(и еще 101521 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
батик бисероплетение вышивка вязание детям вязание крючком вязание спицами дача декор для дома дом живопись игрушки изо красота и здоровье кулинария лепка макраме работа с бумагой цветоводство
Если вы недовольны свои животом... |
Пятиминутный комплекс из семи упражнений от Аниты Луценко
Уникальный комплекс самомассажа, избавляющий от жирового «фартука» от Елены Ткаченко
Комплекс "ленивых" упражнений от Юлии Иванцовой
Йога-комплекс от Аниты Луценко
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 15 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Отвар на основе целебных трав |
Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса. Целебный травяной отвар – уникальный рецепт: Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс – одна неделя. Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови. Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решение трудных задач. Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами. Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон. | ||
Серия сообщений "лекарственные травы":
Часть 1 - чистотел
Часть 2 - Эти чудо-семена льна - рецепты для укрепления здоровья и не увядания красоты-
Часть 3 - Отвар на основе целебных трав
Метки: красота и здоровье |
Восемь упражнений против шейного остеохондроза |
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 14 - ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
Часть 15 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Оказывается, организм человека начинает стареть с ног! |
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 13 - Как избавиться от горбика на шее-видео
Часть 14 - ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
Часть 15 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов |
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 25 - Народные средства при отечности ног
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Метки: красота и здоровье |
Как снять отек - народные рецепты |
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 24 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ
Часть 25 - Народные средства при отечности ног
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Метки: красота и здоровье |
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ! |
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 12 - О зарядке для тех, кому за 50
Часть 13 - Как избавиться от горбика на шее-видео
Часть 14 - ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
Часть 15 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Как избавиться от горбика на шее-видео |
Горбик на шее является очень распространенной проблемой, которой подвержены абсолютно все. Особенно эта проблема актуальна сейчас, ведь из-за сидячего образа жизни, обусловленного компьютерной интернет-зависимостью, от горба на шее страдают как взрослые, так и дети. Чаще всего горб в области шейного позвонка появляется у женщин после 40, являясь следствием гормонального нарушения из-за менопаузы. На самом деле горб на шее — это очень серьезная проблема, ведь будучи проявлением остеохондроза или гипернапряженности шейных мышц, горб препятствует нормальному кровоснабжению головного мозга. В результате возникают частые головные боли, сонливость и головокружения. Более того, из-за недостатка кислорода в лицевых мышцах появляется обвисание кожи лица, второй подбородок и прочие уже эстетические проблемы. И всё это связано именно с горбиком на шее. К счастью выход есть. Раз и навсегда избавиться от горба на шее поможет комплекс упражнений от фитес-тренера Аниты Луценко. Выполняя эти относительно простые упражнения хотя бы 2-3 раза в неделю, вы избавитесь от горбика на шее, а заодно и сопутствующих проблем.
|
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 11 - Как сделать массаж мужчине?
Часть 12 - О зарядке для тех, кому за 50
Часть 13 - Как избавиться от горбика на шее-видео
Часть 14 - ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
Часть 15 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
О зарядке для тех, кому за 50 |
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 10 - Как избавиться от холки на шее
Часть 11 - Как сделать массаж мужчине?
Часть 12 - О зарядке для тех, кому за 50
Часть 13 - Как избавиться от горбика на шее-видео
Часть 14 - ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Как сделать массаж мужчине? |
Итак, вы уже когда-то пару раз делали массаж подруге или маме и владеете какими-то минимальными навыками, но теперь хотите узнать, как сделать массаж мужчине, чтобы приятно его удивить? Добро пожаловать в наш клуб заботливых жен и подруг! Сейчас мы раскроем некоторые секреты профессиональных массажистов, которые помогут вам приятно удивить своего любимого... Подробнее здесь http://gospodarka.ru/kak-sdelat-massazh-muzhchine-...fessionalnyh-massazhistov.html
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 9 - Упражнения для суставов
Часть 10 - Как избавиться от холки на шее
Часть 11 - Как сделать массаж мужчине?
Часть 12 - О зарядке для тех, кому за 50
Часть 13 - Как избавиться от горбика на шее-видео
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Как избавиться от холки на шее |
У большинства женщин после 40 лет часто появляется, так называемая, "холка" - жировые отложения у основания шеи.
То, что холка не эстетична, это еще полбеды. Образование холки может потянуть за собой большие неприятности – головные боли и боли в позвоночнике.
Поэтому избавляться от этого нужно как можно раньше.
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 8 - Упражнения для ног и ягодиц
Часть 9 - Упражнения для суставов
Часть 10 - Как избавиться от холки на шее
Часть 11 - Как сделать массаж мужчине?
Часть 12 - О зарядке для тех, кому за 50
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Упражнения для суставов |
УПРАЖНЕНИЕ №1 - Для коленного сустава. Данное упражнение полезно не только для разминки, оно необходимо при больных суставах, и особенно после травм. Выполняем 20 раз.
«Скольжение пятками» - Ложимся на кровать, ноги прямые, руки вдоль туловища. Поочередно сгибаем и разгибаем ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании стараемся пяткой коснуться ягодицы.
УПРАЖНЕНИЕ №2 - Для тазобедренных суставов. «Колеса поезда» - Колени полусогнуты. Поочередно вытягиваем прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками держимся за спинку кровати.
УПРАЖНЕНИЕ №3 «Колено в стену»
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 7 - Уменьшение жировой прослойки в области внутренней поверхности бедра
Часть 8 - Упражнения для ног и ягодиц
Часть 9 - Упражнения для суставов
Часть 10 - Как избавиться от холки на шее
Часть 11 - Как сделать массаж мужчине?
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Упражнения для ног и ягодиц |
Самые лучшие упражнения для красивой фигуры:
1.
2.
3.
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 6 - Внутренняя и внешняя часть бедра - лучшие упражнения
Часть 7 - Уменьшение жировой прослойки в области внутренней поверхности бедра
Часть 8 - Упражнения для ног и ягодиц
Часть 9 - Упражнения для суставов
Часть 10 - Как избавиться от холки на шее
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Уменьшение жировой прослойки в области внутренней поверхности бедра |
Чтобы убрать жир с внутренней поверхности бедер, нужно уменьшить общее количество жира в теле. То есть меньше есть и больше двигаться.
Если вес в норме, то дряблость внутренней поверхности бедра связана не с излишком жира, а со слабостью и рыхлостью приводящих мышц. Для устранения проблемы нужно делать специальные упражнения для внутренней поверхности бедра.
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 5 - Скрытая гимнастика Воробьева
Часть 6 - Внутренняя и внешняя часть бедра - лучшие упражнения
Часть 7 - Уменьшение жировой прослойки в области внутренней поверхности бедра
Часть 8 - Упражнения для ног и ягодиц
Часть 9 - Упражнения для суставов
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Внутренняя и внешняя часть бедра - лучшие упражнения |
Советую делать данные упражнения 2-3 подхода, для начинающих будет достаточно и двух, но очень четко, старайтесь делать все правильно.
- Поднимаем вытянутую ногу и задерживаем ее в данном положении на 10 секунд х9 раз на каждую ногу;
- Тянемся носочком к потолку х15 раз на каждую ногу;
- Закидываем ногу к спине(но не переусердствуйте,нужно конечно положение ноги,как на фото,иначе рискуете потянуть мышцы) х10 раз на каждую ногу;
- Поднимаем сжатые ягодицы и поясницу,лопатки остаются плотно прижатыми к полу.считаем до 8,медленно опускаемся начиная от верхней части спины->поясница->таз х10 раз;
- Разводим ноги в противоположные стороны х12 раз.
1.
2.
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
...
Часть 4 - Основные упражнения на растяжку
Часть 5 - Скрытая гимнастика Воробьева
Часть 6 - Внутренняя и внешняя часть бедра - лучшие упражнения
Часть 7 - Уменьшение жировой прослойки в области внутренней поверхности бедра
Часть 8 - Упражнения для ног и ягодиц
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Скрытая гимнастика Воробьева |
Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":
Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 7 - Беговая дорожка...??? Отлично...
Часть 8 - Велосипед...??? Обожаю...
Часть 9 - Скрытая гимнастика Воробьева.
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
Часть 3 - Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса
Часть 4 - Основные упражнения на растяжку
Часть 5 - Скрытая гимнастика Воробьева
Часть 6 - Внутренняя и внешняя часть бедра - лучшие упражнения
Часть 7 - Уменьшение жировой прослойки в области внутренней поверхности бедра
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Основные упражнения на растяжку |
Наклоны в стороны
Упражнение предназначено для растяжки косых мышц живота и боковых мышц туловища.
Техника выполнения:
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, руки опущены вдоль туловища.
Поднимите правую руку над головой и медленно наклоняйтесь влево, левая рука пусть скользит вдоль бедра.
Наклонитесь как можно дальше и оставайтесь в этом положении примерно 30 секунд.
Вернитесь в исходное положение и выполните аналогичный наклон в другую сторону.
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
Часть 3 - Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса
Часть 4 - Основные упражнения на растяжку
Часть 5 - Скрытая гимнастика Воробьева
Часть 6 - Внутренняя и внешняя часть бедра - лучшие упражнения
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса |
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
Часть 3 - Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса
Часть 4 - Основные упражнения на растяжку
Часть 5 - Скрытая гимнастика Воробьева
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ |
|
Грудь с эстетической точки зрения является едва ли не самым уязвимым местом организма женщины. Вынашивание ребенка, грудное кормление, определенные гормональные заболевания, непродуманные и слишком жесткие диеты приводят к обвисанию груди, и она становится далеко не такой привлекательной, как раньше.
Что же предпринять? Запасы специальной косметики, увы, не помогут. Реклама расписывает фантастическое действие применения разнообразных гелей и кремов, будто бы способствующих восстановлению упругости груди. Но все эти средства только лишь несколько улучшают состояние кожи декольте. Не надо думать, что все потеряно, ведь специальная гимнастика для мышц груди, если выполнять ее регулярно, творит чудеса! Поэтому, если появилось чувство зависти к формам, проступающим в декольте юных девушек, значить пора взяться за дело! Месяц постоянных упражнений позволит груди приобрести такую же соблазнительность, что и у молоденьких прелестниц.
Комплекс, который состоит из восьми упражнений, потребуется выполнять трижды в неделю. Для тренировок потребуется самый элементарный реквизит: одеяло или гимнастический коврик, гантели по 0,5-3 кг, вместо них можно воспользоваться пластиковыми бутылками с водой, медицинский эластичный бинт или эспандер
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
Часть 3 - Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса
Часть 4 - Основные упражнения на растяжку
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Спиральная гимнастика при ожирении |
Спиральная гимнастика для живота и бедер,не только убирающая жировые отложения, но и регулирующая функцию поджелудочной железы, печени, а также всего кишечника и даже желудка.
Движение 1.В положении стоя надуйте живот, а потом втяните его до упора. Сделайте так 16 раз (рис. 1).
Серия сообщений "гимнастика, массаж":
Часть 1 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
Часть 3 - Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса
...
Часть 16 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 17 - Если вы недовольны свои животом...
Часть 18 - ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ. 7 ВАРИАНТОВ
Метки: красота и здоровье |
Изменить прическу - изменить жизнь! |
Есть примета: обрезать волосы - менять свою жизнь.
Волосы - это то, что надо беречь. Они довольно медленно растут. К тому же несут не только эстетическую функцию и даны не просто для красоты.
Они такие природные антенны человеческого организма. Они проводят незримую живительную силу пространства к телу. Есть легенда. Давным-давно вокруг головы человека был нимб. Это то, что видно на иконах вокруг головы святых. А волос не было. Голова была покрыта чем-то похожим на пушок. Типа того, что на голове новорождённого младенца. Когда человек впал в грех, лучики космической энергии вокруг его головы отяжелели и превратились в волосы. И это связующее звено между человеком и небом.
Волосы - источник нашей космической Силы.
Магия утверждает, что если что-то происходит с волосами - это меняет русло незримой реки, которая омывает нас своими биоэнергетическими волнами. Поэтому любое воздействие на волосы может изменить в ту или иную сторону не только наш внешний вид, но и всю нашу жизнь.
Чтобы не облысеть раньше времени и не потерять свою небесную половину в виде Ангела-Хранителя, соблюдайте при стрижке меры безопасности. Вы должны четко знать когда, зачем вы изменяете свои волосы.
Правило первое:
Нельзя доверять свои волосы кому попало. Человек, который вас стрижёт, меняет ваше биополе. Придя в парикмахерскую, выберите не только модные прически, но и энергичного и жизнерадостного мастера, тогда и ваша жизнь после стрижки изменится к лучшему.
Чем старше парикмахер, тем сильнее его влияние на вашу жизнь. Если вы человек самостоятельный, привыкли решать свои проблемы сами и не любите, когда вам что-то мешает их осуществить, выбирайте мастера или одного с вами возраста, или моложе вас.
Когда вам хронически не везёт по непонятной причине, имеет смысл выбрать очень старого и известного мастера, пусть даже причёска, им сделанная обойдётся вам очень дорого. Зато после посещения парикмахерской ваша жизнь резко изменится. А если вы ещё правильно рассчитаете момент посещения, то не просто изменится, а улучшится кардинально.
Правило второе:
Самим себе лучше волосы не стричь. Это "суеверие'', хотя человеку очень сложно вылечить себя самому. Каким бы сильным и волевым ни был человек, ему очень сложно исправить деформации своего собственного биополя, так как переделывает он их такой деформированной энергией.
Правило третье:
Считается, что лучше, если вас стрижёт или, например, делает в салоне маски для волос человек одного с вами пола. Во время стрижки у вас меняются эфирное, астральное и ментальное биополя, и в результате этого мы легко поддаёмся чужому влиянию.
Поэтому, если вы понравились мастеру разного с вами пола, это может привести к неприятностям в личной жизни. В библейских сказаниях Самсона погубила женщина, срезавшая ему волосы.
Правило четвертое:
Если вы хотите, чтобы после стрижки волосы стали быстрее расти, причёску надо делать при полной луне.
Если хотите, чтобы волосы немного поменяли свои свойства - например, вас не устраивает, что они путаются, непослушные - стоит сходить в парикмахерскую на убывающей луне. Но после такой стрижки волосы будут отрастать очень долго. На убывающей луне также хорошо подстричься, если вы хотите задержать выпадение волос, укрепить корни волос.
Совет древних славянских волхвов. Если вы простудились - слегка подравняйте волосы, чтобы с подстриженными кончиками ушла негативная энергия болезни и организм мог легче очиститься.
Правило пятое:
Волосы нельзя стричь в определённые лунные дни (9, 15, 23 и 29 дни по лунному календарю), а также в дни солнечного и лунного затмения. После таких процедур можно заболеть или, как говорили в старину, "память и ум состричь''.
Правило шестое:
Прежде чем записываться в парикмахерскую определите как вы хотите поменять свою жизнь:
Стрижка в Понедельник.
День, благоприятный. В это время можно снять с себя большое количество отрицательных эмоций и нерешённых проблем, накопившихся в жизни. День благоприятен для окраски волос.
Во вторник
лучше пойти в парикмахерскую, если вам не хватает физических сил или воли решить какую-то важную проблему, если вам недостаёт активности или замучила монотонность жизни.
В среду
хорошо постричься, чтобы узнать что-то новое или интересное, встретить новых друзей или притянуть к себе старых, увеличить число поездок, перемещений и общения в жизни.
Четверг
способствует переменам во
взаимоотношениях с окружающими, способствует популярности человека, увеличению его удачи и благополучия.
Пятница - день женской красоты.
Когда вы посещаете парикмахерскую в этот день недели, вы меняете не просто причёску, вы меняете свою внешность. Поэтому, если вас устраивает, как вы выглядите в этот день недели лучше не стричься.
Если хотите похорошеть - посетите парикмахерскую в пятницу, когда Солнце идёт к Козерогу (24 декабря - 22 января) или Тельцу (22 апреля - 21 мая).
Суббота - хороший день для стрижки.
Волосы в этот день оздоравливаются. С снимается часть кармических долгов и грехов вашего рода.
В воскресенье
Лучше волосы не стричь - можно зарезать свою собственную судьбу или удачу. Этот день хорош только для хронических неудачников - может, судьба смилостивится и после такой процедуры переменится к лучшему.
Серия сообщений "волосы":
Часть 1 - Прическа на средние и длинные волосы
Часть 2 - Простые прически 26. И опять коса
...
Часть 27 - Убираем волосы навсегда!!!
Часть 28 - Когда можно стричь волосы?
Часть 29 - Изменить прическу - изменить жизнь!
Метки: красота и здоровье |
Народные средства при отечности ног |
Рецепт №1 Смешиваем по 2 столовые ложки листьев мяты, цветков бузины черной и корневищ аира, 1 ст. ложку крапивы, 3 ст. л. цветков липы. 2 ст. л. полученного сбора из целебных трав залейте 2-мя стаканами горячей воды и настаивайте 40 мин., затем тщательно процедите.
Принимайте данный настой по 0,5 стакана во время приема пищи 2 раза в день.
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 23 - Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!!
Часть 24 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ
Часть 25 - Народные средства при отечности ног
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Метки: красота и здоровье |
Эти чудо-семена льна - рецепты для укрепления здоровья и не увядания красоты- |
Семена льна с древних времен известны своими полезными свойствами. Это и лекарство, и ценный диетический продукт питания, и незаменимое средство в косметологии. Все секреты льняного семени еще не раскрыты полностью, но важность этого продукта переоценить трудно.
Еще в древние времена льняные семена считались лекарством от всех болезней.Великая обольстительница всех времен и народов — Клеопатра почитала особо в своей знаменитой косметической лаборатории семя льна.И не удивительно, ведь каждое из маленьких семечек — целая кладовая полезных веществ. Антиоксиданты, витамины, минеральные вещества, – все это имеется в больших количествах и сбалансированном виде в семенах льна.
Серия сообщений "лекарственные травы":
Часть 1 - чистотел
Часть 2 - Эти чудо-семена льна - рецепты для укрепления здоровья и не увядания красоты-
Часть 3 - Отвар на основе целебных трав
Метки: красота и здоровье |
Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях |
Добрый день всем! Сегодня мы в очередной раз поговорим о том, как сохранить свою красоту не смотря на возраст, точнее, вопреки ему. Рано или поздно, но вопрос как избавиться от глубоких носогубных складок возникает перед любой женщиной. Потому, что именно они выдают настоящий возраст любой из нас. Если вы хотите подольше оставаться молодой, то убрать носогубные складки необходимо в первую очередь.
Носогубные складки есть у всех. Но до поры, до времени мы не обращаем на них внимания, больше заботясь о коже вокруг глаз, борясь с морщинами, или уходу за шеей. А потом понимаем: что-то упустили. А дело во многом именно в них, носогубных складках.
Что является причиной появления глубоких носогубных складок?
Дело в том, что с возрастом лицо, как говорят, плывет — опускаются щеки. Происходит это потому, что верхние мышцы щек, мало участвуя в мимике лица, становятся слабее. Имеющийся на скулах слой подкожного жира становится меньше, из-за этого наши щеки становятся плоскими и опускаются вниз. Благодаря этому смещению между губами и носом образуется залом.
К тому же, с наступлением зрелого возраста, перестает вырабатываться коллаген, уменьшается тургор кожи, что тоже приводит к появлению складок.
Отсюда вывод: хотите избавиться от носогубных складок, сделайте объем в скулах, укрепив мышцы в верхней части щек.
Конечно, в запущенной ситуации можно обратиться к косметологам – существующее разнообразие процедур способно вернуть лицу свежесть достаточно быстро.
Но мы с вами, девочки, не идем легким путем, так что попробуем справиться с проблемой самостоятельно.
Серия сообщений "лицо":
Часть 1 - Что такое экспресс-маски и как их сделать дома?
Часть 2 - Фитнес для подбородка
...
Часть 13 - Дряблая кожа на шее
Часть 14 - Алоэ - средство для омоложения кожи
Часть 15 - Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях
Метки: красота и здоровье |
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ |
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 22 - Как избавиться от микоза ногтей
Часть 23 - Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!!
Часть 24 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ
Часть 25 - Народные средства при отечности ног
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Метки: красота и здоровье |
Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!! |
Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».
Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.
«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.
Схема ступни человека при ударе о пол. Венозная кровь устремляется к сердцу. |
При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»
Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?
Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.
Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
И еще из одного источника
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 21 - Если ноги сводит судорогой...
Часть 22 - Как избавиться от микоза ногтей
Часть 23 - Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!!
Часть 24 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ
Часть 25 - Народные средства при отечности ног
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Метки: красота и здоровье |
Видео уроки. Танец живота. |
Серия сообщений "диеты похудание фигура":
Часть 1 - Диета Навсегда!
Часть 2 - Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!
...
Часть 6 - Стройная фигура за три недели.
Часть 7 - Продукты, ускоряющие обмен веществ
Часть 8 - Видео уроки. Танец живота.
Метки: красота и здоровье |
Алоэ - средство для омоложения кожи |
Серия сообщений "лицо":
Часть 1 - Что такое экспресс-маски и как их сделать дома?
Часть 2 - Фитнес для подбородка
...
Часть 12 - Улучшение овала лица
Часть 13 - Дряблая кожа на шее
Часть 14 - Алоэ - средство для омоложения кожи
Часть 15 - Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях
Метки: красота и здоровье |
Как избавиться от отеков, и стабилизировать давление? |
|
Метки: красота и здоровье |
Как избавиться от микоза ногтей |
Микоз ногтей, более известный в народе как грибок, заболевание достаточно распространенное. Эта инфекция весьма легко передается от заболевшего человека к здоровому.
Конечно, как и любое другое заболевание, микоз легче предупредить, чем лечить. Чаще мыть ноги с мылом, не пользоваться чужими вещами, например, тапочками. Обувь лучше носить кожаную и не слишком тесную, а при посещении бассейна или сауны надевать специальные тапочки. Однако если заражения избежать не удалось, заболевание надо обязательно лечить – само не пройдет и может доставить массу неприятностей.
Чтобы диагноз был поставлен правильно, стоит обратиться к врачу. Врач назначит медикаментозное лечение, к которому с большим успехом и пользой можно добавить и народные методы.
Предлагаем здесь несколько народных рецептов, которые могут пригодиться при лечении грибка.
Парить ноги в отваре чистотела нужно приблизительно полчаса. Примочки из этого отвара прикладываются на пораженные ногти. Если запасов чистотела под руками нет, ванночки можно делать и с питьевой содой – по одной столовой ложке соды на литр воды.
Спиртово-уксусный раствор
Взять две чайных ложки уксусной эссенции, столько же спирта и одну чайную ложку глицерина. Все хорошо перемешать и смазывать этим раствором больные ногти. Курс лечения – одни месяц. По окончании курса больной ноготь отпадет, и начнет отрастать здоровый.
Листом лопуха обернуть пальцы ног и пораженные ногти, сверху надеть хлопчатобумажные носки. Процедуру проделывать на ночь в течение месяца.
Смазывать пораженные ногти спиртовой настойкой прополиса несколько раз в день до замещения их здоровыми. Также применяется и настойка йода. Пораженные ногти смазываются спиртовой настойкой йода в течение месяца. Признаком успешного хода лечения может служить легкое жжение, которое появляется примерно на пятый день.
Свежие листья рябины растереть до состояния кашицы. Полученную кашицу приложить к больным ногтям, наложив сверху повязку из марли. Когда повязка подсохнет, ее нужно поменять. Поэтому такую процедуру можно выполнять только дома. Для достижения лечебного эффекта эту процедуру нужно проделывать одни раз в три дня до полного выздоровления.
Стоит еще раз подчеркнуть, что представленные здесь народные методы лечения микоза ногтей, конечно, дают положительный эффект. Однако, этот эффект значительно усиливается, и выздоровление ускоряется при сочетании народных методов с медикаментозным лечением, назначенным специалистом.
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 20 - Уход за ногами
Часть 21 - Если ноги сводит судорогой...
Часть 22 - Как избавиться от микоза ногтей
Часть 23 - Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!!
Часть 24 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ
...
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Метки: красота и здоровье |
Если ноги сводит судорогой... |
Судорога – казалось бы, мелочь, посмеяться и забыть. Но в теле все устроено мудро – оно просто так выпендриваться не будет. «Мелочь» может сообщать о том, что ты неправильно питаешься или у тебя плохой инструктор по фитнесу – в общем, хочешь разобраться?
Как-то раз на занятиях по верховой езде моя подруга лихо преодолела на коне каскад препятствий, выехала на центр плаца, грациозно соскользнула с седла – и рухнула прямо лицом в лужу. Оказалось, ногу свело. И не «разводило» еще полчаса. Надо признаться, это было страшновато. Легкий ужас перед внезапной напастью не отпустил до тех пор, пока я не пошла по экспертам и не выяснила, что же это вообще за наказание – сведенные ноги.
Есть несколько версий, объясняющих внезапные судороги в икре или бедре. Первую высказывают зарубежные неврологи, изучившие икроножные мышцы спортсменов. По их мнению, сведенные ноги – защитный механизм. Что это значит? Например, твой героический внутренний голос говорит: ты можешь пробежать 10 км, поскольку у тебя слишком большая попа и надо срочно с этим что-то делать. Фрагмент коры головного мозга, отвечающий за двигательную активность, возражает: с такой попой и слабеньким сердечком и 5 километров не осилишь – просто погибнешь.
В итоге, повинуясь внутреннему голосу, ты все-таки стартуешь – и кора головного мозга некоторое время терпеливо относится к эксперименту. Она передает импульсы через спинной мозг и нервы в мышцы, чтобы те несли тебя по парковой дорожке. Но в какой-то момент нервная система приходит к выводу: ну все, хватит! «Хочешь напрягать изможденные мускулы? Я тебе сейчас так напрягу...» Икроножная или бедренная мышца сокращаются по максимуму и отказываются расслабляться. Привет, судорога!
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 19 - Отек ног – довольно частое явление.
Часть 20 - Уход за ногами
Часть 21 - Если ноги сводит судорогой...
Часть 22 - Как избавиться от микоза ногтей
Часть 23 - Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!!
...
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Метки: красота и здоровье |
Продукты, ускоряющие обмен веществ |
|
Серия сообщений "диеты похудание фигура":
Часть 1 - Диета Навсегда!
Часть 2 - Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!
...
Часть 5 - ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 6 - Стройная фигура за три недели.
Часть 7 - Продукты, ускоряющие обмен веществ
Часть 8 - Видео уроки. Танец живота.
Метки: красота и здоровье |
Стройная фигура за три недели. |
|
Серия сообщений "диеты похудание фигура":
Часть 1 - Диета Навсегда!
Часть 2 - Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!
...
Часть 4 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Часть 5 - ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 6 - Стройная фигура за три недели.
Часть 7 - Продукты, ускоряющие обмен веществ
Часть 8 - Видео уроки. Танец живота.
Метки: красота и здоровье |
ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. |
Серия сообщений "диеты похудание фигура":
Часть 1 - Диета Навсегда!
Часть 2 - Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!
Часть 3 - Как быстро похудеть на 20 кг без вреда для здоровья?
Часть 4 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Часть 5 - ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 6 - Стройная фигура за три недели.
Часть 7 - Продукты, ускоряющие обмен веществ
Часть 8 - Видео уроки. Танец живота.
Метки: красота и здоровье |
чистотел |
Серия сообщений "лекарственные травы":
Часть 1 - чистотел
Часть 2 - Эти чудо-семена льна - рецепты для укрепления здоровья и не увядания красоты-
Часть 3 - Отвар на основе целебных трав
Метки: красота и здоровье |
Уход за ногами |
|
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 18 - Массаж для ног
Часть 19 - Отек ног – довольно частое явление.
Часть 20 - Уход за ногами
Часть 21 - Если ноги сводит судорогой...
Часть 22 - Как избавиться от микоза ногтей
...
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Метки: красота и здоровье |
Отек ног – довольно частое явление. |
|
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 17 - красивые женские ноги
Часть 18 - Массаж для ног
Часть 19 - Отек ног – довольно частое явление.
Часть 20 - Уход за ногами
Часть 21 - Если ноги сводит судорогой...
...
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Метки: красота и здоровье |
Когда можно стричь волосы? |
|
Серия сообщений "волосы":
Часть 1 - Прическа на средние и длинные волосы
Часть 2 - Простые прически 26. И опять коса
...
Часть 26 - Ламинирование волос в домашних условиях.
Часть 27 - Убираем волосы навсегда!!!
Часть 28 - Когда можно стричь волосы?
Часть 29 - Изменить прическу - изменить жизнь!
Метки: красота и здоровье |
Дряблая кожа на шее |
|
Серия сообщений "лицо":
Часть 1 - Что такое экспресс-маски и как их сделать дома?
Часть 2 - Фитнес для подбородка
...
Часть 11 - Массаж лица Утреннее солнце
Часть 12 - Улучшение овала лица
Часть 13 - Дряблая кожа на шее
Часть 14 - Алоэ - средство для омоложения кожи
Часть 15 - Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях
Метки: красота и здоровье |
Оставаться в форме. Учимся танцевать! |
Серия сообщений "диеты похудание фигура":
Часть 1 - Диета Навсегда!
Часть 2 - Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!
Часть 3 - Как быстро похудеть на 20 кг без вреда для здоровья?
Часть 4 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Часть 5 - ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 6 - Стройная фигура за три недели.
Часть 7 - Продукты, ускоряющие обмен веществ
Часть 8 - Видео уроки. Танец живота.
Метки: красота и здоровье |
Как вывести соли из организма |
Как вывести соли из организма
Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.
При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме.
Метки: красота и здоровье |
Очищение организма рисом от солей. |
Рис, вымоченный в воде, для организма является мощным энтеросорбентом, способствующим выведению солей из суставов и мочевыводящих путей.
Самое главное в данной процедуре выдержать время процедуры до конца, ведь сам выход соли начинается только на 20-30-е сутки после начала приема риса, зато и продолжается 2-3 месяца после окончания очищения.
Мне нравится, как описывает очищение организма рисом от солей доктор О.И.Елисеева. Она предлагает проводить очищение с помощью нешлифованного риса. Приготовить 5 пол-литровых банок и пронумеровать их. Лучше для этой цели наклеить на баночки лейкопластырь и подписать на нем цифры гелевой ручкой. Тогда при промывании риса наклейки не смоются и не оторвутся.
Метки: красота и здоровье |
Улучшение овала лица |
Как же надолго улучшить овал лица? Как подтянуть обвисшие щеки, а впалые – сделать упругими?
Есть более действенный способ улучшить овал лица, но этот способ требует времени, сил и терпения. Если вы хотите получить гарантированный, проверенный временем результат – выберите упражнения для овала лица.
Прежде всего запомните: овал лица ухудшается из-за того, что щеки теряют тонус. Подобно двум парусам, они начинают обвисать, из-за чего щеки западают, а овал лица ухудшается.
Серия сообщений "лицо":
Часть 1 - Что такое экспресс-маски и как их сделать дома?
Часть 2 - Фитнес для подбородка
...
Часть 10 - Чистка кожи лица природными средствами
Часть 11 - Массаж лица Утреннее солнце
Часть 12 - Улучшение овала лица
Часть 13 - Дряблая кожа на шее
Часть 14 - Алоэ - средство для омоложения кожи
Часть 15 - Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях
Метки: красота и здоровье |
Массаж лица Утреннее солнце |
При этом массаже, лицо разглаживается уже после первых сеансов! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эта процедура 10-15 минут, думаю любая из нас, преодолев свою лень, найдёт это время для себя.
Нужно немного терпения и последовательности и изумительный результат не заставит себя ждать!
В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка. Технику Цоган называют также «двухпальцевым» массажем (поскольку он выполняется в основном двумя пальцами – указательным и средним или средними и безымянными), или Y-методом.
Серия сообщений "лицо":
Часть 1 - Что такое экспресс-маски и как их сделать дома?
Часть 2 - Фитнес для подбородка
...
Часть 9 - 12 народных способов избавится от мешков под глазами
Часть 10 - Чистка кожи лица природными средствами
Часть 11 - Массаж лица Утреннее солнце
Часть 12 - Улучшение овала лица
Часть 13 - Дряблая кожа на шее
Часть 14 - Алоэ - средство для омоложения кожи
Часть 15 - Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях
Метки: красота и здоровье |
Нестандартные секреты красоты. |
|
Метки: красота и здоровье |
Как очистить легкие после курения? |
Метки: красота и здоровье |
Целебные силы: МУМИЕ |
Никто не знает точно, из чего сформировалось вещество, с давних времен называемое мумие. Известно лишь, что в его состав входят 30 полезных макро- и микроэлементов, аминокислоты, витамины и эфирные масла, а его лечебные свойства применяются в медицине издавна. Пожалуй, нет такой болезни, в излечении которой мумие не сыграло бы свою положительную роль: аллергия, гастрит, глаукома, грипп, мастит, перелом… Это смолоподобное вещество также способно подарить желающим похудеть то, чего они так страстно жаждут: потерю лишних килограммов.
Метки: красота и здоровье |
Массаж для ног |
Массаж стоп ног– удивительная процедура, которую просто нельзя игнорировать, если мы хотим иметь здоровые и красивые ноги!
Во-первых, массаж стоп ног быстро снимет с них усталость, а во-вторых, эта процедура оказывает оздоровительное влияние на весь организм в целом. На всей поверхности стопы находится очень много точек, которые соотносятся с позвоночником и внутренними органами.
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 16 - Грибок ногтей - лечение
Часть 17 - красивые женские ноги
Часть 18 - Массаж для ног
Часть 19 - Отек ног – довольно частое явление.
Часть 20 - Уход за ногами
...
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Метки: красота и здоровье |
Уход за руками в домашних условиях |
Нежные, ухоженные ручки, лёгкие и нежные прикосновения, которые дарят тепло и заботу детям, ласку любимому мужчине, что может быть приятней тёплой, женской ручки? Правильно! Благоухающая красивая рука мамы и любимой, но не всегда мы женщины должным образом ухаживаем, создаём благоприятные условия нашим ручкам. То времени не хватает, то желания нет на уход за руками. Часто весь наш уход сводиться к дежурному нанесению крема на руки, и то, когда кожа рук уже сухая, шелушиться, а порой просто печёт.
Причин, из-за которых ваши руки так могут пострадать — огромное количество. Это — неправильны уход, окружающая среда, бытовая химия и т.д. Чтоб оградить наши ручки от всех этих неурядиц нужно постоянно ухаживать за кожей, а не ждать, когда прийдёт время и мы ахнем со словами ..»какие у меня старые руки, а мне ведь только 30″. А ведь уход за руками в домашних условиях не такой уж и сложный.
Кожа рук старится намного раньше, чем кожа лица и шеи, а морщиность, дряблость, шелушение и сухость видны и более выражены, чем на закрытых одеждой частях нашего тела.
Массаж.
Полезно каждое утро делать массаж рук. Массаж вы можете делать даже в кровати, когда только встали. Массаж выполняйте так — массируйте каждый палец круговыми движениями и суставы, как буд-то вы надеваете перчатки на руки. Делайте круговые движения кистью и сделайте массаж тыльной стороны кисти.
На ночь полезно смазать руки кремом или воспользоваться бабушкиным методом для ухода за руками. Намазываем руки подсолнечным маслом и надеваем тёплые рукавички, так спим с маслом всю ночь, и только утром можем смыть масло. Руки после такого интенсивного смягчения станут нежными и шелковистыми.
Ежедневный уход за руками, также, как и уход за кожей лица, является отнюдь не излишеством, и даже врачи рекомендуют ухаживать и следить за руками, т.к. небольшие потёртости и трещинки на руках могут создать немало проблем. В микротрещинки могут попасть частички пыли, микробы, а также бытовая химия с которой мы воздействуем каждый день, и от этого на руках могут быть ранки, аллергия и экзема.
Серия сообщений "руки":
Часть 1 - Как быстро отрастить ногти
Часть 2 - Методы окраски ногтей. Видеоуроки.
...
Часть 7 - 40 рецептов для укрепления ногтей
Часть 8 - Как правильно ухаживать за локтями
Часть 9 - Уход за руками в домашних условиях
Метки: красота и здоровье |
красивые женские ноги |
Какая женщина не мечтает о красивых ногах? Мы смотрим на фотомоделей с длинными ногами и втайне поглядываем в зеркало, дабы убедиться, что у нас тоже самые красивые женские ноги.
Увы, но далеко не всегда мы приходим к выводу, что именно у нас самые красивые женские ноги. Порой результаты критического рассматривания своих ног бывают неутешительными. Даже если идеален педикюр, сама форма ног может быть далеко не идеальной. Но многие проблемы недовольства формой своих ног можно решить. И весна как раз то самое время, когда пора подумать, как мы будем приводить в порядок свои ножки к долгожданному лету.
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 - Лето - красивые ноги
...
Часть 15 - Рецепты для гладких пяток!
Часть 16 - Грибок ногтей - лечение
Часть 17 - красивые женские ноги
Часть 18 - Массаж для ног
Часть 19 - Отек ног – довольно частое явление.
...
Часть 26 - Как снять отек - народные рецепты
Часть 27 - Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах. 6 рецептов
Часть 28 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Метки: красота и здоровье |