-Рубрики

 -Я - фотограф


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VeLLeA_EmeralD_SuN

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

духовный путь души и др изучение древних цивилизаций мистические учения целительская практика

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) НАШ_САД
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) design_club Мода_и_стиль_с_Сусловым

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.08.2009
Записей: 2175
Комментариев: 2276
Написано: 6075

Выбрана рубрика Психология-мысли....


Другие рубрики в этом дневнике: Энергетические Лучи.Работа с ними(5), Ченнелинги от Марии Магдалины(6), Ченнелинги от Крайона(7), Чакры(13), Храмы Света(3), Хокку(6), фото(19), Философия,цитаты и высказывания(15), Техники работы над собой(55), Тантра-Дао(5), Ступени в Небо или духовность(58), стихи(105), Рецепты-копилочка(100), Рейки(4), Расы Небесные и их Потомки(1), Работа с энергией(30), Работа с Родом(10), Притчи.Мудрость Веков(52), Природные помощники "Кладовая Солнца"(21), Природа и Мы(17), Послания Света(26), Послания через Богуславец Наталью(11), Познаем Тайны,вспоминаем Себя(20), Переход 2012(9), Пауло Коэльо(7), Ошо(23), Обряды и традиции(21), Новости(22), Невозможное-возможно!(13), Небесные Учителя-Вознесенные Владыки(3), Наши Дети(12), Наследие Предков(7), Молитва(34), Места Силы(9), Медитации в Храмы(10), Медитации(108), Любовь - отношения-семья(114), Лечение-Здоровье-Долголетие(45), Ландшафтный дизайн.Наш прекрасный Сад(33), Космический юмор(22), Книги(5), Карма(7), Йога-Дыхание(20), Исчезнувшие цивилизации(31), Земля-Вселенная(45), Загадки камней(19), Женское Начало\Род\Веды(29), Египет(19), Домашний уют(41), ДНК(5), Волшебство-Нумерология-Взаимосвязь(47), Визуализация(7), видео(50), Вибрации(9), Близнецовые Пламена / Родственные Души(10), Аффирмации(10), Ароматерапия(1), Ангелы и Архангелы(8), Алекс Виндгольц(4), Абсолют(39), Cимволика(2)
Комментарии (0)

Использование невидимых энергий пространства

Суббота, 26 Июня 2010 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Mishel-Art [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обусловленность

 

Обусловленность


Мир, который нас окружает, состоит из двух частей - "плотной", сквозь которую мы не можем пройти и "пустотной", сквозь которую можно двигаться свободно. Разумеется, здесь есть свои "полутона" - можно пробираться сквозь "непроходимые заросли", а очень сильный ветер иногда становится непреодолимой преградой. Но, тем не менее, разница есть и она для нас очевидна. Именно ей мы руководствуемся при определении маршрута своего движения - он всегда прокладывается сквозь "пустотную" часть мира. Мы как бы заполняем её собой и именно это действие - "заполнение пустоты" - является изначальной причиной нашего стремления двигаться.

Понятно, что сказанное относится не только к нам - стремление к "заполнению пустоты" является одним из правил нашего мира. Прикоснитесь, например, кусочком сахара к поверхности воды - через некоторое время он пропитается ей полностью, вода заполнит все пустоты, которые в нем существуют. То же самое и во всех других случаях - посмотрите хотя бы на деревья, растущие вдоль дороги - они действительно тянутся друг к другу, стремясь заполнить разделяющую их пустоту. Или поместите человека в пустую комнату - он не успокоится, пока не обойдет по множеству пересекающихся линий, то есть пока не заполнит своими движениями всю окружающую его пустоту. Заполнит в буквальном смысле этого слова - наше восприятие своей пространственной формы определяется узором времени - если снять движущегося человека на видеокамеру, а потом просмотреть запись с увеличенной скоростью, он превратится в линии, заполняющие все пространство. Понятно, что плотность этих линий отличается от плотности его тела - сквозь образованное ими пространство обычно можно пройти - два человека могут двигаться в одной комнате без особых проблем. Тем не менее, риск столкновения есть всегда - особенно если они не видят движений друг друга.

Окружающая нас пустота всегда в какой-то мере заполнена - прошлыми или будущими движениями других людей, живых или неживых объектов. И само движение как раз и оказывается способом заполнения этой пустоты - так, чтобы "плотность" всего пространства приближалась к неким средним значениям. На каком-то уровне мы это чувствуем - есть разница между ощущениями "первопроходца", прокладывающего собственный маршрут и ощущениями, возникающими при движении по уже пройденному маршруту. Вспомните, хотя бы, насколько "короче" становятся маршруты, которые мы уже несколько раз прошли - но только в том случае, если мы прошли их сами. Если же мы следуем по маршруту, пройденному кем-то другим, он, наоборот, становится длиннее. Ощущения парадоксальные - мы же знаем, что дистанция остается той же самой, но совершенно очевидные. И они нас не обманывают.

Наше движение сквозь пустоту похоже на движение проводника сквозь магнитное поле. Мы всегда испытываем какое-то сопротивление, пробуждающее внутри нас энергию определенного рода - что-то вроде электрического тока. Эта энергия может поглощаться нами, трансформироваться в нашу Силу - когда мы движемся свободно, руководствуясь только своим Интересом. Она может передаваться иным структурам - если наши движения оказываются вынужденными. Или даже обращаться против нас - если мы движемся как бы вопреки себе. Вспомните, сколько силы может отнять короткий путь в кабинет начальника - если вас ждет неприятная беседа с ним. И вообще - сколько силы отнимает дорога туда, куда мы не хотим идти. А для очень многих движение именно по таким маршрутам оказывается основным - в этом случае генерируемый ими "электрический ток" обращается против них самих, что приводит к возникновению множества болезней и к разрушению тела. Эти люди действительно болеют чаще и стареют быстрее других людей - тех, кто сохранил способность двигаться свободно.

Но пустота очень редко бывает по настоящему пустой - обычно пространство, через которое мы движемся, уже обладает определенной плотностью, оно заполнено движениями других людей или нашими собственными движениями - если мы раньше проходили этот же маршрут. Можно сказать, что при любом движении мы создаем светящуюся линию, заполненную нашими вибрациями - как бы шлейф, который тянется за каждым из нас, образуя Узор, который мы выписываем за всю свою жизнь. Этот шлейф существует объективно и он меняет свойства пространства.. Если мы движемся по своим линиям, они резонируют с нами, уменьшая сопротивление, которое нам приходится преодолевать. Понятно, что при этом уменьшается и наша способность генерировать "электрический ток, поэтому уже пройденные маршруты становятся нам неинтересны. Но тем не менее, они оказываются "короче", их прохождение требует от нас меньшей затраты сил. А вот если мы движемся по маршруту, который кто-то прошел раньше нас, по пространству, заполненному чужим "шлейфом", сопротивление усиливается, при этом его преодоление оказывается бесполезным - мы не генерируем "электрический ток", а лишь пробиваемся через уже заполненное кем-то пространство.

Разумеется, все зависит от того, насколько выражена наша Индивидуальность, насколько сильны в нас собственные вибрации. Мир устроен так, чтобы ослабить их, привести всех к общему знаменателю. Поэтому очень многие почти утрачивают способность генерировать "электрический ток", вернее так - это способность пугает их. Таким людям трудно заставить себя двинуться через "пустоту", трудно стать "первопроходцем". Им гораздо проще следовать за кем-то, они могут легко настроиться в резонанс с чужими вибрациями - с той составляющей, которая есть у всех людей. Поэтому они стремятся двигаться по тем маршрутам, которые раньше были уже кем-то пройдены. Можно сказать, что других маршрутов для них не существует, они действительно не видят их. Пространство для таких людей сужается до размеров уже созданных кем-то Узоров, они действительно не могут сделать даже шаг в сторону. Поэтому и тот Узор, который они выписывают за свою жизнь, становится лишь повторением тех Узоров, которые были созданы раньше, а само их существование превращается в иллюзию.

Дело в том, что выписываем Узоры не только во внешнем мире, но и внутри себя, создавая "святящийся шар", являющийся копией, голограммой, всех пройденных нами маршрутов. Это главное, что в нас есть, вернее то, что мы можем создать за свою жизнь. То, что определяет нашу Силу при взаимодействии со структурами внешнего мира. Но этот шар создается только тогда, когда мы движемся по собственному маршруту, становимся "первопроходцами". А если мы следуем маршрутам других людей, в нас ничего не создается. То есть сила, которую мы затрачиваем, никуда не девается - "светящийся шар" создается, но он делает нас слабее, а не сильнее, заставляет подчиняться правилам внешнего мира. Как, например, в примере со строевой подготовкой - она действительно "дисциплинирует", делает человека более управляемым - как раз за счет того, что формирующийся при этом "светящийся шар" уже подчинен заложенной в него программе, тому, кто заставляет нас ходить строем. И вся энергия, заключенная в нём, после смерти человека достается внешним структурам - поэтому прожитая им жизнь превращается в иллюзию.

Разумеется, все не так просто. Когда мы погружаем в воду кусочек сахара, движение заполняющей его воды только с виду кажется свободным, на самом деле она заполняет те каналы, которые в нем уже существуют. То есть маршрут её движения изначально предопределен. То же самое и с нашими действиями - в любой пустоте, в любом поле, есть своя структура каналов. И когда мы входим с неё в резонанс, нам приходится двигаться по тому маршруту, который уже определен структурой внешнего поля - хотя нам кажется, что мы движемся свободно. Посмотрите хотя бы на тропинки, протоптанные людьми, стремящимися сократить маршрут. Они почти никогда не ведут по прямой, в них есть отклонения, необъяснимые с точки зрения здравого смысла - сошедшие с асфальта люди всегда стремятся попасть из точки "А" в точку "Б" кратчайшим способом. Но когда они сходят с асфальта, их "резонатор" настраивается в унисон с пространственными линиями, поэтому они и движутся по предопределенному маршруту.

Так и во всех других случаях, особенно при взаимодействии с другими людьми. Мы живем в "поле ожидания", то есть от нас всегда ждут совершения каких-то действий. Можно сказать, что в окружающем нас поле есть внутренняя напряженность, ослабить которую можно только сделав то, что от нас ожидают. Уступить место женщине, ответить на вопрос или приветствие, заговорить с тем, с кем мы оказались в одной комнате и так далее. С виду кажется, что мы действуем свободно - нас же никто не заставляет. Но все действия такого рода запрограммированы извне, заложены в напряжениях окружающего нас поля, определяющих заданный нам маршрут. А движемся мы для того, чтобы ослабить эти напряжения, гармонизировать поле, которое нас окружает - за счет нашей собственной Силы.

Разумеется, все зависит от уровня настройки. Можно настроится в резонанс с полем Земли - тогда на первый план выходит разность потенциалов различных участков её поверхности. Мы её действительно чувствуем - поэтому нам так сложно сохранять неподвижность если мы ничем не заняты. И даже если заняты - иногда желание встать и пройтись по комнате оказывается непреодолимым. Дело в том, что даже в нашей комнате есть очаги напряжения, разность потенциалов которых увеличивается со временем - хотя бы потому, что энергетика точки, в которой находимся мы, постоянно возрастает. При определенном уровне напряженности возникает ощущение физического дискомфорта, преодолеть который можно одним способом - соединить своим "шлейфом" несколько точек, разность потенциалов которых оказывается наиболее сильной. Обычно это одни и те же точки, поэтому мы и движемся почти по одному маршруту. Если понаблюдать за своими движениями, несложно определить локализацию этих точек и создаваемую ими структуру пространственных линий в нашей комнате.

Можно настроиться в резонанс с полем желаний на каком-то уровне. Такого рода настройка происходит обычно сама собой, например, в том случае, когда мы голодны. Здесь одной из точек напряженности становится наше тело, а другими точками - то, что может стать пищей. Мир действительно меняется - все остальное почти перестает существовать, остается только пища и те преграды, которые нас от неё отделяют. А в нормальных условиях месторасположение пищи не случайно, оно соответствует структуре поля Жизни. То есть для удовлетворения чувства голода любому зверю, живущему в природе, приходится двигаться по определенному маршруту, создавая пространственную линию, образованную вибрациями, возникающими при пробуждении желаний. Его заставляют двигаться так, чтобы уменьшилось напряжение, возникающее в структурах Поля Жизни, удовлетворение голода при этом становится второстепенным фактором.

То же самое происходит и в Поле иерархии. Здесь ситуация оказывается даже более очевидной - мы же изначально согласны "слушаться", выполнять распоряжение тех, кто занимает вышестоящее положение, то есть двигаться по определенному ими маршруту. Но это только видимая сторона происходящего - в поле иерархии любая точка находится в состоянии внутреннего напряжения - тому, кто считает себя начальником, нужно постоянно убеждаться в послушании подчиненных. А "подчиненным" тоже необходимо ощущать над собой "власть начальника" - отсюда и известный феномен стремления к "сильной руке", к "строгому руководству". Поэтому люди всегда движутся по множеству маршрутов, каждый из которых связан или с желанием поруководить кем-то, или со стремлением подчиниться кому-то. Понаблюдайте за окружающими людьми - если "статус" одного оказался под угрозой - например, если "начальник" устроил ему "выволочку", он не успокоится до тех пор, пока не найдет кого-то, на ком можно вымести злость, подкрепив представлении о собственном статусе. Обычно набор подобных точек ограничен несколькими людьми, движение к которым и от которых и определяет возможные маршруты в Поле Иерархии. Понятно, что когда мы движемся, руководствуясь соображениями "статуса", мы излучаем определенные вибрации, создающие "шлейф" особого рода - который и питает Поле иерархии.

Здесь мы говорим о нашем теле, форма которого определяется нижней половиной "резонатора". Но и наверху все обстоит так же. Есть возможность войти в резонанс с любым Узором, с заключенным в нем Знании, но при этом ход наших мыслей точно так же определяется напряженностью его поля. То есть, получая какое-то знание, мы привыкаем мыслить определенным образом. А движение мыслей ничуть не отличается от движений тела - это тоже "заполнение пустоты", в процессе которого генерируется энергия, питающая определенный Узор. Вспомните хотя бы "навязчивые мысли", от которых почти невозможно избавиться или неконтролируемый нами процесс внутреннего монолога. Вспомните, сколько сил он у нас может отнять и насколько сложно его остановить. А причина та же - возникающее напряжение в поле соответствующего Узора. Когда оно достигает определенного уровня, мы оказываемся вынужденными мыслить определенным образом, заполняя пустоты, возникшие в этом Узоре. И не только мыслить - в подобных случаях человек всегда стремится "поделиться" своими мыслями с окружающими, вовлечь их в этот Узор для того, чтобы расширить ареал его существования. Сделать его более устойчивым - опять же за счет своей собственной Силы.

Но дело не только в мыслях и знании - есть чувства, определяющие наше отношение к внешнему миру. Можно, например, пробудить в себе любовь, соединившись с соответствующим Узором Гамма-уровня, тогда, в предельном случае, нам совсем не надо будет мыслить. Мышление всегда связано с необходимостью выбора, а если мы любим весь мир, на не надо ни о чем думать. Когда мыслительные процессы останавливаются, затрачиваемая на них часть Силы Света высвобождается и может быть трансформирована в "энергию любви", питающую Узор, соединяющий мир или его часть в единое целое. Это тоже своего рода движение, при котором Сила Света обволакивает все элементы Описания мира, заполняя разделяющие их пустоты и заставляя их вибрировать в неой тождественной тональности. Если мы любим ВСЕХ людей, различия между ними просто перестают для нас существовать, люди становятся одинаковыми - по крайне мере мы их так воспринимаем. Понятно, что на самом деле различия продолжают существовать - кроме хороших людей есть и плохие люди. Но любовь действительно может творить чудеса - оказавшись в поле действия создаваемого нами Узора любви, все меняются в лучшую сторону. Понятно, что это происходит за счет действия нашей Силы и что обычно эффект оказывается временным - отдалившись от нас "плохие" вновь оказываются "плохими". Но какой-то вклад в гармонизацию мира мы таким образом вносим - другое дело, что к нам это отношения не имеет. "Любящий" человек всегда утрачивает свою Индивидуальность, он становится частью целого и постепенно растворяется в нем. Процесс приятный и привлекательный для многих, но это путь в один конец - причем довольно агрессивный путь. Растворяться в "высшем" или нет - дело выбора каждого, но те, кому удалось соединиться с Узором Любви, стремятся вовлечь в него всех окружающих людей, обречь и их на растворение. А поскольку Узор Любви обычно персонифицирован - у него есть центр, который становится высшим объектом нашей "любви", наша Сила передается этому центру, питает его. Здесь есть серьезная проблема - по опыту своей жизни мы знаем, что любят нередко тех, кто такой любви совсем не заслуживает, в ком есть противоречия, которые мы стараемся заполнить своей энергией любви. Это общее правило - именно такие противоречия создают "напряженность" Поля Любви, заставляющую нашу Силу Света двигаться по определенному маршруту. Если их нет, ни о какой любви не может быть и речи - мы можем ценить совершенство другого, но никто не любит "совершенных людей". Нет оснований считать, что этот механизм может действовать по другому, поэтому "центр", который мы любим, может быть совсем не таким совершенным, как нам представляется. И полное соединение с ним может привести совсем не к тем результатам, которые мы надеялись получить.

Понятно, что любить можно только отделяя себя от объекта своей любви, сохраняя свою противоположность внешнему миру. Но есть Узоры Омега-уровня, снимающие эту противоположность. Они образованы теми вибрациями, которые отличают наш мир от любых других миров - вибрациями Абсолюта этого мира. Если нам удастся настроиться с ними в резонанс необходимость что- то любить полностью исчезает - точно так же, как и необходимость мыслить. Мы просто становимся с миром единым целым, а наша Сила Света воплощается в поле, окружающее все элементы Описание мира, в пустоту и становится этой пустотой. Понятно, что здесь есть множество своих преимуществ - когда сознание становится "пустотным", оно может соприкасаться со всеми образами мира одновременно и со всех сторон. Но движение такого сознания полностью определяется извне, структурой Узора Абсолюта. Сила Света направляется в места возникновения напряжений и используется для гармонизации мира - это происходит само по себе, независимо от желаний человека. В каком-то смысле люди, соединившиеся с Узорами Омега уровня действительно творят мир, они поддерживают его устойчивость каждый миг своего существования. Но не более того - мысль о том, что наш мир несовершенен даже не приходит им в голову. И не может придти - этот мир становится для них единственной данностью, частью которой они стали.

В этом одна из главных проблем нашего существования. Пустота, через которую движется наше тело и наши мысли, пустой не является - оно заполнено множеством вибраций, стремящихся настроить нас в резонанс с собой и заставить двигаться по установленным маршрутам. Так, чтобы создаваемый нами "светящийся шар" питал своей энергией внешние структуры. Понятно, что для этого необходима вовлеченность в действия или в мысли - если они движутся как бы сами по себе, в гармонии друг с другом, энергию мы не теряем. Но не вовлекаться мы не можем - до тех пор, пока не ощущаем в себе собственный центр, свою Индивидуальность, пульсация которой может стать для нас внутренней точкой опоры. Пока мы не чувствуем её в себе, мир постоянно втягивает нас в себя - как снизу, так и сверху - мы просто не можем противостоять напряжению создаваемых им полей.

Не можем противостоять - но ощутив "напряженность" мы можем или "плыть по течению", следовать привычным маршрутам, расходуя свою Силу для гармонизации структуры Поля. А можем двигаться "против течения", усиливая напряженность до критических величин, за которыми следует полное разрушение поля. Сам механизм нам известен - это, например, сохранение неподвижности при статической медитации. Задержка дыхания или изменение его привычного ритма. Длительное голодание и так далее - многие техники имеют своей основой описанный здесь механизм. И иногда они дают результаты - поле, напряженность которого увеличивается за счет наших действий или бездействия, стремится отторгнуть нас, возвращая нам свободу. Или меняется так, как мы хотим, принимает форму, резонирующую уже с нашей Индивидуальностью, подстраивается под неё. Разумеется, оба варианта являются нарушением правил, поэтому их реализация всегда очень энергозатратно - настолько, что обычно все останавливается на полпути, не давая желаемых результатов - мы только устаем, ничего не получая взамен. Но есть обходной путь, позволяющей ускорить решение этой задачи и сделать его интересным.

 

Техника.

В обычных условиях наши мысли почти не зависят от наших действий, мы легко можем чем-то заниматься, думая о другом. Соприкасаться с одним "пространством" и при этом с другим Узором. Именно это позволяет нам не замечать автоматичности своей жизни - когда мы пытаемся контролировать движения тела, неуправляемым становится ток мыслей и наоборот. Нарушение этого правила позволяет нам изменить всю структуру связей, соединяющих нас с какой-то матрицей или Узором, обрести способность уже не подчиняться им, а подчинять их себе. Единственное, что для этого требуется - восстановить связь между движением тела и движениями мыслей.

Любая ситуация, в которую мы погружены существует не только вовне, но и внутри нас - в форме голограммы, отображающей структуру тех линий, которые определяют наше движение. Используя её, мы можем воспроизвести любую пространственную структуру, даже тогда, когда находимся в другом месте. Понятно, что обычно эта способность используется нами как бы вопреки себе - мы приучены сохранять связь с неприятными ситуациями даже тогда, когда находимся в другом месте. Вспомните хотя бы как долго люди могут переживать свои обиды, даже если "обидчик" и все остальные давно забыли о произошедшем. И они не только "переживают", они двигаются так, чтобы наполнить своей Силой линии того пространства, которое уже почти не существует - вспомните хотя бы ситуации, когда мы "не можем усидеть на месте" - в буквальном смысле этого слова. И когда наши движения только кажутся бессмысленными - на самом деле в каждом из них мы лишь отыгрываем пережитую ситуацию, наполняем её своей Силой и "оживляем" её так, что вновь наступаем на "те же грабли" - хотя никаких видимых причин для этого нет.

Секрет в том, что "голограмма" может быть активизирована в разных формах, в том числе и в той, по которой невозможно двигаться потому, что она слишком мала. Но на которую можно воздействовать, например, с помощью ладоней рук.

 

Сначала надо восстановить связь между движением рук и движением мыслей. Способ прост - расположите руки перед собой, на уровне Анахаты и "отпустите" их так, чтобы они двигались свободно. И при этом описывайте словами каждое движение - максимально подробно, со всеми деталями, которые сможете заметить Потом начинайте добавлять новые детали - задавайте направление движения, движения пальцев и так далее. Когда эти мысли будут воплощаться в движениях рук без задержек, можно переходить к следующему этапу.

Сосредоточьтесь на ситуации, которая вас беспокоит и расположите руки так, чтобы ладони были на уровне солнечного сплетения - именно в этом месте начинает меняться пространство под воздействием пробуждающейся голограммы. Ваша задача - ощутить структуру образующих её линий - не обязательно всю целиком. Достаточно ощущения "линий", возникающего, когда ваши пальцы соприкасаются с "линиями" или пересекают их.

Затем проговорите про себя желаемый вариант развития данной ситуации. Здесь главное в том, чтобы он действительно был желанным - то есть, чтобы вы действительно хотели этих изменений - если вы руководствуетесь "чувством долга", ничего не получится. Но если вы действительно хотите что-то получить - руки сами приходят в движение. Если присмотреться, можно заметить, что одни линии соединяются с другими, другие разрываются - что-то похожее на процесс "вязания", создание нового узора. Когда такие движения станут очевидными - сосредоточьтесь на деталях, но так, чтобы мысли двигались свободно. Чтобы описание деталей осуществлялось само, как будто эти слова вместо вас проговаривает кто-то другой.

Это все - когда ток мыслей прекратиться руки сами успокоятся и опустятся. Все необходимые изменения внесены и воплощены в структуру внутренней голограммы. И когда вы вновь столкнетесь с этой ситуацией, изменения начнут воплощаться уже в связанную с ней пространственную структуру. А это значит, что она начнет меняться в заданную вами сторону.

Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (3)

ПСИХОЛОГИЯ: НАШИ МЫСЛИ ТВОРЯТ ОКРУЖАЮЩИЕ НАС СИТУАЦИИ - ПРАКТИКА

Понедельник, 28 Июня 2010 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения AmYulija555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (700x658, 117Kb)
Снаружи то, что глубоко внутри

Катастрофическая ошибка человека – не замечать свои негативные мысли.
Человек постоянно порождает мысль и как ответную реакцию, и как свое творение.

Человек - существо мыслетворящее.

Все парапсихологические авторы внушают нам, что наша мысль материальна, и именно она творит окружающие нас ситуации.

Это гипотетическое утверждение парапсихологов и экстрасенсов действительно находит подтверждение не только в науке, но и в нашей жизни. Те формы, в которых мы мыслим, окружают нас во внешней реальности.

Внутренняя реальность проецируется на внешнюю, и наоборот. Регулирующим звеном в этом процессе становится сам человек, именно от нас зависит, хотим мы допустить тот
или иной сорт мыслей или нет. Говоря в общем - мыслить надо позитивно. Потому что, какая бы мысль в вашей голове не доминировала, рано или поздно можно ожидать ее
проявлений во внешней реальности. Стараться привнести в свою жизнь культуру мышления – занятие весьма полезное.

Людям, которые мыслят позитивно – открыты все двери, они не боятся действовать и не боятся брать на себя ответственность.

Людям, которые мыслят негативно, приходится гораздо хуже: их угнетают собственные желания, они становятся тревожными и депрессивными.
Читать далее...
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (4)

Техника защиты психологического воздействия и очищения ауры

Дневник

Четверг, 02 Сентября 2010 г. 11:18 + в цитатник
Техника проста,почти сразу становится автоматической
Как избавится от навязанных мыслей:
Навязанные мысли не своего характера (чужое внушение) не всегда определяются индивидуумом,но их можно отличить от своих.
Не свои мысли:
вызывают депрессию или состояние подавленности
нежелание и неспособность плодотворно продолжать что либо
я бы так не поступил,но мысль "застряла"
нежелание ЭТО делать(что то навязанное),но невозможность мыслить иначе
и тд,симптомов много,но характерная аппатия -призыв принимать срочно меры и высвобождаться

Призываем Я ЕСМЬ,произносим 3 раза
слушаем себя и выявляем что не так
ощущение "несвободы" сразу обычно на лицо
расширяем свой СВЕТ до размера своего пространства/жилья
наполняем все СВЕТОМ
далее отсекаем при помощи рабочей энергии (Махатма,Лучи,Рейки) несанкционированные привязки:
-Я Есмь Махатма (или др),Я отсекаю все несанкционированные каналы,привязки,воздействие от своего энергетического поля.Во имя Отца,Матери,Сына и Святого Духа,Аминь!
делаем отсечку:
Резко проводим "футляр "очистительной энергии (призванной) сверху вниз,как кокон -стену
"смотрим" как прошло
если чисто и ровно,то одного раза достаточно
если не ровно,повторить,хватает 3 трех раз

Теперь снова расширяем свой Свет в пространство и дышим -чистые и обновленные
технику выполнять можно утром и вечером,перед медитацией
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

strong>ПСИХОЛОГИЯ НОВОЙ ВОЛНЫ - ОТНОШЕНИЯ ЭНЕРГИЙ (Мужское и Женское)

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Jane_Ejr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

  (699x464, 100Kb)

Истина - в целостности. Суть всегда в Истоке, а Исток - в Творце. 

Противоположности существуют сами по себе только в сознании 3-х мерности.

В действительности они находятся в единстве, взаимопроникая друг в друга, чтобы проявиться в реальности.

Это общий принцип.

Так согласные проявляются через гласные, глухие - через звонкие. Слова обретают жизнь через буквы, предложения - Через слова.

Содержание проявляется через форму. Мудрость - через невежество. Свет - через тьму.

Мужское - через Женское и наоборот.

Всё существует в единстве, всё взаимопроникает, чтобы проявиться целостносто.

Но при этом, каждый не теряет свою индивидуальность, так как пребывает в минимальном хаосе, определяющем его движение и развитие.

О МУЖСКОМ НАЧАЛЕ.

В чём своеобразие Мужского начала?

Прежде всего, в СТЕРЖНЕ.

Женская бескрайность, непознаваемость, манящая глубина - это бездна, которая увлекает мужчину, когда он влюблён.

И если его стержень слабый, он легко теряет себя, и женская энергетика «размывает» и подчиняет его.

Сильный стержень позволяет ему не только устоять, но и даёт женской безграничности своеобразные берега.Какие они - глиняные,песчаные или гранитные - тоже зависит от качеств его стержня. Если он жёсткий, он разрушает отношения.

Читать далее...
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (2)

Загадываем Желания

Дневник

Четверг, 30 Декабря 2010 г. 17:48 + в цитатник
Непосредственно под сердечной чакрой располагается крохотный лотос из восьми лепестков – лотос Анандаканда, внутри которого растет «небесное древо желаний» бога Индры, Калпатару. Эго волшебное дерево, перед которым стоит украшенный драгоценностями алтарь, способно исполнить самые глубокие желания сердца — не только те, которые мы осознаем, но и живущие в глубине нашей души. Считается, что, когда мы искренне хотим обратиться к этому дереву и высказываем сокровенные желания, Калпатару дает нам даже больше того, о чем мы просим, тем самым приближая нас к состоянию свободы (мошса).
Лягте на пол, устройтесь поудобнее. Уделите несколько минут заземлению, сосредоточьтесь, расслабьте мышцы. Убедитесь, что находитесь в полной безопасности, что вам удобно и комфортно.
Глубоко вдохните... выдохните... вдохните... выдохните... вдохните... выдохните... Осознайте ритм сердцебиения. Прислушайтесь к нему. Представьте, как с каждым ударом ваше сердце пульсирует и разгоняет кровь по сложной системе артерий и вен. Проследите каждый такой путь, ведущий от сердца. Вообразите, что это ветви дерева, растущего чуть ниже вашего сердца. Те же вены и артерии, которые уходят вниз, — его корни, обеспечивающие вашу жизнь и существование дерева. Следуйте за током кислорода, проходящего через сердце, грудь, плечи, руки ладони, а также через живот, ноги, колени, ступни... А затем проследите и за током кислорода, возвращающегося к центру, к сердцу. Каждая капля крови, проходящая через него, обновляется и оживляется кислородом воздуха, дыханием, самой жизнью. Ваше сердце — это священное дерево, а его ветви — сеть жизни, пронизывающая все тело и выходящая во внешний мир. Ствол дерева — это вы сами, ваша суть, ваше существо, ваше внутреннее «я». Этот ствол имеет корни — основу дерева. Они стремятся к пище и воде, обеспечивающим жизнь дерева. От ствола отходят ветви, а листьями являются желания вашего сердца. Эти листья собирают солнечную энергию и энергию ветра. Благодаря этой энергии дерево растет, цветет, плодоносит и сбрасывает листья на землю, чтобы покрыться листьями вновь. Цикл этот повторяется бесконечно.
Перед деревом располагается украшенный драгоценностями алтарь. Принесите что-нибудь на этот алтарь и выскажите свое желание. Может быть, вы хотите от чего-то избавиться, например от вредной привычки. Или что-то приобрести — творческий импульс, верность, целительную силу. Сделайте свое предложение в виде символического обмена, гарантирующего исполнение вашего желания. А теперь глубоко вдохните. Ощутите свое сердце, его боль и радость. Почувствуйте глубину своей души, живущей в сердце. Не пытайтесь точно определить собственные желания, просто ощутите их сущность — нарастание чувств, в которые затем погрузитесь. Почувствуйте, как они окутывают ваше тело, пульсируют в нем, как эта пульсация передается наружу. Позвольте этому ощущению заполнить ветви дерева.
Когда дерево проникнется глубочайшей сущностью желаний вашего сердца, представьте, что на одну из веток садится птица. Она перелетает ближе к центру дерева, склоняет головку в одну сторону, потом в другую. Прислушивается к тому, что «говорит» ей дерево. Почувствуйте связь с этой птицей, выскажите ей все, что живет в глубинах вашего сердца. Прижмите птицу к груди, чтобы и она почувствовала, что говорит ваше сердце (а не разум!). Пусть ваши желания идут из глубины души. Не стремитесь использовать конкретные образы. Не ищите их намеренно. Когда вы почувствуете, что высказали все, поцелуйте, отпустите птицу и забудьте о ней. Пусть она выполнит свою работу. Птица донесет ваши желания до сил, которые в состоянии их исполнить наилучшим образом
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Наши Желания

Дневник

Четверг, 30 Декабря 2010 г. 17:51 + в цитатник
«Тот, кто идет Своей Стезей, знает и умеет все. Только одно делает

исполнение желаний невозможным — это страх неудачи.»
Паоло Коэльо


Наши Желания напрямик зависят от нас самих.Здесь работает Закон Притяжения подобного,т е отправленные нами мыслеформы приобретаю черты в нашей Реальности с помощью нашей энергии поддержки.
Если Желание Важно и Нужно ,то смело отправляем его на Реализацию и не делимся с другими своими Тайнами,чтобы Ядро Мыслеформ вашего Желания был целиком направлено на достижение задуманного.
С Любовью к Вам
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Ритуал "Завершение"

Пятница, 31 Декабря 2010 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Накануне Нового надо четко понять - что берете с собой, а что завершаете и оставляете в этом году. "Завершение" - это не обязательно, когда все закончено, и закончено благополучно. new_year_2011Скорее, "завершить" - значит сделать дело целостным, позволить ему быть таким как оно есть, вне зависимости от  результата.

 Когда что-то не закончено, оно истощает вашу энергию и висит над вами, как призрак. Когда вы завершаете дело, Вы возвращаете себе энергию обратно.  Вы принимаете поражение или празднуете победу, в любом случае вы закрываете эту страницу и завершаете дело.  Помогают нам в этом чаще всего ритуалы, такие как сжигание листа бумаги или открытие бутылки шампанского. Здесь ваша фантазия не ограничена.

 Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, с другом, партнером, или вашим коучем.

>>>>>>
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (1)

Побеждающая без боя или 7 забытых секретов женской силы

Среда, 05 Января 2011 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто сегодня сильный пол, а кто слабый – большой вопрос. Именно «слабый» пол решает такие задачи, которые «сильному» не по зубам. «Слабые» борются за свои права, «сильные» = норовят отдать остатки ответственности тем, «кому не все равно». При этом каждый из полов несчастен. Как это изменить не знает никто. Давно забыто, что значит быть женщиной или мужчиной.
Читать далее...
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Как создать Изобилие

Дневник

Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 21:07 + в цитатник


Как стать богатым? Не в смысле иметь много денег, а чувствовать, что жизнь бьёт ключом во всех своих проявлениях. Быть богатым духовно, физически, эмоционально и интеллектуально. Многие хотели бы быть богатыми в таком понимании. И на самом деле это не так уж и сложно, главное захотеть. Как создать изобилие вокруг себя?

Прежде всего осознай то, что у тебя есть. Ты далеко не беден – посмотри, каким изобилием ты уже обладаешь. У каждого из нас что-то есть, и ты – не исключение.

Радуйся тому, что ты имеешь сейчас. Выработай привычку благодарить вселенную за то, что ты имеешь, и за те подарки, которые она тебе приподносит сейчас. Эта привычка позволит тебе чувствовать себя счастливым и в будущем, когда у тебя всего будет становиться больше. Никто тебе не скажет, когда наступит момент, с которого можно начинать себя чувствовать счастливым. Ты сам определяешь этот момент, и чем раньше ты это сделаешь, тем быстрее изобилие и ещё больше счастье придёт в твою жизнь. Переключись с недовольства по поводу того, чего у тебя нет, на благодарность за то, что у тебя уже есть.

Как ты относишься к деньгам? Я согласен с тобой, что не в деньгах счастье. И вовсе не в их количестве. Если ты думаешь, что деньги – это плохо – эта установка помешает тебе создавать изобилие. Деньги позволяют тебе больше быть тем, кем ты уже являешься. Деньги – это не плохо, не хорошо, деньги – это идея. Как говорит Роберт Кийосаки, деньги – это идея. Ты сам выбираешь, как привлекать деньги и как относиться к ним.

Прежде чем создавать изобилие, выбери подходящую метафору. Ты будешь создавать изобилие или привлекать его к себе? Это вопрос поляризации: из вселенной в сознание или из сознания во вселенную. Вот установки, которые тебе помогут создать/привлечь изобилие.

От себя:
я создаю изобилие;
мои таланты проявляются;
я развиваю свои умения для наивысшего блага всех;
всё, чего я прикасаюсь, превращается в золото.

Из вселенной:
я притягиваю деньги, как магнит;
ко мне приходит всё, что я пожелаю;
я открыт для новых возможностей, ресурсов и идей;
все подарки вселенной я принимаю с благодарностью.

Это не просто установки, в которые необходимо поверить. Это напоминания для тебя, как необходимо действовать, чтобы создать или привлечь изобилие. Всё начинается с мысли, с намерения.

Поляризация безусловно поможет тебе создать/привлечь изобилие. В то же время ты должен понимать, что энергия течёт циклично – если ты что-то получаешь, ты должен что-то отдать. Если ты что-то отдаёшь, к тебе что-то придёт.

Можешь представить себя звездой, например Солнцем. Солнце излучает мощный поток энергии. И в то же время Солнце имеет огромную силу притяжения, так как обладает огромной массой. Обе силы, от тебя и из вселенной, проявляются одновременно. Ты – звезда, и чем больше твоя величина, тем больше изобилие ты создаёшь. Чем больше поток энергии – тем лучше.

Стань человеком, создающим изобилие вокруг себя, и твоё изобилие неизбежно!
http://lifeidea.org/2007/06/how-to-create-abundance/
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Путь к себе, или Как разглядеть свое счастье? Маленькая практика большого урока

Дневник

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 19:08 + в цитатник
Сейчас я расскажу о том, что существует уже давно, с 2004 года. Однако для меня это знание стало настоящим откровением, которое буквально открыло мне глаза и позволило жить по-настоящему. Я говорю о концепции В. Зеланда, которая носит название «Трансерфинг реальности».

Не спешите махать руками и закрывать вкладку браузера с широким зевком и словами «Ну вот, очередное…» Я не собираюсь перечислять принципы трансерфинга, все они доступно и красочно изложены автором в его книгах. Моя статья – это скромная попытка художественно изложить то, о чем пишет Зеланд. Итак…

Все будет хорошо. Вот прямо сейчас и сразу все начинает быть хорошо. Мороз, еще утром по дороге на работу казавшийся омерзительно-убивающим, смягчается и добреет, превращаясь в лужицы от сосулек под окнами приветливых домов. Вороны, так мерзко что-то оравшие вчера, сегодня заливаются соловьями. Не верите? Прислушайтесь.

Цены не растут. А если даже и растут, то это незаметно, потому что вместе с ними растет объем наших кошельков и заработков. Самолеты не падают, аэропорты не взрываются, а в горах не происходит землетрясений. А если это все и бывает, то не с нами, а с кем-то другим или в другом мире. А если с нами, то последствия минимальны и всегда ведут к лучшему, как бы парадоксально это ни звучало.

И больше не приходится мучительно и долго просыпаться утром, потому что даже трех часов сна хватает для того, чтобы отлично выспаться. Просто, ложась в кровать, нужно сказать себе об этом, и все. Попробуйте.

Удача, большая и красивая, ждет каждого из нас за углом. Да-да, загляните за угол, не бойтесь. Вот она, приветливо улыбаясь и раскинув руки в широком жесте дружелюбия, идет к вам навстречу. Нет-нет, не отворачивайтесь с угрюмым лицом и не прячьте нос в шарф, как вы делали это раньше. Просто улыбнитесь и позвольте своему счастью обнять вас. Ведь оно так долго ждало, пока вы его заметите.

Впустите в себя ощущение радости. Прислушайтесь к себе. Разве вы не замечаете, как маленькие ростки счастья пробивают себе дорогу через мусор ваших мрачных мыслей, которыми вы закутались, как в плащ? Вот именно – не замечаете! А между тем, счастье есть, его не надо искать или ждать, бороться за него или ловить. Оно уже есть, оно внутри вас и было там всегда, вы просто его не замечали, не хотели видеть.

Позвольте своему счастью выйти из сумрака вашей души. Пусть оно ярко осветит мир вокруг. Вырвется на волю сверкающим потоком, который подхватит и понесет вас к цели. Цель – это не то, о чем вы мечтаете или чего хотите. Цель – это то, что у вас будет обязательно, потому что иначе быть просто не может.

И так же, как за счастье, не нужно бороться за нее, пытаясь пробить лбом стену. Ваша цель найдет вас сама, нужно только оглянуться по сторонам, увидеть ее и позволить ей подойти к вам. Помните, как в той рекламе, «ведь вы этого достойны»? Вы достойны быть счастливым и получать то, что вам нужно, просто потому, что это естественно, логично, если хотите.

Каждый день, каждый час и каждую минуту повторяйте себе эти слова: «Я счастлив, меня любят, у меня отличные друзья, семья и работа. У меня есть все, что мне нужно для хорошей жизни, а будет еще больше. Мой мир меня к этому приведет». Но никогда, слышите, никогда не думайте, что занимаетесь самовнушением или самогипнозом. Ваше знание должно идти изнутри. Просто остановитесь на минуту, прислушайтесь к своим ощущениям и позвольте самому себе признаться в том, что вы счастливы. Здесь и сейчас. Правда же, это здорово?

И нет больше в вашей жизни той пресловутой боли душевной, о которой так любят писать и говорить. Нет больше одиночества и усталости, страха и безразличия. Вам больше не надо надевать все эти глупые маски, которые якобы спасают вас от боли и унижения. Все это выдумали те, кто боится позволить себе быть самим собой. Но вы-то не боитесь, правда? Да и чего бояться, ведь жизнь вокруг прекрасна, и мир заботится о вас, ласково поддерживая под локоток, если вы вдруг поскользнетесь или оступитесь.

Скажите миру «спасибо», улыбнитесь своему счастью и раскройте ему свои объятия. Чувствуете, как тепло и радостно? Что, вам неуютно и странно? Вы не понимаете, зачем вам это нужно и о чем я вообще тут болтаю? Все правильно, это нормальная реакция организма на все новое. Позвольте себе привыкнуть к чувству покоя и радости, потом это станет для вас естественным состоянием.

Мира вам и любви!
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-43240/
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Законы исполнения желаний

Дневник

Вторник, 22 Февраля 2011 г. 20:28 + в цитатник
Прежде чем вы перейдете к статье ниже,я хочу вам подсказать,что куклу Хочун можно приготовить самому или купить игрушку внешне похожую на Ваше Желание

*************************************
http://www.hochun.ru/hochu-garantij/zakony-ispolnenija-zhelanij
Информация, с которой мы вас здесь познакомим, наверное будет не всеми воспринята по-серьезному, но мы на это и не рассчитываем. Наша задача – дать советы тем, кто верит в существование во Вселенной определенных Законов, которые делают возможным все, о чем мы мечтаем. А в том, что они существуют, нас убеждают, в том числе, истории наших посетителей.

Существует масса учений и теорий о воплощении наших желаний в жизнь, есть такая отдельная тема, как Симорон, есть практика аффирмаций, есть те знания, которыми поделились с нами создатели фильма «Секрет», и десятки других практик. Мы не претендуем на отдельную теорию, мы считаем, что наш Хочун – это практический инструмент, помогающий последователю любой из этих теорий и практик.

Ну, а теперь несколько принципов, соблюдение которых помогает воплощению желаний в жизнь.

1. Принцип Притяжения – согласно ему все, о чем вы думаете больше всего, притягивается в вашу жизнь. Многие замечают, стоит только захотеть машину новой марки, и тут же окажется, что все вокруг ездят на таких же автомобилях, стоит задуматься об отпуске и на электронную почту посыплется спам от туристических фирм. Вы становитесь магнитом, к которому притягиваются нужные люди, события, желания.

И Хочун помогает как можно чаще вспоминать о своем желании, своим подмигивающим глазом он каждый раз цепляет ваше внимание и напоминает о вашей мечте, чтобы вы действительно стали таким магнитом для своего желания.

2. Принцип вибрационного соответствия – для того, чтобы в вашей жизни появилось то, о чем вы мечтаете, вы должны находиться на том же уровне вибраций, что и вибрация вашего желания. Давно доказано, что каждая наша мысль излучает определенные волны, создает определенные вибрации. Как только вы начинаете думать о невозможности получения желаемого, вы излучаете совершенно другие вибрации и вы отталкиваете то, что могло бы появиться в вашей жизни.

И Хочун настраивает вас на нужную волну и каждый раз, глядя на него, вы возвращаетесь к своему желанию, вспоминаете о нем и приводите свои вибрации в соответствие со своим желанием.

3. Принцип Принятия. Существует такое утверждение – «Все, чего мы желаем, мир уже подготовил для нас, нужно только правильно принять этот дар». Вообще, в исполнении желаний всё просто – ваша задача только сформулировать желание и принять его исполнение, а то, как это произойдет, уже не ваша задача. И если с первым действием мы как правило справляемся, то вот с принятием возникают большие проблемы - мы не замечаем данных нам ответов, мы не видим тех знаков, которые судьба расставляет на нашем пути, мы не верим в то, что это действительно так, и в результате просто закрываем двери перед воплощенным желанием.

Поэтому, попробуйте представить себе, что как только вы напишите свое желание на «волшебной» записке, и нарисуете Хочуну один глазик, ваше желание уже материализовалось во Вселенной и теперь ваша задача только увидеть его в том, что вас окружает, разглядеть все знаки, которые мир расставил сразу же после вашего запроса.

4. Принцип приложения творческой энергии. Многие спрашивают нас: «Почему вы не делаете своих Хочунов сразу с одним открытым глазом?» Отвечаем – потому что когда вы сами дорисовываете, «открываете» Хочуну глазик, вы вкладываете частичку своей творческой энергии в свое желание, тем самым приближая момент его осуществления.

5. Принцип визуализации. Визуализация - это представление исполненного желания в конкретных картинках (в вашем сознании или в виде коллажей).

Когда вы цепляетесь взглядом за Хочуна, постарайтесь каждый раз не просто вспоминать о том, что написано в вашей «волшебной» записке, но и визуализировать вашу мечту, цель, представлять что она уже достигнута, понять, какие вы при этом будете испытывать чувства, кто будет рядом с вами.

Усилить эффект визуализации можно с помощью так называемой «карты желаний», т.е. представления вашей мечты, вашего желания в реальных картинках, которые либо наклеиваются в виде коллажа на лист бумаги, либо складываются в особую коробочку, либо приклеиваются в альбом. И в дальнейшем постарайтесь почаще брать в руки свой коллаж и рассматривать свою воплощенную мечту.

Такие визуализации помогают Вселенной точнее понять, что именно вы имели в виду, когда записали, например, «Хочу в отпуск на море».
Итак, все что от вас требуется, это - определиться со своим желанием и затем, притягивая к себе обстоятельства и людей, находясь в соответствии вибрациям своего желания, уточняя его с помощью визуализаций, вкладывая в это творческую энергию, просто принять через определенное время его осуществление. Это просто! Но если бы каждый мог следовать этим принципам, мир пришел бы к гармонии уже давно.

Мы предлагаем вам практический инструмент – куклу Хочун, которая поможет вам следовать этим принципам, поможет определиться с желанием и создать настрой на принятие его исполнения.

Удачи вам в этом и сбычи всех мечт!
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Откровение инсайдера

Дневник

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 22:58 + в цитатник
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (4)

Наш Внутренний Ребенок

Дневник

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 18:31 + в цитатник

Кто такой "Внутренний Ребенок"?

"Внутренний Ребенок" является:

Маленьким ребенком, которым были Вы, кто желал, чтобе его/ее лелеяли, заботились о нем/ней и любили. Этот ребенок все еще живет в Вас-взрослом.

Свободным духом и эльфом, которого Вы приручили и которым управляли, и все же он живет в Вас.

Эмоциональным и чувствительным Вами, которым Вы управляли и которого заставляли молчать - тот, кто все еще живет в Вас.

Творческим, воображающим и артистическим Вами, который формовался, структурировался и организовывался; то, кто все еще живет в вас и ему/ей нужно осовобождение.

Обиженным, которому причиняли боль, которым пренебрегали, разбитым, злоупотребленным и игнорируемым Вами, которого Вы маскировали, скрывали ото всех и чье существование отрицали. Этот ребенок - всегда невидим, он заставляет Вас беспокоиться, волноваться и бояться плохого обращения.

Любящим забавы, счастливым, фривольным, радостным, юмористичным Вами, когда Вы были молоды и бесхитростны; тот человек, которого Вы заменили сложным, зрелым, серьезным, ориентированным на выполнение задач поведением.

Детством, которое Вы потеряли или забыли; все же оно все еще с Вами, живя в вашем подсознании.

Человеком, который знает, как забавляться и играть ради игры; кто может помочь Вам предотвращать истощение и управлять напряжением в вашей жизни.

Человеком, которым Вы могли бы быть, как взрослый, если бы Вы стали легче, отпустили вашу серьезность, преодолели ваши опасения и приняли гибкость и изменения вашей жизни.

Человеком в Вас, который нуждается в исцелении, поддержке и ободрении с помощью разнообразных Инструментов для совладания. Благодаря им Вы можете обрести новую жизнь, здоровье, и шанс на личностный рост.

Как "Внутренний Ребенок" попал туда?

"Внутренний Ребенок":

Живет в каждом взрослом человеке.

Живет в каждом взрослом, потому что он/она находится в памяти мозга.

Существует в памяти или подсознании, потому что каждый из нас имеет острые воспоминания о нашем прошлом, которые формируют нашу мотивацию и драйв к будущему.

Существует, потому что, когда мы приобрели определенные особенности и образцы поведения, чтобы справиться с нашей дисфункциональной окружающей средой, мы маскировали, скрывали или забывали "реального" внутреннего ребенка, которым мы были.

Возвращается ко многим из нас в наших снах или мечтах. Мы можем ясно изобразить то, на что похож маленький ребенок и как ребенок чувствует и действует.

Является человеком, которым мы управляли, подавляли и скрывали, чтобы выжить в мире напряжения. Так как это подавлялось, мы сохранили его/ее в нашем подсознании.

Это связь, которую мы имеем с нашим духовным бытием, потому что это находится в царстве духа, а не в царстве сознательного поведения.

Является компонентом нашей системы ценностей и верований, однако, мы не сознаем его влияние на наши решения.

Существует, потому что, когда мы были переполнены чувством вины, когда мы были детьми, мы забрались в самих себя, чтобы избежать чувств того, что мы не "достаточно хороши."

Существует, потому что, когда мы были маленькими, наши семейные правила требовали, чтобы мы создавали вид счастливой, здоровой семьи, даже если наша семья не была таковой. Таким образом мы подавляли нашего маленького ребенка, чтобы казаться более ответственными, серьезными и ориентированными на достижение.

Чем является незавершенное дело "Внутреннего Ребенка"?

Из-за взросления в дисфункциональной семье, наша эмоциональная зрелость зачахла. "Внутренний Ребенок" не смог повзрослеть, потому что мы:

Росли слишком быстро.

Стали маленькими взрослыми: маленькими "мамами" и "папами."

Были либо черезчур ответственными либо трудягами.

Были эмоционально уязвимыми.

Не получали шанса расти и зреть в ходе нормальной последовательности событий.

Надели социальную "маску" или приобрели образ, скрывающий наши искренние (детские) потребности.

Подавляли радость, проницательность и чувства.

Все еще имеем "внутреннего ребенка", ждущего, чтобы вырасти и занять свое место.

Как "Внутренний Ребенок" возникает?

"Внутренний Ребенок" возникает:

В результате опровержения наших истинных чувств.

В результате опровержения того человека, кем мы являемся.

В результате упорных стараний, чтобы соответствовать ожиданиям других.

В результате сдерживание наших искренних ответов, в то время как мы отвечаем по-взрослому на стресс.

Из-за опасения относительно того, что другие "узнают" о том, как мы действительно чувствуем.

В результате чувства небезопасности посреди хаоса, беспорядка, или вакуума подавляемых чувств.

Из-за ощущения обязательства всегда "выглядеть хорошим" и "быть хорошим".

Из-за неопытности чувствовать любимым за то, "кто Вы есть", а не за то, "что Вы делаете."

Из-за того, что Вам не дали образец для подражания того, как "наслаждаться" жизнью и "развлекаться".

Из-за необходимости всегда быть "серьезным" в отношении жизни.

Из-за нехватки поддержки, чтобы расширить наши возможности видеть "потенциал" жизни.

Из-за напряжения от пребывания "здесь и сейчас" так, чтобы мы могли контролировать [себя и жизнь], поэтому "стены не рушатся" вокруг нас.

Из-за того, что Вам никогда не давали, или вы не могли принять, свободу "играть" и вести себя "по-ребячески."

Из-за того, что Вам не был дан образец того, как получать удовольствие от "маленьких" вещей в жизни.

Из-за навязчивого драйва, чтобы выполнить нашу "роль" в нашей семье.

Из-за не признания того, что мы можем делать "выбор" в нашей жизни, чтобы сделать ее тем, чем мы хотим, чтобы она была.

Из-за того, что мы продолжаем, даже теперь, следовать нашей "навязчивой" роли/ролям вместо того, чтобы захотеть измениться и освободиться от ограничений, которые это принуждение создает для нас.

Из-за того, что мы заставляем нашего "внутреннего ребенка" молчать, и охраняем нас самих, отступая за "замаскированные" барьеры.

Из-за чувства, что расти, принимать любовь других, или разделять чувства - не безопасно.

В результате того, что мы учимся проводить некоторое время каждый день для удовольствия и игры.

Каковы признаки активности "Внутреннего Ребенка"?

Мы знаем, что наш "Внутренний Ребенок" является активным когда мы:

Становимся шаловливыми и забавными.

Плачим над сентиментальным фильмом или телешоу.

Балуем наших собственных детей.

Любим играть с детскими игрушками.

Любим посещать Мир Уолта Диснея [там, где он есть...]или другие тематические парки, разработанные для детей.

Ищем взрослые игрушки, чтобы поиграть.

Плачем или огорчаемся, как взрослые за потери, которые мы испытали в нашем прошлом.

Все еще стремимся понравиться старшим членам наших родительских семей и наших расширенных семей.

Становимся сентиментальными, рассматривая старые альбомы фотографии, домашние кинофильмы, или перечитывая книги нашего детства.

Испытываем те же сильные чувства, которое мы имели, когда были детьми, когда мы разыгрываем события из нашего прошлого.

Что "Внутренний Ребенок" должен был слышать, но это ему/ей не сказали?

Когда "Внутренний Ребенок" забрался в Вас, он/она вероятно надеялись услышать:

Я люблю Тебя, я забочусь о Тебе, и я принимаю Тебя таким, как Ты есть.

Я так горжусь Тобой и всем, что Ты есть.

Я настолько счастлив, что Ты - мой ребенок.

Ты так красив/а и привлектельна/привлекателен.

Ты настолько ярка и талантлива.

Ты являешся настолько артистичным и творческим.

Ты - такой хороший работник.

Я сожалею, что я травмировал Тебя.

Я сожалею, что я пренебрег Тобой.

Я сожалею, что я забыл Тебя.

Я сожалею, что я игнорировал Тебя.

Я сожалею, что я считал Тебя само собой разумеющимся.

Я сожалею, что я заставил Тебя расти столь быстро.

Я сожалею, что я должен был положиться на Тебя так сильно.

Ты можешь доверять мне, чтобы я заботился о Тебе.

Ты можете доверять мне в том, что я буду там для Тебя.

Ты можете доверять мне в том, чтобы защитить Тебя от любого вреда или боли.

Я получу помощь для самого себя и для семьи.

Мы будем работать над тем, чтобы исцелиться вместе.

Мы будем забавляться и играть вместе.

Каковы отрицательные последствия подавления "Внутреннего Ребенка"?

Когда как взрослые мы хотим подавить память, потребности, и желания "Внутреннего Ребенка", мы рискуем:

Никогда не узнать, как чувствовать себя нормально.

Никогда не узнать, как играть и забавляться.

Никогда не узнать, как расслабляться и управлять напряжением.

Никогда не узнать, как ценить жизнь. Мы предпочитаем работать в жизни.

Принимать себя слишком серьезно.

Ощущать себя виновным по тому, что Мы не "достаточно хороши," заставляя себя работать тяжелее, чтобы быть "достаточно хорошим."

Стать трудоголиками.

Не иметь нашей семейной жизни с нашими детьми.

Относиться с подозрением к людям, которые наслаждаются жизнью, развлекаются и знают, как играть.

Социальной изоляцией, из-за страха связаться с другими людьми, опасаясь, что нас найдут неадекватными, ненормальными, или неподходящими.

Как Вы можете лелеять вашего "Внутреннего Ребенка"?

Вы можете сказать вашему "Внутреннему Ребенку", что это нормально:

Иметь свободу делать выбор для себя.

Быть "эгоистичным" и делайте вещи, которые Ты хочешь сделать.

Не торопиться с тем, чтобы сделать вещи, которые Ты хочешь сделать.

Общаться только с теми людьми, с которыми Ты хочешь связываться.

Принимать некоторых людей и избегать других.

Дарить и принимай любовь от других.

Позволять кому-то беспокоиться о Тебе.

Наслаждатья плодами твоего труда без чувств вины.

Найти время, чтобы "поиграть" и "развлечься" каждый день.

Не быть столь "серьезным/ой," напряженным/ой, и несгибаемым/ой в отношении жизни.

Устанавливать пределы относительно того, как Ты собираешься общаться с другими.

Не всегда "служить" другим.

Принять то, что другие "служат" Тебе.

Отвечать за свою жизнь и не позволять другим диктовать Тебе.

Быть честным с другими о ваших мыслях и чувствах.

Рисковать и переносить положительные или отрицательные последствия рисков.

Делайте ошибки, посмеяться над ними и продолжить.

Позволить Твоему воображению и творческому потенциалу быть освобожденным и взлететь вместе с орлами.

Плакать, огорчаться и чувствовать боль, когда Ты делишься своими чувства с другими; не подавлять их.

Быть сердитым, выражать гнев, и использовать Твой гнев для некоторого решения.

Принимать решения непосредственно для вас.

Решать проблемы и придумывать решения, с которыми не каждый, возможно, соглашается.

Чувствовать счастье, радость, волнение, удовольствие, и волнение Твоего существования.

Чувствовать себя плохо, грустным, беспокоящимся, опрокинутым и волнуемым, когда Ты делишься чувствами с другими.

Любить и быть любимым тем, кого Ты лелеешь.

Будьте Вашим "Внутренним Ребенком" и для того, чтобы позволить ему/ей вырасти, примите любовь, делитесь чувствами и наслаждайтесь удовольствиями и игрой.

Некоторые шаги, с помощью которых Вы можете помочь исцелиться вашему "Внутреннему Ребенку".

Шаг 1: Чтобы идентифицировать вашего "Внутреннего Ребенка," расслабтесь и закройте ваши глаза. Проведите тридцать минут, представляя себя ребенком трех-восьми лет. Посмотрите на себя, как на маленького ребенка и посмотрите на то, как этот маленький ребенок реагирует на членов вашей родительской семьи. Cмотрите, как Вы-маленький ребенок реагируете на членов вашей собственной семьи.

Наблюдайте за собой с вашими приятелями по-соседству или из школы. Заметьте, как Вы общаетесь с вашими друзьями и приятелями. Заметьте, как Вы забавляетесь, в игре и чем именно из этой игры Вы наслаждались.

Наблюдайте за собой в классной комнате и заметьте, как Вы общаетесь с вашим преподавателем и как Вы реагируете на школьную обстановку.

Наконец, представьте себя в семейной обстановке. Действительно ли Вы счастливы, фривольны, радостны, энергичны, взволнованы и наслаждаетесь жизнью? Действительно ли Вы являетесь серьезным, торжественным, без настроения, грустным, несчастным, испуганным, разочарованным, несчастным в жизни?

Если Вы видите только несчастного, серьезного маленького ребенка, попробуйте вспомнить ваш последний счастливый момент, когда вы были ребенком. Это последнее воспоминание о Вас-счастливом ребенке - это "Внутренний Ребенок", который забрался в Вас, чтобы справиться с напряжением.

Шаг 2: Теперь, когда Вы идентифицировали вашего "Внутреннего Ребенка," ответьте на следующие вопросы в вашем журнале:

a. Как Вы описали бы вашего "Внутреннего Ребенка?"

b. Когда ваш "Внутренний Ребенок" забирается внутрь? Что случилось с вашим маленьким ребенком, что заставило его/ее забраться в Вас?

c. Как Вы определяете, когда ваш "Внутренний Ребенок" оживает в Вас?

d. Что ваш "Внутренний Ребенок" все еще должен слышать?

e. Насколько сильно Вы желаете сообщить это вашему "Внутреннему Ребенку?" Один способ сделать это состоит в том, чтобы развить утверждения самоутверждения, которые будут лелеять вашего "Внутреннего Ребенка" и приводить к самоисцелению.

f. Какие иррациональные взгляюы на жизнь имел ваш "Внутренний Ребенок"?

g. Насколько сильно Вы желаете разобраться с этими иррациональными взглядами и заменять их реалистическими истинами? Важно иметь дело с ними теперь, таким образом ваш "Внутренний Ребенок" сможет выйти и наконец наслаждаться жизнью.

h. Чем является некоторые из отрицательных последствий подавления вашего "Внутреннего Ребенка?"

i. Какую роль забава играет в вашей жизни?

...

Шаг 4: следующие три действия могут помочь распланировать действия вашего "Внутреннего Ребенка" и как лелеять вашего "Внутреннего Ребенка:"

1: Научиться, как наслаждаться маленькими вещами в жизни

Откройте себя, чтобы испытать радость жизни, сделав слещующие шаги:

Шаг A: Откройте ваши глаза и увидьте красоту и величество природы вокруг Вас, например, фотографируйте, рисуйте, или просто наблюдайте восходы солнца или закаты, воду, прислушивайтесь к птичьему щебету, пробуйте отличить различные звуки, разведите сад и наблюдайте за тем, как он растет.

Шаг B: Расширите ваш "сенсорный" словарь. Пробуйте испытать жизнь через все ваши чувства, используйте зрение, слух, обоняние, и осязание, чтобы исследовать и описать события в вашей жизни.

Шаг C: Исследуйте естественную окружающую среду, например, прогуляйтесь по берегу, прочувствуйте чудеса природы, прогуляйтесь по лесной тропинке, наслаждайтесь лунным светом, звездами, находите волшебство природы.

Шаг D: Начните замедляться и освобождаться. Наслаждайтесь детьми, домашними животными, ароматом пищи. Слушайте музыку, зарегистрируйтесь в клубе по интересам, наслаждайтесь человеческой стороной людей в вашей жизни, развейте ощущение юмора, найдите хобби.

2: Учитесь, как чувствовать и делиться чувствами

Шаг A: Ведите журнал, в котором Вы делаете запись вашего ежедневного диапазона чувств.

Шаг B: Записывайте в вашем журнале одно новое чувство каждый день, чтобы увеличить ваш чувственный словарь....

Шаг C: Посмотрите сентиментальное кино и хорошо поплачьте, но обратите внимание на ваши чувства. Опишите в вашем журнале, как Вы чувствовали себя во время просмотра кино и как Вы чувствовали себя, когда Вы только начали плакать.

Шаг D: Начните делать что то, чтобы произвести положительные чувства каждый день. Исследуйте мир или вашу жизнь вообще. Признайте что то хорошее об этом ежедневно. Почувствуйте положительное ощущение, произведенное этой "хорошей вещью," добавьте это к вашему чувственному словарю в вашем журнале.

Шаг E: Напишите фэнтэзийную историю в вашем журнале, описывающую, как Вы испытываете, по крайней мере, десять различных положительных чувств.

Шаг F: Расслабьте и представьте себя испытывающим/ей положительное чувство. Наслаждайтесь тем визуализируемым чувством. Как только Вы справились с визуализируемым чувством, планируйте деятельность, чтобы сделать это ощущение реальным для Вас. Напишите о своем опыте в вашем журнале.

3: Учитесь играть

Следующие подсказки могут помочь Вам учиться играть:

Шаг A. Отпустите любое чувство вины, которое Вы можете иметь, когда вы вовлекаете себя в "игру". Пересмотрите роль "игры" в вашей жизни. Реструктурируйте вашу жизнь и включите некоторое время для игры.

Шаг B. Определите некоторые "приемлемые" игровые действия, с которыми Вы желали бы экспериментировать в следующем году.

Шаг C. Будьте непосредственны и отпустите потребность в "жесткости" в том, как Вы играете. Позвольте вашему "ребенку" проявиться во время игры и действовать, как он/она хочет.

Шаг D. Не душите ваши "искренние" реакции на "игру". Ослабьте и отпустите потребность быть "зрелым."

Шаг E. Не волнуйтесь о вашем "общественном имидже," если Вы ни кому не причиняете вреда. Привнесите в игру ваши самые глубокие чувства.

Шаг F. Учитесь быть вашим собственным лучшим другом.

Шаг G. Будьте шаловливым и забавляйтесь без использования искусственных стимулянтов (наркотики, алкоголь, и т.д.).

Шаг H. Отправьте ваш "ответственный взрослый ум" на каникулы. Практикуйте смотреть на жизнь с перспективой ребенка. Вообразите, как ребенок увидел бы игру. Почувствуйте удивление, волнение, воображение, притворитесь, и господства и раскройте творческий потенциал.

Шаг I. Смех является терапевтическим и существенным, если игра должна быть забавой. Учитесь хорошенько похохотать.

Шаг J. Игра требует использования фантазии. Позвольте вашей фантазии жизни появляться и расти. Используйте воображение и визуальные образы, чтобы расширить возможности и границы вашей "игры."

Шаг K. Возьмите на себя риск и установите игровое время для вашего "внутреннего ребенка" в семейной или похожей на нее ситуации, где Вы можете играть на открытом воздухе с детьми, например, устроить потасовку с пищей, водой, ... и т.д.

Шаг L. Устройте себе детскую вечеринку. Пригласите ваших друзей, чтобы они взяли их "внутренних детей" на вечеринку, где Вы будете играть в детские игры, например, прикрепите хвост на осла, музыкальные стулья, и т.д. [или в другие детские игры...]
http://survivorsresource.narod.ru/ichild.html
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Как строить отношения с реальной девушкой, а не с ее выдуманным образом

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 13:53 + в цитатник

- Отношения всегда должны строиться на текущей реальности, а не на воображаемых и желаемых ее вариантах. Всегда следует проецировать ваши поступки и слова на то что Вы уже достоверно знаете о девушке, а не на то, что Вам бы хотелось в ней видеть.

- Будьте искренни в своем отношении и желании быть рядом. Если Вы чувствуете, что искренности этой нет, скорее всего – рядом не «Ваш человек». А искренность в свою очередь тоже есть следствие того, насколько Вы реально относитесь к девушке. К придуманному образу, трудно отнестись искренне. Внутренний дискомфорт четко даст понять, что Вы убегаете из реальности в придуманный, для Вашего внутреннего комфорта, мир.

- Не стоит додумывать за девушку. Если она о чем то молчит, это вовсе не значит, что Вы достоверно можете угадать о причинах этого молчания. Тоже самое можно сказать и про фразы, которые Вам неожиданны или непонятны. У нас все же разное мышление, и то что мы произносим в итоге, порой имеет совершенно разный внутренний базис. Поэтому, не будьте столь самоуверенны в знании своей девушки! (смайл). Будьте открыты для диалога, только не переусердствуйте с желанием добиться правды любой ценой!

- В ситуации, когда Вам кажется, что Вы теряете реальность происходящего (ссора например), постарайтесь хоть на немного остановиться, и посмотреть на себя, свои слова и поступки, а так же на слова и действия своей девушки, немного «со стороны». Представьте, что это не Вы участвуете в диалоге, а кто-то иной, похожий на Вас. Сдайте себя в аренду, на этот момент. Поверьте, очень полезная практика, для того что бы вернуться в реальность! Отрезвляет на раз! И к тому же куда четче начинаешь понимать и мотивы своих эмоций и поступков, и куда понятнее становятся мотивы девушки.

- Не старайтесь воспринимать реальность, как нечто негативное. На самом деле, никакой эмоциональной окраски Мир не имеет. Это мы сами ей придаем «цвет». Поэтому, если Вы видите свою реальность светлой, она таковой и будет все чаще и чаще. И наоборот. Недаром говорят – оптимисты живут дольше.

- И последнее на сегодня: Не страдайте рефлексиями (самокопанием). Позвольте быть и себе, и другим такими какие они есть. Это конечно полезно понимать причины и мотивы поступков, но не надо возводить это в ранг постоянного занятия. Именно это снова Вас уведет из реального мира.
http://www.for-real-man.info/content.php?id=213
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Феномен отсутствия или почему трудно строить отношения?

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 14:04 + в цитатник
http://private.peterlink.ru/sarakul/phenomenon.htm

КЛЮЧ-ЕВЫ-е слова

Заключена большая сила
В источнике твоей души.
И запирать свой Дар ты не имеешь права.
Не отключай себя от мира,
Жить в заключеньи не спеши,
Замок на сердце - бытия отрава.
Ты на любовь не налагай запрет,
Не закрывай замки
На том, что в радость сердцу...
Для любопытного ума предела нет,
Нет страха для целительной руки,
И для ключа найдётся дверца...
В ключе словесном ты вопрос найдешь,
Ответ ищи в душе,
А в сердце - скважины замочной прорезь...
Отринь кувшин, отныне ты к источнику идешь...
Где бьет ключом
Тысячелетий мудрость...
Испей... Но в заключительной строфе
Ищи не точку - только запятую...
И текст тебе свои откроет тайны...
И от души страдающей, сквозь мрак,
Ты будешь различать свой тайный знак -
Свой ключ.
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Методы исполнения желаний

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 00:27 + в цитатник
Как это заманчиво обрести свой Цветик-семицветик, Золотую рыбку или Волшебную лампу, подобную той, что была у Аладдина! Именно потому, что многие наши желания неосуществимы, а некоторые вполне реальны, но требуют для своей реализации «разбега» на дистанции «пространство — время».
Давайте же разберемся что такое желание, какие желания осуществляются в жизни, как осуществить желание.

Сначала дадим определение желанию.
Желание – это стремление индивида к положительному для себя изменению или влечение, стремление к осуществлению чего-нибудь, обладанию чем-нибудь.
Природа желаний
Желания возникают спонтанно, в результате случайного совмещения вещей, людей, социальных отношений и в условиях проблемы - недостатка, стремления к преодолению неопределенности, ограниченности.
Виды желаний
Как говорилось ранее, существуют желания неосуществимые в принципе («Хочу Мерседес последней модели бесплатно», «Хочу стать волшебником», «Хочу жену – Памеллу Андерсон»), хотя все субъективно. Существуют и реальные желания, которые могут осуществиться («Хочу повышения по службе», «Хочу заработать больше денег», «Хочу посвятить жизнь определенной профессии»).
Желания так же разделяются на те, воплощение которых зависит только о Вас, и на те, к осуществлению которых должны быть причастны другие люди. Для исполнения второго типа желаний необходимо уметь убедить других людей, что Вы способны на посту пок. Здесь не помешает самоуверенность в хорошем смысле этого слова.
Совсем недавно попалась в жж теория исполнения желаний от grebenka. Полезный пост, но что-то слишком напоминает машинный перевод с другого языка.
Вот что получилось у автора:

методы исполнения желаний

1. Для исполнения желания необходимо мысленно представить
результат его воплощения. Приятный объект воображения будет всегда стимулировать вас на исполнение желания.

2. Недостаточно мечтать. Нужно начать двигаться в направлении исполнения желания. (Чтобы найти работу, надо хотя бы купить газету и позвонить по одному телефону.)

3. Воплощение желания должно приносить радость. Не путайте желания с необходимостью.

4. Не бойтесь выдавать желаемое за действительное. Это способствует эмоциональному подъему, который просто необходим для воплощения мечты.

5. Всегда оценивайте ход исполнения желания в соответствии со
своими моральными, этическими принципами. Иначе исполнение желания не принесет удовлетворения.

6. Замечайте только хорошее. Старайтесь не обращать внимания на раздражители.

7. Легко расставайтесь с ненужным.

8. Всегда верьте, что желание исполнится.
http://www.4goodluck.org/publikacii/ispolnenie-zhe...tody-ispolneniya-zhelaniy.html
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Наши Желания

Дневник

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 21:21 + в цитатник
Желание - влечение, преподнесенное человеку его умом. Родиться влечение может в теле или в душе, как обычное хотение, но разрешенное (благословленное) умом, оно приобретает статус желания. Желание выражается в двух других процессах - стремлении («мотивация к») и избегании («мотивация от»). Желание - сфера разума и мотивации.

Желания - энергия жизни, носители жизненности в человеке. Когда желания исчезают, человек начинает жить автоматизмами и становится похожим на робота.

Желания запускаются ключами желания, гасятся - блоками желаний.

Желания - нужны! Давить их - нельзя и не надо! Нужно учиться только желаниями управлять и хотеть то, что сейчас надо.
Желание и потребности

Желания имеют разные статусы. Низкостатусное, не имеющее внятного обоснования и признания окружающих желание называется капризом, его можно игнорировать. Высокостатусное, социально одобряемое или тем более поощряемое желание называется потребностью. Игнорирование потребностей чревато санкциями, душевными или житейскими наприятностями.
Виды желаний

Есть желания:
эмоциональные, все они отражены в теле
личностные (психологические, поведенческие) - это всякие привычки, это я прошлый, который в моём случае не возражает при появлении трудностей скатиться в паразита
сознательные (умственные) - это собственно то, что мыслит руководствуясь разумом
Желание и зависимости

Часть наших желаний – это производные от наших зависимостей. Чем более развитый человек, чем чаще он смотрит на мир не из шаблонной позиции восприятия - тем меньше у него зависимостей и больше желаний.
Наркоман хочет наркоты. Алкоголик - нажраться. Лудеман - игровой автомат. Казанова - баб. Обжора - набитый холодильник.

Если мы зависим от кого-то, то желания этого «кого-то» становятся нашими желаниями, нашими хотелками. При этом тело всегда действует синхронно с сознанием, точнее тело (подсознание) очень точно подсказывает сознанию: что ему думать надо, при этом. Как объяснять происходящее себе и всем. Вопрос «Куда жить?» невозможно анализировать без анализа наших зависимостей.
Желание, мотивация, страхи

Двигают человеческое поведение не только желания и эмоции, но и миссия и разумное понимание, а также страхи и автоматизмы.

Обычно под желаниями понимают положительное влечение. Желаю чего-то - влекусь к чему-то. Таким образом, желания создают позитивную мотивацию, В этом смысле говорят, что «вызвать желание» радикально отличается от «заставить» и противоположно ему.

Страх, когда он только блокирует желание, желанием не является. Но в другой ситуации страх может вызывать желание избежать чего-либо, влечение от…, и тогда страх порождает негативную мотивацию. В такой ситуации «заставить» значит то же, что вызвать желание: вызвать желание избежать неприятности…
"Группа местных авторитетов сформулировала предложения, от которых было невозможно отказаться…
Желания и позиции восприятия

Неосознанные желания, желания-зависимости, автоматизмы - это удел живущих в шаблонной позиции. По телевизору сказали круто - значит хочу, окружение сказало фигня - значит фигня.

Осознанные желания неотделимы от первой позиции восприятия - Я ХОЧУ!
Желание в других модальностях

Желание, тяга, влечение - это словарь преимущественно кинестетика. На языке дигитала желание - это предпочтение, интерес и ценность, на языке визуала - восхищение и красота, на языке аудиала - я хочу это слышать и я воспринимаю эту информацию.
Желание и проект

Проект - это грамотно оформленное желание. Проект отличается от желания конкретностью формулировок, видением хотя бы общего плана реализации и письменной фиксацией. Смотри Проект и Постановка цели
Желание и развитие

Без богатых и качественных желаний не возможно развитие. Если хочулка маленькая, хотеть человек не умеет - что даст ему пищу для целей? Из чего он будет эти цели формировать?
Пример из жизни:

- Любимый, как же ты хочешь, чтобы было у нас в семье?

- Также, как ты…

- А ты знаешь, чего я хочу?

- Да, конечно.

- А это как, опиши пожалуйста своими словами?

- Не знаю. Также, как ты…

Если у человека Хочу и желаний мало. или они кривые (хочу, чтобы все было и ничего мне за это не было) - развития не возможно. Умение хотеть, от души хотеть делать то, что делаешь - это залог высокой энергетики, высокого тонуса. В этом есть смысл - классно, значит я этого хочу! Это полезно мне или людям рядом? Здорово - я этого от души хочу.

Для развития нужны свои, качественные, богатые желания. Можно ли развиваться без желания? Можно. Развиваться ли, если пока желания нет - а направление есть? Да, безусловно. Но развиваясь учиться желать нужное и полезное, развиваясь - учиться хотеть качественно!
http://www.psychologos.ru/Желание
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (2)

Сила момента Сейчас

Дневник

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 22:51 + в цитатник
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (2)

Обретение внутреннего спокойствия и счастья.Его Святейшество Далай-лама XIV Ноттингем, Англия, 24 мая 2008

Дневник

Воскресенье, 13 Марта 2011 г. 15:11 + в цитатник
Записал, частично перевел и отредактировал
Александр Берзин
[в квадратных скобках фиолетовым цветом
приведены пояснения]
Исследование реальности

Внутреннее спокойствие – это спокойствие ума. Умственное спокойствие совсем не обязательно зависит от физических ощущений. Если у нас спокойный ум, физический уровень не так важен.

Развиваем ли мы внутреннее спокойствие с помощью молитвы? Нет, не совсем. Физической тренировкой? Нет. Только накапливая знания? Нет. Ослабляя нашу чувствительность? Нет. Тем не менее, если мы, сталкиваясь с любой сложной ситуацией, полностью осознаем пользу и вред от любого возможного действия и его последствий, тогда наш ум не встревожен и это настоящее внутреннее спокойствие.

Следовательно, крайне важны сострадание и реалистичное отношение. Если возникают непредвиденные последствия и они вызывают сильный страх, это происходит из-за того, что наше отношение не было реалистичным. Мы на самом деле не исследовали все последствия и, соответственно, нам не хватило осознавания и понимания. Страх возник из-за недостатка должного исследования, поэтому нам необходимо рассматривать ситуацию со всех сторон – и сверху и снизу, чтобы получить полную картину. Всегда есть брешь между реальностью и видимостью, поэтому нам необходимо всестороннее изучение.

Просто глядя на объект, невозможно понять, положительный он или отрицательный. Только когда мы [тщательно изучаем что-либо и] понимаем истину об этом объекте, мы можем определить, хороший он или плохой. Поэтому нам необходимо рационально анализировать ситуации, в которых мы находимся. Если мы начали исследование с желанием: «Я хочу получить такой-то и такой-то результат», – тогда наше исследование пристрастно. Традиция индийского монастыря Наланда говорит, что нам необходимо всегда быть настроенными скептически и объективно исследовать все области, включая религию.
Открытость нашего ума к другим

Теперь о недостатке спокойствия ума и о неудовлетворенности. Они происходят из крайне эгоцентричной мотивации. ИКаждый индивидуум имеет право преодолеть страдание и достичь счастья. Однако если мы думаем только о себе, ум становится очень отрицательным. Тогда маленькая проблема кажется огромной и мы становимся неуравновешенными. Если другие столь же дороги нам, как и мы сами, наш ум открыт и широк. Тогда, как следствие, даже серьезная проблема кажется не настолько значительной. То есть эмоции сильно разнятся в зависимости от того, как мы смотрим на вещи: с нашей собственной точки зрения или с точки зрения каждого существа.

Таким образом, есть два элемента, важных для спокойствия ума. Первый – это осознавание реальности. Непредвиденных последствий не будет, если мы будем реалистически подходить к явлениям. Второй – сострадание, которое открывает так называемую «внутреннюю дверь». Страх и подозрительность отрезают нас от остальных.
Не беспокоимся о том, как мы выглядим

[Еще одно чувство, из-за которого мы теряем покой ума, – это беспокойство по поводу того, как мы выглядим.] Например, когда я впервые приехал в Пекин, у меня не было опыта (подобных путешествий за пределы Тибета и взаимодействия с влиятельными политическими лидерами). Я немного волновался. Однако потом я увидел, что некоторые люди, если они очень обеспокоены тем, как они выглядят, сильно краснеют, когда что-либо идет не так. Но если они открыты и не переживают, когда что-то не так, у них нет проблем.

Например, в 1954 году, когда я был в Пекине, индийский посол пришел ко мне в комнату, чтобы встретиться со мной. Китайцы соорудили огромные украшения из цветов, фруктов и прочего, и они настояли на том, чтобы у нас был китайский переводчик. Так что перевод шел с тибетского на китайский и затем на английский, хотя некоторые из моих чиновников знали английский. В какой-то момент сооружение из фруктов повалилось, и тогда китайские чиновники, бывшие до этого очень чопорными и официальными, опустились на четвереньки и ползали по полу. Если бы они перед этим не беспокоились о том, как они выглядят, в этом не было бы проблемы. Но за них было очень стыдно.

Однажды на межрелигиозной конференции в Мехико присутствовал один японский священник. В руке он держал четки из бусин, и нить оборвалась. Он продолжал перебирать пальцами четки, несмотря на то что бусины рассыпались по всему полу. Ему было очень стыдно их поднимать. Он чувствовал себя неловко, поскольку был очень обеспокоен тем, как он выглядит.

Как бы там ни было, сострадание, альтруизм, правдивость, честность – все это очень важно для того, чтобы прийти к внутреннему спокойствию и не волноваться о том, как вы выглядите. Я никогда не говорю, что я особенный, но благодаря своему опыту я не волнуюсь по поводу того, как вести себя перед тысячами людей. Я обращаюсь к тысячам людей во время лекций, таких как эта, и для меня это подобно разговору лишь с несколькими людьми. Если произойдет какая-нибудь ошибка, я забуду о ней: ничего страшного. Если другие тоже ошибутся, я только посмеюсь.
Внутреннее преобразование

Теперь что касается внутреннего преобразования. Когда мы говорим о внутреннем преобразовании, речь идет об эмоциях. Есть один внутреннее преобразование, которое происходит естественно с возрастом, и другое, которое может произойти под влиянием внешних обстоятельств. Эти виды преобразования происходят сами собой. Другие достигаются усилием, и именно такое преобразование мы хотим совершить: внутреннее преобразование в соответствии с нашими устремлениями. Это основная цель.

Сейчас мы говорим не о нашей следующей жизни, спасении или небесах, а о том, как сделать эту жизнь более счастливой и спокойной, несмотря на сложности. Главные факторы, с которыми нам при этом предстоит работать включают гнев, ненависть, страх, ревность, подозрительность, одиночество, стресс и так далее. Все они связаны с общим состоянием нашего ума. Они возникают из-за слишком большой эгоцентричности. Когда мы переживаем эти состояния, для нас наиболее важна наша личность, и это приводит к ревности. Затем, из-за лелеяния самих себя, малейшее раздражение вызывает гнев, а гнев влечет за собой страх. Мы безразличны к остальным; мы заботимся только о себе. И мы считаем, что другие также заботятся только о самих себе и что они, определенно, безразличны к нам. Из-за этого мы чувствуем одиночество. Мы думаем: «Я не могу полагаться на других», – и поэтому становимся подозрительными к тем, кто находится перед нами, к тем, кто рядом с нами, и еще больше – к тем, кто сзади нас.

В сущности, если мы задумаемся об этом, человеческая природа такова, что каждый из нас ценит дружелюбие. Если мы расширим дружеские отношения, большинство людей отнесутся к этому положительно. Что касается этих отрицательных эмоций, которые приносят беспокойство и прочее, нам необходимо противопоставить им противодействующие меры. Например, если нам слишком жарко, мы понижаем температуру, а если мы не хотим, чтобы было темно, нет другого способа, кроме как включить свет. Это справедливо на физическом уровне. Изменение может произойти, если применить противоположную силу: это обусловлено природой. Между тем, это справедливо не только на физическом уровне, но и на умственном. То есть нам необходимо противопоставить нашему взгляду, или точке зрения, противоположную силу [например, противопоставить эгоцентричности и подозрительности заботливость к окружающим и дружелюбие].

Возьмем, к примеру, желтый цветок. Если я по какой-либо причине скажу: «Он белый», – а затем позже посчитаю его желтым, эти две точки зрения противоречат друг другу. Нельзя придерживаться их обеих одновременно. Как только появляется восприятие желтого, восприятие белого немедленно пропадает. Они прямо противоположны друг другу. Так что один из методов внутреннего изменения – создание противоположного состояния ума.

Другим источником проблемы может быть неведение. Противодействующей силой для него служат изучение, анализ и исследование, потому что неведение основано на непонимании реальности. Следовательно, противостоящая сила для него – анализ. Точно так же, противостоящая сила для лелеяния себя – заботливость о других, и это относится к тренировке ума [или очищению умственных состояний].
Светская этика

Что касается тренировки ума [или очищения умственных состояний], вопрос в том, должно ли это быть связано с религией или духовностью, и я думаю, что, вообще говоря, это не относится к религии.

Хорошо, если мы говорим о духовности, она бывает двух видов: с религией и верой или без них. Последний вид духовности – это то, что я называю «светской этикой». «Светскость» не означает отвержение религии, а скорее беспристрастие ко всем религиям и уважение всех религий. Например, конституция Индии уважает все религии, и это светская конституция. Поэтому даже несмотря на то, что сообщество парсов или зороастрийцев в Индии очень немногочисленно – сто тысяч последователей по сравнению с миллиардным населением Индии, – все же они находятся в равноправном положении в военной и политической сфере.

Когда мы говорим о светской этике, это подразумевает и этику для неверующих. Мы можем расширить нашу этику и уважение даже на животных – на основе светской этики. И кроме того, другая часть светской духовности или этики заключается в заботе об окружающей среде. Таким образом, придерживаясь светскости, нам следует развивать наш ум; нам необходимо развивать светскую этику. Это необходимо делать шести миллиардам человек на этой планете. Религиозные системы могут помочь укреплению всеобщей светской этики: это дополнительный метод, который поможет этому развитию. Определенно, они не направлены на ослабление светской этики.

И поэтому, говоря о светской этике, мы имеем в виду несектарный подход. Если человек, следующий какой-либо религии, содействует развитию светской этики, тогда он действительно религиозный практикующий. Если же нет, тогда, даже если он ходит в церковь, или мечеть, или синагогу, я сомневаюсь в том, что он действительно искренний религиозный практикующий.
http://www.berzinarchives.com/web/ru/archives/appr...g_inner_peace_fulfillment.html
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (4)

Как научиться сохранять внутреннее спокойствие

Дневник

Воскресенье, 13 Марта 2011 г. 15:33 + в цитатник
«Не заботьтесь ни о чем,
и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши».

Многие ли из нас умеют сохранять внутреннее спокойствие? Как этому научиться? Иногда, кажется, что современная жизнь – это огромный монстр, название которому – стресс. Удивительно, как мы выдерживаем? Медицина утверждает, что наша нервная система нуждается в отдыхе, а жизнь преподносит одно испытание за другим.
Испытав стресс на работе, или в транспорте, мы порой, и дома не в состоянии расслабиться. Наши домочадцы требуют от нас внимания, а по телевидению в очередной раз рассказывают об экономическом кризисе, кровавых происшествиях, и прочих ужасных вещах.
Существует ли хоть какая-нибудь возможность для современного человека, избежать стресса, сберегая здоровье?
Говорят, в каждом из нас, где-то внутри, в сердце, живет ребенок, не запятнанный, чистый – живой родник. При желании, мы можем обнаружить его в себе. И понять, что именно этот ребенок и есть наше истинное я.
Обращаясь внутрь себя, в течение дня, воспользовавшись свободной минуткой, можно обрести спокойствие, и почувствовать, что плывешь в океане любви. Что все, что ни есть вокруг соткано из
любви. И нет ничего иного, кроме любви. Нет страданий, нет смерти. Есть только вечный покой, и мир, который превыше нашего ума.
Умение остановиться на минуту в суете жизни, чтобы побыть наедине с самим собой – спасает. В нашем организме есть так называемый термостат, который поддерживает постоянную температуру нашего тела, 36,6 . И в холод, и в жару, температура тела не изменяется, если только, не заболеем. Но, мало кто знает, что у каждого человека есть еще и психологический термостат, который позволяет оставаться внутренне спокойным, несмотря на эмоциональную обстановку вокруг.
Внутреннее спокойствие - это не что иное, как мир с самим собой. Это гармония, которую, при желании может достичь каждый. Не зная об этом, не обращаясь внутрь себя, не пытаясь познать самого себя, мы
погрязаем в эмоциональных проблемах.

Важно изменить свое отношение к стрессам, не определять стрессовые ситуации, как зло. Принятие стрессовых ситуаций, как неизбежное сопровождение жизни, позитивное отношение ко всему, что случается с нами, помогает избежать депрессивного состояния. Стресс – это норма жизни, а не механизм разрушения. Это средство адаптации нашего организма к меняющимся условиям жизни.

В суете, в жизненных волнениях, остановись на минуту, чтобы увидеть, как прекрасен мир вокруг. Улыбнись пригревающему весеннему солнцу, проводи взглядом плывущие над головой облака, прислушайся к весеннему щебетанию птиц. И скажи самому себе: « Жизнь, ты прекрасна!» И мир Божий, который превыше нашего ума, не замедлит посетить твое сердце. Мира тебе, дорогой читатель!
http://www.domsovetof.ru/publ/raznye_sovety/sovety...rennee_spokojstvie/65-1-0-1293
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Душа, сердце, любовь… что является диктующим элементом, когда нам плохо?

Дневник

Воскресенье, 13 Марта 2011 г. 17:19 + в цитатник
«Поступай как сердце велит», «Душа подскажет», «…прислушайся к своему сердцу…», «Иди за любовью…» - всё это мы слышали не раз, но никогда не получали ответа, где найти ответ этого сердца, широкой души и неувядающей любви?... Что принимать за их ответы, их ведь так много? Голова полна идей, вопросов, ответов, - как выбрать то, что продиктовано не злобой, не омрачено страхами или причиной такого состояния?

Пять минут назад мне было отвратительно нехорошо, я нашел способ нащупать свой следующий шаг и мой поступок принес мне столько удовольствия, сколько не представлялось возможным ещё 5 минут назад. Что же это – сердце подсказало или совпадение?
Не совпадение – решение было принято настолько быстро и спонтанно, что даже не успел осознать – правильно ли я поступаю – результат приятный.
Теперь меня мучит новый вопрос – как определить, услышать голос чувства?

Наверное, для начала нужно определить всё-таки, что мы называем сердцем, душой, любовью? Сейчас как раз тот момент, когда это так необходимо и мы рассуждаем о этих понятиях косвенно – так проще подойти к осознанию – строгий холодный ум должен дать четкий результат. Именно сейчас, потому что пройдет ещё час, и начнется всё по-новому – вопросы, ответы…
Попытаюсь нарисовать наиболее четкие модели на основе имеющегося опыта и в последствие исключить лишнее и добавить недостающее.

Бог – попытка объяснить необъяснимое, он – личность, т.к. люди склонны к персонализации – в племени есть вождь, у государства есть глава, в магазине есть директор, на концерте есть кумир…
Отрицать то, что есть что-то выше нас, думаю, бессмысленно – даже самые уверенные прагматы и люди убежденные в возможности научного объяснения всех явлений остаются вынужденными признать в существовании чего-то «высшего». Чем дальше движется прогресс, тем более твердыми становятся убеждения и получают некоторые научные обоснования идеи существования другого мира.

Другим миром, который я хочу затронуть в данной статье, назову мир души. Не буду рассуждать – с нашим телом она живет или нет (оставим это на потом) – душа это то, что существует с нами, но мы не видим, не слышим и не чувствуем ни одним из 5 чувств свойственных обычному человеку. Муравьи живут с нами, но мы видим их в другом мире, обособленном, пока не осознанным нами… по тем же причинам, но гораздо более вескими, будем выделять мир души как некий «иной» мир.

Наша жизнь настолько урбанизирована, в принятии решений столько нажитого человеком опыта, что на задний план уходит исток развития человека, его природные основы. Рефлексы, базовые чувства, опыт на генном уровне – это всё то, что управляло нами тысячелетиями, то, что двигало нас вперед. Даже сейчас, когда мы стали достаточно развитыми особями, многие решения принимаем спонтанно, не размышляя.

Самый острый момент в рассуждении о существовании души касается сущности любви – чувства, которое слабо объясняется научно. Бывает любовь физическая, бывает платоническая, бывает просто любовь к образу, созданному самостоятельно человеком. Любовь физическая – секс в сочетании с любовью души приносит то, что мы чувствуем на протяжении всей жизни, мы забываем сущность этого чувства, но физически помним результат, знаем, что лучше не будет; в этом нельзя быть уверенным, убедиться экспериментами – это мы чувствуем – что-то свыше знает этому меру.

Если предположить, что любим не мы? Любит то, что мы не осознаем, чего не понимаем – любят наши души… Вроде как, становится всё на свои места, но не тот ли это случай, когда мы пытаемся объясниться необъяснимыми вещами?
Представим Душу и тело как нечто единое. Ведь мы просто привыкли воспринимать целым неделимые вещи – дом будет домом, когда он будет построен, а не в виде груды кирпичей, цемента и плит; человек будет человеком при наличии головы, рук, ног… и, может, души. Посмотрим на вещи шире, теперь мы понимаем, что есть то, что мы не можем понять, поэтому существование души принять достаточно просто – не фантастика.

Может быть, это дает нам пищу для определения целей в жизни, может быть, это отвечает на вопросы – ответы на которые не существуют? Мы принимаем решения не одни!
Нужно слушать то, что нас мучит… Жизнь существует не только там, где мы её видим. Мир нашей души не менее, а, скорее всего, более весом, чем наши мысли, наши рассуждения, научные доводы – мир человечества.
Человек становится мудрее в старости… он больше читает? больше ходит на научные конференции? – Нет, его мудрость заключается в отношении к жизни. Старики не дадут хорошего совета к ситуации, но они научат мудро к ней относиться. Может, здесь и есть соприкосновение души, разума и тела? Слушать свою душу, говорить с ней, а не с миром душ, не эту ли возможность мы обретаем при смерти?

Любовь сильна – это плод двух душ, их единства и сплоченности – это может быть вечным. Умирает тело любимой, тело любимого тянется за ним – их любовь живет с ними дальше…
Почему расставание любимых друг другом людей не бывает объяснимым? Почему появляется чувство – я больше ни на что в жизни негоден – я бросил свою любовь, ради свободы, которую посчитал более дорогой для себя блажью? Не потому ли, что это не только наше чувство? Наш разум не властен над ней, он настолько же глуп, как и всё человечество перед «высшим».
Самые большие потрясения любовь испытывает в мире душ, там нет стольких преград, ограничений, нет предрассудков, нет общественного мнения, нет лжи… Столкновения различных миров на определенных этапах дают разные результаты, потому наша жизнь настолько разнообразна. И монетка, подброшенная вверх для определения выбора, – лишь результат колебательных движений жизненных процессов. Настоящий ответ в мире души.

Если две души имеют достаточно опыта и мудрости – они будут вместе, не смотря на то, что происходит с их телами, с тем путем, который выбрал их разум.
Новая цель? Новые законы жизни? Учиться чувствовать свою высшую структуру, познавать её на том уровне, который преподносит она, а не наша интерпретация… очищать себя от излишков, от предрассудков, от плодов человеческого невежества и низости. Там этого не будет – нужно оставаться человеком – но не орудием общества.
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-2186/
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

10 способов поднять настроение

Дневник

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 21:36 + в цитатник
Сгустились тучи, холодный ветер, гроза надвигается или, может, просто плохое настроение? С кем не бывает. Но нам ведь хочется теплого солнышка, легкого приятного ветерочка, запаха моря и ясных улыбок, не так ли?

Заведи себе антистрессовую аптечку из десяти рецептов, которая будет всегда под рукой, и плохое настроение в следующий раз к тебе и близко не подойдет!
10 способов поднять настроение

1. Отправиться на прогулку

Так приятно просто побродить на свежем воздухе, никуда не торопясь. Понаблюдай за людьми: если тебе встречаются счастливые, радостные, влюбленные, прими это как знак того, что скоро то же самое произойдет и в твоей жизни. Ищи счастливых людей на улице!

Полюбуйся красивым пейзажем, понаблюдай за птицами, покорми их. Если рядом есть море, озеро, река или хотя бы фонтан, отправляйся к воде, она очень умиротворяет.

2. Посмотреть фильмы

Останови свой выбор на комедиях или позитивных романтичных фильмах со счастливым финалом. Отвлекись от своих мыслей, проживи всю историю вместе с героями фильма, можешь вообразить себя главной героиней, и сама не заметишь как через 15 минут уже будешь искренне улыбаться или даже хохотать до упаду.

3. Понаблюдать за домашними животными

Понаблюдай за тем, как сладко спят твои домашние животные, и какие они озорные, когда играют, как они целиком и полностью отдаются тому, чем занимаются в данный момент.

4. Распланировать приятные события

От плохого настроения отлично помогает размышление о чем-либо приятном, что может произойти в будущем. Распланируй ближайший отпуск или путешествие, продумай все мелочи и представь себя уже там. Очень отвлекает от грустных мыслей.

5. Покушать что-то вкусное

Зайди с друзьями в уютный ресторанчик и закажи свое любимое блюдо. Или же приготовь его дома сама. Побалуй себя вкусненьким.

6. Побыть с любимым человеком

Поцелуи, объятия и нежные прикосновения это самые лучшие средства от хандры! Если твой любимый человек находится рядом, то тебе просто крупно повезло! А твоему плохому настроению – нет :)

7. Послушать любимую музыку

Включи любимую музыку и постарайся раствориться в ней, вслушивайся в каждый звук, каждый переход от одного инструмента к другому. Ты откроешь для себя музыку по новому. Можешь включить наше Дивное Радио и просто отдохнуть под мягкую релаксирующую музыку.

8. Встретиться с позитивными счастливыми людьми

Нахождение в обществе счастливого человека, приятная открытая беседа за чашечкой ароматного чая, отлично поднимет тебе настроение и зарядит творческой энергией и вдохновением на неделю вперед!

9. Помочь другим

Переключись со своих проблем на возможность помочь другим и твое плохое настроение как рукой снимет. Просто оглянись вокруг и ты найдешь кому помочь.

10. Вспомнить о людях, которые тебе нравятся

Вспомни о тех, кто тебе нравится, к кому ты относишься с симпатией, тех, кто тебе дорог, кого ты любишь и ценишь, просто думай о них и порадуйся что они есть в твоей жизни.
http://yadivnaya.com/practice/46-nastroenie.html
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Как услышать голос своей интуиции

Дневник

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 02:02 + в цитатник
На вопрос: «Почему такой важный инструмент психики, как интуиция, используется людьми от случая к случаю, да и то далеко не всеми?» обычно отвечают приблизительно так: «Человек в своем развитии очень далеко ушел от животных, и его поведение в большей степени определяется разумом, поэтому его интуитивные механизмы за ненадобностью деградировали». И в качестве примера такой деградации сравнивают поведение больного человека и больного животного: животное может, опираясь на свою интуицию отыскать целебные травы для своего излечения, а человек для того, чтобы вылечить себя, пользуется знаниями.

Так ли обстоит дело на самом деле? И что же, по сути, мы знаем об интуиции вообще и о своей конкретной личной интуиции, в частности?
Здесь уместно вспомнить известные истории о том, как, например, при переезде на другое место жительства кошку или собаку оставляли на старом месте, и они сами находили своих хозяев, преодолевая при этом иногда десятки и сотни километров. Действительно, такие достижения никаким рациональным объяснениям не поддаются. Можно предположить только одно – между животным и хозяином имелась телепатическая связь. Нужно признать, что человек на этом фоне выглядит очень бледно.

На самом же деле наукой установлено, что интуитивные механизмы работают у человека постоянно. Просто одни люди «интуитивно» умеют их использовать, а другие – нет.

Однако сознание человека не может произвольно распоряжаться этим инструментом. Интуиция работает как бы «сама по себе», а сознание может только воспринимать результаты этой работы. Это напоминает работу внутренних органов – они точно так же функционируют, независимо от воли и желания человека. Чтобы воспользоваться интуицией, необходимо ощутить ее независимое функционирование, и тогда возникает возможность активизировать ее в нужные моменты времени.

Эта независимость работы интуиции привела к тому, что для ее объяснения создали идею существования Ангела Хранителя, который в критических обстоятельствах «подталкивает» человека в нужную сторону. Можно привести много примеров работы интуиции, которые воспринимались людьми как подобная помощь. Например, про то, как одному рабочему поручили произвести сварку внутри большой цистерны. Но в ней оказались остатки горючих веществ, и во время работы сварщика они загорелись. Цистерна мгновенно наполнилась языками пламени и дымом, в котором мужчина тут же потерял ориентировку. Для того чтобы спастись, ему нужно было пройти совсем немного метров до горловины цистерны, но искать выход времени не было – оставалось всего несколько секунд на то, чтобы выбраться. Он в отчаянии закрыл глаза и вдруг ощутил перед собой какую-то фигуру, которая «потянула» его за собой. Эта фигура и вывела его из цистерны целым и невредимым.

Подобных историй рассказывают множество. Возможно, и с Вами происходило что-то подобное .

В таких историях всегда из опасной ситуации человека выводит либо загадочная фигура, которая буквально физически «тянет» его за собой в нужную сторону, либо возникает некая безликая сила, а в некоторых случаях просто из ниоткуда возникает ощущение правильного направления. В многочисленных примерах работы интуиции, можно увидеть, что она никогда не проявляется в виде осознанного логического решения.

Что же говорит об интуиции наука?

Современные психологи создали представление о делении психики и мозга человека на две части.

Одна часть обеспечивает работу сознания. С его помощью человек определяет свои цели и задачи, а также создает внутреннее усилие для их выполнения, которое мы называем волей. Но для нормального процесса жизни этого оказывается недостаточно, потому что еще нужно настроить свой организм для оптимального выполнения любой задачи. А сознание к такой работе не приспособлено – для этого предназначена вторая часть мозга и психики, подсознание.

Подсознание можно представить себе как некий совершенный внутренний «компьютер», задача которого состоит в том, чтобы оптимально координировать между собой работу различных физиологических систем человека. Вся деятельность подсознания протекает автоматически, помимо нашей воли.

Этот внутренний «компьютер», независимо от нашего сознания, воспринимает постоянно меняющиеся внешние условия и с учетом этого настраивает работу внутренних органов человека. Однако работу многих физиологических систем организма мгновенно переключить из одного режима в другой невозможно, поэтому необходимо заранее знать, что ожидает человека в ближайшее время. Для этого наш «компьютер» делает независимые от сознания прогнозы изменения окружающей обстановки.

Если человек умеет эти прогнозы воспринимать и использовать их, значит, он слышит голос своей интуиции, в противном случае, он просто ею не пользуется. Надежность результата работы подсознания связана с тем, что при этом учитывается весь жизненный опыт, накопленный человеком. В качестве источников информации подсознание использует не только органы чувств, но и экстрасенсорные каналы связи с окружающим миром.

Проблема использования интуиции связана с тем, что работу подсознания мы не можем ощущать непосредственно, а результаты своих расчетов нашему сознанию оно никак не сообщает. Однако мы можем достаточно отчетливо воспринимать готовность нашего организма делать то, что мы от него в настоящий момент требуем. Например, когда человек идет туда, где опасно, его подсознание обычно заранее это улавливает и начинает готовить организм к борьбе за жизнь. Если при этом в сознании информация об этой опасности не присутствует, то такая подготовка воспринимается как чувство некой внутренней помехи. Эти ощущения и являются «голосом» интуиции, только некоторые люди принимают их во внимание, а другие – нет.

Если Вы вспомните о своих предчувствиях и о том, в чем они выражались, то, несомненно, согласитесь с этим. Именно поэтому после очередной неудачи мы часто говорим: «сердце не лежало», «ноги не шли», «на душе было тяжело», «нутром чувствовал» и т.д. Подобные ощущения могут также возникать в виде эмоций, чувства дискомфорта, затруднительности движения или даже восприниматься в виде некоего препятствия из внешней среды.

В качестве примера можно привести следующий рассказ.

Дело было на побережье Балтийского моря. В этом месте иногда возникают отливные течения, которые утаскивают купающихся в море, а так как вода при этом бывает достаточно холодная, то человек очень быстро тонет. Одна женщина, зайдя в воду по пояс, вдруг ощутила в воде как будто мотки тонкой проволоки или водоросли, мешающие ей идти дальше. Тогда она вышла на берег и вошла в воду в другом месте, в третьем – везде то же самое. Она очень удивилась, потому что постоянно купалась здесь, и ничего подобного раньше не бывало, но так как это вызвало в ней чувство невнятного опасения (а она была чутким человеком), то в тот день больше в воду не заходила. А потом выяснилось, что буквально рядом с тем местом, где она пыталась входить в воду, утонул человек, которого утянуло в море. Интересно, что женщина при этом едва не доходила до отливного течения! Она его не чувствовала, однако ее ноги просто «не хотели идти дальше», и это «торможение в ногах» она восприняла как внешнее препятствие.

Откуда же в ее мышцах возникло «торможение»?

Дело в том, что в организме больше тысячи различных мышц и наше сознание не может управлять всеми ими одновременно. Во время любого движения сознание непосредственно управляет только несколькими мышцами, а всеми остальными заведует подсознание. Но, поскольку подсознание всегда делает прогноз о возможном развитии событий, то оно начинает готовить организм к тому будущему, которое спрогнозировало. И, если этот прогноз не совпадает с тем, который находится в сознании человека, то происходит следующее: мышцы, которыми заведует подсознание, начинают делать движения, несогласованные с движениями тех мышц, которыми заведует в этот же момент времени сознание. В результате у человека получаются неуклюжие движения, возникает ощущение тяжести или торможения, люди спотыкаются на ровном месте или совершают нечаянные движения, ведущие к травмам. Когда же прогноз подсознания совпадает с сознательной целью, у человека возникает удивительная легкость и красота в движениях.

Точно так же интуиция работает и в других случаях, например, когда нам нужно поговорить с человеком о важном вопросе. Тогда, если прислушаться к собственным ощущениям, то можно уловить, например, что ноги буквально не идут на встречу к этому человеку. Это происходит в том случае, когда подсознание улавливает неизвестные нам обстоятельства, препятствующие этой встрече. В таких случаях тоже говорят о предчувствии.

Итак, подведем итоги. Несмотря на то, что люди чувствуют свою полную слитность с телом, значительная его часть управляется подсознанием независимо от сознания. И, хотя ключевые пункты управления находятся «в руках» у сознания, подсознание всегда имеет свое мнение по поводу того, что делает человек. Это мнение выражается в двух типах реакций: либо «да», либо «нет». Именно эти «да» и «нет» мы и воспринимаем в качестве сигналов интуиции.

Нет сомнения, что человек, умеющий пользоваться интуицией, обладает неоспоримыми преимуществами перед остальными. Он с легкостью преодолевает то, что для другого является жизненной катастрофой, и ему везет даже в мелочах. Про таких людей говорят, что им благоволит фортуна.
http://poznaisebya.com/content/view/134/267/
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Как сделать чудо своими руками? Волшебство ритуалов

Дневник

Вторник, 15 Марта 2011 г. 15:06 + в цитатник
Каждый день своей жизни вы сталкиваетесь с тысячью и одним ритуалом – цепочками «для того, чтобы… нужно…». Чтобы позавтракать, нужно сходить в магазин, купить продукты и приготовить их. Чтобы не готовить, нужно иметь чуть больше денег и знать, где расположен ресторан, в котором готовят вкусные завтраки. Или иметь хозяйственную подругу, которая рада вас видеть в гостях по утрам. Или волшебную палочку, взмахнув которой…

Эта статья – не о том, как сохранить отношения с подругой, получить дисконтную карточку полюбившегося ресторана или приготовить вкусный завтрак самому. Эта статья – о том, откуда берутся волшебные палочки и чем еще их можно заменить.

Взмах волшебной палочки, щелчок пальцами, после которого желаемое должно материализоваться само собой – такой же ритуал, как и все остальные, с одним отличием – в нем есть место чуду, а значит, необычный, непривычный путь и неожиданно приятный результат.

Если как следует разобраться, что такое ритуал? Это известная последовательность действий для достижения определенной цели с гарантированным результатом, которая непонятно как – но работает. Конструкции «для того, чтобы разбогатеть на энную сумму, нужно в течение месяца с 9-00 до 17-00 по будним дням вносить в базу данных надиктованные гласом свыше цифры» и «для того, чтобы разбогатеть, нужно в полночь на перекрестке закопать свежепойманого таракана» различаются только одним. Второй способ вы не можете объяснить, а значит, не знаете, на каком месте он может дать осечку, в отличие от понятно-откуда-берущейся зарплаты.

Возможно, в этом и скрыт механизм действия магических и волшебных ритуалов – вы не понимаете взаимосвязи между причиной и следствием, действиями и результатом; сложность исполнения поддерживает ощущение значимости, а антураж позволяет поверить, расслабиться, настроиться на успех, и… оп-па! Результат налицо! Бедные – богатеют, больные – выздоравливают, ушедший, было, муж возвращается с повинной, а неприятная вам соседка вдруг переезжает.

Впрочем, мы не собираемся сочинять очередное объяснение работоспособности магических ритуалов. В качестве альтернативы нашим стандартным действиям мы собираемся - ни много, ни мало - попробовать себя в роли волшебника, и по этому праву придумать какой-нибудь волшебный ритуал. Наш ритуал должен обладать тремя, нет, даже четырьмя важными свойствами: он должен быть придуман именно вами; ритуал должен вас радовать, а еще лучше – смешить; он не должен повторять тех путей, которые вы уже знаете; исполнение элементов ритуала должно зависеть только от вас. Итак, представьте, что вы всего лишь играете, а в вашей игре возможно все, и… Поехали!

Для ускорения перемещения в пространстве и времени (на случай, если вы опаздываете на важную встречу), нужно… что? Может быть, спеть зазывалку "мы поедем, мы помчимся на оленях утром ранним"?
А для того, чтобы летом вас не кусали комары…? Поймать самого главного комара, дунуть, плюнуть и макнуть его в мед?

А теперь ваши варианты:

Как улучшить погоду во дворе и в доме?
Как перенаправить внимание общественности с ваших недостатков на ваши достоинства?
А быстро похудеть можно с помощью… ?

Откуда брать ответы на эти вопросы? А от фонаря! Находите симпатичный и отзывчивый фонарь и спрашиваете у него – он наверняка подскажет вам идею! Чем не волшебный ритуал?!

Для того, чтобы окончательно закрепиться в волшебной роли, ритуал, конечно же, нужно исполнить. Для этого пригодятся любые подручные материалы. Если чего-то, что предполагалось задействовать в процессе, под рукой нет – замените это тем, что есть! За цвет папоротника в лунную ночь вполне сойдет цветущий кактус, а магическим зельем вполне может стать глинтвейн с тысячей и одной приправой. А если ритуал оказался слишком громоздким в исполнении, вы всегда можете его изменить. И, конечно же, он сработает, ведь вы – самый главный волшебник, вы еще не забыли об этом?

Если вы все еще сомневаетесь в собственных способностях, дело за малым – попробовать. Иначе как вы еще узнаете о своей способности творить чудеса.
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-3355/
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Внутренние способности

Дневник

Пятница, 18 Марта 2011 г. 15:39 + в цитатник
Практически каждый человек обладает внутренними способностями или внутренними полномочиями нашего разума (так их ещё называют), только довольно часто эти способности находятся в «спящем» состоянии. Их можно разбудить, с помощью специальной подготовки или определённой внутренней работы, но иногда, в силу непредвиденных обстоятельств некоторые из этих способностей могут себя проявить неожиданным образом, порою только на небольшое время. Самосовершенствование, развитие личности и успех – требуют постоянной работы над собой.

Рассмотрим вкратце эти способности:

Сила сосредоточения.

Это способность сосредотачивать внимание на одном объекте или мысли, одновременно, убирая из своего ума все другие мысли, постоянно прибывающие в ваше сознание, по-другому сосредоточение можно назвать концентрацией внимания.

Сосредоточение помогает направлять ваши мысли в одно небольшое русло. Вы направляете всю вашу концентрацию мыслей на один объект, тем самым предотвращая рассеивание мыслей. Интересно, что такая способность может творить настоящие чудеса.

Концентрация внимания может быть разработана с помощью специальных упражнений, и будьте уверены, время, проведённое на таком тренинге, принесёт множество плодов. Ваша способность к сосредоточению становится сильнее с каждым упражнением таким упражнением.

Воля.

Это внутренняя сила, помогающая вам принимать решения и выполнять сложные задачи любой ценой, не зависимо от внутреннего сопротивления, сложностей или возникающего дискомфорта. Воля проявляется в таких качествах как твёрдость, решительность, целеустремлённость и настойчивость.

Самодисциплина.

Это внутренняя власть, помогающая вам отказываться от минутного удовольствия или удовлетворения в пользу чего-то лучшего, какой-то более высокой цели. Эта способность ведёт вас к успеху и лучшему качеству жизни, и может быть воспитана в вас посредством обыкновенных и довольно простых упражнений.

Воображение.

Это ваша способность испытывать весь мир внутри вашего сознания. Воображение представляет собой творческую энергию, а главное, используя его правильно, вы становитесь способны привлекать в свою жизнь здоровье, благоприятные события и обстоятельства, богатство и счастье.

Воображение включает в себя не только отдельные изображения, но и все чувства и эмоции. Вы можете вообразить звуки, вкусы, запахи, физические ощущения, радость и другие эмоции.

У вас развитое и сильное воображение и хорошая фантазия? Что бы вам ни говорили, мечтатель – это не о вас, но только в том случае если вы научитесь правильно использовать ваше воображение. Это не только укрепит ваши творческие способности, но и поможет решать жизненные проблемы и корректировать вашу жизнь.

Использование воображение для изменения жизни – называется визуализацией. С давних времён, визуализация используется как в магии, так и в творчестве и утверждениях, и помогает людям осуществлять свои желания, мечты и цели.

Упорство.

Что-то схожее с волей. Упорство позволяет вам держаться одного направления независимо ни от чего. Даже если планы рушатся неожиданным образом, упорство помогает вам снова и снова двигаться в этом направлении. Упорство проявляет себя в продолжительности действия во времени.

Мотивация.

Это ваша внутренняя движущая сила, она движет вами в выбранном направлении, ведь для достижения целей вам постоянно нужна какая-то движущая сила, руководящая власть, что-то, что добавляло бы вашему желанию в достижении цели новые и новые силы – эта сила и есть мотивация.

Амбиции.

Амбициозный человек порою принимает желаемое за действительное. Но его желания и цели бывают очень большими, даже если его возможности не столь высоки для их достижения. Только сильное желание может помочь в достижении высоких результатов.

Уверенность в себе.

Здесь всё просто, это довольно распространённый навык, или качество, это вера в свои способности и силы. Уверенность можно развивать и главным центром уверенности является опыт.

Отстранённость.

Это способность сохранять эмоциональное и умственное спокойствие. Таким образом, отстранённость экономит ваши силы в тех обстоятельствах, где вам приходится сталкиваться с неприятностями, дискомфортом, страхами и тревогами.

Душевное спокойствие.

Мира разума. Душевное спокойствие возникает тогда, когда ваше сознание освобождается от постоянного потока негативных мыслей и беспокойства. Это ощущение внутреннего счастья. Спокойный человек умеет контролировать себя и сохранять внутреннее равновесие практически во всех условиях.

В наше время, среди успешных людей можно найти больше тех, кто умеет сосредотачивать своё внимание на задаче, и тех, кто обладает сильной волей и знает, чего хочет достичь. Всем, кого интересует самосовершенствование, психические или духовные практики просто необходимо развивать вышеперечисленные навыки.
http://newtomorrow.ru/inner_powers.php
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Психические способности

Дневник

Пятница, 18 Марта 2011 г. 15:44 + в цитатник
Иногда, в жизни человека происходят события, которые он мог бы назвать паранормальными, таким явления чаще всего приписывают случайный характер, да и вообще относятся к ним с полным скептизмом. Проявляются паранормальные или психические способности чаще всего спонтанно.

Уровень развитости таких способностей у людей бывает разным, у кого-то – больше, у кого-то меньше. Некоторые, пытаются их развивать, и они действительно могут быть развиты с помощью специальной подготовки и, порою, изнурительных упражнений. Это удивительные способности, позволяющие нам заглянуть за обычные рамки материальной плоскости, узнать то, что не доступно другим людям.

Следует быть очень осторожными с развитием этих способностей, вот список некоторых опасностей, возникающих при неверном их использовании:
1. Накопленные знания могут быть использованы в корыстных целях.

2. Психика человека может неверно интерпретировать полученный опыт, и возможно ввести в заблуждение или причинить вред другим людям.

3. Некоторые психические способности лучше было бы оставить в покое, дабы они не имели негативного влияния.

4. Недисциплинированным людям порою не хватает опыта, чтобы развивать психические способности, они часто останавливаются на полпути.

5. Вы можете заблудиться в своих путях совершенствования.

Вот список психических способностей:

Психические способности экстрасенсорного восприятия:
Ясновидение.

Яснослышание.

Яснознание.

Ясночувствование - психическая чувствительность.

Восприятие эмоций - сочувствие.

Психическое обоняние.

Психометрия.

Интуиция.

Телепатия.

Психическое влияние:
Психокинез.

Психическое исцеление.

Орик-прицел.

Если вы решите развивать вышеперечисленные навыки, будьте готовы к тому, что это очень сложный путь, полный подводных камней и других неожиданностей.
http://newtomorrow.ru/psychic_powers.php
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Детские страхи, как с ними бороться

Дневник

Пятница, 18 Марта 2011 г. 22:15 + в цитатник
Действительно ли страх – это отрицательная эмоция, травмирующее детскую душу чувство, от которого необходимо избавляться во что бы то ни стало? Психологи утверждают, что страх – это очень важная защитная реакция. Наш мозг суммирует накопленный опыт, и в случае опасности мгновенно передает тревожный сигнал: наша жизнь и благополучие под угрозой. Страх гонит нас прочь от источника опасности, например, бушующего пламени или разъяренной собаки; удерживает нас от безрассудных поступков, например, от хождения по бревну над бездонной пропастью без реальной на то необходимости.

Это – нормальный страх, без которого наша жизнь подвергалась бы постоянной опасности. Но есть иные страхи, патологические. если в норме страх возникает как реакция на какую-то ситуацию, то патологический сопровождает человека неотступно. Особенно подвержены патологическим страхам дети. Патологические страхи способны настолько сильно завладеть сознанием, психикой и поведением ребенка, что он уже не в состоянии думать ни о чем другом. Малыш пытается оградить себя от них различными непродуктивными ритуалами: начинает подмаргивать, подкашливать, подпрыгивать, дуть на руки и т.д..

В особо тяжелых случаях могут появиться дополнительные симптомы: энурез, заикание, тупиковые движения (раскачивание на четвереньках, сосание большого пальца и др.) Разумеется, что в таких случаях требуется помощь специалиста, и о положительном смысле переживаемых ребенком эмоций речи не идет.

Существуют возрастные особенности детских страхов. Так, малыши до 1 года боятся громких неожиданных звуков (шум работающего пылесоса, громкий смех, крик). В возрасте 7 - 8 месяцев появляется страх перед незнакомыми взрослыми (малыш научается отличать круг родных от чужих людей). Двухлетние дети, как правило, боятся медицинских работников, что связано со страхом причинения боли (уколы, болезненные осмотры). Детей 3 - 4 лет пугает темнота и замкнутое пространство. Страх смерти особенно актуален в возрасте 5 - 6 лет и выражается в боязни страшных сказочных персонажей (Кощея Бессмертного, Бабы Яги, Змея Горыныча и др.) Вообще страх смерти сопровождает человека на всем пути взросления и становелния его личности. Для младших школьников нет ничего страшнее чем «быть не тем, кого ценят»: они боятся опоздать в школу, потерять любовь и заботу значимых взрослых.

Как же предупредить развитие страхов у своего ребенка?
Во-первых, если Вы сами чего-то боитесь, страйтесь не демонстировать свой страх при малыше, чтобы не передать ему это чувство, ведь дети очень восприимчивы. Не стоит постоянно упоминать, что в мире бушуют страшные и смертельные заболевания, бок о бок находятся жестокие насильники и убийцы и пр.

Во-вторых, не следует разрешать смотреть фильмы и телепередачи (так называемые «ужастики») в целях закаливания детской психики. Таким образом вы только поселите в душевном мире ребенка ужас и панику, чувство беззащитности, поскольку малыши еще не четко различают мир фантастических персонажей и реальный мир.

В-третьих, не стоит брать себе в союзники в процессе воспитания страшных героев, запугивая ребенка сердитым милиционером, дядькой с мешком, Бабой Ягой. Так Вы сами порождаете многочисленные страхи, с которыми потом будете усиленно бороться, при этом воспитательный эффект часто равен нулю (ребенок все равно не ест кашу или не заснет быстрее).

Наконец, в сложных ситуациях, таких как развод, появление нового наследника в семье, переезд к малознакомым родственникам на длительный срок, обращайте внимание на эмоциональное состояние малыша – в неблагоприятных случаях он может бессознательно использовать страх, чтобы привлечь к себе внимание значимых взрослых.

Что же делать, если малыша мучают страхи. прежде всего, постарайтесь создать такую атмосферу, в которой малыш будет чувствовать себя в безопасности: спокойная и внимательная, ласковая мама, дарящая тепло и уют, и папа, излучающий стабильность и безопасность – лучшая защита от детских страхов. Убедитесь, что режим сна и бодрствования малыша соответствует возрасту, что в течение дня он получает достаточно ярких положительных впечатлений.

Кроме того, существует множество методик, помогающих малышу справиться со страхами. Психологи в качестве терапии часто называют своеобразный прием – прием эмоциональных качелей. Так, подбрасывая маленького ребенка вверх, а затем подхватывая его на руки, Вы реализуете именно этот прием – контраст отрицательных эмоций (кратковременный испуг) и положительных переживаний.

Если ребенок боится темноты, посоветуйте ему забежать в темную комнату на одну секунду, а затем вернуться в ярко освещенное пространство. Постепенно, раз за разом, время пребывания в темной комнате можно увеличивать. Однако инициатива должна исходить исключительно от самого ребенка. По возвращению к Вам, малышу необходимо получать положительные подкрепления его поведения (похвала, гордость за него).

Можно сделать исключение, и как-нибудь поздним вечером посидеть вместе с ребенком в темной комнате под столом или кроватью. Возьмите в руки фонарь и покажите малышу, что пугающие его чудища – это всего лишь очертания стула или шкафа, принявшие непривычный вид в темноте.

И конечно, в любом случае поможет телесный контакт - обнимите ребенка, даже повзрослевшего, покачайте его в своих объятиях, поцелуйте, сделайте мягкий расслабляющий массаж.

Если ребенок боится сказочных персонажей, необходимо объяснить и показать на примере, что абсолютно злых героев не существует: Баба Яга может в печь отправить, а может и дорогу подсказать; Волк съесть, а в другом случае сослужить верную службу и т.д. Существуют приемы психогимнастики, с помощью которых ребенок проигрывает эмоции, которые испытывает «злой» и «добрый» страшный персонаж (включаются элементы дыхания, соответствующей мимики, пантомимики).

Можно проиграть театральные этюды, сюжеты которых будут соответствовать страхам Вашего малыша. Например, ребенок боится грозы. Придумайте историю о мальчике/девочке, которые оказываются дома одни во время разыгравшейся стихии. Опишите конкретно чувства героя-ребенка (трясется от страха, стучат зубы, выступает пот и т.д.). Но неожиданно возникает некий персонаж, которому требуется помощь. Может быть, маленький щенок скребется в дверь и скулит, просясь в дом. Мальчик/девочка не решается вылезти из-под одеяла в кровати (подробно акцентируется борьба противоположных чувств), но, наконец, жалость берет верх и он/она, собрав все свое мужество, открывает дверь. Опишите чувство гордости, переполняющее ребенка, победившего свой страх, а также эмоции признательности продрогшего щенка. Пусть ребенок совместно с Вами проиграет сюжет, побывав во всех ролях этой истории.

В особых случаях, когда ребенок испытывает довольно сильный страх, можно порекомендовать нарисовать пугающее чудище или страшную ситуацию, а после этого торжественно сжечь изображение на подносе, развеяв пепел прямо на глазах у малыша (можно повторять процедуру столько раз, сколько это потребуется).

Если ребенок не в состоянии определить точно, что именно его пугает, предложите ему нарисовать свой страх, а после этого побеседуйте с ним, расспросите его о том, что у него получилось. Вопросы могут быть такими: А какого он цвета? Где живет? На какую часть тела похож (или в какой части тела он живет)? Есть ли у него вкус? Запах? Почему он пугает людей? Как можно с ним справиться?

Такие вопросы помогут дифференцировать эмоции, которые испытывает ребенок, выявить настоящий объект страха, а также найти способы коррекционной работы, необходимой малышу.

Если ребенок отказывается под любым предлогом изобразить свой страх, это свидетельствует только о том, что эмоция слишком сильна и глубока. Не расстраивайтесь, продолжайте проигрывать лечебные этюды и время от времени возвращайтесь к попыткам нарисовать его.
http://prosto-deti.ru/publ/1-1-0-85
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (1)

От каких продуктов худеют

Дневник

Пятница, 18 Марта 2011 г. 22:20 + в цитатник
Диета – как много в этом слове для сердца русской барышни слилось. Слышишь его, и сразу вспоминаются бессонные от голода ночи, тремор рук при виде как кто-то что-то есть, неприятные посасывающие ощущения в животе, и злость на весь окружающий мир. Хотя, на самом деле – всю эту шикарную картину вызывают лишь вредные диетические мероприятия, полезная же диета – не только не оставит тебя голодной, но еще и улучшит структуру кожи, ногтей, волос и поднимет жизненную активность.

От чего мы толстеем? От того, что много едим, и мало двигаемся! Ну если по поводу движения вопрос уже решен в пользу фитнеса дома, то вот с пищей придется разобраться серьезно.

Еда – это основа жизни человека, способ получения энергии для жизнедеятельности. И в том, что человек в принципе питается, нет ничего странного, и приводящего к заболеванию ожирением, или формированию лишнего веса. Дело в том, что сегодня на инстинктивном уровне у большинства людей смазалось чувство меры в еде, и виновата в этом эпоха «потребления».

Задумайтесь, ведь очень часто Вам хочется не просто есть, а съесть что-нибудь этакое – пироженку, колбаску, котлетку! Гречечка и отварное мясо вряд ли заставят думать о них в середине рабочего дня или перед сном.

Появление возможности хорошо и обильно питаться, подкрепленное стереотипом, что состоявшиеся люди должны и есть соответственно, привело к тому, что сегодня еда – это способ самовыражения и самоощущения своей принадлежности к успешным людям, а не физиологический процесс необходимый для жизни.

Вместе с этим, химическая промышленность сделала свое дело, и практически все продукты содержат усилители, стабилизаторы, эмульгаторы и прочие добавки, что вызывают привыкание! Из-за них хочется не просто пить, а кока-колу, не просто есть – а жирный гамбургер или копченую колбаску. А ведь все эти искусственные пищевые продукты весьма калорийны, в 2-3, а порой в 5 раз нежели простые продукты. От каких продуктов худеют? Конечно же, от натуральных!

Потому, похудеть на самом деле легко, если исключить из рациона «достижения пищевой промышленности». Ешьте исходные продукты – мясо, птицу, рыбу, овощи, фрукты, крупы , молоко, кефир и творог– и сытость будет идти рука об руку с похудением. Оставьте производителям белый хлеб и сахар, глазированные сырки и колбасы, копчености и сладкие напитки.

Это поможет не только привести фигуру в порядок, но и обеспечит организм необходимыми витаминами и микроэлементами, а так же, положительно скажется на аппетите, у которого просто не будет соблазна перебиться сосиской и шоколадкой (около 500 калорий), вместо нормальной порции гречки и хорошего куска отварного нежирного мяса (400 калорий).

Ваш фитнес-тренер Владлена
http://fitnesbest.ru/ot-kakix-produktov-xudeyut.html
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (0)

Синий цвет и психология

Дневник

Четверг, 14 Апреля 2011 г. 09:49 + в цитатник
blue5s (200x150, 28Kb)
Мир весьма богат цветовой гаммой. Среди всех цветов особенно выделяется синий. Оттенки данной краски ассоциируются у нас с безоблачным небом, с бескрайними водными просторами. Несмотря на то, что этот цвет относится к холодным оттенкам, все равно он привлекает к себе наше внимание. Возможно, это связано с тем, что синий – это часть окружающей нас действительности. Ведь его оттенки можно встретить практически везде, как в живой, так и в неживой природе.

Синий, как и другие цвета, имеет свою характеристику и способности действовать на человеческую психику. Восхищение, которое он может вызвать в любом человеке, тонко чувствующем влияние окружающей нас природной красоты, приводит в состояние блаженства и медитации.
Синий цвет и психология

Главное, что несет в себе синий цвет – это покой. Ведь нашей душе так часто его не хватает. А вот если созерцать что-то синее, то мы успокаиваемся и наслаждаемся подобным состоянием. Все прекрасно знают, что вода успокаивает. А ведь это происходит не только из-за самой субстанции воды, но и из-за того, что она имеет оттенок синего.

Кроме того, синий цвет способен вызывать ощущение благополучия. Гармония с самим собой, а также с окружающими людьми – это тоже последствия воздействия синего цвета. Желание быть верным, а также глубокомысленно рассуждать может прийти к тому человеку, который будет наслаждаться созерцанием синего.

При этом этот цвет легко понятен. Определение Гете подходит больше всего к синему – очаровательное ничто. Однако именно эта краска жизни делает мир более мягким, она способна охлаждать контраст всего беспокоящего, яркого, давящего и утомляющего вокруг. Синий может создавать картину какой-то мирной нежности и услаждающей душу свежести.

Покой, как основная характеристика, которая присуща синему цвету, может более быть насыщенной, если обсуждать темно-синий цвет. Если его рассматривать, то может наступить вегетативное состояние. Все физиологические факторы, такие как пульс, частота дыхания, давление крови и т.д. снижаются. Весь организм способен перестроится в связи с тем, что человек созерцает темно-синий цвет. Вообще этот оттенок синего приводит нас в душевное спокойствие, приходит и ощущение окружающей безопасности. Единение и тесная связь – вот что выражает синий цвет.
Синий цвет в медицине

Если психологическое воздействие синего цвета – это наступление покоя и душевного удовлетворения, то физическое связано с тормозящим действием цвета на организм. Он способен ослаблять возбуждение одного из центров мозга – слухового. Ведь эта краска ослабляет и компенсирует громкость различных шумов.

Если проконсультироваться у специалистов восточной медицины, то они смогут подтвердить, что синий цвет помогает при заболеваниях, связанных с лицом человека. Синим нужно пользоваться и при лечении болезней легких. Ведь довольно часто у таких больных возникают навязчивые состояния. Но нельзя с ним перебарщивать. В противном случае может возникнуть депрессия и чувство отдаленности от окружающих человека людей.

Синим цветом можно лечить и такие заболевания как диарея, заболевания желудочно-кишечного тракта, кашель аллергического характера, а также бессонницу. Конечно, это не говорит о том, что только такое лечение может помочь в данных случаях. Синий нужно использовать в комплексной терапии. Чтобы получить наиболее положительный результат, следует смотреть на него ежедневно, примерно полчаса.
Характер и цвет

Оказывается, если человек любит синий, то это свидетельствует о меланхолии и скромности. В таком случае нужно больше отдыхать, ведь усталость является постоянным спутником данного человека. А вот если кто-то не может переносить данный цвет, то, скорее всего, личность стремится произвести впечатление на окружающих ее людей. Однако на самом деле этот человек замкнут и неуверен в себе.

А вот если мы безразличны к синему цвету, то легкомысленны в области чувств, хотя и можем производить впечатление обходительных людей. Человеку всегда требовалась как психологическая, так и физиологическая потребность в покое. Поэтому если люди избегают данного цвета, значит, они не хотят расслабляться. Подобное поведение может привести и к нервному срыву и к другим не менее неприятным последствия в жизни человека.
Синий в интерьере

Так как синий успокаивает и вызывает чувство удовлетворения покоем, то дизайнеры довольно часто рекомендуют использовать в интерьере синий цвет. Беззаботность и легкость – вы обязательно почувствовуете в комнате, которая отделана в светло-синих и голубых тонах.

Если же при отделке использовать яркий кобальт, и при этом добавить немного красного, что даже психологи могут подтвердить, что подобное окружение в доме может способствовать возникновению возбуждения разного характера. Что касается бирюзового и сапфирового цветов – то они относятся к смелым тонам.

Сейчас очень модно создавать искусственные сады с использованием данного цвета. Ведь в природе много оттенков синего, а вот чистый синий довольно редко можно встретить в растительном мире. Этот цвет используют в ландшафтном дизайне, что придает созданному саду неповторимую оригинальность. А эффект от подобной насыщенности оказывается впечатляющим.

Ведь этот цвет не только способствует обретению душевного спокойствия, но и вызывает любопытство у человека, так как подобное соотношение цветов в живой природе, наверное, скорее всего, неестественно. Мы не привыкли видеть подобное царствование синего в растениях. Поэтому дизайнеры и предлагают создавать сады в таких тонах.
Синий в природе

В окружающей нас природе синий цвет распространен именно в оттенках. Однако чаще всего – это водная стихия, небо и растения. Синяя агава не просто так называется. Она имеет синие листья. А что говорить о русском поле! На нём растёт столько цветов разнообразных синих оттенков! Это и васильки, колокольчики, и незабудки.

А вот окраска животных в синий цвет встречается чаще всего в водной сфере. Ведь понятно, что живые существа устроены таким образом, чтобы по возможности быть невидимыми для врага. А как если не в воде иметь синие оттенки, чтобы хищник не смог заметить бедную жертву.

Среди насекомых также встречаются разные синие представители этого мира. Так, бабочка Морфо обладает интенсивным оттенком данного цвета. При этом она способна менять его на бирюзовый при ярком солнечном свете, если же солнца мало – окрашивается в сине-фиолетовый.

Однако синий цвет больше всего присутствует все-таки в неживой природе. То же море или любое другое водное пространство имеет массу синих оттенков в зависимости от погодных условий, от состояния в тот или иной момент (шторм или покой).

А про небо и говорить не приходится. Тот, кто имел удовольствие наблюдать за красотой неба, может похвастаться наличием массой впечатлений. Так как именно небо в состоянии иметь все оттенки этого удивительного цвета. Кстати, а почему небо синее? Потому что воздух рассеивает свет с короткой длиной волны намного сильнее длинноволнового света, вследствие чего мы и наблюдаем синеву неба.

Что касается камней, то и здесь эта краска жизни оставила свой след. Это и азурит, и лазурит, и сапфир и многие другие, которые с древних времен всегда носили печать изысканной красоты.
Синий цвет в живописи

Неоднозначное отношение к синему в живописи. Если проанализировать все известные произведения различных времен и народов, можно сказать, что синим в основном пользовались художники, если они хотели отразить какие-то холодные тона в картинах. А вот небо, если характер шедевра был лирическим, было всегда небесно-голубого цвета.

Кстати, Кандинский говорил о том, что синий цвет носит печать интенсивности и может действовать проникновеннее. Может быть, именно поэтому творчество импрессионистов сопровождает синий цвет во всех его оттенках.

Кроме того, по мнению некоторых живописцев, синий – это оттенок усугубленной нечеловеческой печали. Такое определение подходит к данному цвету, ведь его темный оттенок является прямым родственником черного.
http://anysite.ru/publication/blue
Рубрики:  Психология-мысли...

Комментарии (2)

Осознанные сны

Дневник

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 22:54 + в цитатник
01 (440x350, 62Kb)
Осознанный сон (ОС) – это сон, в котором вы понимаете, что спите и начинаете делать все, что вам захочется.

Осознанный сон почти ничем не отличим от реальности, в которой вы находитесь днем. Но в таком сне вы можете летать, проходить сквозь стены, ходить по воде, изменять окружающий мир своей мыслью.

Осознанные сны случаются. Вызывать их по собственной воле можно, но это не легко.

Что делать в таком сне - решать вам. Но лучше заранее продумать свои действия, так как думать во сне будет трудно.

Захотите взлететь – просто оттолкнитесь от земли и вперед! Можете попробовать пройти сквозь стену или запустить в нее руку. Во сне материальные предметы ведут себя по другому. Например, в моих снах, если палец воткнуть в оконное стекло, то оно начнет растекаться как-будто протыкаешь желе.

Когда ОС начнет распадаться, чтобы его сохранить нужно изредка бросать взгляд на свои руки. Если сил удерживать сон не останется, то нужно просто прилечь на землю и заснуть. В результате вы перепрыгнете в новый сон с новыми силами.

Может случиться ситуация, что вы не сможете выбраться из сна. Выход – лечь на спину, расслабиться и подождать когда проснетесь.

Как вызвать осознанный сон

Осознанные сны случаются. Но есть ряд упражнений, которые помогут повысить частоту их появления.

Первое : вести дневник своих снов. Когда вы проснулись утром нужно вспомнить, что вам снилось и записать свои сны в тетрадку.

Если вы ничего не помните, то начните задавать себе наводящие вопросы: «Может мне снилось…». Если проснетесь ночью и будете помнить сон – пишите его сразу в тетрадь. Не откладывайте на утро! Пишите разборчиво, почерк в сонном состоянии немного другой. Можно записывать на диктофон, но лучше все же писать.

Это упражнение поможет вам вспоминать свои сны. Если сейчас вам сны вообще не снятся, то после нескольких недель ведения дневника – вы удивитесь как много всего вам снится по ночам.

Заполнение дневника - упражнение сложное. Какая - то сила все время будет препятствовать его ведению. Вам захочется не вести его, отложить на следующий день или сказать, что мне ничего не снилось и ничего не писать. Проявите волю и результат не заставит себя ждать.

Второе упражнение: отслеживание момента засыпания. Вы должны научиться определять с точностью до 5 сек. когда вы заснете. А еще лучше - научиться удерживать сознание включенным, когда тело засыпает.

Порядок действий перед сном: расслабиться, начать следить за своим дыханием, представить какой-нибудь объект (например, летящую птицу). Под "представить" понимается не обязательно яркая картинка, это может выглядеть как, например, черная птица на черном фоне.

Сам факт того, что идут картинки свидетельствует о том, что вы засыпаете. Картинку, которая будет у вас перед глазами, можно начать вращать или приближать и удалять ее от себя. Такие действия вызывают моментальное засыпание, так что через некоторое время лучше прекратить операции с картинкой и проверить: не спите ли вы?

Еще можно представлять, что вы падаете, спускаетесь вниз по лестнице или лифте. Такие картинки переведут вас в состояние, когда тело спит, а сознание работает.

Признаки по которым вы можете обнаружить, что засыпаете: легко представляются картинки, проскакивают «левые» мысли, теряются координаты тела, становится неудобно лежать, начинаются вибрации тела…

Задача упражнения - как можно дольше продержаться на границе сна. А в идеале сохранить сознание бодрствующем, когда тело полностью заснет, и сразу перейти в ОС.

Как попасть в осознанный сон. Предлагаю два способа.

Первый: сразу из состояния бодрствования перейти в ОС. Можно сделать это вечером, когда вы засыпаете, но это очень очень сложно. Лучше входит в ОС с утра, когда тело и мозг отдохнули.

Для этого нужно встать раньше обычного и поделать что-нибудь, а потом снова лечь спать с мыслью попасть в осознанный сон. Если проснулись ночью, то можно попробовать включить мозг (нужно, чтобы мозг бодроствовал , а тело спало) с помощью арифметических действий (сложения, умножения).

Второй способ: догадаться в обычном сне, что это сон. Какая - то деталь сна подскажет вам, что это сон и вот тогда включится ваше сознание.

Предлагают упражнение на этот счет: когда вы бодрствуете днем делать проверку и задавать себе вопрос «Не сон ли это?».

Мне это упражнение не особо помогает, так как во сне критичность отключается. И даже, если вы зададите во сне вопрос :”Не сплю ли я?”, то запросто можете прийти к выводу, что не спите.

Во сне самые нелепые вещи принимаются всерьез.
На чем можно точно проводить проверку – так это на тексте. Посмотрите на какую-нибудь надпись, потом отведите от не глаза и посмотрите вновь. Если это сон – текст изменится.

На тему осознанных снов написано много книг. Все доступные в интернет книги мы собрали на страницах нашей библиотеки http://www.koob.ru/dreams/
http://log-in.ru/articles/390/
Рубрики:  Психология-мысли...


 Страницы: [5] 4 3 2 1