До сих пор считалось аксиомой: скучная и монотонная работа до того отупляет и сушит мозги, что человек может запросто деградировать. Только представьте, что вы изо дня в день по нескольку часов, например, перекладываете книги из одного шкафа в другой. Или роете траншею, как говорят в армии, от забора до обеда. Или перепечатываете кучу документов. От одной мысли, что надо выполнять работу робота, можно с ума сойти.
Читать далее
Светлана Кузина
Источник: kp.ru

Веб-серфинг лучше помогает работникам восстановить силы и повысить их работоспособность, нежели другие занятия, вроде совершения личных звонков или проверки личной электронной почты, сообщает издание The Wall Street Journal со ссылкой на исследование ученых из Национального университета Сингапура.
Читать далее
Дмитрий Филонов
Источник: digit.ru

"Сгореть" можно не только на тяжелой работе, но и на скучной, считают психологи. По их мнению, рутинные обязанности заставляют человека испытывать разочарование и чувство вины, вызванное его отношением к работе и желанием перемен. Человек не получает никакого удовлетворения от работы, и в результате начинает ощущать, что просто не может больше выполнять порученные ему обязанности.
Читать далее
Источник: medkarta.com

Работа будущего – это работа в халате и домашних тапочках

XXI век диктует свои правила на рынке труда. Многие трудящиеся сейчас зарабатывают на хлеб так, как не могли и представить себе их родители: человек способен ежедневно трудиться и хорошо зарабатывать... не выходя из своего дома. В современном
мире такие люди называются специальным термином – «фрилансеры», и, по мнению экспертов, они в ближайшем будущем составят значительную часть от общего числа работников.
Читать далее
Дмитрий ВИТУШКИН
Источник: spbvedomosti.ru

Много выпускников в нашей стране сталкивается с главной проблемой в жизни – где работать после получения образования, когда в общежитии отбирают комнату, перестают платить стипендию и приглашать на студенческие тусовки. Я закончила финансовую специальность, поэтому могу говорить только об выпускниках этой сферы.
Читать далее
Источник: rnns.ru

Всего лишь одна бессонная ночь в году может в пять раз повысить риск развития психосоматических заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет и язвенная болезнь желудка.

Об этом сообщил руководитель Сомнологического центра Минздравсоцравзития РФ, президент Национального общества по сомнологии и медицине сна, профессор Яков Левин.
Читать далее

Источник: medkarta.com

Согласно данным ежегодной Конференции Совета по исследованию удовлетворенности от работы более, чем половина американцев (52 %) говорят, что они не получают удовлетворение от своей работы. Но это не работа, делает нас несчастными, а наше отношение к работе и поведение во время работы. Скука, перфекционизм, беспокойство и нетерпение заставляют нас ненавидеть то, что мы делаем. Вот несколько правил, которые помогут сделать работу менее напряженной.
Читать далее
Источник: globalscience.ru

С малых лет известна нам поговорка, которая гласит, что встречают по одежке, а провожают всё же по уму. В настоящее же время, век информационных технологий, встречают нас всё больше посредством современных средств связи, где на первом месте уверенно лидирует электронная почта или, попросту говоря, e-mail.

Только вот, к сожалению, многие пользователи как-то несерьезно подходят к вопросу написания писем. Нередки случаи, что вполне подходящие для работы кандидаты отсеиваются немедленно после прочтения первого же электронного сообщения. Бывает и так, что письма удаляются сразу же после получения. В чем причина такого отношения, что же делает не так потенциальный работник?
Читать далее
Источник: job-dv.ru

Сайт по поиску удаленной работы Free-lance.ru провел исследование гонораров фри-лансеров. Результаты опубликованы сегодня в газете «Коммерсант».
Как выяснилось, средние месячные заработки фри-лансеров составляют 44 000 рублей. При этом средняя зарплата в России – 20 000 рублей.

Стоит также отметить, что среди мобильных устройств, с которых фри-лансеры заходят на сайт Free-lance.ru, лидирует iPad, а за ним следует iPhone.
Сейчас в рунете есть все возможности хорошо зарабатывать, не работая в штате какой-либо компании: на сайте Free-lance.ru публикуется 31 000 проектов ежемесячно, средняя стоимость проекта составляет 20 000 рублей. При этом только 30% аудитории – москвичи, а 70% — фри-лансеры из регионов, где цены и зарплаты значительно ниже, чем в столице, а уровень безработицы выше.
Лучше всех зарабатывают фри-лансом программисты и web-разработчики. Фри-ланс также очень популярен среди копирайтеров, дизайнеров и переводчиков, однако их гонорары ниже.

Во многом тот факт, что фри-лансеры зарабатывают вдвое лучше, чем россияне в среднем, объясняется тем, что их уровень образования значительно превосходит общероссийские показатели. Высшее образование или ученую степень имеют 55% фри-лансеров и только 26% работающих россиян. А если учитывать неполное высшее образование, то различия становятся еще значительнее. Любопытно, что самыми образованными являются домохозяйки, сидящие дома с маленькими детьми: среди них 63% имеют высшее образование, 11% — два и более высших и 2% — ученую степень.

Кроме того, фри-лансеры весьма амбициозны. 39% всех опрошенных планируют стать предпринимателями. Большинство (44%) через 5 лет планируют совмещать фри-ланс с другой работой. Лишь 9% хотят работать только фри-лансерами. И только около 5% готовы превратиться в офисных работников.
Российский рынок фри-ланса растет каждый год на 100%, и количество пользователей, ищущих удаленную работу в интернете, лишь в 4-5 раз меньше количества россиян, занятых поиском штатной работы на job-сайтах.
В исследовании приняли участие 8 895 фри-лансеров.

Источник: habrahabr.ru

Подавляющее большинство сотрудников хотели бы работать по гибкому графику, показывают результаты исследований. Но даже те немногие российские работодатели, которые экспериментируют с такими формами работы, вынуждены ужесточать контроль.

Раз в месяц сотрудники российской компании «Скартел» (работает под торговой маркой Yota) целый день работают вне офиса — дома, в ресторане или кафе, торговом центре или парке, рассказала Светлана Ершова, вице-президент по организационному развитию компании. Одна из целей этого упражнения — изучение на практике тех преимуществ, которые дает одна из услуг компании — предоставление мобильного доступа в сеть, рассказала она. Но даже в этот день контроль за сотрудниками компания не ослабляет.
Читать далее

Автор Мария Подцероб, Елена Горелова
Источник vedomosti

Американские ученые из Университета Висконсина выяснили: люди, работающие на дому большую часть недели, более удовлетворены своей работой, чем люди, сидящие в офисе семь дней в неделю. Как заявляют эксперты, удаленная работа снижает уровень стресса, повышающийся в виду необходимость выполнять служебные обязанности.

Работая три раза в неделю дома, отмечается напряженности между работой и личной жизнью. Столь гибкий график работы дает возможность наслаждаться самим рабочим процессом и получать удовлетворение от дела, ведь человек защищен от аспектов, мешающих сконцентрироваться и вызывающих стресс. К подобным аспектам относится политика компании, встречи с коллегами и шефом, информационная перегрузка.

Как подчеркивают специалисты: руководителям компаний стоит принять результаты их исследования на вооружение, дабы повысить удовлетворенность сотрудников работой и, тем самым, позитивно повлиять на рост производительности труда. К примеру, ученые предлагают ограничить число служебных заседаний и количество деловой корреспонденции.

Источник medkarta

Здоровый образ жизни позволяет лучше работать и больше зарабатывать, считают исследователи из Исследовательского центра Эрасмуса в Роттердаме, Нидерлады.

Ученые опросили более 10 тысяч рабочих и получили информацию о состоянии их здоровья, росте и весе, а также работоспособности в период с 2005 до 2009 годы.

Оказалось, что более 10 процентов пропусков работы по болезни и фактов уменьшения производительности связаны с образом жизни и поведением.

Выяснилось, что лишний вес оказался очень серьезным фактором, вызывающим снижение работоспособности. Люди, страдающие ожирением, на 66 процентов чаще выходят на больничный на срок от 10 до 24 дней в году, чем их коллеги с нормальным весом. Также они на 55 процентов чаще выходят на больничный на срок от 25 и дней в году.

Плохое питание ответственно за 4 процента снижения производительности труда, а низкий уровень физической активности и курение - за 11 процентов отпусков по болезни.

Так, у курильщиков оказалось на 30 процентов больше шансов пропустить от 10 до 24 рабочих дней в год по болезни.

Ученые считают, что здоровый образ жизни - отличное подспорье в построении карьеры: человек без вредных привычек и лишнего веса работает продуктивнее, а зарабатывает, соответственно, больше.

Источник medkarta

В современном мире самый широкий выбор вакансий представлен в Интернете. По данным поисковиков, самыми популярными рекрутинговыми порталами являются HeadHunter, Superjob.ru, Работа@Mail.ru и Работа.Ru.

Интернет стал одним из самых популярных способов поиска вакансий. В Сети представлены вакансии во всех регионах и сферах рынка труда. Каждый месяц работу в Интернете ищут несколько миллионов человек, в августе этого года они просмотрели 500 млн. страниц, львиная доля из которых – вакансии в российских компаниях. При этом среди серсисов, помогающих в поиске, наметились свои лидеры.

По данным аналитической системы Google trends за август, в этом сегменте лидирует HeadHunter. При этом в Москве этот сервис

безоговорочно лидирует, а в Санкт-Петербурге ему на пятки наступает Superjob.ru, который и в общероссийском рейтинге занимает вторую строчку. "Бронзу" взял портал Работа.RU. Работа@Mail.Ru находится на четвертом месте, ближе к концу августа с ним почти сравнялся сайт JOB.RU. Интересно, что пик посещаемости джоб-сайтов приходится на вторник и среду, значительно снижаясь к концу недели.

По данным счетчика Liveinternet, пятерка лидеров выглядит так же. В ТОП-10 помимо этих порталов также вошли Joblist.ru, Zarplata.ru, Росработа, FREE-LANCE.RU и ДомКадров.ру.

Пятерка лидеров рейтинга Рамблер ТОП-100 несколько отличается от версий других поисковиков. Вместо JOB.RU пятую строчку занимает Joblist.ru. Правда, это касается общего списка раздела "Работа", в подразделе "Вакансии, резюме" ТОП-5 выглядит так же, как на других сайтах.

По прогнозам руководителя подразделения поисковой оптимизации компании HeadHunter Андрея Пантелеева, к следующему году HeadHunter планирует достигнуть месячной посещаемости минимум в 6,5 млн. уникальных посетителей, тогда как ближайшие преследователи достигнут уровня до 5 млн. уникальных посетителей.

Источник finam

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.

Первая: регулярное недосыпание

По статистике, в 60-е годы прошлого века среднестатистический человек отводил на сон 8 часов, сейчас – примерно 6,5. Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (например, на фоне стресса).
Читать далее

Источник online812

Бархатный сезон подходит к концу, и россиянам пора готовиться к долгой и напряженной работе. Особенно тяжело придется тем, кто совсем недавно вернулся из отпуска, и еще не успел влиться в привычный ритм. Этим людям необходимо позаботиться о своем рационе, а также не задерживаться в офисе, т.к. по мнению специалистов, в работу нужно включаться постепенно.

Аттилио Джакоза, научный директор Департамента гастроэнтерологии санитарно поликлинической группы Монца в Италии, подготовил несколько советов для тех, кто только что вернулся из отпуска и приступил к своим обязанностям. По мнению эксперта, для того чтобы избежать депрессии и проблем со здоровьем, бывшим "отпускникам" необходимо больше двигаться и пить зеленый чай.
Читать далее

Источник personalmoney

Все мы время от времени испытываем проблемы с концентрацией внимания и не можем закончить начатое дело. Но если к этому добавить еще и множество отвлекающих факторов, то наши мысли начинают скакать с утроенной силой, а способность работать пропадает совершенно. Что же в нашей жизни мы можем поменять, чтобы наконец дописать отчет, завершить статью или прочитать нужную книгу?

1. Первый и самый главный отвлекающий фактор у современной молодежи, проводящий много времени перед компьютером - это социальные медиа. Читать далее

Источник zhivem-zdorovo