Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Про пряжу ничего не могу сказать - вязала из оооочень давних остатков. Спицы 3 номер.
Связать подошву платочной вязкой - 50 рядов.
Я вязала фигурную, начиная с 4 петель (+ кромочные), заканчивая 8 петлями:
По краям набрать 60 петель и вязать еще 6 рядов лицевой гладью:
Выполнить подгибку, поддевая петельки из первого ряда:
Разделить вязание для носика и пятки (количество петель должно быть нечетным: 31+29), провязать розовой нитью 31 петлю для носика. По краям накинуть на спицы по дополнительной петле, которая станет кромочной при отдельном разноцветном вязании:
Провязать английской резинкой 11 рядов. В 12-ом (лицевом) ряду провязать 8 петель, затем выполнить 8 убавок, провязывая лицевую петлю вместе с изнаночной. Развернуть вязание и вязать платочной вязкой, в конце каждого ряда провязывать 2 вместе с боковой частью носика:
Дальше вязать серой нитью для кулиски 9-10 рядов изнаночной гладью. Подогнуть и поддеть за петли первого серого ряда. Закрыть петли:
Носик готов. Далее вязать пятку - 29 петель белой нитью. Не забыть накинуть по краям кромочные петельки. Вязание: 11 петель платочной вязки по бокам и 7 петель английской резинки на самой пяточке.
После 12 рядов перейти на серую нить для кулиски - 10 рядов изнаночной глади. Подогнуть кулиску и закрыть петли:
Сшить носочек и пятку, вдеть шнурок (шнурок проходит в кулиске пятки 2 раза):
Пинетки-башмачки готовы!
|
Без заголовка |
Снуд (в русском языке также встречается название «шарф-хомут») – одна из самых интересных вещей женского гардероба! Можно надеть самую неприметную блузочку или кофточку, но если красиво украсить её шарфом, наряд приобретет новое звучание и станет стильным, эффектным и выразительным.
|
ШАРФ-СНУД "ТАИНСТВО НОЧИ" МАШИННЫМ ВЯЗАНИЕМ ОТ САУЛЕ ВАГАПОВОЙ. ОПИСАНИЕ. |
Шарф-снуд "Таинство ночи" машинным вязанием
от Сауле Вагаповой. Описание.
Приветствую Вас! Многим понравилась вот эта наша авторская модель шарфа-снуда. Получилось и правда очень здорово, покупательница осталась довольна, что особенно важно для нас. Что можно выделить в качествах этого шарфа:
И, кроме того, пряжа отличного качества, не садится/не красится, не требует глажки.
А тут "Шапка-манишка "Романтика" тоже машинным вязанием.
Шарф-снуд "Таинство ночи". Описание.
Автор модели и описания: Сауле Вагапова (Vagasa)
Размеры: Ширина 50 см, ширина в том месте, где "резинка" - 25 см., длина (окружность) 70 см.
|
ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ. КОМБИНЕЗОН |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ. КОНВЕРТ. |
|
Конверт-пеленка. МК |
Метки: Конверт-пеленка. МК |
Без заголовка |
Конверт-одеяло BABYNOMADE - укутывающее мультифункциональное одеяло.
Эти фото из инета.
Адаптированная для удобства ребенка форма обеспечит малышу уют и комфорт, начиная с первых часов жизни: в люльке, автокресле, коляске, шезлонге или просто, у мамы на руках.
Цены на это одеяло в среднем - 2500 рублей!!!!
Зачем же платить так много, когда мы "сами с усами")))
Сказано - сделано!
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Переделки":
Часть 1 - ИЗ ФУТБОЛОК
Часть 2 - Комбинезон из муж. сорочки
...
Часть 30 - Красивое платье из футболки
Часть 31 - Шапочка для малыша из рукава футболки
Часть 32 - Шапочка из платка
Часть 33 - Сумки из футболки
Часть 34 - Маечка для девочки (из футболки)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Шьем детские штанишки из рукавов папиной джинсовой рубашки
Отличная идея использования старой джинсовой мужской рубашки! Хотя, можно использовать любую сорочку, не обязательно джинсовую. Для пошива вам не понадобится никаких выкроек, можно взять детские штанишки и сшить по ним. Смотрим мастер-класс?
|
Без заголовка |
|