![Рефлекторный массаж стоп Рефлекторный массаж стоп](http://i1.ytimg.com/vi/lpab21-FHpE/default.jpg)
Карта вашего тела на позвоночном столбе |
|
От боли в суставах поможет камфара, горчица, яичный |
|
Разминка для шеи и спины |
|
Как лечить шейный остеохондроз? Гимнастика |
|
Поможем своим суставам |
По радио было выступление военного врача, профессора с советом как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними связанные.
Рецепт такой - покупаете в любом продуктовом магазине
150г (на курс) обычного желатина,
ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха (примерно 5г),
размешиваете и оставляете до утра.
Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь.
Утром выпиваете натощак, добавив соку либо воды с сахаром, или без, (но не кипятка, просто теплой).
Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее - их перестает замечать!
Курс-месяц, через год повторить.
Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).
Послесловие. После опубликования этого поста поступило очень много комментариев. Люди делились своими рецептами и отзывами. Очень многие, кто страдает заболеванием суставов, возлагают большие надежды на рецепт. Понятно, когда болит, хватаешься за соломинку! Я не думаю, что этот рецепт может служить панацеей от заболевания, особенно в стадии обострения. Еще я придерживаюсь мнения, что обязательно нужно точно знать свой диагноз, получать назначенное врачом лечение. А параллельно, после снятия обострения, в моменты ремиссии использовать данный рецепт. По некоторым данным желатин (при активном его употреблении) способен восстанавливать суставную ткань человека и облегчать страдания людей страдающих остеохондрозом. Желатин является незаменимым средством для скорейшего сращивания костей человека после перелома. Только все-таки рекомендуется желатин, приготовленный собственноручно, путем длительной выварки большого количества костных и мясных продуктов. Желаю Вам здоровья!
|
БОЛЬ С СУСТАВОВ СНИМЕТ ГОРЧИЦА |
|
|
Грыжа межпозвоночного диска |
Масло из листьев березы
Листья березы, лучше всего собранные на Троицу (к этому времени исчезает липкость), надо подвялить на солнце несколько часов (не пересушить), заполнить ими трехлитровую банку и залить 1 литром кукурузного масла (без запаха).
|
Физкультурка для шеи и спины... |
|
|
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ И ГРУДНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ |
Гитт Виталий Демьянович - мануальный терапевт, автор методики микродвижений http://www.gitt.ru/ . Ролик создан Академией Медиа Искусств (Корпорация "Развитие и Совершенствование") www.riscorp.ru, raymedia.ru.
|
40 минут счастья для позвоночника |
|
медицинская видеотека |
|
Точечный массаж Корво |
|
Массаж - Видео уроки, мастер класс, обучение |
|
Суставная гимнастика Норбекова |
|
Фиторецепты для лечения остеоартроза |
Одна из первых созданных на Руси книг по медицине была написана Евпраксией Мстиславной — внучкой Владимира Мономаха. Назывался этот труд «Мази», и содержал он описание наиболее распространенных наружных недугов и рецептов снадобий для их лечения. С тех пор для исцеления от наружных болезней лечцы — так называли в те времена врачей — применяли в основном свежие растения: горчицу, лук, капусту, подорожник и др. и их соки в сочетании с мёдом, живицей и иными полезными веществами. В созданных позднее народных травниках и лечебниках приводится немало средств и методов, которые полезны и вполне доступны для использования в наши дни:- Спать на матрацах, набитых свежими листьями папоротника, овсяной соломой.
|
При болях в пояснице помогают компрессы из... картофеля |
Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
|
НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ПРИ АРТРОЗЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА. |
|
Самомассаж стоп |
Чертовски приятно, когда кто-нибудь массирует Ваши стопы, (вдвойне приятно, если этот "кто-нибудь" - тот самый единственный и неповторимый:-) Однако что делать, если этот "кто-нибудь" в настоящее время не рядом, а за день ноги жутко устали, гудят, болят и просят помощи? На помощь прийдут...теннисные мячики!!! Попробуйте, это ооочень расслабляет:-)))))))))))) Видео на английском, но понятно и без слов, а девизом этого видео являются слова: "Делай это в то время, как это смотришь":-))) Удачи и приятных ощущений!!!
|
ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ |
-
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Травяной сбор для очищения организма .
Часть 2 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
...
Часть 98 - Противодействия от неприятных ощущений. . ..
Часть 99 - Простой и надежный способ от простуды
Часть 100 - Эликсир молодости
|
Остеохондроз и остеопороз - "правила" здорового позвоночника |
Сегодня с диагнозом остеохондроз живет практически каждый второй житель нашей планеты. И мало кто задумывается, что от состояния здоровья позвоночника зависит здоровье организма в целом. Когда у человека возникают головные боли, проблемы в мочеполовой системе, мало кто вспоминает о «каркасе» тела. А зря! Ведь вследствие деформации дисков и ущемления нервов страдают иные органы. Привычка сутулиться, носить обувь на высоком каблуке, сидеть «нога на ногу» приводят к изменению межпозвонковых дисков и болей в области позвоночника.
С возрастом у многих кости, в том числе и позвонки, становятся более пористыми, поскольку из них уходит кальций. Такое явление называется остеопороз. Под влиянием веса тела позвонки слегка сплющиваются, истончаются и межпозвоночные диски. Если человек с детства привык сутулиться, то с возрастом шейные позвонки у него спрессовываются настолько, что прокладки между ними почти исчезают, голова наклоняется вперед и появляется образование, напоминающее горб.
К чему приводят такие заболеваниея, думаю многие знают. Это и переломы, которые, например, перелом шейки бедра приводят к инвалидности и к постороннему уходу, постоянные боли и т.д.
Но всех этих неприятностей можно и нужно избежать. А как это правидльно сделать ищите на сайте vilija.ru.
|
Соляная повязка от радикулита |
Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
|
Шейный остеохондроз: лечение чесноком |
Шейный остеохондроз - очень частое заболевание как среди взрослых людей, так и молодых. Заболевание очень неприятное и лечиться в основном правильным массажем, специальными упражнениями в сочетании с некоторыми лекарственными препаратами, например, чесноком.
Серия сообщений "Болезни спины,шеи и позвоночника":
Часть 1 - Шейный остеохондроз: лечение чесноком
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Симтомы и признаки шейного остеохондроза.
Часть 3 - Профилактика и лечение шейного остеохондроза с помощью лечебной гимнастики
|
Упражнения для спины и позвоночника |
Шейный отдел
Поясница
Укрепление мышц спины
Гимнастика для спины
[flash=640,385,http:/
Метки: здоровье позвоночник спина поясница дневник комментарии блог блоги упражнения спины позвоночника |
Полезные упражнения для позвоночника |
Полезные упражнения для позвоночника.
За день мы очень сильно нагружаем наш позвоночник. Неважно стоим мы или сидим, нагрузка присутствует. При этом межпозвонковые диски сжимаются, и между ними уменьшается расстояние. К концу дня, мы можем даж
Метки: дневник комментарии блог блоги полезные упражнения позвоночника |
От болей в суставах - желатин |
От болей в суставах - желатин
Обычный желатин, столь любимый кондитерами, может значительно облегчить жизнь людям, страдающим болями в суставах.
«Новое» лека
Метки: -боли в суставах дневник комментарии блог блоги болей суставах желатин |
Упражнения для позвоночника при грыжах |
Упражнения для позвоночника при грыжах
http://youtu.be/z7MsVa4RVts
[flash=400,300,http://www.youtub
Метки: дневник комментарии блог блоги упражнения позвоночника грыжах |
Система Норбекова Суставная гимнастика |
|
Рефлекторный массаж стоп |
|
Упражнения для рук. Школа массажа |
В массаже нашими основными орудиями труда являются пальцы, руки и запястья. Их сила и гибкость имеют особое значение. Упражнения, приведенные ниже, знакомы музыкантам, спортсменам и массажистам, и их можно выполнять как угодно: как часть разминки для всего тела, как отдельный комплекс или как отдельные упражнения в любое время. Их можно выполнять, когда вы ждете автобус или поезд. И не обращайте внимания на взгляды прохожих! Даже сосредоточиваясь на руках, не забывайте о своей позе. Расслабьте плечи, постарайтесь не хмуриться, не скрипеть зубами, не задерживать дыхания. Расслабьтесь. Время от времени между упражнениями хорошенько встряхивайте руками. Помните, что, как и в любой другой части тела, в них накапливается напряжение.
В свободном положении сидя сложите ладони вместе на уровне груди пальцами вверх. Сдавите руки и начните опускать запястья, таким образом растягивая их Рисунок 1. Расслабьте руки, повторите упражнение 1 или 2 раза.
Затем поверните руки пальцами вниз и начните поднимать запястья, таким образом растягивая их Рисунок 2. Расслабьте плечи.
|
Массаж ног: общеукрепляющее действие на весь организм! |
|
|
Массаж от боли в спине в домашних условиях |
Если у вас заболела спина от тяжелой работы или вы ее застудили, не спешите принимать таблетки. Существует массаж, который вам может сделать кто-то из ваших родственников. Это несложно.
Для начала подготовьте массажное масло. Оно может быть любым: масло косточек винограда, миндальное, подсолнечное, соевое или арахисовое. В обычные масла также можно добавить несколько капель эфирных масел, обладающих целебным воздействием. Существует множество ароматических композиций для лечения болей в спине, например:
• Разогревающая композиция - камфара, цитронелловое масло, масло эвкалипта, майоран, душица, эссенция сосны или живица.
• Масла, смягчающие и стимулирующие кровообращение - масло мускатного ореха, можжевельник, петигреневое масло, розмарин.
• Мышечный релаксант, противовоспалительные масла - лаванда, тимьян, шалфей мускатный.
Все составляющие смешайте в равных пропорциях, затем добавьте в масло-основу. Перед сеансом массажа масло следует подогреть.
1. Возьмите немного масла на ладонь и начните массаж с поглаживания спины - это поможет расслабить спинные мышцы. Массируйте легко, чтобы это не вызывало боли, в течение 1-3 минут.
2. Разотрите мышцы спины, делайте это подушечкой большого пальца, фалангами или подушечками четырех согнутых пальцев, либо основанием ладони. При растираниях двигайтесь либо вперед-назад от поясницы и вверх вдоль позвоночника, либо кругообразными движениями от позвоночника. Растирания выполняйте не более 3 минут.
3. Разминающие приемы улучшат приток крови к мышцам и уменьшат боль. Встаньте с одной стороны от больного и массируйте его противоположный бок. Одной ладонью нажимайте на тело, второй легко поглаживайте. Двигайтесь вдоль бока к плечу, потом помассируйте плечо и шею. При прохождении на спине областей, находящихся напротив почек, легких и сердца, уменьшайте нажим.
4. Завершите массаж поглаживаниями.
Все же, помимо массажа, постарайтесь оградить себя от сильных физических перегрузок, выполнения бытовых работ, связанных с наклоном туловища вперед (стирка белья, подметание и мытье полов). При использовании пылесоса трубку лучше нарастить с расчетом, чтобы туловище не сгибалось вперед и позвоночник не перегружался. Также недопустимы виды деятельности, связанные с напряженными однотипными движениями, например: колка дров, садовые работы, так как нагрузка на позвонки, связки и мышцы резко возрастает.
|
Массаж от боли в спине в домашних условиях |
Массаж от боли в спине в домашних условиях
Если у вас заболела спина от тяжелой работы или вы ее застудили, не спешите принимать таблетки. Существует массаж, который вам может сделать кто-то из ваших родственников. Это несложно.
Для начала п
Метки: полезные советы дневник комментарии блог блоги массаж боли спине домашних условиях |
нетрадиционные советы сохранить юность |
обязательно посмотрите! нетрадиционные советы сохранить юность
Метки: дневник комментарии блог блоги нетрадиционные советы сохранить юность |
Адаптивная гимнастика доктора Бубновского (болезни позвоночника и суставов) |
Адаптивная гимнастика доктора Бубновского (болезни позвоночника и суставов)
Говорят - замечательная вещь! Попробуем!
Метки: дневник комментарии блог блоги адаптивная гимнастика доктора бубновского (болезни позвоночника суставов) |
Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника |
Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника
Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате поз
Метки: дневник комментарии блог блоги упражнения оздоровления омоложения позвоночника |
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК |
|
Самомассаж шеи+гимнастика для шеи |
|
Комплексное лечение остеохондроза |
\n
\n
\n
[quote]В больницы каждый день приходит довольно много пациентов с жалобами на остеохондроз. Как правило, приходят когда уже «хорошенько прижало». А ведь болезнь началась намного раньше.
\r\n
\r\nУже в возрасте 18-20 лет в межпозвоночных дисках возникают ди
Метки: здоровье позвоночника дневник комментарии блог блоги комплексное лечение остеохондроза |
Упражнения для шеи и спины!!!! |
|
Массаж при шейном остеохондрозе |
|
|
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ
Упражнения против шейного остеохондроза |
Цитата |
Шейный остеохондроз очень неприятное заболевание, которое очень часто бывает у людей ведущих малоподвижный образ жизни (и особенно, у блоггеров, которые по долгу сидят за компьютером).
Надеюсь, это видео поможет вам избавиться или хотя бы устранить болевые симптомы остеохондроза.
Подготовила ВУА-ЛЯ:
Серия сообщений "БОЛЕЗНИ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ":
Часть 1 - Упражнения против шейного остеохондроза
|
Комментарии (0) |
Если болит спина.. |
У вас появились болезни,а врачи не знают причину,посмотри на эту картинку,где показано,какие позвонки влияют на внутренние органы
В одной из провинций Японии применяют удивительный метод оживления рыбы - рыбу держат за хвост и, раскачивая из стороны в сторону, то поднимая ее, то опуская в воду, напевают: "Оживай! Оживай! Если ты оживешь, мы отпустим тебя в ручей!"
Во время дневной работы наше тело постоянно наклоняется, сгибается, поворачивается в разные стороны и направления. Но если тело постоянно имеет ненормальное положение, искривления позвонков закрепляются, ненормальный изгиб тела превращается в сколиоз.
Для исправления дефекта осанки необходимо
|
Рисовый квас от остеохондроза. |
Серия сообщений "Народные рецепты":
Часть 1 - обмен веществ, травы. здоровье
Часть 2 - Иммунитет. Чага. Калина.
...
Часть 24 - Мазь из пчелиного воска. Народная медицина.
Часть 25 - Остеопороз.
Часть 26 - Рисовый квас от остеохондроза.
Часть 27 - Чистим печень изюмом.
Часть 28 - Лечение гайморита.
...
Часть 49 - Лечебный бальзам из свеклы
Часть 50 - Хронический гайморит - избавимся!
Часть 51 - Три рецепта народной медицины.
|
Тайский массаж. Мастер-класс |
Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Тайский массаж (часть 1)
Часть 2 - Антистресс тайский массаж
Часть 3 - Тайский массаж. Мастер-класс
Часть 4 - ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Часть 5 - Секреты Тайцзы цигун и точечного массажа
Часть 6 - Общий классический массаж
Часть 7 - Индийский самомассаж маслом
Часть 8 - Как лучше себя чувствовать, лучше выглядеть и соображать
|
Общий классический массаж |
Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Тайский массаж (часть 1)
Часть 2 - Антистресс тайский массаж
...
Часть 4 - ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Часть 5 - Секреты Тайцзы цигун и точечного массажа
Часть 6 - Общий классический массаж
Часть 7 - Индийский самомассаж маслом
Часть 8 - Как лучше себя чувствовать, лучше выглядеть и соображать
|
Индийский самомассаж маслом |
|
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА |
|
Воспаление седалищного нерва (ишиас). |
Невралгия седалищного нерва или ишиас, характеризуется болями в области седалищного нерва и его ветвей, встречается в основном у людей среднего и пожилого возраста. Причиной могут быть различные инфекции, интоксикации, а также травмы, заболевания позвоночника и суставов, гинекологические и урологические заболевания, охлаждение и физическое перенапряжение.
Возникающая при ишиасе боль ощущается в пояснице и в ноге по ходу седалищного нерва и его ветвей, а это задняя поверхность бедра, голень, пятка и наружная поверхность стопы. Разгибание ноги становится резко болезненным, боль в пояснице и ноге также усиливается при сгибании головы вперед, кашле и чихании. Боль сопровождается ощущениями похолодания ноги, онемения кожи, ощущением ползающих по коже мурашек. Мышцы больной ноги теряют тонус и становятся дряблыми.
Для лечения ишиаса требуется время и настойчивость. Хорошо помогает сильный массаж какими -нибудь острыми мазями с последующим прогреванием больных мест. Массировать надо минут 30-35, по возможности каждый день или через день. Массаж можно заменить сухими банками на крестец и заднюю поверхность бедра. Из мазей хорошо действуют: летучая мазь, состоящая из одной части нашатырного спирта и двух частей какого-нибудь растительного масла, а также специальная мазь с белладонной и горчичным маслом.
Рекомендуются также такие рецепты народной медицины:
|
Здоровый позвоночник - здоровый человек. |
|
гимнастика ... для воротника |
|
Страницы: | [2] 1 |