Ингаляции – один из достаточно эффективных способов лечения насморка. По своей сути ингаляция представляет собой вдыхание с паром или аэрозолем лекарственных веществ. Действие процедуры основано на том, что слизистые оболочки человека покрываются мельчайшими каплями вдыхаемого вещества, которые практически моментально впитываются в кровь и вызывают быстрое улучшение состояния. В домашних условиях наиболее распространены паровые ингаляции. Чтобы провести такую ингаляцию, лекарственные средства добавляют в кастрюлю или чайник с горячей водой.

Правила проведения ингаляций

Ингаляции можно проводить только в том случае, если температура тела ниже 37,5 °C. Процедуру необходимо начинать после еды, не менее чем через 1,5 часа. Вода для ингаляций после закипания должна немного остыть, это поможет избежать ожогов слизистых. Вдыхать пар надо спокойно, не резко, особенно это касается первых вдохов, когда пар еще может быть слишком горячим. При насморке пар вдыхают через нос.

Во время ингаляции желательно накрыться большим полотенцем, чтобы перекрыть доступ прохладного воздуха и усилить эффективность процедуры. Длительность процедуры – около 10 минут. Если вода остывает слишком быстро, необходимо либо подогревать ее, либо доливать кипяток в раствор для ингаляций. После окончания процедуры не рекомендуется пить, есть, курить в течение часа. Желательно также не разговаривать хотя бы 15 минут.

Рецепты для ингаляций при насморке

Для ингаляции при насморке используют следующие группы лекарственных средств: эфирные масла, лекарственные сборы, а также соки, выжимки и экстракты лекарственных растений, которые покупают в аптеке или готовят самостоятельно.

Ингаляции с эфирными маслами

Эфирное масло (2–3 капли) добавляют в горячую воду (0,5 л) и сразу начинают процедуру. Важно! Ингаляции с эфирными маслами нельзя проводить детям до 3 лет, а также независимо от возраста при наличии бронхиальной астмы, аллергии в стадии обострения и индивидуальной непереносимости эфирных масел! Наиболее широко при насморке применяются эфирные масла: эвкалипта; сосны; можжевельника; пихты; смесь эфирных масел лимона и корицы (по 1 капле); смесь эфирных масел лаванды, тимьяна и сосны (по 1 капле); смесь эфирных масел лимона, сосны и эвкалипта (по 1 капле).

Ингаляции с лекарственными сборами

Настой для ингаляций готовят так: указанное количество растительного сырья насыпают в 1–2 литра кипящей воды, продолжают кипятить еще 5–10 минут, накрывают крышкой и настаивают около получаса. Непосредственно перед процедурой настой нагревают или разбавляют кипящей водой. Хранят его в холодильнике и используют несколько раз на протяжении 2–3 дней. При насморке наиболее эффективны следующие сборы: листья эвкалипта в количестве 2 ст. л.; почки сосны в количестве 3 ст. л.; смесь листьев эвкалипта, цветков календулы и травы зверобоя продырявленного в равных пропорциях (около 4 ст. л.); смесь цветков аптечной ромашки и листьев эвкалипта в равных пропорциях (около 4 ст. л.).

Ингаляции с соком, выжимками, экстрактами лекарственных растений

Можно проводить процедуру ингаляции с соком лука и/или чеснока. Они содержат фитонциды, обладающие противомикробным действием. Для ингаляции в горячую, но не кипящую воду добавляют несколько капель свежего сока и сразу начинают процедуру. Такие ингаляции нужно проводить с осторожностью, так как сок раздражающе действует на слизистую, может ощущаться сильное жжение в глазах и носу. Противовирусное и противовоспалительное действие имеет сок каланхоэ, 2 ст. л. этого сока добавляют в воду и сразу приступают к процедуре.

Особенности проведения ингаляций для детей

Проводя процедуру ингаляции детям важно придерживаться следующих правил: Температура воды для ингаляции не должна превышать 40 °C; перед тем, как дать ребенку дышать над паром, лучше попробовать вдохнуть пар самому. Лучшим составом для проведения детских ингаляций являются сборы лекарственных растений, так как они обладают более мягким действием. Правильное проведение процедуры ингаляции поможет справиться с насморком в самые короткие сроки, и не допустить развития осложнений.

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - 20 простых способов ускорить метаболизм
Часть 2 - "БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ!"
...
Часть 9 - Домашние спреи для волос
Часть 10 - 4 упражнения с антивозрастным эффектом или лицевой лифтинг
Часть 11 - Как проводить ингаляции
Часть 12 - Народные средства для красоты волос и кожи
Часть 13 - Вкусные леденцы от кашля
...
Часть 31 - АЛОЭ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Часть 32 - ПОЛЕЗНЫЕ БАНАНЫ
Часть 33 - 5 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ КОКТЕЙЛЕЙ | КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ