Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом |
Увлечение диетами, резкое похудение, гормональные сбои — всё это сказывается на состоянии кожи, ведь с возрастом клетки уже не способны так быстро восстанавливаться, как прежде.
Тем не менее существует средство, которое при условии регулярного применения способно подтянуть кожу и вернуть ей упругость. Воспользуйся советом.
Серия сообщений "Домашний косметолог":
Часть 1 - Уход за волосами. Маски от выпадения волос и для питания
Часть 2 - антивозрастной крЭм для лица ручной работы
...
Часть 11 - Рецепт турецкой маски для омоложения кожи - разгладит даже глубокие морщины!
Часть 12 - Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко
Часть 13 - Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом
Метки: маска от морщин |
Цитата сообщения Ирцейс
Основные типы живота и как от них избавиться |
Цитата |
Появившийся ниоткуда и некрасиво свисающий или выпирающий животик приводит в ужас многих девушек и женщин.
Несмотря на регулярные тренировки и правильное питание, животик никуда не уходит.
Читать далее
Серия сообщений "Худеем?":
Часть 1 - КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО
Часть 2 - Упражнения для формы
...
Часть 41 - Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Часть 42 - Специально сбалансированная ступенчатая диета Лесенка
Часть 43 - Основные типы живота и как от них избавиться
Метки: Основные типы живота и как от них избавиться |
Комментарии (0) |
Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко |
Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко уже давно превратилась в настоящий хит русскоязычного Интернет, настолько уникален этот курс красоты.
Читать далее
Серия сообщений "Домашний косметолог":
Часть 1 - Уход за волосами. Маски от выпадения волос и для питания
Часть 2 - антивозрастной крЭм для лица ручной работы
...
Часть 10 - Маска "Долой морщины и пигментные пятна!"
Часть 11 - Рецепт турецкой маски для омоложения кожи - разгладит даже глубокие морщины!
Часть 12 - Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко
Часть 13 - Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом
Метки: Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко |
Специально сбалансированная ступенчатая диета Лесенка |
В результате соблюдения диеты Лесенка можно избавиться от лишних килограммов. Примечательно то, что вес не набирается при возврате к обычному питанию. Всего пять дней продолжается эта диета, но каждый из дней направлен на получение конкретного результата. Организм худеет постепенно благодаря специально сбалансированным ступеням диеты.
Серия сообщений "Худеем?":
Часть 1 - КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО
Часть 2 - Упражнения для формы
...
Часть 40 - Салаты для похудения
Часть 41 - Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Часть 42 - Специально сбалансированная ступенчатая диета Лесенка
Часть 43 - Основные типы живота и как от них избавиться
Метки: диета лесенка |
Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности! |
Серия сообщений "Худеем?":
Часть 1 - КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО
Часть 2 - Упражнения для формы
...
Часть 39 - Всего 5 упражнений всего за 2 недели!
Часть 40 - Салаты для похудения
Часть 41 - Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Часть 42 - Специально сбалансированная ступенчатая диета Лесенка
Часть 43 - Основные типы живота и как от них избавиться
Метки: диета ани лорак |
Цитата сообщения Ирцейс
Сергей Бубновский. Упражнения против холки |
Цитата |
Есть такие профессии, при которых женщинам приходится много сидеть. В результате этой деятельности у женщин образуется холка, называемая еще вдовий горб, бычий горб, горб бухгалтера, жировик, загривок — складка, валик на участке между затылком и местом чуть повыше лопаток.
Читать далее
Серия сообщений "Тренажерный зал":
Часть 1 - Комплекс упражнений в тренажерном зале для женщин
Часть 2 - Твой тренер - комплексы упражнений.
...
Часть 5 - Программа для новичков
Часть 6 - Как избавиться от обвисшего живота дома
Часть 7 - Сергей Бубновский. Упражнения против холки
Метки: Упражнения против холки |
Комментарии (0) |
Салаты для похудения |
Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.
Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого, вы помолодеете и станете настоящей красавицей — салаты помогут очистить кожу и поддерживать в тонусе фигуру.
Серия сообщений "Салаты овощные":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Полезный салатик
...
Часть 27 - Салат "Щетка"
Часть 28 - Салат со щавелем
Часть 29 - Салаты для похудения
Часть 30 - Салат из цветной капусты
Серия сообщений "Худеем?":
Часть 1 - КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО
Часть 2 - Упражнения для формы
...
Часть 38 - 5 идей диетических салатов на ужин
Часть 39 - Всего 5 упражнений всего за 2 недели!
Часть 40 - Салаты для похудения
Часть 41 - Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Часть 42 - Специально сбалансированная ступенчатая диета Лесенка
Часть 43 - Основные типы живота и как от них избавиться
Метки: Салаты для похудения |
Рецепт турецкой маски для омоложения кожи - разгладит даже глубокие морщины! |
Выглядеть молодо и свежо хочется в любом возрасте. Но после 30 лет появляются морщинки, а кожа теряет гладкость и эластичность. Можно ли этого избежать? Решение есть!
Предлагаю вам отличный рецепт турецкой маски для омоложения кожи
Все ингредиенты предельно доступны, никакой экзотики. Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.
Серия сообщений "Домашний косметолог":
Часть 1 - Уход за волосами. Маски от выпадения волос и для питания
Часть 2 - антивозрастной крЭм для лица ручной работы
...
Часть 9 - 7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ
Часть 10 - Маска "Долой морщины и пигментные пятна!"
Часть 11 - Рецепт турецкой маски для омоложения кожи - разгладит даже глубокие морщины!
Часть 12 - Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко
Часть 13 - Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом
Метки: турецкая маска от морщин |
Всего 5 упражнений всего за 2 недели! |
Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Всё что вам понадобится это стена!
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
Серия сообщений "Худеем?":
Часть 1 - КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО
Часть 2 - Упражнения для формы
...
Часть 37 - Уровень метаболизма и бжу. расчет.
Часть 38 - 5 идей диетических салатов на ужин
Часть 39 - Всего 5 упражнений всего за 2 недели!
Часть 40 - Салаты для похудения
Часть 41 - Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Часть 42 - Специально сбалансированная ступенчатая диета Лесенка
Часть 43 - Основные типы живота и как от них избавиться
Метки: упражнения для дома |
Маска "Долой морщины и пигментные пятна!" |
Долой морщины и пигментные пятна!
Серия сообщений "Домашний косметолог":
Часть 1 - Уход за волосами. Маски от выпадения волос и для питания
Часть 2 - антивозрастной крЭм для лица ручной работы
...
Часть 8 - Наши ручки после огорода
Часть 9 - 7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ
Часть 10 - Маска "Долой морщины и пигментные пятна!"
Часть 11 - Рецепт турецкой маски для омоложения кожи - разгладит даже глубокие морщины!
Часть 12 - Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко
Часть 13 - Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом
Метки: маска от морщин |
7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ |
Серия сообщений "Домашний косметолог":
Часть 1 - Уход за волосами. Маски от выпадения волос и для питания
Часть 2 - антивозрастной крЭм для лица ручной работы
...
Часть 7 - Маска домашнего приготовления - буквально "стирает" морщины
Часть 8 - Наши ручки после огорода
Часть 9 - 7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ
Часть 10 - Маска "Долой морщины и пигментные пятна!"
Часть 11 - Рецепт турецкой маски для омоложения кожи - разгладит даже глубокие морщины!
Часть 12 - Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко
Часть 13 - Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом
Метки: домашняя косметология |
Как избавиться от обвисшего живота дома |
Эта программа упражнений достаточно сложная, поэтому выполнять ее следует предварительно разогревшись. Перед началом тренировки выполните полноценную разминку и растяжку, чтобы ускорить сердцебиение, подготовить суставы и мышцы к нагрузке.
Если вы новичок, по надобности, делайте перерыв между упражнениями. А если обладаете хорошей физической подготовкой, увеличьте число наборов до 4, сохраняя то же самое количество повторений. Чтобы повысить нагрузку и сжигать больше калорий, делайте упражнения один за другим без перерыва, пока полностью не завершите подход. Сделайте перерыв (1-3 минуты) и начинайте новый сет.
Эту тренировку для плоского живота надо выполнять 2-3 раза в неделю. После каждого занятия делайте растяжку, чтобы улучшить эффект.
1. Бурпи
Исходное положение — встаньте ровно, поставив ноги на ширину плеч. Из положения стоя перейдите в положение приседа с руками на полу. Упритесь руками в пол и вытяните ноги назад в одном быстром движении, принимая упор лежа (вы должны оказаться в позиции планки). Выполните одно отжимание от пола. Затем подтяните ноги к корпусу и мощным толчком выпрыгните вверх, поднимая руки прямо над головой.
Выполните 3 подхода по 10 повторений.
Серия сообщений "Тренажерный зал":
Часть 1 - Комплекс упражнений в тренажерном зале для женщин
Часть 2 - Твой тренер - комплексы упражнений.
...
Часть 4 - Еще один сайт по фитнесу
Часть 5 - Программа для новичков
Часть 6 - Как избавиться от обвисшего живота дома
Часть 7 - Сергей Бубновский. Упражнения против холки
Метки: Как избавиться от обвисшего живота дома |
Наши ручки после огорода |
Наступает огородно-дачный сезон. Для многих женщин это долгожданный период, но возня в земле часто плохо влияет на наши руки, а работать в перчатках не каждая любит.
Что бы избежать этого, есть простой, но эффективный метод:
Возьмите 100 грамм перекиси водорода 3% (можно купить в любой аптеке), добавьте в неё 10-20 грамм нашатырного спирта, а затем любое средство для мытья посуды или порошка.
Все тщательно перемешайте и опустите руки в получившийся раствор. Все потемневшие трещины посветлеют и наши ручки станут идеально чистыми. После этого вымойте руки с мылом и намажьте любым питательным кремом для рук!
Серия сообщений "Домашний косметолог":
Часть 1 - Уход за волосами. Маски от выпадения волос и для питания
Часть 2 - антивозрастной крЭм для лица ручной работы
...
Часть 6 - ОТ РАСТЯЖЕК И ОБВИСЛОЙ КОЖИ
Часть 7 - Маска домашнего приготовления - буквально "стирает" морщины
Часть 8 - Наши ручки после огорода
Часть 9 - 7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ
Часть 10 - Маска "Долой морщины и пигментные пятна!"
Часть 11 - Рецепт турецкой маски для омоложения кожи - разгладит даже глубокие морщины!
Часть 12 - Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко
Часть 13 - Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом
Метки: руки |
5 идей диетических салатов на ужин |
Серия сообщений "Худеем?":
Часть 1 - КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО
Часть 2 - Упражнения для формы
...
Часть 36 - Волшебный суп из сельдерея от хирургов!
Часть 37 - Уровень метаболизма и бжу. расчет.
Часть 38 - 5 идей диетических салатов на ужин
Часть 39 - Всего 5 упражнений всего за 2 недели!
Часть 40 - Салаты для похудения
Часть 41 - Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Часть 42 - Специально сбалансированная ступенчатая диета Лесенка
Часть 43 - Основные типы живота и как от них избавиться
Метки: диетические салаты |
Уровень метаболизма и бжу. расчет. |
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. 1. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма. Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рост в см.) – (4,7… Подробнее
Серия сообщений "Худеем?":
Часть 1 - КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО
Часть 2 - Упражнения для формы
...
Часть 35 - Вкусно похудеть
Часть 36 - Волшебный суп из сельдерея от хирургов!
Часть 37 - Уровень метаболизма и бжу. расчет.
Часть 38 - 5 идей диетических салатов на ужин
Часть 39 - Всего 5 упражнений всего за 2 недели!
...
Часть 41 - Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Часть 42 - Специально сбалансированная ступенчатая диета Лесенка
Часть 43 - Основные типы живота и как от них избавиться
Метки: бжу |
Маска домашнего приготовления - буквально "стирает" морщины |
Эта маска очень ароматная и интересная))) Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины и делает кожу шикарной!
Серия сообщений "Домашний косметолог":
Часть 1 - Уход за волосами. Маски от выпадения волос и для питания
Часть 2 - антивозрастной крЭм для лица ручной работы
...
Часть 5 - Эффективная маска против морщин «Домашний ботокс»
Часть 6 - ОТ РАСТЯЖЕК И ОБВИСЛОЙ КОЖИ
Часть 7 - Маска домашнего приготовления - буквально "стирает" морщины
Часть 8 - Наши ручки после огорода
Часть 9 - 7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ
...
Часть 11 - Рецепт турецкой маски для омоложения кожи - разгладит даже глубокие морщины!
Часть 12 - Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко
Часть 13 - Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом
Метки: маска от морщин |
Как правильно подобрать и красиво завязать шарф на шею |
Чтобы правильно подобрать шарф, пашмину или платок, в первую очередь необходимо учесть свой цветотип. Вспомните теорию о временах года и женских цветотипах. Следите, чтобы шарф подчеркивал или оттенял цвета кожи, глаз или волос. Приложите шарф к нижней части своего лица и посмотрите, идет ли он вам, подчеркивает ли красоту и достоинства, делает ли привлекательнее. Выразительным должен стать взгляд, а не морщины и тусклый цвет кожи.
Подбирайте шарф, ориентируясь на свой гардероб. Будет уместно, если пашмина создаст цветовой тандем вашим повседневным вещам. Если подбираете аксессуар для конкретной верхней одежды - куртки или пальто, - идите в магазин именно в ней. Одежда пастельных, нейтральных оттенков разрешает использование ярких акцентов. Но можете выбирать тон в тон или на несколько тонов светлее/темнее основного. Все зависит от вашей фантазии. Главное, чтобы образ удался!
Шарф со сложным орнаментом или рисунком следует выбирать с осторожностью. Он может стать как чудесным дополнением, так и нелепостью. Помните, рисунок должен содержать в себе основной тон одежды и несколько контрастных или дополняющих. Размер рисунка тоже играет важную роль в создании образа. Женщины с крупными чертами лица и объемной фигурой должны выбирать соответствующий рисунок, а сама ткань шарфа должна быть плотной. Миниатюрные девушки и дамы могут обратить свое внимание на шарфики с мелким рисунком, а также на более легкие, но теплые ткани. Женщинам зрелого возраста можно должны избегать аксессуаров из рельефных тканей, подчеркивающих морщины на коже.
Чтобы завязать шарф красиво и эффектно, стоит потренироваться перед зеркалом и посмотреть видео. Важно научиться определять форму шарфа.
Классический прямоугольник имеет ширину от 15 до 30 см и длину не более 170 см. К узким шарфам относятся модели от 10 до 12 см в ширину. Снуд, хомут и труба, замкнутые в кольцо, имеют ширину от 15 до 35 см и длину более 1-го метра.
Квадратными считаются палантины длиной 60 сантиметров и шириной 50 см.
Пашмины - отрезы шириной 40 см и длиной в пределах 1-го метра.
В холодный период целесообразно выбирать яркие шарфы. Красиво повязав шарф на пальто или куртку, мы обеспечим себе не только тепло, но и стильную изюминку образа!
Современная модная индустрия выпускает шарфы не только из шерсти и кашемира, но и бархата, меха шифона, шелка.
Хорошо смотрится черное пальто с красным, золотистым, жемчужно-серым и карамельно-шоколадным шарфиком.
К серому пальто подойдет шарф бордового, бирюзового, оранжевого и изумрудно-зеленого оттенка.
Серия сообщений "Сетевые полезности":
Часть 1 - Полный справочник по ЛиРу
Часть 2 - Картинки, поздравления
...
Часть 17 - ОБ АВТОРСКОМ ПРАВЕ НА КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ-ЭТО ИНТЕРЕСНО!!!
Часть 18 - Где посмотреть кино онлайн?
Часть 19 - Как правильно подобрать и красиво завязать шарф на шею
Часть 20 - 7 сайтов для людей, которым хочется творить
Часть 21 - Как правильно гуглить.
Часть 22 - Унитаз всегда будет чистым, а запах – свежим.
Метки: как завязать шарф |
ОТ РАСТЯЖЕК И ОБВИСЛОЙ КОЖИ |
Думаю эта проблема затронула многих девушек. Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог)
Серия сообщений "Домашний косметолог":
Часть 1 - Уход за волосами. Маски от выпадения волос и для питания
Часть 2 - антивозрастной крЭм для лица ручной работы
...
Часть 4 - Маска из крахмала от морщин: народная альтернатива ботоксу
Часть 5 - Эффективная маска против морщин «Домашний ботокс»
Часть 6 - ОТ РАСТЯЖЕК И ОБВИСЛОЙ КОЖИ
Часть 7 - Маска домашнего приготовления - буквально "стирает" морщины
Часть 8 - Наши ручки после огорода
...
Часть 11 - Рецепт турецкой маски для омоложения кожи - разгладит даже глубокие морщины!
Часть 12 - Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко
Часть 13 - Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом
Метки: ОТ РАСТЯЖЕК И ОБВИСЛОЙ КОЖИ |
Эффективная маска против морщин «Домашний ботокс» |
Если вы обнаружили, что на вашем лице отображаются морщинки и оттиск усталости, то советуем вам сделать великолепную маску от морщин в домашних условиях. Помимо её бюджетной стоимости, эффект от неё равнозначен прославленному ботоксу.
Как сделать ботокс дома?
Серия сообщений "Домашний косметолог":
Часть 1 - Уход за волосами. Маски от выпадения волос и для питания
Часть 2 - антивозрастной крЭм для лица ручной работы
Часть 3 - Натуральная косметика: алоэ
Часть 4 - Маска из крахмала от морщин: народная альтернатива ботоксу
Часть 5 - Эффективная маска против морщин «Домашний ботокс»
Часть 6 - ОТ РАСТЯЖЕК И ОБВИСЛОЙ КОЖИ
Часть 7 - Маска домашнего приготовления - буквально "стирает" морщины
...
Часть 11 - Рецепт турецкой маски для омоложения кожи - разгладит даже глубокие морщины!
Часть 12 - Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко
Часть 13 - Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом
Метки: маска против морщин |
Волшебный суп из сельдерея от хирургов! |
Серия сообщений "Худеем?":
Часть 1 - КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО
Часть 2 - Упражнения для формы
...
Часть 34 - 5 ВИДОВ ЖЕНСКИХ ЖИВОТИКОВ, И КАК ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК КАЖДЫЙ ИЗ НИХ
Часть 35 - Вкусно похудеть
Часть 36 - Волшебный суп из сельдерея от хирургов!
Часть 37 - Уровень метаболизма и бжу. расчет.
Часть 38 - 5 идей диетических салатов на ужин
...
Часть 41 - Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Часть 42 - Специально сбалансированная ступенчатая диета Лесенка
Часть 43 - Основные типы живота и как от них избавиться
Метки: суп из сельдерея |