В колонках играет - офисные звуки
Настроение сейчас - боевое)

Итак, вчера я позавтракала 230 творога с 1 яблоком и 1 бананом и 30 граммами изюма (все сбивала в блендере, было очень вкусно).
я этим так объелась, что тошнило до обеда.
Поэтому обед у меня состоял из 0,5 колы лайт.

Полдник - 200 гр томатного сока
Ужин - 2 масеньких кусочечка колбаски и помидорчик и листик салатика и грам 10 шампанского (я была на презентации).
2-й ужин (это уже у подружки в гостях) - салат из капусты, редиса и огурца + эти хлебцы, нямочки.

Итого, я свою 1000 100% недобрала!!!!

серьёзно!
сколько точно - не знаю, но при самых серьёзных просчетах ( я же вес всего определяю "на глаз"), получается меньше.

Кроме того я весь день сколько могла юзала ступеньки вместо лифта + вечером мы еще где-то пол часика погуляли пешком.

За этот день сделаны следующие выводы:
1) запросто можно ходить на туссы, гулять, общаться с друзьями и не палиться диетой ( а то ж сразу насоветуют, расскажут, что стройнеть не надо и прочая фигня). Я думала шампанское не брать, но было б обидно, что все пьют а я нет. А так я просто взяла его и держала весь вечер. только подносила к губам, медленно вливала в себя каааапельку и смаковала ее десять минут. так же и с фуршетом: как и все положила что-то себе на тарелку. но мало и съела не все. никто ни о чем не догадался!
2) есть очень много еды, которая несет в себе мало калорий: к примеру. я вчера купила пакет всяких сухих завтраков с отрубями и хлебцов. полезно. малокалорийно и очень вкусно!