Записи Друзья Комментарии
smijan
Аватар smijan

 -Рубрики

 -Цитатник

Вязаный ажурный жакет спицами - (0)

Вязаный жакет спицами, схема http://cherpachjok.ru/blog/2020/06/13/vjazanyj-zhaket-spicam...

Пуловер поло сетчатым узором - (0)

Пуловер поло сетчатым узором 1.

БЕЗРУКАВКА СПИЦАМИ ТЕНЕВЫМ УЗОРОМ - (0)

Безрукавка спицами

Жилеты - (0)

жилет «PLUM” #жилет_plum_marinaf_knit. источник:Вязание и все...

Джемпер из мохера Daze от Ким Харгривз - (0)

Джемпер из мохера Daze от Ким Харгривз   Размеры XS (S, M, L, XL, XX...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в smijan

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рукоделие_Оленьки63

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.07.2011
Записей: 8322
Комментариев: 237
Написано: 8635


Гимнастика и растирания при лечении остеохондроза позвоночника

Среда, 23 Октября 2013 г. 02:25 + в цитатник
Цитата сообщения Дария_Швельниц
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Гимнастика и растирания при лечении остеохондроза позвоночника

Гимнастика и растирания при лечении остеохондроза позвоночника



58467234_belaya_siren (450x474, 55Kb)
цветки белой сирени для настойки



Уже в возрасте 18-20 лет в межпозвоночных дисках возникают дистрофические изменения, которые усиливаются после 40, тогда и начинаются проблемы. Вначале изредка. Затем чаще – каждую весну и осень, а потом при любом изменении погоды болит спина.
Многие встают утром с болями в спине, с трудом «расхаживаются» и весь день проводят, согнувшись над столом. Немеют руки, трещит при повороте шея, ноет спина, а мы не хотим ничего предпринимать.
Не пора ли остановиться и задуматься, что же говорит наше тело? Ведь оно просит о помощи. Особенно следует поспешить, если вы перенесли травму позвоночника, если боли проявляются при переохлаждении, промокании, часто и внезапно повторяются и проявляются с одной стороны. Вы рискуете оказаться инвалидом.
Зачастую идут по самому простому и доступному пути: аптека, таблетка на ужин, на завтрак, язва желудка, больница. Этого не стоит делать.

Первое средство - гимнастика
Ни одна самая волшебная таблетка не заменит активных движений.
Приучите себя прямо в кровати делать несколько движений для кистей и стоп.
- Руки активно разотрите, вращайте кистями и стопами.
- Напрягите мышцы спины и приподнимите ягодицы от постели.
- Попытайтесь приблизить голову к коленям.
- Положите руки на грудь и глубоко подышите.
Проделайте каждое упражнение не менее десяти раз. Вот вы уже и начали заниматься утренней гимнастикой.
Количество упражнений может быть разным, может изменяться их тяжесть, интенсивность и сами упражнения, важно делать ежедневно. Создав мышечный корсет, вы разгрузите позвоночник.

Полезны растирания
Течение болезни облегчит и растирание спины мазями и настойками. При этом улучшается кровоток, вырабатываются биологически активные вещества, уменьшается отек, восстанавливается трофика всех тканей.
Часто используют цветки белой сирени, акации, каштана, корень лопуха. Можно купить в аптеке муравьиный, камфорный спирт, настойку перца стручкового или мази: апизартрон, випросал, бутадионовую, индометациновую.
Важно при этом провести длительный курс лечения – около месяца. Вы годами лелеяли болезнь и теперь не ждите, что она сразу отступит. Даже если почувствуете себя хорошо после двух-трех сеансов, не прекращайте лечение.

Что пить
Для лечения остеохондроза широко используют отвары сабельника, корня лопуха, корнеплоды топинамбура (земляная груша). Можно смешать по 2 ст. л. травы хвоща полевого, зверобоя, багульника, по 1 ст. л, плодов жостера, брусничного листа, травы тысячелистника. 2 ст. л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять шесть часов. Пить по 100 мл три раза в день перед едой.

Помогут ли БАДы?
Часто спрашивают, стоит ли принимать в таких случая БАДы (биологически активные добавки). После 50 лет их применение целесообразно. Если вы доверяете фирме-производителю, можете лечиться.
При выборе БАДа не обращайте внимания на рекламу: чем она настойчивее, тем больше денег ушло на нее, а не на лекарство. И не покупайте препараты у индивидуальных распространителей – как правило, у них не зарегистрированный товар.

Утепляйте проблемные зоны
Из народных методов широко и довольно эффективно используют всевозможные меховые и кожаные пояса, ведь все дистрофические заболевания «любят» тепло.

Что предлагает официальная медицина...
Официальная медицина при таких болезнях широко назначает НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) – аспирин, индометацин, диклофенак, ибупрофен, напроксен, пироксикам, фенилбутазон, эпиразол, нимесулид, мелоксикам и др. У них у всех есть одно общее – противовоспалительное и обезболивающее действие, с повышением которого усиливается и токсический эффект. Используют и витамины группы В.

...и гомеопатия
Гомотоксикология рекомендует инъекционные препараты – траумель С, цель Т, дискус композитум, в зависимости от тяжести процесса.
Большой выбор лекарственных средств при остеохондрозе предлагают гомеопаты. Это могут быть и пульсатилла, и табакум, и арсеникум альбум, и плюмбум, и многие другие.
Вот так общими усилиями можно победить остеохондроз. Работайте над восстановлением своего здоровья, и результат будет положительным.


источник http://kurort-pyatigorsk.blogspot.com/2012/03/blog-post_4673.html
Рубрики:  Здоровье/лечение
Здоровье/самочувствие
Здоровье/советы
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте