Как не заразиться гриппом во время эпидемии – вопрос, который становится актуальным, как только серьезно похолодает, и все вокруг начинают недвусмысленно кашлять и чихать. И в этих условиях еще приходится ходить на работу и находиться там целый день. Как же выстоять и не заболеть гриппом на работе? Есть несколько простых и действенных мер профилактики гриппа в условиях офиса, об этом сегодня и поговорим.

-    Многим из нас знакома ситуация, когда заболевший человек упорно продолжает ходить на работу и ни за что не соглашается пересидеть, а точнее – перележать опасный период дома, в постели. Возможно, ты и сама этим грешишь? То ли из-за страха потерять работу, то ли в переживаниях, что без него не справятся, то ли из-за низкой оплаты больничного, то ли просто в силу наплевательского отношения к своему здоровью – причин много.   Но проблема еще и в том, что помимо собственного здоровья, человек с гриппом в большом коллективе подвергает серьезной опасности заражения своих коллег, сотрудников, а также клиентов. Хороший начальник должен гнать такого подчиненного в три шеи и не пускать на порог офиса до полного его выздоровления.   Опасность заражения гриппом во время эпидемии существует всегда, а потому желательно принять несколько простых и действенных мер по профилактике гриппа. Ведь гораздо проще не допустить заражения гриппом, чем лечиться от него.

 -   Протирай салфеткой с дезинфицирующей жидкостью дверные ручки, выключатели, поверхность рабочего стола, спинку стула, компьютерную клавиатуру, мышку, т.е. наиболее популярные предметы в офисе, к которым может прикасаться большое количество людей – как здоровых, так и больных. Именно здесь в первую очередь накапливается масса вирусов и бактерий. Понятно, что электроприборы следует протирать с осторожностью и не мокрой, а слегка влажной салфеткой.

-    То же правило касается и мест общего пользования. В целях безопасности и гигиены желательно иметь свою посуду, чашку, ложку, полотенце и не пользоваться чужими предметами во время обеда или перекусов. Причем, делать это следует не только в период эпидемии гриппа.

-       В холодный период года следует поддерживать не слишком высокую температуру в помещении, где находятся работники. Оптимальной считается температура воздуха не выше 22°С, а вот при более высокой температуре слизистая оболочка дыхательных путей пересыхает, испытывает недостаток влаги и потому более подвержена попаданию инфекции. Также важно делать пятиминутки для проветривания помещений.

 -     Грипп, как известно, передается воздушно-капельным путем, а потому помимо проветривания важно делать регулярную влажную уборку помещения и увлажнение воздуха. Можно воспользоваться специальными увлажнителями, а можно класть на радиаторы и средства отопления влажные полотенца.

-       Старайся как можно чаще мыть руки после контактов с людьми и предметами. Руки – один из главных путей попадания инфекции от больного человека к здоровому, а потому их следует регулярно мыть с дезинфицирующим средством. Также не лазь грязными руками в рот и нос, не три глаза, чтобы не занести туда инфекцию

P.S.     Сегодня на рынках в аптеках и в магазинах наших городов можно найти массу полезных препаратов служащих для поддержаний красоты молодости и здоровья.  Особой популярностью пользуются не имеющая аналогов натуральная продукция, созданная на основе живительной силы обитателей океанских и морских глубин продукция линии "Доктор Море" прекрасно снимающая усталость, повышающая иммунитет, укрепляющая организм, выводящая тяжёлые металлы, дарующая неисчерпаемую энергию, долголетие. Заказать и купить препараты доктор море по выгодной цене, вы можете, посетив страницы сайта компании производителя. Доставка осуществляется во все регионы России в самые короткие сроки. Удобная система поиска качественной продукции, по регионам размещённая для вашего удобства на страницах сайта поможет Вам быстро и выгодно приобрести необходимый препарат.

        Вам срочно необходимы услуги высококвалифицированного адвоката? Если Вы проживаете в Красноярске, мой вам совет. Воспользуйтесь услугами настоящего профессионала своего дела адвоката Дмитрия Геннадьевича Мухина. Посетив страницы его сайта http://advokatmuhin.ru/uslugi/advokat-kraje/  , Вы можете воспользоваться широким перечнем предоставляемых услуг. Опытный профессионал окажет вам действенную защиту  и обеспечит представительство в суде при ведении гражданских и уголовных дел, поможет отстоять свои права, смягчить решение суда, избежать незаслуженного наказания, добиться снятия с Вас обвинений. Познакомиться с ценами на услуги, получить юридическую консультацию, вы можете, воспользовавшись информацией размещённой на страницах сайта адвоката.

    Океан таит в себе тысячи загадок. Часть из них уже почти разгадана учёными, но большинство, очевидно, навсегда останется тайной. Например, загадочное исчезновение людей с борта Марии Целесты.

      Маленький парусник породил великую тайну океана, достовер­но разгадать которую не удава­лось в течение более 125 лет.

      Грациозная красавица - бриган­тина "Мария Целеста", набрав ве­тер в прямые паруса фок-мачты и косой парус грот-мачты, срывая белые барашки волн, поднимае­мых попутным юго-западным вет­ром, резво бежит на северо-вос­ток, приближаясь к Азорским ост­ровам. Но вот ветер усилился, его свист в снастях стал более рез­ким, появился новый, резкий и острый запах морской гнили. Вна­чале он беспокоил людей, затем у многих стали слезиться глаза, по­явился противный вкус во рту. При спокойном море и отсутствии кач­ки у бывалых моряков проявилось нечто вроде морской болезни. Маленькая Софи, закашлявшись, начала задыхаться, ее тошнило. Обеспокоенный капитан приказал открыть бочку свежей воды и, ви- дя. что ветер, принесший непри- ятные запахи, посвежел и экипажу судна угрожает неприятность удушья, принимает единственно возможное решение Он вызывает помощница, несшего вахту, и при­казывает, выделив пару человек из команды, под руководством су­дового плотника, обтянуть бре­зентом подветренную сторону кормовой надстройки, где разме­щалась каюта капитана и его семьи, офицеров и кают компа­ния.

Взяв из шкиперской запасной парус, ящик с инструментом и не­обходимые приспособления, плотник с помощью матросов за­тянул им окна кормовой надстройки, а для лучшей изоля­ции помещения, "пришил» его досками. Приближалось время обеда, и работу завершили быст­ро. Полагая, что плотницкие рабо­ты придется еще продолжить, по­мощник, отослав плотника доло­жить капитану о выполнении его распоряжения, приказал оставить инструмент рядом, в каюте. Капи­тан. обеспокоенный складываю­щейся ситуацией, надеясь уйти от облака газа, принесенного вет­ром, приказал проверить крепле­ние парусов и выставить дополни­тельного "впередсмотрящего" - видимость ухудшилась, в воздухе появилась дымка. Ударил коло­кол, раздалась команда на обед. Матросы, развесив робы сушить­ся, собрались в кубрике. С чувством неясного беспокойства пообедали кое-как, выданные пораспоряжению капитана полшто­фа спиртного аппетита не приба­вили. Набили трубки, запах табака смешался с раздражающим запа­хом гнили. Капитан, его жена и офицеры поели второпях, малют­ка Софи ела плохо, кашляла и кап­ризничала. Кок, наводя порядок в камбузе, собрал посуду, вымыл ее, выбросил остатки пищи и вы­лил за борт грязную воду. Но в воздухе витала тревога.

 Резкий, встревоженный го­лос впередсмотрящего, прозву­чавший над палубой, не дан маг- росам докурить трубки, сообщил: прямо по курсу с обеих бортов - буруны. Капитан, зная, что судно находится вблизи острова Сайта- Мария, выбежал на мостик. В би­нокль ом увидел кипящую от пены недалекую линию горизонта, по­верхность моря вокруг судна пу­зырилась. в воздухе летали мири­ады брызг Адский шипящий и булькающий шум заглушил все привычные звуки, команды капи­тана были едва слышны, дышать стало нечем. На поверхность воды из глубины вырывались пузыри, лопаясь с оглушительным трес­ком и издавая резкий запах, тот самый, с которым капитан безус­пешно пытался бороться. Море разволновалось, не стало видно птиц в воздухе и акул в воде Воз­дух помутнел, исчезла его проз рачность, ом приобрел бурый от­тенок, видимость резко упала. Судно, хлопая парусами, потаряв- шими ветер, сбавило ход, перева­ливаясь с борта на борт, заскри­пело всеми своими деревянными суставами, задрожало мелкой дрожью. Прозвучал аврал - "все наверх, убрать паруса!". Выполня­ющий обязанности бицмана стар­ший матрос, выразительным жес­том поднял из-за стола и без того уже вскочившую команду. Матро­сы, взбудораженные необычной ситуацией, с покрасневшими и возбужденными лицами, наслы­шавшись всяческих морских бы­лей и небылиц, и свято верившие в любую нечистую силу, тем более в морскую, бережно спожив свои недокуренные, драгоценные дляя каждого моряка трубки в общую пепельницу, бросились вы­полнять команду. При аврале, да еще таком необычном абордаже судна нечистой силой, а в этом уже никто не сомневался, докури­вать трубки не приходится.

Встревоженная не на шутку Са­ра Элизабет, жена капитана, с плачущей Софи на руках иыбежа- ла из каюты на палубу. Второй штурман Эндрю Джиллинг, спра­вившись о скорости судна у мат­роса, сматывающего у борта линь лага, отправился в штурманскую каюту уточнять положение судна. Помощник капитана рукой, распухшей от полученного за день до этого ушиба, никак не мог спра­виться с записью в судовом журнале.

Парус грот-мачты убрали быст­ро и бригантина, тут же сбавив ход. раскачивалась на волнах. Часть матросов, задыхаясь и вы­полняя команды, поднималась по вантам фок-мачты, чтобь быстрее закрегить соернутые паруса. На палуб* крепили фалы, проверяли штормовые леера, снимали сто­пора крепления и брезент оо спа- сателыий шлюпки. Команда, нес­мотря на недостаток чистого воз­духа, выполняла работу по ав­ральному расписанию слаженно и дружно, каждый знал свое место и обязанности. Жена капитана, прикрывая рот малютки платоч ком, наблюдала за мужем и при­жимала ребенка к груди

Когда закрепили убранный па­рус грот мачты, и казалось, что са­мое страшное уже позади, капи­тан, оглянувшись на резкий звук, увидел слева по корме, размером с бочонок, лопающийся пузырь. Из облачка светло-бурого газа выскочило странное существо, напоминающее бесенка с рожка­ми, длинными острыми ушками и бурой отметиной между ними, торчащими из пасти длинными зу­бами. с копытцами на маленьких худеньких ножках и длинным, с кисточкой на конце, хвостиком. В передних лапках оно держало неч­то похожее то ли на копье, то ли на гарпун. Капитан, этот тридцати­восьмилетний морской волк, ви­девший много »«а своем двадцати­летнем морском и капитанском веку, такого не встречал никогда. Зная множество ».юрских историй, Бриггс решил сразу, что бесенок, как это обычно бывает, ничего хо­рошего ни ему. ни кораблю не принесет. Пытаясь избавиться от наваждения, он призвал в помощь для борьбы с нечистой силой Бо­га. но чертенок, резвясь, скольз­нул по волне вдоль левого борта к опустившемуся борту судна. Тор­мозя свое движение. острием гар­пуна он оставил белый след на его обшивке, а обогнув форштевень, когда опустилась корма, оставил такой же след и на правом борту. Сделав эти бесовские отметины, владел своими дьявольскими возмож­ностями и знал что дела/1 Раздал­ся адский шипящий шум. Из под­водных недр вырвалось громад­ное удушливое, бурого цвета об­лако. увлекая за собой людей, на­ходящихся на реях, вантах и палу­бе. Крики ужаса, смешанные с проклятиями, раздались в возду­хе. но уже никто, никому, никак и ничем не мог помочь. Люди, уже почти безжизненные, изо всех сил хватались за спутанные снасти и поручни, но их также отрывала не­ведомая сила и уносила в море. Матрос, только что взбежавший на мостик, был брошен на нактоуз компаса. Сдвинув его с места и разбив стекло гаком, который был зажат в руко, он пытался удер­жаться за сорванные снасти, но оказался снесенным за борт набе­жавшей волной. Кок. заливающий на палубе в питьевой бачок све­жую воду, вместе с иедром и мат­рос. сматывающий на уток линь лага, вместе с утком, линем и ла­гом были выброшены за борт и исчезли в кипящей пучине.

Не успев осознать происходя­щего. задыхающийся и теряющий сознание капитан почувствовал, что неудержимая сила оторвала его от настила капитанского мос­тика и несет вверх. Находясь в еоз духе и уже падая, он увидел пля­шущего от радости на вантах фок- мачты чертика, летящих по возду­ху, размахивающих руками и изры- гающих проклятия матросов, лох­мотья парусов и кучи спутанных снастей. Через опустевший капи­танский мостик и палубу милой его сердцу бригантины прокатывался все смывающий, черно-зеленый водяной вал. Удара о поверхность воды он не почувствовал, но пос­леднее, что он ощутил, погружаясь в пенно-пузырную пучину и уже за­дохнувшись, это тяжесть сомкнув­шихся над ним тяжелых волн. В этот момент он понял, что сатана, оставив свои меты на борту бри­гантины, пронзил "Целесту" своим гарпуном, определив ее судьбу безо всякого сожаления, как это делает и всякая иная сатана с от­метинами. Мелькнул в угасающем сознании образ жены, прижимаю­щей к груди разрывающуюся от плача маленькую Софи, и молнией пронеслась мысль - дорого обош­лась сабельная охота за чертен­ком! Уже перед закрытыми глаза­ми пронеслось число 13...

Альберт Ричардсон в этот мо­мент оставался в каюте. Он не был захвачен ни газовым потоком, ни унесен водяным шквалом. Чувствуя неизбежность ужасной гибели, задыхаясь, он в отчаянии схватил из ящика попавший под руку кривой гвоздь и, нагнувшись над столом, начал царапать на грифельной доске, прикреплен­ной к столу, последнее послание жене. Но, успев нацарапать обра­щение, он почувствовал, как нео­долимая сила отрывает его от сто­ла, и уже безжизненного выносит из каюты на палубу и перебрасы­вает через ограждение в воду. В последний момент в памяти про­мелькнуло лицо любимой жены и мысль - зря не закрыл дверь каю­ты, за миг до того распахнушейся от сквозняка.

P.S.   Своевременное внедрение современного высоко производительного оборудования, как известно, способствует росту производительности, развитию и продвижению бизнеса. Компания ООО «Баусфера-Рус», предлагает свои широко востребованные услуги, комплексную модернизация заводов  ,которая значительно упростит производственный процесс снизит, энергозатраты, Опытные специалисты помогут с выбором необходимого оборудования его монтаже, пуске и обслуживании. Цены на услуги не велики и весьма доступны, обращайтесь, вас ждут.

       Переезд дело и непростое и довольно хлопотное. страшно даже представить, сколько необходимо потратить сил и нервов при подготовке переезд на другое место, поиску транспорта, ответственных и аккуратных знающих своё дело грузчиков Не успели обжиться на новом месте и вот, Вам предстоит новый переезд  , мой вам совет доверьте столь ответственное дело специалистам. Компания "Грузопереезд" предлагает вашему вниманию свои услуги. Опытные и порядочные сотрудники компании с радостью окажут вам свою неоценимую помощь. Цены на услуги достаточно привлекательны и не высоки, оформить заказ, вы можете на сайте компании. Живите без проблем!

Как не ошибиться, как не попасть впросак, как подобрать по настоящему грамотного толкового специалиста, наверное, трудно найти руководителя, который ни разу в своей жизни не задавал себе подобных вопросов. А теперь представьте себе ту ситуацию, когда на предоставленную Вами вакансии претендует несколько десятков, а то и сотня человек. Конечно, здесь необходимо собеседование, чтобы поближе познакомиться с соискателем его деловыми качествами. Скажу сразу в том случае если претендентов достаточно много, то процесс собеседования будет для вас довольно утомителен, к тому же вы потратите уйму драгоценного времени, которое могли бы посвятить своему производству. Впрочем, стоит заметить, не всё так мрачно на сегодняшний день. Столкнулись с проблемой подбора грамотных квалифицированных кадров? Мой вам совет посетите сайт онлайн-сервиса https://gorecru.it/ который поможет Вам  быстро и точно в самые кортике сроки произвести отбор соискателей на предоставленные вами вакансии.

Система онлайн сервиса, с высоким процентом достоверности произведёт оценку деловых и личностных качеств потенциального соискателя. Ваша работа на сервисе не займёт много времени, его интерфейс прост и достаточно понятен даже для начинающего пользователя. Отошлите вашим кандидатам приглашение, удобным для вас способом, воспользовавшись интернетом, как только они его примут, система автоматически проанализирует профили кандидата в соцсетях и выдаст своё заключение, выставив оценку деловым и психофизическим качествам Вашего будущего работника, Все, что Вам останется, отсеяв основную массу соискателей пригласить на собеседование несколько человек и среди них выбрать самого достойного. Хочу заметить сервис платный, но не пугайтесь стоимость оценки соискателей невысока и доступно. Хотите попробовать посетите ресурс, зарегистрируйтесь и абсолютно бесплатно протестируйте своих первых соискателей, уверяю вас от полученного эффекта вы будете в восторге. Воспользуйтесь столь интересным предложением! Желаю процветания Вашему бизнесу.

   Можно предположить, что некоторые из моих читателей являются трудоголиками, а некоторые пытались ими стать, но у них не получилось. Так кто такой трудоголик и стоит ли им быть об этом, и поговорим в этой статье.
Многим людям в независимости от половой принадлежности удаётся посвящать полностью себя своей работе, даже, несмотря на то, что она не является их любимым занятием.

         Kогда-то давно в самом начале моей трудовой деятельности , мне на глаза попалась должностная инструкция руководителя. Там я выделил для себя замечательные вещи о личной скромности, вежливом отношении к подчиненным, компетентности, личном примере и даже о необходимости проведения воспитательной работы в коллективе, помощи сотрудникам в их личным проблемах. 

        Какой он - руководитель, начальник, шеф, босс, человек, от которого ты зависищь в самом прямом смысле большую часть своей жизни? Каждый из нас со стажем работы и с возрастом, соответственно, приобретает и опыт, и понимание отношений в коллективе. Да и начальников за жизнь сменилось довольно много. Так что есть, что с чем сравнивать. Наверняка, вспоминается и хорошее - работа с умелым чутким руководителем, интеллигентным, понимающим, строгим, но справедливым, умеющим не только давать указания, но и помогающим в работе и советом, и личным примером. Мне повезло - у меня были такие начальники.

Может оттого еще печальнее смотреть, как выглядят нынешние "лидеры" в производственных условиях. Тут может быть полный букет - от некомпетентности до самодурства, и хамство, и пьянство, прямые оскорбления и завуалированные угрозы и пр. Если вам не повезло – такое каждый рабочий день у вас перед глазами. Причем, чем старше мы становимся, тем в большую зависимость попадаем, потому что после сорока лет сложно найти приличную работу, особенно, если специальность узкопрофильная, а город небольшой.

И это понимают все, в первую очередь твой начальник. Отсюда и неприкрытое хамское обращение с рефреном: "Не нравится? Увольняйся! Вот сколько молодых без работы ходит!" А то, что работе и конкретному предприятию отданы лучшие годы, зачастую здоровье, что некуда идти, что до пенсии осталось всего - ничего, что без твоей зарплаты семья попадет в трудное положение - все это только усугубляет ситуацию и развязывает руки тому, кто чувствует себя "аки царь и бог".

В частных фирмах подобная ситуация складывается изначально. Там каждый "за себя" и "против всех". А куда деваться, если работу нужно сохранить во что бы то ни стало?!

Еще хуже может быть, ежели твой начальник вышел "из народа", то есть сделал карьеру бывший коллега. С одной стороны, можно искренне порадоваться, что талантливый и способный специалист возглавил дело, а с другой - кто знает, как подействует на него внезапно данная власть?! Иногда получается типичная армейская "дедовщина". Дорвавшись до высот, новоиспеченный начальник начинает отыгрываться за все свое "тяжкое прошлое". Но при этом вам еще сложнее: ведь совсем недавно вы вместе пили кофе, ругали начальство, сплетничали о коллегах, делились секретами, а теперь он использует свои знания против вас и всех остальных!

Возможно, я сгустил краски? А может быть, наоборот, еще и недооценил реальное состояние дел? Только вот какая ситуация: и работа нравится, и коллеги замечательные, и зарплата устраивает, а на работу идешь с трудом. Все реже и реже хочется вносить какие-то рациональные предложения на совещаниях, все чаще хочется закрыться изнутри в кабинете, отключить телефон и отработать положенное количество часов, чтобы тебя никто не трогал. Куда-то ушел энтузиазм, оптимизм, желание сделать все, как можно лучше, быстрее. И мысли о пенсии начинают одолевать, а до нее еще так далеко.

Начальники бывают разные: умные и глупые, добрые и злые, порядочные и нет. Тут уж как повезет... Вот что мне сказал в минуту откровения мой знакомый начальник: «В каждом монастыре свой устав. Знаешь, когда делаешь первый шаг по карьерной лестнице, то оказываешься перед выбором: или жить по установившимся на этой самой лестнице правилам и законам, или же слететь назад, в толпу. Вот и выбираешь первое время, кем быть и КАКИМ быть. Но ты же понимаешь, что свои интересы ближе?» Мой знакомый достиг высот.. бывший знакомый.

P.S.  В процессе сноса и демонтажа строительных объектов жилого и промышленного назначения образуются крупногабаритные отходы, которые в последствии необходимо измельчать убирать с территории строительной площадки с целью утилизации или же вторичного использования. Располагающая лучшими кадрами и обширной технической базой компания ООО «АКРОС ЮНИСТРОЙ» грамотно организует и эффективно проведет дробление железобетона в любых объемах непосредственно на объектах заказчиков, тем самым избавит их от многих проблем. Благодаря помощи компании ООО «АКРОС ЮНИСТРОЙ» и предоставляемой услуге «дробление железобетона» одновременно успешно решаются проблемы уборки, вывоза,утилизации строительных отходов и добывания дешевого сырья для новых более дорогостоящих стройматериалов, что позволяет существенно снизить себестоимость последующего строительства.  

       Наша работоспособность напрямую зависит, как известно от того насколько  дружелюбна и комфортна обстановка на рабочем месте, от хороших отношений с коллегами и руководством, от нашего настроения, и качества отдыха,  от того насколько мы любим свою работу. Но жизнь диктует свои правила и не всегда эти главные критерии  присутствуют в ней. И вот  в очередной понедельник вы понуро плетётесь на ненавистную работу, знаете почему, потому, что надо!..... Вы с ужасом представляете встречу со своими сослуживцами, ну вот сейчас приду, и меня начнут доставать упрёками, необоснованными придирками, строить козни против меня. А вам так надоели оскорбления и унижения ваших коллег. У вас уже не осталось сил для выполнения своих обязанностей, и черпаете их вы уже из последних резервов. Где же выход? А выход в вас  самих, постарайтесь спокойно пересмотреть своё отношение к окружающим, проанализируйте, почему такое происходит и почему с вами не очень хотят общаться. В первую очередь полюбите себя и коллег и тогда они к вам обязательно потянуться.

     Если всё же конфликтные ситуации продолжаются по вине ваших коллег, то в этом случае вам поможет сила вашего воображения. Только не спешите ухмыляться. Ученые доказали мысли материальны, постарайтесь найти в своём обидчике хорошие качество, да нелегко, но в любом человеке есть положительные качества, и с помощью своего воображения усиливайте их день изо дня. Довольно скоро вы заметите перемены, либо изменится  отношение его к вам, либо он уйдёт на другую работу. Вывод в любом негативе научитесь всегда находить позитив и тогда вы избежите массу проблем. Вам трудно обсуждать ту или иную тему с определённым человеком, но уйти от разговора вы не можете. Постарайтесь относиться к нему со стороны наблюдателя, вы как бы сторонний  человек, наблюдающий за разговором двух людей. Благодаря этому вы сможете держать свои эмоции под контролем и не наломаете лишних дров. А Ваш оппонент не добьется своих целей не сможет вывести вас из состояния уравновешенности и подорвать вашу уверенность в своих силах. Вот такие нехитрые правила помогут вам выжить в рабочем коллективе и собрать под свои знамёна единомышленников, помните расположение людей завоевать нелегко, но это стоит того. Дерзайте! 

P.S.  Успех и процветание бизнеса  напрямую зависит  от присутствующих в нём самородков - опытных, высоквалифицированных, преданных  и верных своему делу сотрудников,  надежных партнёров на которых всегда можно положиться.   Специалисты компании ЗАО "Инфокон" в короткие сроки и высоким качеством справятся с таким заданием, как   проверка деловых партнеров и контрагентов  эта услуга поможет вам обезопасить ваш бизнес и избежать возможных неприятных ситуаций.  Цены на услуги невысоки, а их качество находится на самом высоком уровне. Позаботьтесь о стабильности и безопасности Вашего бизнеса, воспользуйтесь столь выгодным предложением. Желаю Вам Успеха!

     Закончился отпуск, снова начались рабочие будни, а вы никак не можете настроиться на рабочий лад, не отчаивайтесь, такое бывает у многих на языке специалистов это называется постотпускной синдром, как справиться с его нежелательными последствиями ,мы и поговорим в этой статье. 

  Планируя свой отпуск, позаботьтесь о том, чтобы его протяжённость была по возможности не менее трёх недель в крайнем случае две, потому как вам придётся пройти некий период адаптации к отпуску, отдохнуть и морально подготовиться  к выходу на работу.

 Посветите время отпуска полностью своему отдыху, избегайте по возможности общения с коллегами, начальством, забудьте о работе на время отпуска. отдыхайте соответственно своим интересам, заплонировали поездку к морю, осуществите её, не стоит  жертвовать своими планами в угоду окружающих, пусть даже самых близких вам людей.

  Помните, что отдых и работу связывает только одна вещь- планирование, грамотное и чёткое. Часто депрессия может возникнуть от чувства упущенного времени. Бывает, отпуск закончился и мы остаемся с печальным сожалением о том, что не смогли реализовать свободное время эффективно. Но ближе к делу:

  Вам удалось замечательно отдохнуть и впереди - выход на работу. Как же сплонировать свой первый рабочий день, чтобы не допустить нервного срыва и смягчить переход от радостного безделья к напряженному труду?

 - Не  стоит бросаться сразу же на покорение трудовых вершин, не стоит сильно напрягаться.

-  Не оповещайте всех о факте своего возвращения на работу. Возможно, это в какой-то мере оградит Вас от непредвиденных нагрузок и решения неприятных вопросов. Так Вы сможете выиграть необходимое время для адаптации.

-  Сосредоточьтесь на решении глобальных вопросов. Не стоит распыляться на решение второстепенных проблем, с которыми можно разобраться позже.

 -  Если не уверены, что решение принято верно, отложите его на потом.

 
-    Запланируйте 50% задач от Вашей обычной нагрузки.

- Не критикуйте себя за то, что сейчас Вам сложно все успеть, что-то вспомнить, оперативно давать ответы. Ваша самооценка обязательно вернется на прежний уровень, пусть только пройдет некоторое время.

-  Уделите время общению с приятными для вас людьми, поделитесь с ними впечатлениями и воспоминаниями о проведенном отпуске, покажите им свои фотографии. Подарите им привезенные сувенирчики. Это смягчит резкий эмоциональный спад.

- Постарайтесь держаться подальше от назойливых коллег.

P.S.   Неправильный прикус, неровные зубы,  всё это результаты  недостаточного внимания к себе. Но к счастью сказать проблема это решаемая. Врач - ортодонт Александра Райтер практикующая в Москве, использующая передовые методики исправления прикуса, приглашает вас на страницы своего сайта и предлагает вам свои услуги. Исправление прикуса проводится с помощью современных брекет систем путём индивидуального подбора. Современные методики лечения используемые специалистом достаточно эффективны. Записаться на приём к Александре Владимировне Вы можете воспользовавшись контактной информацией, размещённой на её сайте! Будьте здоровы, живите без проблем.

       Так уж устроен человек, что его интерес к жизни окружающих, чаще всего, является самой большой слабостью. Что может быть приятнее, чем «перемывание костей» своим коллегам по работе во время обеденного перерыва или перекура? Что делать и как поступить если случайно вы услышали , что коллеги сплетничают о вас, обвиняя во всех грехах, в которых Вы абсолютно невиновны.

Прежде всего– сохраняйте спокойствие. Понятно, что у любого человека сразу же возникнет желание распахнуть дверь и в резкой форме прекратить это «поливание грязью», в ответ, возможно, бросив фразу типа: «…А ты…! А про тебя говорят… и т. д. и т.п.» Не спешите это делать, сдержите порыв, иначе только унизите себя.Вариант с подслушиванием под дверью, с целью «узнать о себе еще больше интересных вещей» - тоже не подходит. Во первых – это не хорошо само по себе, во вторых вас может кто-нибудь застать за этим увлекательным занятием, и, естественно это повлечет за собой очередной поток не нужных вам разговоров, и в третьих , дослушав до конца, вы можете расстроиться еще сильнее, поэтому, зачем подвергать себя любимого лишнему стрессу?! Отсюда вывод : самым правильным решением в этой ситуации будет просто пройти мимо, не привлекая к себе внимания людей, находящихся по ту сторону двери, а так же и по эту…В дальнейших своих действиях предотвратить любые намеки на агрессию, относительно людей, судачивших о вас. Не пытаться при любом удобном случае говорить колкости в адрес коллег, намекая на то, что слышали их разговор. Лучше не нарываться на конфликт, который может отрицательно сказаться на вашей репутации или, что еще хуже, привести к негативным последствиям для вас и всего коллектива.

Проанализируйте ситуацию. Ее негативные и позитивные стороны и сделайте соответствующие выводы.Негативной стороной сплетни является ее, как правило, неправдоподобность и отрицательный характер. Слухи, распускаемые о вас «сочинителем» могут создать искаженное впечатление о вас, преувеличить отрицательные стороны характера или вовсе, несправедливо осудить вас. Природа такого сочинительства, как правило, проста – это обычная зависть. Поэтому, пуская о вас нелицеприятный слух человек, надеется очернить вас в глазах других людей, а зачастую, непосредственно в глазах вашего руководителя.Но бывает, и другие причины возникновения сплетен – показать свое остроумие в кругу коллег, без злого умысла унизить вас. Ведь в любом кругу самой простой темой для разговора являются общие знакомые, и не всегда их только положительные качества.

      В любом случае, вам придется потрудиться, чтобы поправить свою репутацию, если, конечно, вы не относитесь к тем счастливчикам, которым глубоко начхать на мнение окружающих о них . Для этого сделайте вид, что не обращаете внимания на глупые слухи и докажите их необоснованность на деле.Если говорить о положительной стороне, то, как у любой другой ситуации, так и у сплетни она есть! Безусловно, обидно слышать в свой адрес не очень приятные вещи, тем более, если они не соответствуют действительности, но зато это хороший повод призадуматься над тем, кому можно доверять, а кому нет. С кем стоит делиться своими мыслями о работе, начальстве, сотрудниках, и уж тем более о своей личной жизни, а кого нужно держать на расстоянии.Еще один положительный момент – это то, что иногда сплетни могут содержать справедливые замечания. Поэтому постарайтесь принять информацию к сведению, посмотреть на себя критически, сделать соответствующие выводы и исправиться.

      Оцените своё поведение свое поведение, привычки, стиль одежды и манеру общения в коллективе – все, что может вызывать раздражение окружающих.

       Иногда, вопреки ожидаемым от запущенной в массы сплетни результатам, она срабатывает в вашу пользу, поднимая ваш рейтинг в коллективе, благодаря столь необычной «пиар - кампании».Не смотря на то, что сплетни в коллективе носят в основном деструктивный характер, вносящий сумятицу в умы сотрудников, они все же могут быть полезны, особенно, если касаются трудовой темы. Благодаря наличию в коллективе болтунов, вы можете заранее узнать о грядущем распаде компании, сокращении штата, ожидаемом повышении или увеличении зарплаты и многом другом, что может сыграть значительную роль в вашей профессиональной судьбе. По возможности, проверьте распространившуюся по офису молву и вовремя примите меры к исправлению неблагоприятной для вас ситуации.Успехов вам в вашей трудовой деятельности!

 P.S. Многие люди, старающиеся найти в Интернете различные способы заработка, частью встречаются с высокодоходной инвестиционной программой – хайп, привлекающей любителей эффективно размещать денежные средства для извлечения максимальной прибыли. Как и все инвестиционные проекты, в том числе новые и качественные, с отличными планами и хорошей перспективой, любой хайп – низко-, средне- или высокопроцентный, несет в себе определенные риски, но в том случае, если Вы найдете самые лучшие хайп-проекты и сумеете выберать  наиболее удачный период, то может получить высокий доход, но, при этом, не стоит исключать возможности потерять свои деньги. Многие азартные люди, инвестирующие свою денежную сумму на хайпах, воспользовались шансом стать обладателями огромных выигрышей и смогли хорошо поднять финансовую «планку» в жизни.

      Желание создать неповторимую территорию для проживания, работы или отдыха, как правило,  заставляет нас обращаться за помощью к дизайнерам-профессионалам, которые способны разработать уникальный дизайн-проект Вашей мечты, органично объединяющий в себе эстетику и практичность, красоту и удобство, стиль и уют. Всем, кто находится в поиске смелых и впечатляющих идей для интерьеров квартир и домов, офисов, ресторанов и кафе, баров, производственных и торговых помещений, рекомендую воспользоваться услугами опытных и ответственных, серьезных специалистов своего дела – дизайнеров студии архитектуры и дизайна «СВ2000», длительное время успешно создающих эксклюзивные, уникальные, наиболее интересные дизайны интерьеров, с которыми Вы всегда можете ознакомиться на сайте http://www.cb2000.ru/articles/2 и за умеренную цену заказать интересующий дизайн проект любых объектов жилой и коммерческой недвижимости в Твери, который будет качественно и в срок выполнен с учетом Ваших требований и пожеланий.

Обращаясь к лучшим дизайнерам студии «СВ2000» Вы может ни чуточку не сомневаться в том, что получите эксклюзивный проект объекта, не зависимо от его величины и назначения, который будет иметь свой характер и неповторимый стиль, отличаться гармоничностью и безупречностью, радовать взгляд и душу. Изысканные интерьерные решения и множество вариантов реализации задач различной сложности благодаря студии «СВ2000» открывают широкие просторы для фантазий, позволяющие в современных модных тенденциях с успешным внедрением инноваций создать функциональный, впечатляюще красивый, творческий дизайн-проект интерьера отменного качества, который может быть реализован  в жизнь ее сертифицированными строителями, а сопровождаемый авторским надзором на всех этапах процесса работ полученный конечный результат позволит Вам иметь уникальный, индивидуально разработанный, современный интерьер объекта в Твери, выполненный «под ключ», являющийся неотделимой частью нашей жизни,  дарящий лишь положительные эмоции и замечательное настроение

          Как стать счастливым, непростой вопрос,  тем более,что критерии счастья у каждого свои, но все же можно попытаться дать приблизительную формулировку. Улыбка близкого, родного тебе человека, первые шаги и слова твоего малыша, повышение по службе, чашка ароматного кофе с утра – все это  конечно разные оттенки счастья. Счастье, по сути является особым состоянием души. Это ощущение  некого спокойствия и безмятежности, или же напротив бурная радость… Cтать счастливым не так  и трудно, было бы, как говорится желание!

    Хотите быть счастливым человеком- будьте им! вы в плохом расположении духа, подавлены, а на плечи давит огромный груз проблем от которых вы устали? Вам тяжело сосредоточиться, ничего не получается, одолевают негативные мысли? Первым делом успокойтесь,  возможно вам следует отдохнуть, или сменить вид деятельности?

     Знайте усталость и болезнь не попутчики счастью, уделяйте побольше время своему здоровью и физической форме. Начните посещать спортзал, или занимайся дома, обязательно комбинируй умственную и физическую работу. К примеру, если работаешь за компьютером – не ленись вставать хотя бы раз в 45 минут (да-да, совсем, как в школе), этот перерыв ты можешь посвятить легкой гимнастике или обычной ходьбе по кабинету.

     Иногда  собственное отражение в зеркале может огорчить сильнее мирового катаклизма природы, следовательно, оно может и ощутимо порадовать! Как стать счастливым, не любя себя, и не нравясь себе? Правильно, никак. Для начала примите и полюбите себя себя такими, какими вы есть ты есть – да, не все идеально, но не бывает идеальных людей, и над многим стоит поработать.Не забывай следить за собой – и ты всегда будешь чувствовать любовь и заботу, а так же потрясающе выглядеть в любой ситуации.

     Родные и друзья – далеко не самые малозначимые кусочки мозаики твоего счастья. Радуй близких людей небольшими подарочками и сюрпризами «просто так», без повода. Не забывай звонить родственникам и старым друзьям, с которыми не часто видишься лично. Говори комплименты окружающим, и не забывай улыбаться. Да, настроение, совсем как погода – с утра светит солнце, к обеду небо затянули грозовые облака. Но чтобы не случилось, не позволяй меланхолии и грусти одолевать тебя.

Добавь  ярких красок в свою жизнь – посещай культурные мероприятия и интересные места, организовывай встречи с близкими, не бойся подключить фантазию. Выходные дни созданы для отдыха, а не для переделывания разом всех дел, что «за неделю накопились». Хотя бы один из двух выходных проводи с пользой для себя. Можешь завести правило раз в неделю посещать музеи или выставки, или выезжать за город на пикник, а зимой кататься на лыжах или сноуборде. Можешь чередовать активный и культурный отдых. Есть только одно «но» - такие выходные должны нравится, прежде всего, тебе и приносить удовольствие. Не гонись за модой, если в моде китайская кухня, а ты предпочитаешь итальянскую, не стоит приглашать друзей в китайский ресторан только по тому, что он модный. И ни в коем случае не стесняйся своих вкусов и интересов. Счастье – это просто, живи со вкусом и ярко, нарушай правила, не бойся экспериментировать, не забывайте расслабляться. Любите и будь любимы, не забывайте, что даже если на улице идет дождь, его непременно сменит солнце, и уже совсем скоро на вопрос: «счастливы ли Вы?» Вы будешь отвечать совершенно не задумываясь: Абсолютно!

P.S. Cегодня без лишней скромности можно сказать, что компания "TianDe" выпускающая, широкую линию косметических средств созданных на основе передовых достижений науки и  старинных рецептах мудрости восточной медицины,, пользуется огромным спросом практически странах нашего мира.   Для производства косметики, компания TianDe  использует только экологически чистые натуральные компоненты. Хотите узнать более подробную информацию о бренде "TianDe", добро пожаловать на страницы сайта World-tiande.ru, здесь вашему вниманию  представлена самая подробная, самая точная информация, об этом уникальном бренде, в каталоге вы найдёте адреса тианде ,её сервисных центров занимающихся распространением этой брендовой косметики в России, познакомитесь с отзывами о продукции, сможете  начать свой собственный бизнес  в сотрудничестве с компанией, сможете создать свой собственный бизнес с помощью специалистов, добавить информацию о нём на страницы каталога, благодаря чему  о вас узнают десятки, сотни, тысячи потенциальных клиентов. Воспользуйтесь выгодным предложением.

       Вы давно подумываете о приобретении столешницы из искусственного камня, должен заметить вы сделали правильный выбор. Столешницы из искусственного камня выгодно отличаются от остальных повышенной прочностью, продолжительным сроком службы, они не боятся воды, перемен больших температур, не впитывают запахов,  износостойки, имеют достаточно привлекательный солидный внешний вид и по своим качествам не уступают столешницам из натурального камня, которые как известно имеют более высокую цену. Фирма «Mystoleshnica», предлагает вашему вниманию оригинальные столешницы из искусственного камня в Москве и Московской области.  посетив сайт фирмы, вы можете заказать столешницу полностью соответствующую вашим требованиям, которая будет изготовлена по индивидуальному дизайну. Специалисты фирмы в своей работе используют самые современные технологии и оборудование, высококачественные материалы. высокое качество продукции, широкий выбор фактуры материала их цветовой диапазон, невысокие цены приятно вас удивят! Обращайтесь!