Какая женщина не мечтает о красивых ногах? Мы смотрим на фотомоделей с длинными ногами и втайне поглядываем в зеркало, дабы убедиться, что у нас тоже самые красивые женские ноги.

Увы, но далеко не всегда мы приходим к выводу, что именно у нас самые красивые женские ноги. Порой результаты критического рассматривания своих ног бывают неутешительными. Даже если идеален педикюр, сама форма ног может быть далеко не идеальной. Но многие проблемы недовольства формой своих ног можно решить. И весна как раз то самое время, когда пора подумать, как мы будем приводить в порядок свои ножки к долгожданному лету.

Дальше

 

Читать далее...

Приближаются новогодние праздники, и, естественно, каждая женщина хочет выглядеть превосходно. Новый год – это своеобразная веха в жизни каждого человека, и, конечно же, в будущий год все хотят вступить красивыми и обновленными. Впереди – всего месяц до праздника, а значит, необходимо будет постараться, чтоб привести себя в желаемую форму. Тем более если вы хотите быстро похудеть на 20 кг, то необходимо будет сочетать все способы: и диету, и упражнения. Однако это не так сложно, как кажется на первый взгляд, нужно только захотеть и как следует настроиться на работу и желаемый результат.

Читать далее...

Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!

 

 Худеем после праздников!

 

Обязательное правило: после 18:00 не есть, чтобы пища успевала перевариваться до сна!

 

Зеленый чай необходим для очищения. Растительное масло - для лучшего пищеварения. Поэтому эти продукты будут в меню ежедневно.

1 день кефирный: растяните на весь день 1 литр кефира 2,5% жирности. Также необходимо употребление оливкового либо другого растительного масла в количестве 1 столовой ложки, как и в последующие дни диеты. Зеленый чай, который по желанию можно заменить любым травяным, мятным, например.

2 день фруктовый: кушаем только грейпфрут. 3 грейпфрута в день - достаточно. И, конечно же, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай на протяжении всего дня.

3 день творожный: 250 г нежирного творога; опять же - 1 столовая ложка растительного масла и травяной чай в любом приемлемом для вас количестве.

4 день овощной: 1 поллитровая банка кабачковой икры или же свежей в сезон кабачков. Зеленый чай. Растительное масло в этот день не требуется, так как его содержит овощная икра.

5 день шоколадный: 100 г вашего любимого шоколада + травяной чай. Наслаждение! Не забудьте растянуть плитку шоколада на весь день:)

6 день яблочный: 2 кг свежих яблочек без кожуры, 1 столовая ложка растительного масла, чай из трав.

7 день сырный: 300 г твердого сыра или жирного творога. Все это степенно запиваем нашим любимым зеленым чаем, можно с жасмином для разнообразия.

8 день овощной: овощной салат, лучше из капусты и моркови, 1 л томатного сока без соли, 1 столовая ложка растительного масла, которое добавляем в салат, травяной чай.

9 день мясной: 400 г отварной курицы, индейки или говядины, 1 столовая ложка растительного масла, травяной чай из любимых трав, сорванных на даче - душицы, липы, малины.

10 день овощной: салат со свежими огурцами, помидорами, капустой, сельдереем, зеленью петрушки и укропа, сдобренный растительным маслом. И, конечно же, зеленый ароматный чай.

11 день творожный: 250 г нежирного творога, 1 столовая ложка растительного масла. Весь день пьем травяной чай.

12 день фруктовый: 0,5 кг чернослива, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай - это завершающие диету продукты. Чернослив обладает слабительным действием.

Ну вот, наш организм очистился и избавился от лишних килограммов! Удачи!

А экспресс диета  минус 4 кг за 4 дня порадует тех, кто не может выдержать 12-ти дневную диету и кому необходимо лишь немного подкорректировать свой вес. 

Лечим грибок ногтей народными средствами

Онихомикоз или грибок ногтей одно из самых долгих инфекционных заболеваний. Он медленно, но верно разрушает ногтевую пластину, распространяясь на другие ногти и даже кожу. Это заболевание вызывает грибковая инфекция, передающаяся контактным способом. От грибка могут страдать не только ногти, но и другие участки тела. Чтобы избавиться от грибка, нужно уничтожить все его очаги.

Чаще всего заражения происходят в семье, так как многими предметами пользуются все. Местами повышенного риска можно считать общественные бани, бассейны, спортзалы, душевые, прокат коньков. Посетители этих заведений чаще всего заражаются грибком.

Грибковая инфекция традиционно лечится как наружно, так и внутренне.

Существует много народных средств избавления от грибка с использованием различных кислот, йода, серы и красителей. Лечение может длиться целыми годами.

Вот несколько полезных рецептов народных средств.

Лечебная яичная мазь. Для нее вам понадобится одно яйцо, столовая ложка растительного масла, столько же уксусной эссенции (70%)и чайная ложка диметилфталата. Все смешать и поставить в холодильник. Пользоваться мазью перед сном, активно втирать ее в пораженные места. Затем ноги укатать полиэтиленом и надеть носки. При тяжелых формах грибка, компресс не следует снимать до трех суток. В ближайшее время вы избавитесь от него, и ваши ноги снова будут здоровыми.

От грибка можно избавиться с помощью настойкой прополиса (20%) или экстракт.

Ежедневные примочки прополиса помогут вам.

Еще одно средство против инфекции – чайный гриб. С гриба снимается пленка, потом его растирают до однородной массы. Мазь используют ежедневно несколько раз в день. Она каждый раз должна быть свежеприготовленной. Перед сном лучше делать примочки из настоя чайного гриба, которому три месяца. Ноги нужно помыть, кожу на них распарить, вытереть насухо, затем обматываем ноги бинтом, смоченным в чайном грибе. Сверху надеть носки, и в таком виде лечь спать.

От грибка ногтей можно избавиться даже с помощью обычного чеснока. Это лекарство нужно принимать внутрь. Разрезать зубчик на несколько кусочков, и утром, на голодный желудок, съесть его за пол часа до еды, запив водой.

Хорошим народным средством для лечения грибка признанна уксусная кислота. Пораженные ногти нужно подстричь, затем ватной палочкой, смоченной в уксусной кислоте, обработать ногтевую пластину и ложе ногтя. Все это делать нужно очень аккуратно, чтобы не обжечь кислотой здоровую кожу. Лечение повторять два раза в неделю.

Лечебная глицериновая мазь. Смешайте столовую ложку глицерина с йодом и уксусной эссенцией, с двумя столовыми ложками кипяченой воды. Перед тем, как лечь спать распарьте стопы и намажьте массой.

Важно не забывать дезинфицировать все предметы и вещи, с которыми соприкасался грибок. Тщательно обработайте стены, полы, гигиенические принадлежности, свой гардероб, а также средства и инструменты по уходу за ногтями и кожей.
http://beautyhealthclub.ru/uhod-za-nogtjami/uhod-z...87-gribok-nogtei-lechenie.html

Читать далее...

 

Рецепты масок. Они наносятся на влажные волосы и держать их можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. Маски настаиваются минут 15-20, после чего готовятся на водяной бане, но следите за тем, чтобы желатин не кипел, также, после нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смываются маски теплой водой и шампунем.  

 

Читать далее...

Ну-ка поднимите руки, кто может похвастаться нежной и мягкой кожей на пяточках? Скоро все нарядимся в босоножки, а пятки такие, что самой глядеть страшно, так что начинаем программу «Младенческие пятки» прямо с сегодняшнего дня, а рецептов я вам подкину на любой вкус и цвет:

1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом

2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь

Читать далее...

1) Тщательно перемешайте ложечку лимонной кислоты со стаканом сахара и долейте три больших ложки кипячёной воды. После этого массу следует растопить в небольшой ёмкости на слабом огне до мазеобразного состояния. Когда масса чуть-чуть остынет (до терпимо горячей температуры) накладывайте её на волосяной покров, что бы она ложилась на кожу и ждите пока она подсохнет, затем рывками удаляйте корочку.

2) Есть так же способ, как избавиться от волос на лице. Ситуация с ними обычно усугубляется тем, что они легко стимулируются к ещё большему росту. Но если их один-два раза в сутки на протяжении тридцати дней протирать раствором риванола 0.1 %-тным — они сначала ослабеют, затем станут ломкими и в конце концов прекратят свой рост. Примечателен факт, что удалённые таким способом волосы почти не вырастают заново.

3) Объедините и взбалтыванием перемешайте такие составляющие – каплю йода, пять миллилитров нашатыря, тридцать миллилитров обычного медицинского спирта и пять миллилитров касторки. Участок кожи, где растут нежелательные волосы, дважды в сутки обрабатывайте полученным средством в течение месяца.

 

Прическа "Французский водопад", на сегодняшний день один из модных образов. Данный видеоурок "Французский водопад" дает возможность вам научится, как правильно заплетать, какие движения применять, что бы получить отличный результат. В видеоуроке наглядно показана техника плетения. Вам просто нужно смотреть и запоминать, повторять.

Дальше

Чистка лица отрубями 

Отруби хорошо очищают жирную, загрязненную камедонами кожу. Можно использовать овсяные, рисовые или пшеничные отруби. Овсяные надо предварительно перемолоть на кофемолке или мясорубке. На 1 стакан полученных хлопьев добавляют 1 ложку питьевой соды (борной кислоты), перемешивают и на хранение убирают в стеклянную посуду. При умывании берут одну столовую ложку подготовленной смеси, добавляют кислое молоко (воду) до образования кашицы, которую и наносят на лицо. Кашицей протирают лоб, подбородок, щеки, нос и шею. Через некоторое время, когда кашица начнет слегка скользить по коже, ее смывают теплой водой, а затем ополаскивают прохладной подкисленной или подсоленной.

Читать далее...

Фотографии в альбоме «Суперпрически. Повседневные и праздничные» annadrianna на Яндекс.Фотках




<<Читать далее...

Многие врачи говорят, что чтобы избавиться от пяточной шпоры есть один выход — это операция. Но есть несколько эффективных  рецептов народной медицины, как лечить пяточную шпору. Вот они:

Яйцо. Снять со скорлупы куриного свежего яйца тоненькую пленочку и приклеить ее на пятки. Потом наложить марлевую повязку и надеть теплый носок. Эту процедуру надо делать на ночь на чистые ноги. Будет еще лучше, если вы будете принимать  ножные ванночки  перед наклеиванием пленки. Делать это рекомендуется ежедневно в течение недели. Пятки станут мягкие и нежные. Этот же рецепт можно использовать для лечения трещин на пятках.

Мед. Лечить пяточную шпору можно делая компресс из смеси  меда  и морской соли после горячей ножной ванны. Курс лечения — 10 дней.

Грецкие орехи.  Ежедневно прикладывать к больному месту лепешку из ядер грецких орехов (Целебные свойства грецких орехов). Для приготовления лепешки нужно растолочь ядра орехов и добавить воды, чтобы получилась кашица по густоте, как густая сметана. Укрепить лепешку пластырем. Одновременно полезно  принимать настой из перегородок грецких орехов, который готовится следующим образом: залить стаканом холодной воды 1 ст. ложку измельченных перегородок и кипятить на медленном огне в течение 25 минут. Настаивать 20 мин, процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Горчица. Хорошо прикладывать к больным местам свежие листья горчицы. Для этого из листьев удалить прожилки и прогладить горячим утюгом, чтобы листья размягчились. После этого в листья втереть оливковое масло и смазанный лист приложить к проблемным местам. Сверху укутать теплой тканью.

Овсяная лепешка. Взять 1 ч. ложку овсяной муки и 1 ч. ложку меда, перемешать. Получится небольшая лепешка (по размеру пяти копеек). Распарить в горячей воде больную ногу и после этого приложить лепешку к пятке, обмотать тряпочкой, затем полиэтиленом. А потом замотать шерстяным платком. Сделать 10 таких процедур.

Картофель. Натереть сырой картофель и к нему добавить измельченный лист индийского лука. Смесь выложить на марлю и приложить к больному месту, накрыть тряпочкой и сверху полиэтиленом. Обмотать теплым платком для согревания. Процедуру лучше проводить на ночь после ножной ванны. Курс лечения — 7 дней.

Чеснок. Зубчик чеснока измельчить, вечером этой кашицей помассировать пятку, надеть теплый носок и лечь спать. Курс лечения — 5 процедур.

Настойка цветков сирени. Залить 0,5 л водки 3 ст. ложки цветков сирени обыкновенной. Настаивать 10 дней, процедить.

Принимать 3-4 раза в день по 30-40 капель за 30 минут до еды при лечении пяточной шпоры и отложении солей. Кроме этого из настойки можно делать компрессы или натирать ею болезненные места ступни.

Обертывания листьями лопуха. При пяточной шпоре в течение 1 месяца ежедневно обертывать пятку листьями лопуха тыльной стороной и сверху надевать носки.

Вот такие рецепты народной медицины, как лечить пяточную шпору, я знаю. Если у вас есть какие-то дополнения, буду рада и благодарна, если вы их оставите в комментариях.

Будьте здоровы!

http://womensinteres.ru/2012/05/kak-lechit-pyatochnuyu-shporu/

http://gallery.ru/watch?ph=Yir-dZMps

1.
<<Читать далее...

Какие же они, ароматы любви?

Бергамот — манит и расслабляет, волнует и будит фантазию.

Гвоздика — делает тело чувствительным, способным к яркому и продолжительному оргазму.

Герань — преимущественно женское масло, для взрослой и опытной женщины, уставшей от рутинных отношений.

Жасмин — великолепное женское масло, позволяющее женщине ощутить свою привлекательность и испытать наслаждение близостью.

Иланг-иланг — традиционное эротическое масло, дает возможность отгадывать и исполнять самые сокровенные желания партнера; повышает потенцию мужчины и восприимчивость женщины.

Имбирь — мужское масло, усиливающее потенцию, согревает, возбуждает, придает решительность и уверенность в своих силах.

Кедр — придает свежесть отношениям, продлевает время любовной игры.

Кипарис — тонизирующее масло для немолодых мужчин, дает чувство выносливости, усиливает чувствительность.

Корица — замечательное эротическое масло, во много раз повышает запас энергии, согревает, вносит в отношения фантазию, дает прочувствовать магию прикосновений, также повышает потенцию.

Майоран — мужское масло, которое помогает мужчине быть тактичным и умелым любовником, чувствующим свою партнершу, усиливает гибкость позвоночника и чувствительность эрогенных зон.

ДАЛЕЕ…

Ванночки для ног Человек должен заботиться, чтобы все части тела были ухоженными и находились в прекрасном состоянии. В частности, это касается ног, которые несут большую каждодневную нагрузку при ходьбе и усталость от не всегда удобной обуви. Для расслабления ног следует каждый день принимать по 15-20 минут специальные ванночки. Эффект от ванночек – удивительный! Ванночки, приготовленные из разных трав и других компонентов, помогут справиться с проблемами ног. После долгой ходьбы ноги очень устают и буквально пекут огнем. Приготовьте мятную ванночку, добавив в воду 5-8 капель мятного масла, и вы почувствуете, как прохлада обволакивает ноги. Много неприятных ощущений доставляют трещины на пятках. Чтобы их залечить, делайте ножные ванночки с добавлением пищевой соды. Достаточно 2-х ст. ложек соды на 1 литр воды. После ванночки ноги не вытирайте и нанесите на стопы жирный питательный крем. Если его не окажется под рукой, можно взять подсолнечное масло. Помогают заживлению трещин ванночки из лекарственных трав. Особенно хорошо снимают воспаление и способствуют быстрому лечению трещин ванночки из ромашки и календулы. Помогают они и при мозолях, которые вскрылись и очень болят. При приготовлении ванночек из трав придерживайтесь рецептов, которые написаны на аптечной упаковке. Если вы сами собирали травы, то для отвара берите несколько столовых ложек цветков вместе со стеблями и листьями на один литр воды. Доведите до кипения, укутав, настаивайте один час. Процедите. Если у вас устали и отекли ноги, примите ванночку из меда и липового цвета. Приготовить ее не сложно: 2 ст. ложки ромашки и липового цвета залейте 1 литром кипятка и дайте постоять 5 минут. После этого добавьте еще 1 л теплой воды и 1 ст. ложу меда, хорошо перемешайте, опустите в ванночку ноги на 20-30 минут. После приготовления еды у вас остается картофельная шелуха. Проварите ее полчаса, и вы получите отличный отвар для ванночки. У всех, кому приходится много ходить, появляются натоптыши. Даже удобная обувь не всегда помогает от них избавиться, об узкой обуви на высоких каблуках можно и не говорить. Эти некрасивые наросты до поры до времени безболезненны. Но затем они воспаляются и трескаются, причиняя боль. От натоптышей можно избавиться, принимая ежедневно ванночки с добавлением в воду обычной или морской соли. На 1 л воды потребуется 1 ст. ложка соли. Подержите 20 минут ноги в ванночке, затем ополосните их теплой водой. От натоптышей и при шелушении ног хороши ванночки из настоя шалфея. Заживают при этом и трещинки на ступнях. Настой надо готовить так: на дно кастрюли опустите траву шалфея и залейте ее крутым кипятком. Дайте покипеть на слабом огне 5 минут и оставьте настояться на 25 минут. После остывания процедите, и отожмите отвар. Длительность приема ванночки - 10-20 минут. Ванночка для ног из настоя травы шалфея помогает при шелушении кожи ног и избавляет от натоптышей. Кроме того, такая ванночка для ног способствует заживлению мелких неприятных трещинки на ступнях. Способ приготовления ванночки для ног из настоя шалфея: положите траву шалфея в кастрюлю, залейте ее кипячёной водой, после чего можно дать траве покипеть около 5-ти минут на слабом огне. Далее, после того как трава шалфея покипит, дайте ей постоять примерно 25 минут. Процедите, отожмите настой и перелейте его в тазик. Принимать полезную ванночку из настоя травы шалфея необходимо 10-15 минут. Отдыхая на море, заготовьте достаточное количество небольших гладких морских камешков. Дома обдайте их кипятком, выложите в большой лоток и потопчитесь по ним босыми ногами после соленой ванночки. Такой массаж ног является отличным средством в борьбе против натоптышей. Будьте внимательны! Если у вас гипертония, сердечно-сосудистые и почечные заболевания, высокая температуры и плохая сворачиваемость крови, варикозное расширение вен, вам делать горячие ванночки нельзя. При варикозном расширении вен противопоказано делать гидромассаж и массаж ног. http://beautyhealthclub.ru/sekreti-...ki-dla-nog.html

источник

Супер-средство для ваших пяточек

После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.
И так..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.
После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!

Необычный рецепт для пяток

 

---

Суперпростой рецепт от больных коленей

суперпростой рецепт от больных коленей
К сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречается очень часто.
Но существует очень простой и суперэффективный рецепт, позволяющий распрощаться с болью в коленях навсегда!

Итак:
Когда используешь в кулинарии сырое куриное яйцо, в разбитой скорлупе еще остается немного сырого белка. Не спешите выбрасывать скорлупу!!!
Остатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести и смазать больные колени. Вот и все! Через несколько процедур о болях в коленях будет забыто навсегда!
Не нужно использовать белок целого яйца. Именно остатки белка, прилипшие к яичной пленке обладают наибольшим эффектом.

(при нажатии на картинку она откроется в новом окне)


Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и через нее можно получить доступ к любой части тела.



Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган: кончики пальцев осуществляют связь с головой, верхняя часть стопы связана с грудным и шейным отделами позвоночника, пятки - с нижней частью спины, а точки на своде стопы влияют на состояние внутренних органов.



В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов.



Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли. Каждую болевую точку разминают не менее 1 минуты.



О чем говорит температура стоп



*Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми.



*Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы.



*Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях.



*Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга.



*Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью.



*Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.



Техника самомассажа стоп



Самомассаж желательно проводить каждый вечер. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние.



Затем - принять теплую ножную ванну. Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Все движения должны быть мягкими и несильными. Время выполнения составляет 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).



1. Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.



2. Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.



3. Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.



4. Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.



5. Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.



6. Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу.



Эта статья взята с сайта GratulFata.com

Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.

Читать далее...

Такое приспособление для укладки волос раньше - лет 15 назад) продавали в магазинах. Называлось СОФИСТ ТВИСТ. Но из-за использования в нем алюминиевой проволоки оно быстро ломалось. Я в то время связала его себе сама, использовав прочную медную поволоку. Оценила все удобство этого устройства. Но со временем меняла прически и потеряла его. И вот решила снова создать нечто подобное. Ушло у меня на это полтора дня (в последующем вяжу за день). Справится любой, кто умеет держать в руках крючок.

Читать далее...

<<Читать далее...

Несколько вариантов причесок для длинных волос

дальше

Читать далее...

Дальше

http://www.liveinternet.ru/users/skuters/post214809044/

Серия сообщений "Прически & макияж & маникюр":

Часть 1 - Офисный макияж - мастер-класс
Часть 2 - Читаем по ногтям. Маникюр. Мастер-класс
...
Часть 9 - Простая и быстрая прическа в форме цветка
Часть 10 - Твоих волос блистающий каскад...
Часть 11 - Твои волосы пахнут цветами...
Часть 12 - Уход за ногтями
Часть 13 - Плетем косы: с лентой и "рыбий хвост". 2 видео
...
Часть 36 - Свадебные причёски
Часть 37 - Как уложить локоны
Часть 38 - Женские прически в домашних условиях

http://www.liveinternet.ru/users/skuters/post215303308/

Серия сообщений "Прически & макияж & маникюр":

Часть 1 - Офисный макияж - мастер-класс
Часть 2 - Читаем по ногтям. Маникюр. Мастер-класс
...
Часть 8 - Делаем маникюр дома - основные правила
Часть 9 - Простая и быстрая прическа в форме цветка
Часть 10 - Твоих волос блистающий каскад...
Часть 11 - Твои волосы пахнут цветами...
Часть 12 - Уход за ногтями
...
Часть 36 - Свадебные причёски
Часть 37 - Как уложить локоны
Часть 38 - Женские прически в домашних условиях

http://www.liveinternet.ru/users/3970017/post217604720/

Серия сообщений "Прически & макияж & маникюр":

Часть 1 - Офисный макияж - мастер-класс
Часть 2 - Читаем по ногтям. Маникюр. Мастер-класс
...
Часть 7 - Секреты макияжа от российского визажиста Марии Белодедовой
Часть 8 - Делаем маникюр дома - основные правила
Часть 9 - Простая и быстрая прическа в форме цветка
Часть 10 - Твоих волос блистающий каскад...
Часть 11 - Твои волосы пахнут цветами...
...
Часть 36 - Свадебные причёски
Часть 37 - Как уложить локоны
Часть 38 - Женские прически в домашних условиях

Огромный выбор причесок, которые наши девушки могут сделать,
пользуясь подсказками на фотографиях в продолжении.

Читать далее...

 

Приведенная методика хороша не только для укладывания натуральных кудрей,  но и для создания волн. Вам понадобится мусс и фен с диффузором.

Диффузор — это насадка для фена в виде чаши. Данная насадка не заменима для высушивания кудрей без какой-либо дополнительной завивки. Она действует на ваши волосы гораздо мягче, чем обычный фен со струей, которая  направлена просто прямо.

Иногда такие рассеиватели входят в комплект фенов. Убедитесь, что они совместимы с вашим феном, если вы покупаете их отдельно.

Итак, начнем: 

Дальше

1.


2.


3.


4.

дальше

Если Вы обладательница длинных волос, то Вас наверняка заинтересует техника плетения косы Лино Руссо.
    В предлагаемом нами варианте используется шарф или лента. Такую прическу вы вполне сможете сделать самостоятельно. Заплетенная таким образом коса подойдет как к повседневной одежде, так и к вечернему наряду.
     Научиться плести такую косу нам поможет видео мастер-класс от самого Lino Russo и пошаговое описание техники плетения. 

Дальше

Вы умеете плести причёску водопад ? Нет ? Учимся - это так красиво, да  если ещё сделать локоны

 

http://nastassa.gallery.ru/watch?a=Yir-iykE

Читать далее...

Этой весной многие стилисты предлагают поучиться у Юлии Тимошенко - но не искусству плести интриги, а умению заплетать косы. Какая еще прическа так хорошо подойдет ко всем этим цветочным принтам, которые прямо-таки заполонили подиумы?

Косы всевозможных видов (классические, колоски, баранки) - как ровные и гладкие, так и нарочито небрежные, - были замечены, например, на показах Giles и Amanda Wakeley. У моделей Jean-Paul Gaultier в косички были вплетены кольца, будто у пираток.

Предлагаю 10 способов заплести косу >>>

Еще варианты

Читать далее...

Фитнес_красота_здоровье

Читать далее...

Европейский, или необрезной маникюр в последнее время пользуется гораздо большей популярностью, чем более привычный для нас – обрезной (классический). Он намного безопаснее, менее затратен по времени и совершенно не вредит ногтевой пластине.

Дальше

Во все времена каждая женщина стремилась подольше сохранить красоту и молодость своих рук, нередко прибегая и к привлекающему внимание маникюру. Мечта многих женщин – длинные здоровые ногти.

Читать далее

 

Весна, у многих начинается дачный сезон и после работ, связанных с землей просто необходимо привести руки в порядок. Чтобы руки выглядели ухоженными, а маникюр был безупречным, надо придерживаться нескольких правил.

1. Прежде чем приступить делать маникюр, руки надо тщательно вымыть с мылом, а облупившийся лак снять кондиционером с витаминами или жидкостью для снятия лака но, ни в коем случае, не ацетоном (ацетон делает ногти ломкими). Вытереть руки насухо и  теперь можно подрезать ногти ножницами, если они разной длины и затем перейти к подпиливанию ногтей.

2. Прежде всего несколько слов о пилке – пилка должна быть на тряпичной основе и подходить для вашего типа ногтей: для нормальных подойдет твердая пилка с алмазным напылением, для утолщенных – с крупными кристаллами на поверхности, для слоящихся – специальная полированная или из наждачного картона. Неплох так же вариант комбинированной пилки, главное, чтобы пилка была не металлическая – с ее помощью можно легко заработать расслоение ногтевой пластины.

Важно правильно подпиливать ногти – в одном направлении: с боков к центру, движения пилочкой выполняются перпендикулярно основанию ногтя. Уголки при этом нельзя делать слишком низкими, иначе с таким трудом выращенные ногти потом быстро ломаются.

Помните, что с широкой ладонью гармонируют ногти средней длины и квадратной формы, а остальным пойдет классический «овал». Вы можете выбрать форму, которая вам больше нравится, но при квадратной форме ногти меньше ломаются.

3. Далее приятная процедура – ванночка для рук. Для укрепления ногтей хорошо сделать теплую ванночку с морской солью – 2 столовых ложки на 1 л воды (если у вас нет морской соли, то можно использовать поваренную, добавив в нее несколько капель йода) и несколькими каплями оливкового масла. Продолжительность такой ванночки зависит от структуры кожи – кому-то достаточно 5 минут, чтобы распарить руки, а для кого-то нужно все 15 минут.

4. После ванночки, вытерев руки насухо, вотрите на основание ногтей гель или крем для смягчения кутикулы. После распаривания кожица становится белой и ее можно обрезать маленькими маникюрными ножницами с закругленными концами. Это вариант “классического” маникюра. Но если вы не уверены, что сможете сделать это аккуратно (в ранки легко может попасть инфекция), то в таком случае вы можете просто ограничиться более щадящим вариантом – «европейским» маникюром. Когда с помощью специальной апельсиновой палочки размягченная кутикула аккуратными и плавными движениями отодвигается к основанию ногтя.

5. Если вы не хотите покрывать ногти лаком, то можете их отполировать с помощью специальной полировочной пилочки и затем с кремом помассировать каждый палец – это улучшит циркуляцию крови и способствует росту ногтей. Не забывайте также раз в неделю делать увлажняющие и питательные маски для рук для поддержания кожи рук в хорошем состоянии.

6. Если вы решили покрыть ногти лаком, то чтобы лаковое покрытие держалось дольше надо наносить его на теплые согретые руки. Перед тем, как приступить к нанесению покрытия лака на ногти, нужно обязательно обезжирить ногти – протереть их кондиционером или жидкостью для снятия лака без ацетона, иначе лак может лечь неровно, и маникюр будет непрочным.

7. Сначала наносят основу под лак или как ее еще называют, базу – она питает корень ногтя и не дает лаку разрушать ногтевую пластину, предотвращает изменение цвета ногтя и выравнивает неровности на  ногтях. Лучше покупать лак и основу одной фирмы.

8. Прежде чем нанести лак, флакончик нужно слегка встряхнуть, так как со временем лак расслаивается на отдельные компоненты. Слишком сильно болтать тоже не нужно, иначе образовавшиеся мелкие пузырьки испортят лаковое покрытие на ногте.

9. Теперь самая важная процедура – нанесение самого лакового покрытия, тут есть свои тонкости – окрашивать сначала следует ногти правой руки, а потом левой и начинать лучше наносить лак от большого пальца и двигаться к мизинцу. Если вы так не делали раньше – попробуйте действовать именно в такой последовательности, так намного удобнее. Лак следует наносить широким мазком сверху вниз по центру ногтя и двумя мазками по краям. Когда вы покрыли все ногти одним слоем лака, нужно сделать перерыв на 5 минут, чтобы дать этому слою подсохнуть и приступить к нанесению второго слоя.

Читать дальше:

В видео уроках «Цветы на ногтях», представлены:

• всевозможные образцы современных ярких дизайнов ногтей,
• большое количество всевозможных цветочных узоров,
• множество необычных и объемных композиций,

воспроизводимые поэтапно просто, легко и доступно на экране Вашего монитора.

Периодически просматривая данные видео уроки, Вы с легкостью повторите все продемонстрированные в видео уроках лепку на ногтях и рисунки, как на акриловых, так и на обыкновенных ногтях. Превосходное пособие, которое подскажет Вам, как выполнять всё самостоятельно, собственноручно не прибегая к помощи специалистов.

Вы всегда сможете повторно просмотреть видео уроки “цветы на ногтях” на нашем сайте в любое время, что бы закрепить изученное и для просмотра упущенных Вами деталей при предыдущих просмотрах!

 Приступаем к просмотру бесплатных онлайн видео уроков «Цветы на ногтях»:

• • видео урок №1«Цветы на ногтях из страз и песка»;

Дальше

Милые мои, каждой из нас хочется выглядеть красивой, загадочной, интересной. Этого мы не делаем только чтобы впечатлить или заманить мужчин, это удовольствие для нас самих. Некоторые называют это женским тщеславием, но для меня это не тщеславие, а врожденное чувство эстетики.

Предлагаю вашему вниманию несколько не новых, но интересных техниках для красивых ногтей. Давайте побалуем себя.

1. Голубая вода мрамор.

2. Вода мрамор.

3. Вода мрамор - спираль.

4. Вода мрамор - Рождество цветы пуансеттия.

5. Вифлеемская звезда воды мрамора. Учебник искусства ногтя.

6. Звездное небо.

7. Радуга - вода мрамор.

8. Manicura: Al Agua, Marmol

9. Музыкальная тема.

10. Кружева.

11. Розовый французский маникюр с арабесками конструкций

12. Как сделать свадебный маникюр (нейл-арт)

13. Музыкальная тема 2.

14. FUNKY Синие молнии.

15. Зимние деревья.

Серия сообщений "для ногтей":
Часть 1 - Методы для красивых ногтей. Видеоуроки.
Часть 2 - Как сделать стикеры с узорами для ногтей. Видеоурок.
Часть 3 - Маникюр "Темный мрамор" техника на воде