FitFace: 3-минутная гимнастика для губ и щек |
Лицевые мышцы, как и мышцы тела, с каждым годом теряют свой тонус, уменьшаясь в объеме.
Щеки - одно из слабых мест на лице. Тонус (напряжение мышц) щек с возрастом слабеет и щеки, особенно их нижняя часть, провисают вниз. Обвисшие щеки портят овал лица, тянут уголки рта вниз и усугубляют носогубные складки.
В том числе слабеет и круговая мышца рта. Жировая прослойка на лице уменьшается с годами, что приводит к утоньшению тканей верхней губы и образованию морщин вокруз рта.
Кроме того, существуют поведенческие факторы, которые способствуют усилению морщин именно в этой области: курение (частое сжимание губ), особенности мимики (зачастую у скромных, сдержанных и сосредоточенных людей), жевание с плотно сомкнутыми губами (например,с полным ртом). Также вредное воздействие оказывает излишнее иссушение кожи под воздействием солнца и неблагоприятных факторов окружающей среды.
В общем, чем дальше, тем хуже. Избавиться от морщин вокруг рта довольно сложно. Это касается упражнений, пилингов, масок, инъекций и даже пластических операций. В силу определенных факторов (характер и вытекающая из него мимика) морщины вокруг рта будут возвращаться и прогрессировать. Здесь требуется постоянство и желание изменить привычки.
Гимнастика для щек задействует рот и губы, поэтому необходимо следить, чтобы во время укрепления щек не способствовать образованию морщин вокруг рта.
Лучше всего делать упражнения пред зеркалом, так чтобы можно было контролировать мимику – каждое упражнение должно сопровождаться сильным напряжением мышц лица до ощущения жжения.
И не забывайте о также питании кожи над верхней губой с помощью кремов и масок, устранении омертвевшего слоя кожи с помощью пилинга и защите кожи от солнца.
Интересное по теме:
Рубрики: | Фейсформинг |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |