Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место.

Четверг, 15 Октября 2020 г. 12:26 + в цитатник

5 июл

	Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место. Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам понадобиться кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете устранить поникшие щеки, которые сильно старят лицо. Почему щеки опускаются Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой области. В современном мире люди часто приковывают свой взгляд к экрану телефона или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время спазмированы. Мышцы — это наши «сформированные воспоминания». Все переживания, эмоции отражающиеся на мимике, влияют на мышцы. Напряженность в нимх сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает. Мышцы лица идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок, брыли и морщины. Как делать массаж Используйте кулак, чтобы снять напряжение. Сложенными в кулак пальцами легче подходить к мышцам. А самое главное — вы можете выполнять массаж в любое время и в любом месте. Даже 10 минут в день достаточно. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, они не получают никакой дополнительной нагрузки. Они становятся эластичными. В них улучшается кровоток, уходят отеки и улучшается цвет лица. Упражнение 1: Сожмите кулак и приставьте к лицу так, чтобы указательный палец находился рядом с отверстием в ухе. Выполните движения верх-вниз. Повторите по 30 раз с каждой стороны лица.

			Упражнение 2: Поставьте кулак, костяшками пальцев чуть выше нижней челюсти. Выполните массаж, ведя рукой от подбородка до самого уха. Повторите 30 раз с каждой стороны.

			Упражнение 3: Поставьте кулак под глаза. Надавите и слегка перемещая его из стороны в сторону, пройдите до губ. Повторите 30 раз с каждой стороны.

			Упражнение 4: Положите кулак под кость челюсти. Надавите и проведите вниз до ключицы. Сделайте по 30 раз с каждой стороны.

			Упражнение 5: Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон. Старайтесь...

	Упражнение 6: Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон. Старайтесь выполнять этот комплекс каждый день. Упражнения помогут разгладить мышцы лица, снять с них спазм. Они «встанут» на свое место и подтянут за собой кожу. Хозяюшки будьте неотразимы. Всего вам самого лучшего.

	https://ok.ru/hometricks

Рубрики:

здоровый образ жизни, медицина
полезные советы, программы, разное

Процитировано 45 раз
Понравилось: 49 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/smart50/post475804807/">РћР±РІРёСЃС€РёРµ С‰РµРєРё: РєСѓР»Р°Рє Рё 10 РјРёРЅСѓС‚ С‡С‚РѕР±С‹ РІРµСЂРЅСѓС‚СЊ Р»РёС†Рѕ РЅР° РјРµСЃС‚Рѕ. </a><br/>

&nbsp;

РќР°СЂРѕРґРЅС‹Рµ РЎСЂРµРґСЃС‚РІР° Рё Р РµС†РµРїС‚С‹

5 РёСЋР»

Р’СЃС‚СѓРїРёС‚СЊ

&nbsp;

РћР±РІРёСЃС€РёРµ С‰РµРєРё: РєСѓР»Р°Рє Рё 10 РјРёРЅСѓС‚ С‡С‚РѕР±С‹ РІРµСЂРЅСѓС‚СЊ Р»РёС†Рѕ РЅР° РјРµСЃС‚Рѕ. Р”Р»СЏ С‚РѕРіРѕ С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚СЊ РѕРІР°Р» Рё РІРµСЂРЅСѓС‚СЊ СЃРІРѕРё С‰РµРєРё РЅР° РјРµСЃС‚Рѕ, РІР°Рј РїРѕРЅР°РґРѕР±РёС‚СЊСЃСЏ РєСѓР»Р°Рє Рё РІСЃРµРіРѕ 10 РјРёРЅСѓС‚. Р—Р° РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РЅРµРґРµР»СЊ РІС‹ СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ СѓСЃС‚СЂР°РЅРёС‚СЊ РїРѕРЅРёРєС€РёРµ С‰РµРєРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃРёР»СЊРЅРѕ СЃС‚Р°СЂСЏС‚ Р»РёС†Рѕ. РџРѕС‡РµРјСѓ С‰РµРєРё РѕРїСѓСЃРєР°СЋС‚СЃСЏ Р©РµС‡РЅР°СЏ РјС‹С€С†Р° РёРґРµС‚ РѕС‚ РїРѕРІРµСЂС…РЅРѕСЃС‚Рё РІРµСЂС…РЅРµР№ Рё РЅРёР¶РЅРµР№ С‡РµР»СЋСЃС‚Рё Рё РІРїР»РµС‚Р°РµС‚СЃСЏ РІ РєСЂСѓРіРѕРІСѓСЋ РјС‹С€С†Сѓ СЂС‚Р°. РР·-Р·Р° РµРµ СЃРїР°Р·РјРёСЂРѕРІР°РЅРёСЏ РјРѕРіСѓС‚ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РѕРїСѓСЃРєР°С‚СЊСЃСЏ С‰РµРєРё, РЅРѕ Рё РїРѕСЏРІР»СЏС‚СЊСЃСЏ РЅРѕСЃРѕРіСѓР±РЅС‹Рµ РјРѕСЂС‰РёРЅС‹. Рљ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/smart50/post475804807/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]