766 просмотров

Многие считают, что подтянуть лицо в домашних условиях невозможно, для этого необходимо пластическое вмешательство или дорогостоящие косметологические процедуры. Но на самом деле существуют и «домашние» методы подтяжки овала лица, и в большинстве случаев, при систематичном их использовании можно добиться неплохих результатов.
Читать далее

Макияж под очки
 

 Выбор декоративной косметики (теней, туши, подводки) напрямую зависит от типа линз очков, т.е. нужно учесть, увеличивают они или уменьшают, а также от формы и цвета оправы.

Неумелый макияж может значительно уменьшить глаза.

Стилисты советуют подбирать оправу с учетом формы бровей. Брови и линия оправы должны выглядеть гармонично, не создавая эффект «двойных бровей».

Если брови яркие, выбирайте оправу бледнее хотя бы на тон.

Если оправа, наоборот, «невесомая» и почти не видна на лице, брови выделяйте ярче.

К тонкой серебристой оправе подойдут дымчато-серые, сиреневые, серебристо-голубые тени.

К позолоченной - коричневые и бежевые оттенки.

Роговая оправа смотрится гармонично со всеми оттенками терракотового, коричневого и бежевого.

Черная оправа - уже яркий акцент на лице, поэтому не стоит делать губы слишком яркими, если это не вечерний макияж. Не перегружайте яркую пластиковую оправу цветными тенями, сделайте акцент на ресницы.

Вне зависимости от того, какую оправу вы носите, выделяйте глаза с помощью светлого корректора, особенно те участки, на которые оправа отбрасывает тень, а румяна наносите чуть выше на «яблочки» щек, чтобы румянец пересекался со стеклами очков, чтобы лицо не было поделено на части.

Макияж для дальнозорких и близоруких >>

1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.

3. Вращения
Для расправленных плеч
Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширину плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.

источник

Гимнастика для шеи творит чудеса.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.

Какие цвета молодят, а какие придают возраст - об этом новая статья рубрики "Мода и стиль для дам элегантного возраста"

Сегодня мы поговорим о том, какие цвета придадут вашему образу моложавость, а лицу свежесть, какие цвета одежды помогут подчеркнуть достоинства вашей фигуры и скрыть недостатки, а какие позволят добавить в ваш образ элегантности и женственности.

Вне зависимости от того, к какому цветовому типу внешности вы относитесь, придерживайтесь простого правила: чем вы старше, тем светлее и, как правило, прохладнее цвета должны быть около вашего лица.

Это связано с тем, что с возрастом цвет глаз становится бледнее, на коже лица больше проступают сосудики, которые придают лицу синеватый или красноватый оттенок. Как справиться с этими напастями, мы поговорим в статье о правильном макияже. А пока посмотрим на палитры цветов, подходящих для блуз, трикотажа, шейных платков, головных уборов – всего, что находится в непосредственной близости от вашего лица.

Время и камень точит, а лицо человека – и подавно. С годами на лице и женщин, и мужчин неизбежно появляются морщины под глазами и морщины вокруг глаз, мимические морщины на лбу, в уголках рта. Как можно убрать морщины с лица? Какие существуют действенные средства уничтожения морщин? Ведь время, как и сила тяжести – неумолимая вещь…

Для борьбы с мимическими морщинами даже придумали серию специальных упражнений под названием «Фейсбилдинг» (букв. – «Строительство лица»).

Итак, как избавиться от морщин:

Осень - пора натуральных витаминов. О том, какие из них обладают anti-age эффектом, читайте далее.

Эстроген, называемый гормоном молодости, - главный источник женской красоты. Именно этот невидимый помощник отвечает в организме за упругость кожи. Однако с возрастом выработка эстрогена снижается, а потому включить в свой рацион продукты, продлевающие молодость, совершенно необходимо, чтобы отсрочить старость. Диетолог Дана Джеймс рассказала, где содержатся подобные эстрогену вещества и как именно их получить в своем ежедневном рационе.

• МОРЩИНЫ НА ЛБУ

  ---

• МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНЫ - складки на переносице

  ---

• "МЕШКИ" под глазами - круговая мышца глаза - вековая часть

  ---

• ПОДТЯНУТЫЕ ЩЁКИ - круговая мышца глаза
  

  ---

• ПУХЛЫЕ ГУБЫ - 4 упражнения

  ---

• ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК - несколько упражнений
  

  ---

• РАЗГЛАЖИВАЕМ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ И НА ЛБУ
  

  ---

• ПОДТЯГИВАЕМ ЩЁКИ - тренируем скуловую мышцу

  ---

• НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ

7010 просмотров

Как подтянуть овал лица? С определённого возраста этот вопрос начинает волновать многих женщин. Возможно, все не так уж плохо, только все равно кожа не выглядит больше девичьей. А ведь так хочется продлить молодость.

Читать далее