Морщины заметный и неприятный признак старения кожи. Эпидермис утолщается и обезвоживается, разрушаются коллагеновые и эластиновые волокна дермы.

Как известно, руки одними из первых выдают истинный возраст женщины. Возрастная сухость кожи возникает из-за снижения уровня гормонов в организме (в частности, эстрогена) и количества собственной гиалуроновой кислоты.
Одним из главных врагов молодости наших рук является излучения ультрафиолета. Как известно, ультрафиолет разрушает коллаген и способствует образованию свободных радикалов.
Самый верный способ избежать преждевременного старения рук и появления на них морщин и пигментных пятен – это ухаживать за руками и защищать их от вредного воздействия солнца.

Вернуть молодость и красоту рукам можно с помощью специальной омолаживающей и восстанавливающей процедуры. В сегодняшнем посте — суперэффективное упражнение для коррекции рук — приём «Лифтинг рук».

Название у приема образное и намекающее – «фасциальные перчатки». По своей сути это лифтинг-массаж рук.
Представьте, что у вас есть длинные перчатки. Они вам малы, но так хочется их надеть! Интуитивно движение, я думаю, вы уже представили.
⠀
Так как перчатки тесные, движение становится очень плотным. Шаг движения очень маленький. Несмотря на сопротивление жестких тканей – не сдавайтесь!

Этот глубокотканный массаж приведет в порядок кисти рук, улучшит их рельеф, подтянет обвисшую кожу. При желании можно двигаться дальше, к локтю. Постоянно воспроизводите в голове образ, как бы вы надевали тесные перчатки.

ВНИМАНИЕ!
При желании можно воспользоваться маслом или кремом. Но не переборщите – скольжение уменьшает трение, а мы должны в буквальном смысле слова переставить ткани рук на более молодые позиции. ⠀

Массаж запястья подтягивает дряблую кожу и поднимет тонус мышц,стимулирует кровообращение, улучшает обмен клеток.
Кроме того, в процессе массажа кожа рук активно насыщается питательными маслами или кремами

Более подробно приём «Лифтинг рук» смотрите в видео:

В деле омоложения рук пластические хирурги почти бессильны. Они пытались подтягивать тонкую лишнюю кожу, которая образуется на руках с возрастом, но все разрезы на руках заживают во много раз хуже, чем в области лица. И от подобных операций практически отказались. Поэтому наиболее действенным остается только профилактический уход за руками.

Если вы будете повторять процедуру ежедневно во время домашнего ухода, вы увидите, как кожа ваших рук на глазах будет становиться все более гладкой, нежной и молодой.
Регулярный массаж полезен не только для красоты, но и для здоровья рук. Процедура предотвращает отложение солей, предупреждает развитие артрита и артроза.

Но несмотря на доказанную эффективность процедур, массаж рук подходит не всем. Процедуру не рекомендуется проводить при:

• острых суставных болях воспалительного характера;
• инфекционных и грибковых заболеваниях кожи;
• сахарном диабете;
• псориазе или атопическом дерматите на обрабатываемых участках;
• подозрении на злокачественные опухоли;
• высокой температуре, связанной с простудными или иными заболеваниями.

В этих случаях, перед тем, как приступать к лифтингу рук, нужно проконсультироваться с врачом. Это особенно важно в посттравматический период. Неумелыми действиями можно принести вред.

Красоты и здоровья Вашим рукам!

Смотрите также:

Красота по-японски: лимфодренажный массаж тела

Остеопатия: как снять застой крови и лимфы

Красота и здоровье рук