Травяные ванны — один из самых древних способов лечения болезней суставов. Ароматная ванна быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме и, самое главное, снимает боль и напряжение в мышцах. Но главное: ванны с травами способствуют выведению шлаков из организма, прежде всего хлористого натрия и мочевины, а также отложению кальция в связках и сухожилиях. Однако травяные ванны оказывают эффективное лечебное действие лишь в том случае, если используются в виде курса лечения, проводимого ежедневно либо через день-два. Продолжительность ванны должна быть не более 15 минут, температура воды не превышать 35°. Курс лечения должен включать не менее 15 процедур. Сырье для ванн готовится заранее, а разводится уже в воде перед приемом процедуры. После приема ванны лучше всего выпить травяного настоя и лечь спать. • 1 кг молодых побегов сосны положить в эмалированную кастрюлю, налить холодной водой, затем нагреть до 80-95°, после чего снять с огня и дать настояться. Остудить до 36°. В раствор погрузить больные конечности и держать до тех пор, пока не успокоятся боли. Эту процедуру повторять три дня подряд. • 200 г шалфея залить 5 л кипятка, настаивать 2 часа, потом процедить и добавить в ванну с температурой воды 34°, с постепенным ее снижением до 26°. Ванна оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие. • Смешать поровну траву тимьяна, листья лаванды, листья розмарина и кору ивы. 200 г сбора измельчить, затем залить 5 л воды и варить на медленном огне 15 минут. Потом в течение часа настаивать, процедить и добавить в ванну. Курс 7-10 ванн через день. • Смешать по 1 части багульника, крапивы, можжевельника и пырея и по 2 части бузины черной и донника. В сбор можно добавить почки сосны, хмель, чабрец, череду. 4 ст. ложки сбора заварить литром воды. Весь настой вылить в ванночку с 10 л воды. Курс лечения — 10 ванн. • 300 г ромашки налить 5 л кипятка, настаивать 2-3 часа, процедить и вылить в ванну. Обладает широким спектром действия, в том числе болеутоляющим и спазмолитическим. • 250 г листьев грецкого ореха отварить в литре воды и добавить в ванну. • 100 г ромашки аптечной варить 15 минут на водяной бане в 3 л воды, добавить в ванну, туда же всыпать 200 г соли