йога приветствие солнцу. Комплекс для домашней практики.
|
|
Вторник, 05 Марта 2013 г. 17:56
+ в цитатник
Начните занятия йогой дома.
Йога позволяет развить гибкость, делает суставы более подвижными, укрепляет иммунитет, увеличивает жизненную силу и помогает справляться со стрессом.
Совет инструктора: «Заниматься йогой стоит на пустой желудок, в свободной одежде, не стесняющей движения. Дышать во время занятия стоит носом. Если начинает учащаться дыхание или дрожать тело, необходимо сделать паузу».
Подробные видеоуроки йоги http://www.glamour.ru/video/420661/
Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям
-
2
Запись понравилась
-
3
Процитировали
-
0
Сохранили
-