3 правила праздничного застолья:

Марва Вагаршаковна Оганян - врач-натуропат, биохимик с 45-летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы. Она охотно делиться своими знаниями и методами с теми, кто хочет качественно улучшить свое здоровье и свою жизнь.

В основе ее теории - книги «Справочник врача-натуропата» и «Золотые правила естественной медицины», где рассматриваются причины современной патологии, считающейся неизлечимой: аллергии, гипертонии, рака, диабета и д.р., которые официальной медициной названы «образом жизни», а на самом деле от них можно избавиться вполне доступными способами. Марва Вагаршаковна провела лекцию "Беседы о питании", где еще раз разъяснила простые правила для здоровья тела и духа. Встреча состоялась не в случайном месте -  в сыроедческом буфете Шанти Green, который является атмосферным островком для тех, кто предпочитает живую и сырую пищу

В дополнение

http://vitaliyostrovskiy.ru/articles/tag/как+принимать+льняное+масло

Множество людей имеют проблемы с толстой кишкой. Все мы знаем, что наши кишки регулирует ликвидацию отходов из организма. Правильное функционирование толстой кишки очень важно для нашего общего здоровья. Здесь мы собираемся рассказать об одном уникальном методе гидроколонотерапии!
Мы попробуем дать Вам совет, как иметь здоровый кишечник и предотвратить любые осложнения. Это средство поможет улучшить общее состояние здоровья и эффективно очистить кишечник. Метод, богатый волокнами, питательными веществами и витаминами поможет избавиться от всех токсинов организма.

В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.

На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.

Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы. 2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.

Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь!

Печально, но сегодня число продуктов опасных для здоровья во множество раз превосходит количество полезных и экологически чистых.

Обращая внимание на состав того или иного продукта, вы, зачастую, найдёте там только то, что вам хотят сказать маркетологи и производители. Описываемые ими достоинства товара упускают из вида истинные свойства продукта. Часто самая важная информация спрятана и написана неразборчивыми буквами и никому неизвестными ингредиентами.

Испанские ученые в очередной раз доказали что употребление оливкового масла позволяет существенно снизить риск развития болезней сердца. Оливковое масло снижало лишний вес и уровень сахара в крови - все это является факторами риска при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Испанские ученые из Universitat Rovira i Virgili доказали что основным ингредиентом в средиземноморской диете, который и обеспечивает такие потрясающие преимущества для здоровья человека, является оливковое масло. Так, группа людей, которая употребляла свежие фрукты, овощи и рыбу, но не получала при этом оливкового масла, демонстрировала менее впечатляющие показатели здоровья сердца, чем те люди которые находились на точно такой же диете, но с добавлением оливкового масла.

Учитывая стремительное распространение ожирения по миру, врачи с особым рвением ведут поиск средств, способных помочь в борьбе с лишними килограммами. Одним из таких средств, причем особенно эффективным, по мнению ученых, может стать шпинат. Сообщение о соответствующих результатах нового исследования появилось в Journal of the American College of Nutrition.

Ученые пришли к выводу, что специфические вещества, содержащиеся в шпинате, - тилакоиды – производят несомненный эффект, связанный с похудением. В частности, они помогают бороться с перееданием.

Исследователи осуществили эксперимент, для участия в котором были выбраны 60 человек с ожирением различной степени, поровну мужчин и женщин. Все они ежедневно получали капсулу с тилакоидами, полученными из листьев шпината, причем в разное время суток.

В результате мужчины, получившие это вещество днем, в дальнейшем дольше не ощущали голод, а вечером съедали меньше вредной пищи (им предлагалась пицца). В свою очередь, женщин-участниц заметно снизилась тяга к сладкому.

http://top.thepo.st/463202/Kak-pravilno-pitatsya