Что же такое женское счастье? Знает ли вообще среднестатистическая российская женщина что-нибудь о счастье? Как правило, всю свою жизнь она приносит в жертву своим близким: детям, мужу, родителям, помогая им и оберегая их.

Ей, отработавшей полный рабочий день на работе, приходиться работать еще и «во вторую смену». Постирать белье, приготовить что-нибудь на ужин, убраться в квартире, проверить уроки у ребенка, уделить внимание мужу….   Уставшая, она ложиться спать и, с началом следующего дня, начинается все с начала. Это замкнутый круг, в котором практически не остается времени на себя. Принять с утра душ, выпить чашечку кофе на завтрак и сделать легкий макияж на скорую руку – вот, что она делает лично для себя…

Стоп! Рано или поздно при таком режиме можно загнать себя в угол. Постоянно испытывая усталость и при отсутствии хотя бы кратковременного состояния счастья и радости,  организм начнет стареть. На красивом, но утомленном лице появятся морщины, которые в первую очередь выдают возраст женщины.

У каждой счастливой и уважающей себя женщины есть правило: раз в день как минимум 30 минут она уделяет время только для себя, чтобы зарядиться положительной энергией и получить свою порцию радости.

Очень важно, чтобы за это непродолжительное время никто вас не потревожил: выключите телевизор, телефон и попросите близких не беспокоить вас некоторое время. Побудьте наедине с собой, со своими мыслями, займитесь любимым делом.

 

Помнит ли эта обычная женщина, когда она была в последний раз счастлива? Когда она отдыхала и делала что-то для себя любимой?

Итак, начиная с сегодняшнего дня, не завтра, не в понедельник, а именно сегодня, она начинает новую жизнь. И в этой новой жизни она ежедневно уделяет 30 минут времени для себя. Можно принять ванну с эфирными маслами или лепестками роз, послушать любимую музыку, почитать интересную книгу, посмотреть старые альбомы с фотографиями. Наконец, просто помечтать или помедитировать.

Каждый день женщина обязательно должна делать что-то для себя, что приносит ей радость и моральное удовлетворение. Хорошо, если у нее есть свое хобби или любимое занятие, например, кулинария, вышивание, разгадывание кроссвордов, танцы, спорт, коллекционирование марок и т д. Это позволит отвлечься от повседневных забот и дает

возможность самореализации

 

И еще один небольшой совет: в один из выходных дней в неделю позвольте себе поспать днем. Это очень полезно для здоровья и красоты женского организма. Ведь всего полчаса дневного сна способны компенсировать  1-5,2 часа ночного.

 

P.S.  На правах рекламы:

Йога – это уникальный метод трансформации и в основе этого учения заложен контроль таких источников жизни, как дыхание, диета, сон, релаксация и позитивный жизненный настрой. Занятия йогой позволят Вам изменить свою жизнь к лучшему: прекрасно выглядеть и подтянуть свое здоровье. Если Вам интересно такое направление, как йога , то занятия в киевском центре «Be Happy» помогут Вам научиться управлять своими эмоциями, чувством, вниманием, улучшить психику и здоровье организма, а также в полной мере стать кузнецом своего счастья. Опытные инструктора центра проводят занятия йогой в любое удобное время для разных возрастных категорий и помогут в полной мере познать ее чудодейственную силу.

       Завершающим этапом многолетней учебы в ВУЗе является дипломная работа, которая в полной мере отражает все знания, полученные в процессе обучения. Если Вы хотите получить гарантию своей блестящей,  успешной защиты, то советую Вам купить готовую дипломную работу , выполненную высококвалифицированными специалистами, которые сделают ее на высшем уровне в минимально короткие сроки. Хорошая дипломная работа – это новые перспективы для трудоустройства и продвижения по карьерной лестнице.