постучите пятками о пол

(в СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной)

 
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.   

Мастер-класс от Елясовой Ольги: шьем клатч сами

Здравствуйте, дорогие рукодельницы!

Вот решила поделиться с Вами своим мастер-классом по пошиву клатча своими руками.

Далее...

Сшилась у меня однажды сумка из старой джинсовой юбки и уж очень мне захотелось к ней в комплект туфли. И, как говорится, нет ни чего не возможного.

http://domihobby.ru/576-obvyazka-kryuchkom-kolec.html

Интересное вязание с помощью обвязки колец вырезанных из тонкого прозрачного пластика дает множество вариантов для создания украшений, аксессуаров и отделки одежды. В данной статье есть идея, как и из чего, вырезать подходящие кружки, описание способа их для обвязки на примере вязания декоративного пояса. Также в качестве использования отделки обвязанных колец посмотрите описание и фото кофточки.

Описание вязания пояса:

Для данной техники вязания понадобится вырезать небольшие кружки из прозрачного плотного, тонкого и гибкого пластика. Хорошо подходит верхняя часть пластикового скоросшивателя, на котором по трафаретной линейке расчерчиваем кружки: внешний круг диаметром – 27 мм, внутренний 11мм (диаметры кружков можете подбирать сами). Вырезайте кружки ножницами, складывая пластик пополам, учтите, что он должен быть упругим, вырезав кружок и расправив его, он должен сохранить форму.

Вырезав 25-30 колечек начните обвязку, подобрав пряжу х/б подходящую к вашему наряду. Сначала обвяжите половинку 1-го колечка: рабочая нить за кольцом, из центра захватите нить и вяжите столбик без накида по краю кружочка.

Таким образом, обвяжите половину кольца, провязав примерно 12 столбиков. 

Присоедините к нему второе колечко, обвяжите его половинку и продолжайте соединять колечки друг с другом в ленту нужной длины равной диаметру вашей талии для вязания пояса. Когда будет присоединено последнее колечко, обвяжите его полностью и начните обвязывать вторые половинки колечек.

Обвязав вторую половину очередного колечка, сделайте соединительную петлю в первую петлю этого колечка, соединив петельки, и продолжайте обвязку следующего кольца.

Когда лента из колец будет готова, свяжите тесемки для завязок, закрепив их на концах ленты и пояс для платья или праздничного наряда готов.

Кофточка с отделкой из колец

Размер: 40-42

Вам потребуется: 400 г х/б ленточной секционно-окрашенной пряжи, спицы № 5, крючок № 3,5; плотная пленка, ножницы.

Основная вязка выполнена спицами узором «путанка». Нечетное число петель и все ряды: 1 п. - лицевая, 1 п. – изнаночная. Можно выполнить чулочной вязкой или крючком ст.б/н или ст.1/н.

Плотность вязания: 2 петли в 1 см. Кофточку вязать по выкройке.

Описание вязания кофточки:

Для выреза горловины последовательно по лицу закрыть 10, 4, 2, 1, 1, 1 петли. Сшить боковые, плечевые швы, вшить рукава. Приступить отделке кофточки. Заготовить 125-130 колечек из твердой пленки. Приготовить ленты из колец соответствующего размера, обвязав их крючком ст.б/н.

Готовые ленты удобнее сшить друг с другом и присоединить к изделию.

http://www.repeatcrafterme.com/2012/07/crochet-watermelon-coin-purse.html

... сами смотрите ... у меня слов нет ... красота в декоре ...
ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА !!!

Веревка в интерьере. Идеи декора.

Самая обычная веревка может стать прекрасным дополнением в оформлении интерьера. А если Вы умеете вязать узлы макраме, так вообще здорово, тогда точно сумеете воплотить эти идеи у себя дома.

1.

Джутовая веревка и бельевой шнур в интерьере. Идеи декора.

Самый доступный материал для творчества - это джутовый шпагат и бельевой шнур, купить которые  можно в любом хозяйственном магазине. Применяют  их в оформлении интерьера, а также для создания  ковриков, пуфиков, сумок, корзин, салфеток и т.д. Пусть эти идеи вдохновят Вас на рукоделие.

1.