Ингредиенты:
- отварные макароны (у меня цветные «рожки»)
- помидорки черри
- маслины без косточек
- болгарский перец
- ветчина
- сыр
- укроп
- майонез



Приготовление:
Маслины порезать кружочками, помидорки черри на четыре части, перец, сыр и ветчину длинненькой соломкой, укроп мелко порубить, всё перемешать, заправить майонезом.

Недавно вспомнилась к чему-то. Сейчас все это уже как будто не со мной было.
Но когда только расстались и он мне лил в уши про то, что мы просто разные люди, я уже знала кто его увел. И почему. И эта мажористая жирная б$%#на с айфона писала в социальные сети: "А может бросить все и махнуть в Питер". Еле удержалась от того чтобы не прокомментировать "П#$%уй, п@#$уй". А он, чтобы не падать в грязь лицом и кормить ее по ресторанам как она привыкла (на домашней еде такую тушу не нажрешь), наоформлял на себя много кредитных карт, по которым сейчас расплачивается депрессируя. А она на аватарке все той же соцсети уже обнимает чьего-то другого любимого гордо повернувшись толстой ж... попой.

На это вопрос можно найти ответ вот на этом сайте:

Точки мониторинга в различных частях мира позволяют оперативно отслеживать как выглядит Ваш сайт для посетителей хоть в Латвии, хоть Сингапуре, хоть в Ростове-на-Дону.
Чаще всего, запрашивают все таки данные по России. Хотя для кого что актуально.

Данная проверка сайта на доступность хороша тем, что если сайт упал, то Вы узнаете об этом в первую очередь. Система тут же сообщит о проблемах с доступом.

Вошла в обычный режим питания, -600 так и осталось.
Что приятно. Если такие разгрузочные дни 1-2 раза в неделю выдерживать, то вариант неплохой.

Я, правда, пыталась размахнуться на 5 дней. Но организм сказал найн.
Имею привычку к нему прислушиваться.

Отвес есть, но вечером мечтала о яичнице с колбасой.
А сегодня отъедаюсь.

Итак, у меня новый эксперимент. За четвертый месяц зимы я наела лишний размер.
Менять градероб не планирую (на самом деле планирую, но не на размер больше, а хотелось бы на размер поменьше). Купила в супермаркете набор "Разгрузочный день" от Леовит.
Капучино для похудения пробовала - ни о чем, просто необоснованно дорогой достаточно вкусный кофе. Все пялилась на коктейли, хотела ими ужин заменять... но жабка душила.

А тут, теплынь, раздеваемся. Все-таки решилась. Набор на день стоит 200 руб. в Перекрестке (В Ашане 153 руб.). Состоит из 3х крапивных супов, чаев, киселей и батончиков. Супы мне понравились. Похоже на крем суп. На грибном бульене. Состав хороший. Без усилителей вкуса и т.п. В принципе, если за день сожрать 3 тарелки супа и от голода не страдаешь, и похудеть похудеется (на Бонском сидела в свое время).

Кисельки вкусные, чай мне не пошел, батончики символические. Мне , вот, что я ела 15 грамм еды, что не ела... в общем батончики ладно отдельно не покупала, они совсем масюпусенькие.

Если вечером не сорвусь, завтра отпишусь о результатах.

И планирую трехдневную их программу потестить.

Неужели, неужели, неужели. У нас +20.
Юхххххххуууу!

Сегодня у нас началось резкое похолодание. Но впадать в спячку совсем не хочется.
Продумывала важные в жизни вещи. Что-то я все время упускаю. То уйду с головой в работу, то в личную жизнь. А ведь путешествия - важная составляющая гармоничной жизни. Бывают люди, которые счастливы в своей "оседлости" что ли... не в обиду будет сказано, но действительно есть те, кому это не нужно. И выбираются куда бы то ни было они буквально во вред себе, отдавая дань моде на путешествия и расширение кругозора. Мне же в данный момент не хватает туристических впечатлений. Вот, разбавляю офисную жизнь форумом для туристов - http://rivieraguide.ru. Весьма захватывает. Еще бы увидеть все это своими глазами, в живую. Рождество в Ницце. Звучит как мечта. А ведь это чья-то реальность.

Так, раз уж я начала считать, продолжу...

Вчера в любимом мной Рив Гоше видела майскую распродажу Макс Фактора. Первая мысль - быстрее купить, так как май заканчивается, скидка хорошая, 30%.

Но тушь у меня пока есть. А нареканий к ней - нет.

Единственная срочность в том, что акция закончится.

Включаем логику. По золотой карет Рив Гош скидка 25%.
У меня карта есть. Взять у кого нибудь карту на время - не проблема.
Можно даже попросить у кого-нибудь в магазине.

Т.е. товар ВСЕГДА готовы продать со скидкой 25% = его стоимость для магазина 75% от того, что числится на ценнике. Товар по акции идет по скидке 30%, карты не действуют. Реальная скидка 5%. Срочности никакой.

P.S. Написано при всей моей любви к Рив Гошу.

Я тут озадачилась покупкой карты в фитнес-клуб. Акций сейчас у нас никаких не проходит, вроде купи 2 по цене одной... да и когда проходили - не так просто найти желающего. На сайте одного фитнес-клуба нашла условия по оплате годового абонемента в рассрочку. Он меня и заинтересовал. Но информация оказалась устаревшей, акция сезонной.

И тут пришло вполне-себе приемлемое решение - карты без справок. А что? Условия некоторых самарских банков ничем не хуже рассрочки. Есть опредленный льготный период (у кого-то больше, у кого-то меньше), есть банки не требующие платы за обслуживание карты. Это Хоумкредит и Тинькофф. Но у Тинькоффа только первый год обслуживания бесплатен. У Юниаструмбанка годовое обслуживание символичное - от 10 рублей в зависимости от вида карты.

Плюс перед рассрочкой в том, что средства не целевые. То есть можно и спортивный костюм и кроссовки купить, если нужно. А копить... копить долго. Карта реально удобный финансовый инструмент. Лимит возобновляемый, платишь только за используемые средства. Ну как еще позволить себе платить за годовой абонемент в фитнес-клуб (который гораздо, гораздо выгоднее полугодовых, трехмесячных и тем более разовых посещений) по тысяче-полторы в месяц? Никак. Абонемент на месяц обойдется тысяч в шесть.

Ну вот мы и прошли обратно не из весны в лето, а из лета в весну.
Только на прошлых выходных было за тридцать... сейчас мелкий дождик и меньше 20ти.
Стандартная весна. Просто обычно прохладней становилось на майские праздники.

Самурайские мечи обладают особой, свойственной только им красотой. Смотрите сами:









Специалисты знают, что только подлинные самурайские мечи называют КАТАНА. Это мечи с длинной рукоятью и изогнутым клинком. В бою такой меч можно использовать как одной, так и двумя руками. Считалось, что в мече душа воина, и ценится такое оружие больше всего сущего.

Мечи передавались из поколения в поколение, символизировали честь и отвагу.

На каждом мече указывались данные кузнеца, который его создавал, особенности, приятные пожелания владельцу. В Японии много внимания уделяется традициям, в них верят. Поэтому и к таким надписям отношение весьма уважительное.




На фото меч сертифицированный обществом по сохранению искусства японского меча. Это "особо оберегаемый меч". Изготовлен он в провинции Сэцу (в г. Осака) мастером Тадацуна II.

Надпись мастера на своем творении гласит:
“Счастливый день 2-го месяца 7-го года эры Хоэй” (с)

Такие мечи можно найти в салоне антикварного оружия Аntiqwar. Представленные там экспонаты являются истинной культурной ценностью и будут особенно интересны коллекционерам.

Оружие несет в себе отражение разных эпох, культура разных народов. Иметь в собственности частичку истории - очень приятное ощущение. К тому же стоимость таких вещей, имеющих историческую ценность, растет со временем.

Толку ноль. Ни похудела, ни поправилась.
Лучше бы сапоги купила.

Самое эффективное из испробованного... боннский суп.
Но вряд ли я когда-нибудь еще решусь на такую пытку.

Итак, я в поиске новых идей. Ютуб мне в помощь.

Ура, ура. Неужели уже конец рабочей недели.
Что-то я так за полрабочих дня замучилась((

64 ровно. Только пади угадай такое небольшое снижение веса от ЖДМ или каких-либо посторонних факторов... Мало (в смысле снижения). Давно уже 64 держится и никуда не девается.

Есть не хочется СОВСЕМ. Комлюсь через силу.
Прихожу вечером домой, говорю, что ничего не хочу, а мне в ответ: "Ужинать все равно придется".

Судя по одежде, все таки похуделось. Как встречусь с весами, узнаю на сколько.

Ну и что. 65,5 кг.
Вес неизменен.

Так что радость была преждевременной. Скорее всего, новое поколение ЖДМ = старому поколению после потери эффективности.

Никаких негативных эффектов от приема, правда, тоже не наблюдается. Так что продолжаю эксперимент.

Со вчерашнего дня начала праздновать))
Так что настроение скорее сонное.
Жду вечера. Сюрпризов от милого не дождешься, но романтикой все равно веет.

Что-то я вчера в кафе с милым пересидела.
Посетила птичка "Перепил". Сижу весь день подтормаживаю.
Взвеситься возможность появится только завтра с утра, так как сегодня планируется культурная программа.
Чисто визуально... субъективно... талия тоньше.
А самочувствие было бы лучше, если бы я не шлялась по кафе.
Я просто боюсь того, что, судя по отзывам, от препаратов такого рода может крыша подъезжать.
Пока, вроде, норма.

Минус 0,7 кг. Это не смотря на то, что погода к прогулкам не располагает и все выходные я провела в полулежачем положении. Кушала как обычно.

Появилось. Это из-за того, что создается иллюзия, что все можешь держать под контролем.
Ну не все. А хотя бы что-то))

И я бодрее, чем обычно.

Умилительно:

Второй и третий дни выпали на выходные.
Есть не хочется. Дурацкая привычка обидеть отказом от еды готовящих дала о себе знать...
Наелась того, что не люблю. И даже не хотела особо.

Удивительное состояние. Чувствую себя худой. Легкость какая-то.

Самоубеждение наверное. Завтра с утра взвешусь, посмотрим.
Плюс в будни у меня есть возможность, как это ни странно выбора еды.
Так что это будет показательнее.

Каша с мясом и кефир. Ничего лишнего.
Сытно.
Если еще учесть, что я 20 минут мерзла на остановке, ожидая транспорт, соотношение потраченного и сожранного - самое оно.

Жажда. Пью водичку больше, чем обычно.
А так все ок. Бодренько.

Когда человека любят, он поправляется.
Существует эдакое поверье. Если так, то меня за эту зиму налюбили на пять с половиной килограмм.

Хотя скорее всего это от совместного быта. Дома-то можно прийти и поужинать кефиром. А когда тебе курицу к приходу с работы запекли... как-то невежливо отказываться. Это раз. И жрать-то все равно хочется. Это два.

Я уже "травилась" подобный образом. Тогда эффект превзошел все ожидания.
С меня слетело около 10 кг. Хотя возможно частично виной была каторжная работа в СБ РФ.
Побочки: нервозность, головокружение, частое сердцебиение, потеря аппетита.
Медосмотры прохожу ежегодно. На здоровье не отразилась никак.

Побочки от процесса похудения естественным образом - диетой и спортом у меня выражаются в депрессии и самобичевании по поводу собственной лени.

Начиталась про новое поколение Жуйдемена. Без побочек. Который с побочками был эффективен. Потом таковым быть перестал.
Изначально: 65,6 кг на мои 175 см.

Завтрак кофе. Обед фруктовый салат с геркулесом. Много.