В колонках играет - Лучано Поваротти
Настроение сейчас - распрекраснейшее )))

с прошедшей пятницы сижу на щадящей 2468 то есть 681012.

на весах изменений нет :(((((((((((((((((((((
по прежнему 70-71.
ну и я , конечно, тоже молодец. постоянно добавляю по 100-200 ккал.
вот, к примеру, вчера вместо 600 набрала 800.
сижу сегодня и думаю - делать вид, что так и надо было и кушать 1000 или все-же опять 800.



я купила себе книгу "Великолепная фигура за 5 уроков" автор Дэн Айзексон, тренер звезд Голливуда.
пока еще начало только прочла.

но вот, что мне понравилось. он сравнивает фигуры с моделями авто. и говорит нет смысла родившимся джипами мечтать стать спортивными авто.
каждая модель хороша по-своему, у каждой есть фанаты.
но, конечно, хороший уход и тюнинг никому не повредит))).

к чему веду.
к тому, что как есть разные машины - одна за 2 секунды до 100 разгоняется, а вторая за 6-10, так и разные организмы есть.
кто-то может вовсе отказаться от еды и за 2 недели все лишнее сбросить, а кто-то может 3 кг 2 месяца сбрасывать.
Но фишка в чем,
даже если вы едете со скоростью 20 км/час, но не сворачиваете со своего пути, то вы обязательно окажетесь в той же точке, что и спорт кар, мчавшийся со скоростью 140 км/час. и заметьте, вероятность аварийной ситуации (срыва) на низкой скорости гораздо ниже.

поэтому я дальше предпочитаю свою щадящую (надеюсь, сегодня-завтра я войду в ритм 600-800-1000-1200) и не буду злоупотреблять.