокам противными "гирляндами".

Поэтому, если вам нужно срочно поправить фигуру или оздоровить свой кишечник, то обратите внимание на этот рецепт также :).

Итак, наш здоровый завтрак: