(и еще 85098 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Коврик аж. дорожки ажур ажур спицами аксессуары аксессуары крючком араны блузка весёлые изделия выпечка вязание вязание крючком вязание спицами георгий фрумкер декор десерт джемпер для дома еда еда и здоровье жакет забавный крючок здоровье зиг-заг знать идея из мотивов ирландия ирландка ирландское кружево иронично и очень смешно йога для лица йога красоты лица кайма кардиган книга "учимся кроить и шить". конструирование книга по шитью косметика край кружево крючок кулинария лето лурдес джулиан доплито сэбук мастер-класс милые мелочи мк многоцветные узоры моделирование мотивы накидка новые гарики новые гарики георгия фрумкера:остро одежда крючком печворг крючком платье подушка полезно полезно знать психология пуловер радужные вариации рецепты салфетка спицы стиль сумка технология шитья ткань топ топик узор узор спицами узоры упражнения урок уроки уроки вязания филе цвет цветовой круг цветовые сочетания цветы цветы крючком шитье эзотерика юбка
3 вечерних упражнения для здоровья позвоночника |
|
Метки: упражнения Йога |
48 упражнений для вашего здоровья |
С помощью упражнений можно изменить свою фигуру, можно стать сильнее, выносливее, но здоровым можно стать и без изнурительных тренировок, соблюдая здоровый режим питания и активный образ жизни. Сидя на диване, здоровья не прибавишь, даже если очень хочется. Для того, чтобы что-то улучшить в своём организме надо потрудиться, а иногда отказаться от лишнего пирожного или от сладкого лимонада. Эти ограничения нужны не кому-то, а лично Вам, помните об этом!
Метки: 48 упражнений для вашего здоровья фитнес упражнения здоровье |
9 легких упражнений от боли в пояснице |
Большую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Неважно, сколько вам лет, 20 или 60, многие из вас наверняка хоть раз испытывали дискомфорт и боль в поясничном отделе. К счастью, есть упражнения, которые помогут предотвратить или облегчить этот неприятный симптом.
Сегодня делимся с вами упражнениями на растяжку, которые помогут справиться с болью в пояснице.
Метки: 9 легких упражнений от боли в пояснице от боли в пояснице здоровье от боли упражнения для спины упражнения |
Здоровая спина и позвоночник |
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
Метки: здоровая спина позвоночник здоровый позвоночник спина упражнения тренировка здоровье |
Какие упражнения подойдут тем, кто вообще не занимался спортом |
С чего начать, если вы вообще никогда не занимались спортом, но очень хотите? Какие упражнения нужны и как их делать? А что, если в распоряжении у вас всего лишь небольшой кусочек квартиры, в другой комнате спит ребенок, и его нужно не разбудить? А внизу живут соседи, которые прибегают при малейшем шуме?
Андрей Халецкий, тренер по силовой и кондиционной подготовке, рассказал об упражнениях, которые нужны новичкам с "нулевой" физподготовкой, и составил ряд простых комплексов, которые можно делать после работы без риска кого-либо разбудить.
Метки: тренировка начинающим тренировка упражнения новичкам тело |
ЧТОБЫ БЫТЬ КРАСИВОЙ |
Метки: лицо шея грудь уход косметика упражнения |
Здоровый позвоночник , здоровая активная жизнь! |
Ведет ведущий тренер, реабилитолог, проекта «Моя карьера онлайн», тренер закрытых потоков ГП Велнес и Школы красоты «THE ONE», Ольга Паншина
•Поддержание и восстановление мышечного корсета и суставов.
•Почему мы начинаем болеть с 30 лет, когда наш гениальный организм рассчитан на 120 лет жизни без болезней?
•Специальные техники для здоровья, молодости и красоты.
Посмотреть вебинар можно пройдя по ссылке https://youtu.be/tSm1yGMUuw4
Метки: видео здоровье позвоночник упражнения остеохондроз |
Упражнение для улучшения памяти... и не только |
Упражнение для улучшения памяти:
Японский пальцевый массаж
Метки: упражнение для улучшения памяти и не только упражнения для памяти улучшить память |
Здоровье >Вы забудете о болях в спине навсегда. |
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. это должен знать каждый Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
|
Гимнастика - это то, что нужно после новогодних праздников. |
![]() |
|
Метки: гимнастика упражнения тренировка мк мастер-класс хорошая тренировка |