Дата загрузки: 2 февр. 2012 г.
Шамиль Аляутдинов (имам-хатыб Московской Мемориальной мечети) показывает ряд физических упражнений для укрепления мышц спины и таза. Эти упражнения он начал делать после того, как у него возникла грыжа.



Опубликовано: 13 авг. 2014 г.
Новая подборка упражнений от Шамиля Аляутдинова для спины и при лечении грыжи.