Вы завидуете тем, кто на Новый год улетает в тёплые края? Напрасно! Отдыхать
на новогодние праздники в родных широтах гораздо полезнее для красоты и здоровья.Долгое
время тёплую погоду учёные считали наиболее комфорт-ной для организма. Но, изучив
с пристрастием влияние холода на организм, они выяснили, что для здоровья
наиболее полезны низкие температуры.- Вопреки распространённому мнению, больше
всего люди болеют не в морозы, а в слякотное межсезонье и в периоды оттепели,
- рассказывает Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии
РНИМУ им. Пирогова. - Мороз дезинфицирует воздух, уничтожая вирусы, микробы
и аллергены, и кондиционирует его, отфильтровывая из него вредные частицы.Также
известно, что низкие температуры активизируют защитные силы организма.
Отчасти этим объясняется не доказанный наукой, но известный всем педиатрам факт:
зимние дети - самые крепкие и здоровые. Сон в зимнюю ночьИзвестно, что
полноценный сон - залог здоровья и хорошего самочувствия. А лучше всего людям
спится именно зимой.Крис Идиковски, профессор медицины сна международного
центра в Оттаве, выяснил, что это объясняется не только длинными тёмными ночами,
которые способствуют максимальной выработке в организме мелатонина, благодаря
которому мы крепко спим. Хорошему сну способствует и холод за окном - в прохладном
помещении быстро засыпается и крепче спится.Морозный воздух полезен
и для психики.- Низкие температуры дер-жат в тонусе вегетативную нервную систему,
которая отвечает за противодействие стрессам, - поясняет Светлана Шишкова,
кандидат психологических наук, нейропсихолог. - Поэтому люди рефлексируют, впадают
в депрессию и затевают войны и революции преимущественно весной и осенью,
а в зимний период обычно сохраняют спокойствие, бодрость, оптимизм и ровное расположение
духа. Румяная красотаСчитается, что громоздкая зимняя одежда не
позволяет женщинам блеснуть своей красотой. Заблуждение! Исследователи из Гарвардского
университета доказали, что мужчины считают дам наиболее привлекательными
именно в зимнее время года. Как выяснилось, в холодные месяцы у мужчин вырабатывается
наибольшее количество половых гормонов, что заставляет их относиться
к женщинам особенно внимательно.Да и женщины на морозе расцветают.- Низкие температуры
активизируют кровоток и стимулируют биологическую активность клеток,
- рассказывает Анна Стенько, доктор медицинских наук, заведующая отделением Института
красоты на Арбате. - Поэтому после зимних прогулок кожа становится
свежей, гладкой и эластичной и приобретает розовый оттенок.Поэтому же, кстати,
косметологи рекомендуют утреннее умывание холодной водой и протирание лица
и шеи кубиками льда. А в профессиональной косметологии активно используются криопроцедуры,
которые вызывают принудительную активацию клеточного обмена
веществ и буквально стирают морщины с женских лиц.- Однако морозные процедуры
- как домашние, так и профессиональные - требуют осторожности, - предостерегает
Анна Стенько, - передозировка холода может привести к куперозу и обморожению,
которое не только не красит, но и требует реабилитации.Но сидеть дома в мороз
точно не следует. Зимние прогулки и особенно активные зимние виды спорта
(лыжи, коньки и т. д.) активизируют кровоснабжение и держат мышцы в тонусе, поэтому
активно рекомендуются врачами для поддержания здоровья, красоты и продления
жизни!Холод помогаетПри опьянении - самый простой способ быстро протрезветь -
выйти на свежий воздух. Однако аккуратнее: при сильном опьянении можно заснуть
прямо в сугробе.При головной боли - компресс из кубиков льда сузит расширенные
кровеносные сосуды.От синяков - быстро убрать синяк можно с помощью холодного
компресса. Главное - приложить холод не мешкая!При боли в горле - американцы
лечат мороженым ангину: они считают, что холод анестезирует и снимает отёк.При
боли в суставах - локальное дозированное воздействие холодом снимает отёк, воспаление
и спазмы.