Скорая помощь при отеках ног! Боремся с усталостью и болями
![Screenshot-195 (700x491, 634Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/136/787/136787245_Screenshot195.png)
Многие люди не могут вести активный образ жизни, поскольку у них сидячая работа, связанная с длительным пребыванием в положении сидя, малой подвижностью.
Это непросто, но нужно стараться уделять своим ногам достаточно внимания. Они опора организма, в котором всё взаимосвязано. Делая упражнения для ног, можно не только привести мышцы в тонус и улучшаю кровообращение в теле, но и избавиться от зажимов и болей в спине и шее.
Вот подборка из 5 наиболее эффективных упражнений, которые прошли испытание временем и практикой.
Читать далее...