-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sisili

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.06.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10190

Как много вы должны есть? Зависит от типа вашей фигуры. Всего их три…

Суббота, 10 Февраля 2018 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как много вы должны есть? Зависит от типа вашей фигуры. Всего их три…

Есть три основных типа человеческих тел: эктоморф, мезоморф и эндоморф.

piuwg16

Ваше тело может не может быть идеально похоже ни на одно из тех, что на картинке, но вы определенно сможете понять, какой тип характерен для вас в наибольшей степени. Сколько вы должны есть, чтобы поддерживать оптимальный для вас вес? Об этом пойдет речь в этой статье.   читать далее

Рубрики:  Для здоровья/-диеты

Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов!

Среда, 24 Января 2018 г. 02:12 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов!

Вы тоже можете.


1 (640x336, 125Kb)Диета часто требует немалых затрат на покупку здорового питания, запись в зал и покупку спортивного инструментария, причём результат далеко не всегда гарантирован, пишет Medical Daily
Но бывшему японскому актёру Мики Риосуке похудеть было просто — он добился этого с помощью дыхательных упражнений! Риосуке сбросил около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от болей в спине.
Чтобы повторить успех Риосуке, нужно всего две минуты в день уделить концентрации на дыхании: делать глубокие вдохи и агрессивные выдохи.
Похудевший 55-летний актёр назвал своё открытие «диетой долгого дыхания». Техника заключается в том, чтобы занять определённую позу перед тем, как сделать трёхсекундный вдох, а затем сильный выдох на протяжении 7 секунд.
Читать далее...
Рубрики:  Для здоровья/-диеты

Как вывести 15 кг токсинов, накапливающихся в прямой кишке, только с двумя ингредиентами!?!

Четверг, 10 Августа 2017 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести 15 кг токсинов, накапливающихся в прямой кишке, только с двумя ингредиентами!?!

Очищение прямой кишки от слизи, фекалий, паразитов и вредных токсинов — лучший способ избежать различных заболеваний!

Читать далее...
Рубрики:  Для здоровья/-диеты
Для здоровья/-здоровье

Рецепты молокочая для похудения.

Четверг, 15 Мая 2014 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Fridrix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты молокочая для похудения

3862295_large_14554 (400x266, 59Kb)

Классический молокочай

2 литра молока вскипятить. Когда остынет до 70 градусов, положить в него 5 столовых ложек листового зеленого чая. Закрыть крышкой и дать настояться 1 час. Потом процедить и пить небольшими порциями в течение дня. Молокочай устраняет чувство голода, утоляет жажду, дарит организму насыщение. Он малокалориен, поэтому часто применяется в разгрузочных днях. Если вы стремитесь похудеть, молоко необходимо брать нежирное. Кроме молокочая целесообразно пить 2 литра воды в день.

Ленивый молокочай

Это упрощенный вариант классического. В каждую чашечку с заваренным зеленым чаем налейте молоко по вкусу. Результат тот же, но вкус менее насыщенный и выраженный, чем в первом варианте. Я бы, конечно, потратил немного времени и приготовил молокочай по первому, классическому рецепту Но если драгоценного времени совсем в обрез, то можно воспользоваться и упрощенным молокочаем. Он, кстати, обладает мочегонным эффектом, а значит очистится организм и уйдут лишние килограммы, в разумных пределах.

Молокочай с добавками

Пробуйте молокочай с добавками. К примеру, вместо обычного зеленого чая можно взять с жасмином или же добавить к зеленому ломтик лимона. В следующий раз можно полакомиться чаем с бергамотом, корицей или тертым имбирем. Вместо зеленого чая можно взять черный или травяной. Фантазируйте!


3862295_108014658_3862295_678423131 (50x50, 1Kb)В процессе похудения важно понимать, что вы это делаете ради собственного здоровья. Чередуйте молокочай с ягодами годжи. Натуральные ингредиенты активно борются с потерей веса. А купить ягоду годжи можно в интернет-магазине по ссылке. Сейчас действует отличная скидка, поспешите!

Рубрики:  Для здоровья/-диеты

Корица с медом – прицельный удар по жиру.

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 02:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица с медом – прицельный удар по жиру

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей.
Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!

Рецепт хорошей фигуры

Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.

Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна – это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая – утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.

Результат на лицо

Нет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение «притормозится». Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.
xQ_tMctDEFs (500x415, 37Kb)
Рубрики:  Для здоровья/-диеты

Ананасовая настойка для похудения.

Понедельник, 20 Января 2014 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ананасовая настойка для похудения

3352215_Gafxw0W2XkM (596x380, 26Kb)
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Читать далее...
Рубрики:  Для здоровья/-диеты


 Страницы: [1]