-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SantaLara

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2011
Записей: 5378
Комментариев: 15
Написано: 5403

Выбрана рубрика Спина.


Другие рубрики в этом дневнике: Это стильно(75), Это вкусно(433), Эликсиры молодости и долголети(26), ЭКО(7), Шитье(244), Христианство(7), Хлеб наш насущный(1), Фильмы(19), Фетр(26), Фейсформинг(13), Уроки рисования(49), Уроки валяния(32), Улыбнуло(116), Точки здоровья(115), Сумки(20), ССС(15), Сон(7), Сестра(9), Свет мой,зеркальце...(1), Сад и огород(64), Растем(43), Развиваем память(6), Психология и разум(18), ПроЗрение(17), Поэзия(215), Пост(2), Понравилось(286), Поделки(25), Печень(25), Переделкино(28), Пасха(48), Паразиты(5), Осанка(35), Онкология(25), Омоложение и долголетие(23), Народная медицина(104), Мудрость(231), Молитвы(71), Мозаика(11), МК(251), Массаж(17), Люблю, не могу(27), Легкие ножки(51), Лариса Миллер(3), Кулинария(690), Красота(208), Компьютер(0), Интересно(200), Иконы(3), Идеи(132), Здоровье(304), Заготовки(8), Дом(88), Доктор Бубновский(5), Детки(245), Деревья(18), Декупаж(42), Гомеопатия(3), Гимнастика(81), Вязание(25), Вышивка(11), Все о ЛиРУ(22), Волосы(52), Великий и могучий(38), Валяние(63), Благотворительность(1), Бисер(61), Ароматерапия(60), Aнглийский(3)

Здоровье >Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа

Среда, 11 Июля 2018 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа

3416556_10653289_733644233369589_1945553500077169188_n_2_ (700x471, 36Kb)

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа:

как будто только что помял массажист

Как утверждают исследователи, организм людей,

ведущих сидячий образ жизни, стареет раньше на 5–10 лет.

Малоподвижная работа приводит к нарушению осанки,

набору лишнего веса,

ухудшению зрения и ряду других заболеваний.

В первую очередь страдает позвоночник.

Читать далее...
Рубрики:  Спина

10 упражнений от болей в спине и для укрепления мышц

Воскресенье, 13 Мая 2018 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 упражнений от болей в спине и для укрепления мышц

Если вы страдаете от болей в позвоночнике, данный комплекс упражнений поможет вам избавиться от боли (если нет противопоказаний). Продолжительность упражнений 15 мин. Выполнять рекомендуется ежедневно.
1.
34780 (700x414, 75Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Спина

Простое упражнение сжиагет жир и исправляет осанку

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простое упражнение сжиагет жир и исправляет осанку

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение, и результат не заставит себя ждать.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Спина

Здоровая спина│9 упражнений

Воскресенье, 26 Марта 2017 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровая спина│9 упражнений

5745884__13_ (560x700, 223Kb)
1. Пожимание плечами 
Это упражнение для верхней части спины. 
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе. 
 
2. Сведение лопаток 
Читать далее...
Рубрики:  Спина

Как помочь больным суставам

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как помочь больным суставам

Чудо - рецепт от Владимира Заславского из инета

3925311_bolnie_systavi (700x700, 375Kb)
Предисловие.
 
Когда меня познакомили с этой статьёй, я поначалу не поверил тому, что в ней написано, решил, что это обычная агитка, каких немало появляется последнее время, хотя автор и ссылался на выступление военного врача - профессора, который советовал, как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними cвязанные. Поскольку автор статьи не указал фамилии этого профессора то, прежде чем выставить её на обозрение авторам прозы, решил в первую очередь проверить на себе действия данного рецепта, тем более, что вот уже пару лет чувствую боль в спине, шее, суставах, стало трудно ходить, и совершенно не могу долго стоять. Прошло дней десять как я принимаю эту живительную влагу. Чудо свершилось. Боль в суставах полностью исчезла, но согласно предписанию данной статьи, продолжу её утренний приём до истечения месяца, то есть еще 20 дней.  Рекомендую не откладывать курс лечения а немедленно начинать.
 
Вот он: Чудо-рецепт

Читать далее...
Рубрики:  Спина

Икры второе сердце - Лечение радикулита за 20 минут

Четверг, 24 Марта 2016 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Икры второе сердце - Лечение радикулита за 20 минут


Если болит поясница или как быстро снять боль от радикулита


 Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом.

Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей.

Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.

Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет ахиллово сухожилие.


Читать далее...
Рубрики:  Спина

Массаж против холки

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж против холки

«Вдовий горбик» - так именовали в народе область холки.
3720816_holka5 (640x405, 28Kb)
В месте, где позвоночный шейный отдел переходит в грудной отдел позвоночника, возникают застойные явления. Как правило, этому больше всего подвержены женщины.
Читать далее

Рубрики:  Спина


 Страницы: [1]