После довольно долгого перерыва сегодня я решила заняться йогой. Нереально трудно вернуть былую гибкость, но мышечная память помогает мне в этом. Занимаюсь как всегда по курсу Джилиан Майклс, а её йога — это жёсткий список упражнений, где каждую минуту ты просто ждешь, когда все это закончиться. Тем не менее я занималась до конца, и чувствую себя сейчас отлично, кто знает может быть это очередной толчок к занятию спортом. Затем я сделала обертывание, без этого занятие не занятия. Рецепт маски для тела довольно простой, но все составляющие входящие в состав рецепта очень полезны, и реально действенны. Это голубя глина, кофейная гуща, яичный белок и соль. Нанесла на тело, обворачиваюсь пленкой, облачаю теплые штанишки и хожу пока не надоест, смыть теплой водой, а затем наношу крем для тела, кожа очень гладкая и подтянутая, рекомендую. 

Настроение сейчас - домашнее

Перед новым годом, многие дамы, да что там многие 80% , хотят привести свою фигуру в идеальное состояние, все таки праздники надо втиснуться в новое платье, и не выглядеть на фото  мордастым свинтусом. К слову о весе и фигуре. Я перечитывала свой дневник и поняла, что пыталась привести себя в порядок с 2011 года, сума сойти что я только не делала, я голодала, сидела на разных диетах, последние 2 года, вообще насиловала себя ежедневными тренировками ходьбой по 10 км, обертывания и все это ради того что бы похудеть и хотя бы немного полюбить себя. Не скажу, что я когда-либо была толстой, или жирной нет такого не было, у меня вполне была красивая фигура, тонкая талия, и хорошие бедра, но я ненавидела свою фигуру всеми фибрами своей души, именно поэтому я издевалась над собой. К чему я, встретив своего будущего супруга все изменилось, буквально за пару месяцев я похудела до 53 кг, а когда мы делали ремонт так вообще до 49 вес доходил. И я была счастлива, сейчас я тоже довольна своими габаритами, мой вес 53-52 кг, но все также смотря в зеркало нахожу изъяны в своей фигуре, поэтому попросила мужа купить мне после нового года абонемент с тренером, чтобы не просто привести себя в порядок, но и наконец то с удовольствием смотреть на себя в зеркало.  

ну вот я не надолго вернулась_ пока есть свободная минутка забежала так сказать на огонек_ разобрала кучу писем_ я знала конечно что там их не маленькое число_ но что бы настолько_ прошу меня простить если я что не успеваю комментировать_ просто пока сейчас у меня график немного неудобным_ поэтому захожу только тогда когда есть время_ погода все так же пасмурна_ так что и настроения особого нет_ надеюсь на выходные я все разберу_ сделаю что запланировала_