ПЕРИОД ПОЛНОГО ВЫВЕДЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ИЗ ОРГАНИЗМА |
Серия сообщений "Ссылки, советы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Симпатичные мелочи для дома - 3
...
Часть 18 - 10 ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ
Часть 19 - 150 СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ
Часть 20 - ПЕРИОД ПОЛНОГО ВЫВЕДЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ИЗ ОРГАНИЗМА
Часть 21 - КУЛИНАРНЫЕ ФИШКИ
Часть 22 - НЕМНОГО СЕКРЕТОВ ВКУСНОЙ И КРАСИВОЙ ВЫПЕЧКИ!
...
Часть 40 - ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НОЧЬЮ ИЛИ 10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ.
Часть 41 - КАК ОЧИСТИТЬ "БАБУШКИНЫ" ЧУГУННЫЕ КАСТРЮЛИ/СКОВОРДКИ.
Часть 42 - НА ЗАМЕТКУ!
Серия сообщений "программа меню":
Часть 1 - Программы для составления меню
Часть 2 - таблица калорийности
Часть 3 - Полезный завтрак.
Часть 4 - ИНТЕРЕСНАЯ ТАБЛИЦА!!!
Часть 5 - ПЕРИОД ПОЛНОГО ВЫВЕДЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ИЗ ОРГАНИЗМА
|
ИНТЕРЕСНАЯ ТАБЛИЦА!!! |
Серия сообщений "Ссылки, советы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Симпатичные мелочи для дома - 3
...
Часть 13 - Полезно знать каждому!
Часть 14 - Маленькие домашние хитрости (фольга)
Часть 15 - ИНТЕРЕСНАЯ ТАБЛИЦА!!!
Часть 16 - ЕЩЁ ОДНА УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
Часть 17 - САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЗГА.
...
Часть 40 - ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НОЧЬЮ ИЛИ 10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ.
Часть 41 - КАК ОЧИСТИТЬ "БАБУШКИНЫ" ЧУГУННЫЕ КАСТРЮЛИ/СКОВОРДКИ.
Часть 42 - НА ЗАМЕТКУ!
Серия сообщений "программа меню":
Часть 1 - Программы для составления меню
Часть 2 - таблица калорийности
Часть 3 - Полезный завтрак.
Часть 4 - ИНТЕРЕСНАЯ ТАБЛИЦА!!!
Часть 5 - ПЕРИОД ПОЛНОГО ВЫВЕДЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ИЗ ОРГАНИЗМА
|
Мазь на все случаи жизни. Народные рецепты. |
|
Серия сообщений "заготовки на ЗИМУ":
Часть 1 - заготовки на зиму из помидор
Часть 2 - Мазь на все случаи жизни. Народные рецепты.
|
Полезный завтрак. |
Полезный завтрак.
Завтрак помогает нам проснуться и поднять настроение, а для многих из нас он вообще может стать единственным временем в течение дня, когда можно побыть наедине с собой… И при этом сколько людей – столько и мнений по поводу того, каким должен быть завтрак (и должен ли он быть вообще).
Информация по этому вопросу весьма противоречива, а если обратиться к кухням народов мира, то от разнообразия вариантов просто голова идёт кругом. К примеру:
По традиции Аюверды, завтрак должен быть минимальным, лёгким и не слишком ранним – чашка зелёного чая с мёдом, а если этого мало, то можно добавить горсть орехов. Итальянцы не представляют себе утра без каппуччино и сладкой булочки-бриош.
Традиционный английский завтрак – это далеко не «овсянка, сэр», а довольно-таки плотная трапеза, состоящая из яиц, бекона, грибов, помидоров и даже бобов.
В Мексике завтрак – это традиционные тортильи, какао или чай с молоком и Menudo (гуляш из потрохов).
Классический французский завтрак (его ещё называют континентальным) включает в себя круассаны, масло, яйцо, конфитюр, апельсиновый сок, кофе.
Китайцы, как и многие другие представители азиатских стран, предпочитают завтракать основательно – овощами, курицей или свининой, лапшой или даже супом из рисовой муки с пирожками (почти наш обед!).
Норвежский завтрак состоит из рыбы, приготовленной на сливочном масле и картофеля в мундире со шкварками.
Из всего вышеперечисленного видно, что в странах с устойчивыми кулинарными традициями чаще всего треть, а то и половина калорий всего дневного рациона приходится на утреннюю трапезу.
А что делаем мы? Мы предпочитаем с утра выпить чашечку кофе с бутербродиком, максимум – мюсли с соком или йогуртом (это же здоровая пища!). И вот тут-то на чинается самое интересное – от кофе мы чувствуем бодрость, но она вскоре сменяется усталостью и апатией, до обеда ещё далеко, а уже и покушать бы неплохо…
Так в чём же дело? Оказывается, полное отсутствие завтрака, а также завтрак, состоящий из простых углеводов (хлопьев, мюсли, сладостей) вредны для организма!
Посмотрите, что получается: если мы не завтракаем, то это приводит к падению инсулина в крови, появляется так называемый «углеводный голод». Это, в свою очередь, вызывает желание перекусить чем-то «лёгким и сытным» (то есть простыми углеводами) для того, чтобы утолить чувство голода, преодолеть упадок энергии и поднять уровень сахара в крови. Углеводы, поступившие вместе с пищей, вызывают немедленное повышение инсулина в крови, который удаляет излишек сахара, превращая его в жир. Это повторяется в течение дня, и этот замкнутый круг часто приводит к диабету, высокому артериальному давлению и ожирению.
А что происходит, когда мы завтракаем мюсли, хлопьями, бутербродами с маслом или вареньем? Углеводы вызывают моментальный выброс инсулина в кровь, который опять-таки превращает излишки сахара в жир, уровень сахара падает, возникает «углеводный голод» – и снова получается замкнутый круг…
Но выход есть! Нужно только немного пересмотреть свои взгляды на утреннюю еду. Диетологи считают, что важен не столько набор продуктов, сколько их сбалансированность. Так, например, считается, что в идеале завтрак должен содержать 2/3 суточной нормы углеводов, 1/3 нормы белков и менее 1/5 нормы жиров.
Углеводы – это энергия в чистом виде, необходимая для утреннего «оживления» организма. Но есть одна важная деталь: желательно отдавать предпочтение не «быстрым» (простым) углеводам, а «медленным». Тем, которые содержатся в кашах (только не быстрого приготовления), фруктах, овощах и жидких молочных продуктах. Они дольше перевариваются. А также нам необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Это овсянка и хлеб из муки грубого помола.
Белок даёт ощущение сытости на весь день. Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Что же касается жиров, то они бывают насыщенными и ненасыщенными. Наиболее полезными считаются ненасыщенные жиры – они усваиваются быстрее. Ненасыщенные жиры содержатся в авокадо, миндале, оливковом масле.
С продуктами и их соотношением мы более-менее разобрались, но делать, если с утра есть, в общем-то, не хочется? Тут уже нужно уговорить себя прислушаться к голосу разума. Недаром же учёные проводили множество исследований, которые установили, что отказ от завтрака замедляет метаболизм, а это означает, что, если вы придерживаетесь диеты для похудения, то процесс похудения будет происходить гораздо медленнее. Такой вот парадокс. Кроме этого, организм, не получив утром положенной порции энергии, будет вялым и сонным до тех пор, пока вы не побалуете его нормальной порцией еды.
Кофеманам, не представляющим себе жизни без чашечки крепкого ароматного напитка с утра, следует помнить, что кофе сам по себе не даёт энергии. Он вытаскивает последние её крохи из запасников нашего организма – поэтому мы быстро просыпаемся и чувствуем такой «бодрячок», который затем сменяется усталостью. А ведь день ещё и не начался толком…
Некоторые специалисты советуют начинать день со стакана воды. Вода, попадая в желудок, смывает с его стенок слизь, токсины, продукты разложения и т.д. Вода, выпитая натощак, промывает кишечник, разогревает его и запускает его работу – вот и аппетит появился! Только имейте в виду – пить воду рекомендуется сразу после пробуждения, максимально горячей (не обжигающей, конечно), мелкими глотками. Вода должна быть безо всяких добавок. Есть можно через 20 минут, а пока займитесь обычными утренними делами, например, приготовьте «правильный» завтрак.
Рецептов быстрого и полезного завтрака множество.
Например:
омлет с овощами: на 4 яйца – 1 небольшой молодой кабачок, 2 помидора, 1 луковица, 1 сладкий перец, зелень, соль, перец, растительное масло. Овощи очищаем и режем на кубики. На сковороде пассеруем лук с добавлением растительного масла, добавляем сладкий перец и ещё немного обжариваем. Затем добавляем кабачок, через 3-4 минуты – помидоры, мелко нарезанную зелень, и тушим под крышкой ещё примерно минуту-другую. Яйца вбиваем в мисочку, солим, перчим и взбиваем. Выливаем яйца на овощи, разравниваем и жарим под крышкой на медленном огне до загустения яиц.
А овсянка? Полезная и вкусная – если правильно приготовить. Готовая каша из пакетиков типа «просто добавь воды» не подойдёт. Варим кашу на воде или молоке, для сладости добавляем мёд, немного орехов и сухофруктов – и заряд бодрости нам обеспечен!
Каши, которые варятся в пакетиках – ячневая, гречневая, пшеничная, рисовая и т.д. – очень удобны в приготовлении. Просто забрасываете пакетик в кипящую подсоленную воду и варите 20 минут. К готовой каше можно добавить сливочное масло и быстро соорудить салатик из редиски, брынзы и зелени. Только забудьте про понятие «майонезик» – только оливковое или другое растительное масло!
Можно немного повозиться и приготовить сырники, но, если времени и желания нет, то запросто можно обойтись вкусной творожной массой, только не купленной в магазине, а составленной своими руками: в творог добавить орехи, сухофрукты по вкусу, заправить всё нежирным йогуртом и съесть с аппетитом, запивая апельсиновым соком (кстати, молочные продукты желательно всегда есть с апельсинами – так лучше усваиваются белки из творога и витамины из апельсинов). Так что западная привычка пить на завтрак апельсиновый сок весьма полезна.
Для любителей совсем уж лёгкого завтрака можно предложить молочный коктейль – взбитые в блендере фрукты с молоком – что может быть проще!
А как же кофе, спросите вы? Без кофе-то никуда… Кофе можно выпить чуть позже, в перерыве между завтраком и обедом.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Серия сообщений "программа меню":
Часть 1 - Программы для составления меню
Часть 2 - таблица калорийности
Часть 3 - Полезный завтрак.
Часть 4 - ИНТЕРЕСНАЯ ТАБЛИЦА!!!
Часть 5 - ПЕРИОД ПОЛНОГО ВЫВЕДЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ИЗ ОРГАНИЗМА
|
таблица калорийности |
Серия сообщений "СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ":
Часть 1 - видео-уроки обо всём
Часть 2 - проблемы ногтей
...
Часть 11 - Лечение маслом из чайного дерева
Часть 12 - Как избежать авитаминоза: полезная табличка
Часть 13 - таблица калорийности
Часть 14 - Выбираем крем для загара
Часть 15 - Беременность. Готовим грудь к кормлению?
...
Часть 33 - Как снять нарощенные ногти в домашних условиях
Часть 34 - Шеллак в домашних условиях? Это просто с Red Carpet!
Часть 35 - УДАЛЕНИЕ ВОЛОС НА ТЕЛЕ : МОИ МЕТОДЫ
Серия сообщений "Ссылки, советы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Симпатичные мелочи для дома - 3
...
Часть 7 - Симпатичные мелочи для дома - 3( журналы)
Часть 8 - Как очень быстро почистить гранат!:
Часть 9 - таблица калорийности
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Маленькие домашние хитрости (фольга)
...
Часть 40 - ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НОЧЬЮ ИЛИ 10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ.
Часть 41 - КАК ОЧИСТИТЬ "БАБУШКИНЫ" ЧУГУННЫЕ КАСТРЮЛИ/СКОВОРДКИ.
Часть 42 - НА ЗАМЕТКУ!
Серия сообщений "программа меню":
Часть 1 - Программы для составления меню
Часть 2 - таблица калорийности
Часть 3 - Полезный завтрак.
Часть 4 - ИНТЕРЕСНАЯ ТАБЛИЦА!!!
Часть 5 - ПЕРИОД ПОЛНОГО ВЫВЕДЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ИЗ ОРГАНИЗМА
|
Секреты шашлыков (шпаргалка на майские праздники) |
Мастер-класс по шашлыкам от кулинарного «гуру» интернетов, писателя и специалиста по восточной кухне Сталика Ханкишиева (aka Stalic).
Серия сообщений "блюда с мяса":
Часть 1 - Отбивные "Пушистые"
Часть 2 - Ветчина в сыре
Часть 3 - Секреты шашлыков (шпаргалка на майские праздники)
|
Пирожное |
Серия сообщений "торт и пироженное....":
Часть 1 - Торт "Фантазии на тему фруктов"
Часть 2 - Шоколадный торт с черносливом-отличный подарок на 8 Марта!
...
Часть 4 - Торт на сковородке
Часть 5 - Корзиночки из песочного теста
Часть 6 - Пирожное
|
Забавные салатики |
Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Десертный салатик
Часть 2 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
...
Часть 4 - Салат "Шахтерский"
Часть 5 - САЛАТЫ НА СКОРУЮ РУКУ
Часть 6 - Забавные салатики
|
Корзиночки из песочного теста |
povar.net/korzinochki-iz-pesochnogo-testa/
Корзиночки из песочного теста можно начинить любым салатом и подать на стол, особенно выгодны порционные закусочные корзинки на фуршетах. Плюсом корзинок является то, что они долго хранятся дома (неделю) или в морозилке.
Серия сообщений "торт и пироженное....":
Часть 1 - Торт "Фантазии на тему фруктов"
Часть 2 - Шоколадный торт с черносливом-отличный подарок на 8 Марта!
Часть 3 - Простой медовый тортик, для тех, кто не любит раскатывать тесто
Часть 4 - Торт на сковородке
Часть 5 - Корзиночки из песочного теста
Часть 6 - Пирожное
|
Торт на сковородке |
Серия сообщений "торт и пироженное....":
Часть 1 - Торт "Фантазии на тему фруктов"
Часть 2 - Шоколадный торт с черносливом-отличный подарок на 8 Марта!
Часть 3 - Простой медовый тортик, для тех, кто не любит раскатывать тесто
Часть 4 - Торт на сковородке
Часть 5 - Корзиночки из песочного теста
Часть 6 - Пирожное
|
Чебуреки |
Серия сообщений "Чебуреки":
Часть 1 - Чебуреки
|
Программы для составления меню |
|
Серия сообщений "программа меню":
Часть 1 - Программы для составления меню
Часть 2 - таблица калорийности
Часть 3 - Полезный завтрак.
Часть 4 - ИНТЕРЕСНАЯ ТАБЛИЦА!!!
Часть 5 - ПЕРИОД ПОЛНОГО ВЫВЕДЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ИЗ ОРГАНИЗМА
|
Простой медовый тортик, для тех, кто не любит раскатывать тесто |
Серия сообщений "торт и пироженное....":
Часть 1 - Торт "Фантазии на тему фруктов"
Часть 2 - Шоколадный торт с черносливом-отличный подарок на 8 Марта!
Часть 3 - Простой медовый тортик, для тех, кто не любит раскатывать тесто
Часть 4 - Торт на сковородке
Часть 5 - Корзиночки из песочного теста
Часть 6 - Пирожное
|
САЛАТЫ НА СКОРУЮ РУКУ |
![]() |
|||||||||||||||||||||||||
|
Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Десертный салатик
Часть 2 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
Часть 3 - 'Салат "Обмани меня"
Часть 4 - Салат "Шахтерский"
Часть 5 - САЛАТЫ НА СКОРУЮ РУКУ
Часть 6 - Забавные салатики
|
заготовки на зиму из помидор |
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ ИЗ ПОМИДОР
Черри вкусненькие Помидоры помыть,банки простерилизовать,крышки прокипятить 5-10 минут.
Мамины помидорчики
Помидоры без уксуса В расчете на 3х литровую банку:
Помидоры-однодневки «Мечта» Делаются они быстро, просто, а результат потрясающий. Помидоры бланшируются, очищаются от кожицы и укладываются
Помидоры по-грузински На дно трех литровой банке кладем нарезанную кольцами морковь,2 стручка болгарского перца,3 небольших зубчика чеснока,укроп,петрушку.Укладываем помидоры.Заливаем на 5 минут кипятком,сливаем,добавляем в вду 100гр.сахара, 100гр. 9%-го уксуса, 1 столовую ложку соли,прокипятить и залить помидоры,закатать.
Помидоры с капустой На 3 х литровую банку - 1 ст. л соли
Помидоры с луком «Пальчики оближешь» На дно чистой банки нарезать одну луковицу колечками. Затем уложить помидоры (у меня были черри красные и желтые).
«Помидорный концентрат» Помидоры моете, срезаете с них всё лишнее, если таковое имеется.
Вяленые помидоры Помидоры помыть, порезать на половинки.
Помидоры консервированные острые НЕОБХОДИМО: крепкие мясистые помидоры, лучше не очень крупные
Помидоры в желе В 1 л банку укладываем до середины помидоры, разрезанные на 4 части, перец болгарский (кружочками), лук репчатый
Помидоры в собственном соку Мелкие помидоры плотно укладываем в стерилизованные банки. Готовим заливку: крупные, мягкие, немножко не товарного вида помидоры прокручиваем через мясорубку. На
Для маринадной заливки Вымытые помидоры разрезать поперёк не до конца.Чеснок почистить и порезать тонкими пластинками,зелень вымыть дать стечь воде,каждый помидор начинить аккуратно чтобы он не развалился, 2-мя пластинками чеснока и по 1 веточке зелени укропа и петрушки.
Маринованные помидоры за 3 дня Маринад:
Ачучук на зиму Помидоры режутся произвольно. Закрываете крышкой.
Ставите на огонь, как только закипит, раскладываете в стерильные банки и закатываете.
Зимой открываете банку, к помидорам добавляете лук, нарезанный полукольцами, соль, красный перец. Если есть, зелень!
К плову то, что надо!
Эту же заготовку можно использовать и в борщ, и в зажарку, и яишницу с помидорами, на что хватит фантазии!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! Источник: http://forum.say7.info/ |
Серия сообщений "Заготовки":
Часть 1 - Консервированные салаты
Часть 2 - Помидорчики
...
Часть 42 - Сливовое варенье с бананами и орехами
Часть 43 - заготовки на зиму из огурцов
Часть 44 - заготовки на зиму из помидор
Часть 45 - Заготовки на зиму. Очень много...
Часть 46 - Цветная капуста... Вкусно (заготовка на зиму)
Часть 47 - Консервированные огурцы "Аля Верес"
Серия сообщений "заготовки на ЗИМУ":
Часть 1 - заготовки на зиму из помидор
Часть 2 - Мазь на все случаи жизни. Народные рецепты.
|
Блинная закуска "Сюрприз" |
Серия сообщений "Закуски":
Часть 1 - Картофельные гнезда с начинкой
Часть 2 - Рыбный тортик
...
Часть 98 - Кабачковые рулетики с сыром
Часть 99 - Закуска из баклажанов и перцев
Часть 100 - Буханочка-сюрприз
Серия сообщений "Блины, оладьи,зразы":
Часть 1 - "Дырявые оладьи"
Часть 2 - К Масленице. 80 рецептов блинов
...
Часть 61 - Блинные торты и пироги. 32 рецепта
Часть 62 - Блинная закуска «Шахматы»
Часть 63 - Блинная закуска "Сюрприз"
Часть 64 - Закусочные томатные блинчики с печенью трески
Часть 65 - Блинчики на кипятке и водочке
...
Часть 69 - Десертный салатик
Часть 70 - Тоненькие блинчики: 12 главных секретов
Часть 71 - 30 лучших рецептов блинов к Масленице!
Серия сообщений "закуски":
Часть 1 - Ветчина в сыре
Часть 2 - Блинная закуска "Сюрприз"
|
Салат "Шахтерский" |
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Кулинария
Часть 2 - СЕЛЬДЬ С МОРКОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ
...
Часть 98 - вкусненький салат
Часть 99 - Салат "Яркий"
Часть 100 - Салатики
Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Десертный салатик
Часть 2 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
Часть 3 - 'Салат "Обмани меня"
Часть 4 - Салат "Шахтерский"
Часть 5 - САЛАТЫ НА СКОРУЮ РУКУ
Часть 6 - Забавные салатики
|
Шоколадный торт с черносливом-отличный подарок на 8 Марта! |
В преддверии 8 Марта решил вам предложить один из самых вкусных и красивых тортов для милых дам!:)
Серия сообщений "торт и пироженное....":
Часть 1 - Торт "Фантазии на тему фруктов"
Часть 2 - Шоколадный торт с черносливом-отличный подарок на 8 Марта!
Часть 3 - Простой медовый тортик, для тех, кто не любит раскатывать тесто
Часть 4 - Торт на сковородке
Часть 5 - Корзиночки из песочного теста
Часть 6 - Пирожное
|
Торт "Фантазии на тему фруктов" |
Серия сообщений "Торты":
Часть 1 - Королевский торт
Часть 2 - ЧАК-ЧАК
...
Часть 47 - Мокрый наполеон
Часть 48 - Простой медовый тортик, для тех, кто не любит раскатывать тесто.....
Часть 49 - Торт "Фантазии на тему фруктов"
Часть 50 - Шоколадный торт с черносливом-отличный подарок на 8 Марта!:)
Серия сообщений "торт и пироженное....":
Часть 1 - Торт "Фантазии на тему фруктов"
Часть 2 - Шоколадный торт с черносливом-отличный подарок на 8 Марта!
Часть 3 - Простой медовый тортик, для тех, кто не любит раскатывать тесто
Часть 4 - Торт на сковородке
Часть 5 - Корзиночки из песочного теста
Часть 6 - Пирожное
|
'Салат "Обмани меня" |
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Кулинария
Часть 2 - СЕЛЬДЬ С МОРКОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ
...
Часть 98 - вкусненький салат
Часть 99 - Салат "Яркий"
Часть 100 - Салатики
Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Десертный салатик
Часть 2 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
Часть 3 - 'Салат "Обмани меня"
Часть 4 - Салат "Шахтерский"
Часть 5 - САЛАТЫ НА СКОРУЮ РУКУ
Часть 6 - Забавные салатики
|
Ветчина в сыре |
Серия сообщений "Закуски":
Часть 1 - Картофельные гнезда с начинкой
Часть 2 - Рыбный тортик
...
Часть 98 - Кабачковые рулетики с сыром
Часть 99 - Закуска из баклажанов и перцев
Часть 100 - Буханочка-сюрприз
Серия сообщений "блюда с мяса":
Часть 1 - Отбивные "Пушистые"
Часть 2 - Ветчина в сыре
Часть 3 - Секреты шашлыков (шпаргалка на майские праздники)
Серия сообщений "закуски":
Часть 1 - Ветчина в сыре
Часть 2 - Блинная закуска "Сюрприз"
|
Отбивные "Пушистые" |
Серия сообщений "Птица":
Часть 1 - ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И КАРТОФЕЛЕМ
Часть 2 - Куриная ножка с грибами и фруктами
...
Часть 56 - Цыпленок по-сельски
Часть 57 - Про курицу
Часть 58 - Отбивные "Пушистые"
Серия сообщений "блюда с мяса":
Часть 1 - Отбивные "Пушистые"
Часть 2 - Ветчина в сыре
Часть 3 - Секреты шашлыков (шпаргалка на майские праздники)
|
Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй" |
Серия сообщений "Сладости, десерты":
Часть 1 - Домашние ириски
Часть 2 - Апельсиновые квадратики на Новый год
...
Часть 69 - засахаренные апельсиновые корки в шоколаде
Часть 70 - Вареная какао-сгущенка "коровка"
Часть 71 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
Часть 72 - Десертный салатик
Серия сообщений "Блины, оладьи,зразы":
Часть 1 - "Дырявые оладьи"
Часть 2 - К Масленице. 80 рецептов блинов
...
Часть 66 - Холостяцкие блины из бутылки -- самый быстрый и практичный способ приготовления
Часть 67 - Блинчики с лесными грибами
Часть 68 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
Часть 69 - Десертный салатик
Часть 70 - Тоненькие блинчики: 12 главных секретов
Часть 71 - 30 лучших рецептов блинов к Масленице!
Серия сообщений "блины":
Часть 1 - 30 лучших рецептов блинов к Масленице
Часть 2 - Тоненькие блинчики: 12 главных секретов
Часть 3 - Блинчики с лесными грибами
Часть 4 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Десертный салатик
Часть 2 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
Часть 3 - 'Салат "Обмани меня"
Часть 4 - Салат "Шахтерский"
Часть 5 - САЛАТЫ НА СКОРУЮ РУКУ
Часть 6 - Забавные салатики
|
Десертный салатик |
Серия сообщений "Сладости, десерты":
Часть 1 - Домашние ириски
Часть 2 - Апельсиновые квадратики на Новый год
...
Часть 70 - Вареная какао-сгущенка "коровка"
Часть 71 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
Часть 72 - Десертный салатик
Серия сообщений "Блины, оладьи,зразы":
Часть 1 - "Дырявые оладьи"
Часть 2 - К Масленице. 80 рецептов блинов
...
Часть 67 - Блинчики с лесными грибами
Часть 68 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
Часть 69 - Десертный салатик
Часть 70 - Тоненькие блинчики: 12 главных секретов
Часть 71 - 30 лучших рецептов блинов к Масленице!
Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Десертный салатик
Часть 2 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
Часть 3 - 'Салат "Обмани меня"
Часть 4 - Салат "Шахтерский"
Часть 5 - САЛАТЫ НА СКОРУЮ РУКУ
Часть 6 - Забавные салатики
|
Блинчики с лесными грибами |
Серия сообщений "Блины, оладьи,зразы":
Часть 1 - "Дырявые оладьи"
Часть 2 - К Масленице. 80 рецептов блинов
...
Часть 65 - Блинчики на кипятке и водочке
Часть 66 - Холостяцкие блины из бутылки -- самый быстрый и практичный способ приготовления
Часть 67 - Блинчики с лесными грибами
Часть 68 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
Часть 69 - Десертный салатик
Часть 70 - Тоненькие блинчики: 12 главных секретов
Часть 71 - 30 лучших рецептов блинов к Масленице!
Серия сообщений "блины":
Часть 1 - 30 лучших рецептов блинов к Масленице
Часть 2 - Тоненькие блинчики: 12 главных секретов
Часть 3 - Блинчики с лесными грибами
Часть 4 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
|
Тоненькие блинчики: 12 главных секретов |
Серия сообщений "блины":
Часть 1 - 30 лучших рецептов блинов к Масленице
Часть 2 - Тоненькие блинчики: 12 главных секретов
Часть 3 - Блинчики с лесными грибами
Часть 4 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
|
30 лучших рецептов блинов к Масленице |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Серия сообщений "блины":
Часть 1 - 30 лучших рецептов блинов к Масленице
Часть 2 - Тоненькие блинчики: 12 главных секретов
Часть 3 - Блинчики с лесными грибами
Часть 4 - Десерт из блинчикoв "Нежный пoцелуй"
|
Страницы: | [1] |