1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
Воскресенье, 04 Августа 2019 г. 22:01
+ в цитатник
Медитация – это самый простой способ непосредственно соприкоснуться со своей душой. Если человек ощущает накопившуюся усталость, безысходность, если дни тянутся однообразным серым потоком – это значит, что он отдалился от своей Души.
Читать далее:
2
Запись понравилась
6
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post458568503/">Что будет, если стоять в позе собаки мордой вниз 1 минуту каждый день</a><br/>
РђРґС…Рѕ РњСѓРєС…Р° Шванасана, более известная РїРѕРґ названием собака РјРѕСЂРґРѕР№ РІРЅРёР· – РѕРґРЅР° РёР· наиболее часто практикуемых РїРѕР· Р№РѕРіРё РЅР° планете. РћРЅР° является неотъемлемой частью каждого стиля Р№РѕРіРё. РќР° первый взгляд, РїРѕР·Р° собаки РјРѕСЂРґРѕР№ РІРЅРёР· РІРѕРІСЃРµ РЅРµ сложная, однако только человек, который попытается ее освоить, поймет, что
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post458568503/">Читать далее...</a>
Четверг, 01 Августа 2019 г. 19:31
+ в цитатник
Адхо Мукха Шванасана, более известная под названием собака мордой вниз – одна из наиболее часто практикуемых поз йоги на планете. Она является неотъемлемой частью каждого стиля йоги. На первый взгляд, поза собаки мордой вниз вовсе не сложная, однако только человек, который попытается ее освоить, поймет, что
Читать далее :
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post458444754/">6 советов по растяжке</a><br/>
1. Контролируйте дыхание. Глубокое, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРµ Рё равномерное дыхание РЅРёР·РѕРј живота позволяет достичь глубокого расслабления. Р’ процессе растяжки неизбежно возникают неприятные ощущения или даже боль. Глубокое дыхание позволит вам контролировать болевые ощущения. Рто важное умение, необходимое РІ дальнейшей практике. РќРµ бросайте дыхание «РЅР° самотек»,— постоянно думайте Рѕ нем Рё управляйте…
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post458444754/">Читать далее...</a>
Понедельник, 29 Июля 2019 г. 17:31
+ в цитатник
1. Контролируйте дыхание. Глубокое, спокойное и равномерное дыхание низом живота позволяет достичь глубокого расслабления. В процессе растяжки неизбежно возникают неприятные ощущения или даже боль. Глубокое дыхание позволит вам контролировать болевые ощущения. Это важное умение, необходимое в дальнейшей практике. Не бросайте дыхание «на самотек»,— постоянно думайте о нем и управляйте…
Читать далее :
2
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post454227558/">Медитация для самоисследования «Кто Я?» </a><br/>
Р’ 1896 РіРѕРґСѓ Сѓ Раманы Махарши РІ возрасте 16 лет произошло РґСѓС…РѕРІРЅРѕРµ пробуждение — отныне РѕРЅ знал ответ РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ «РљС‚Рѕ СЏ?» Ртот РІРѕРїСЂРѕСЃ указывает РЅР° истинную РїСЂРёСЂРѕРґСѓ души.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post454227558/">Читать далее...</a>
Четверг, 02 Мая 2019 г. 22:01
+ в цитатник
В 1896 году у Раманы Махарши в возрасте 16 лет произошло духовное пробуждение — отныне он знал ответ на вопрос «Кто я?» Этот вопрос указывает на истинную природу души.
Читать далее:
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post453888377/">Медитация — это соприкосновение с душой </a><br/>
Медитация – это самый простой СЃРїРѕСЃРѕР± непосредственно соприкоснуться СЃРѕ своей душой. Если человек ощущает накопившуюся усталость, безысходность, если РґРЅРё тянутся однообразным серым потоком – это значит, что РѕРЅ отдалился РѕС‚ своей Души.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post453888377/">Читать далее...</a>
Четверг, 25 Апреля 2019 г. 22:01
+ в цитатник
Медитация – это самый простой способ непосредственно соприкоснуться со своей душой. Если человек ощущает накопившуюся усталость, безысходность, если дни тянутся однообразным серым потоком – это значит, что он отдалился от своей Души.
Читать далее:
2
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post450788715/">Без чего медитация бесполезна</a><br/>
Медитацией следует овладевать одновременно СЃРѕ всеми смежными практиками, нацеленными РЅР° освобождение сознания. Бессмысленно строить стратегию РЅР° том, чтобы Р·Р° счет РґСЂСѓРіРёС… практик довести себя РґРѕ состояния успешного медитатора, чтобы однажды «РїРµСЂРµСЂРµР·Р°С‚СЊ ленточку» Рё торжественно погрузиться РІ медитацию.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post450788715/">Читать далее...</a>
Понедельник, 04 Марта 2019 г. 09:01
+ в цитатник
Медитацией следует овладевать одновременно со всеми смежными практиками, нацеленными на освобождение сознания. Бессмысленно строить стратегию на том, чтобы за счет других практик довести себя до состояния успешного медитатора, чтобы однажды «перерезать ленточку» и торжественно погрузиться в медитацию.
Читать далее:
5
Запись понравилась
4
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post449262093/">РЎРЛЬНАЯ МЕДРРўРђР¦РРЇ ДЛЯ РАСКРЫТРРЇ РЎР’РћРРҐ ЛУЧШРРҐ КАЧЕСТВ Р РСПОЛНЕНРРЇ ЖЕЛАНРР™ </a><br/>
Для начала вы можете попросить кого-то из близких прочитать вам эту медитацию, а потом вы запомните ее и сможете легко повторять самостоятельно. Примите удобную позу, расслабьтесь.
Начинаем с дыхания.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post449262093/">Читать далее...</a>
Пятница, 08 Февраля 2019 г. 17:01
+ в цитатник
Для начала вы можете попросить кого-то из близких прочитать вам эту медитацию, а потом вы запомните ее и сможете легко повторять самостоятельно. Примите удобную позу, расслабьтесь.
Начинаем с дыхания.
Читать далее:
2
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post449207869/">Медитация для восстановления связи с Душой</a><br/>
Медитация для восстановления СЃРІСЏР·Рё СЃ Душой – для тех, кто утратил внутреннее равновесие.
Если вы чувствуете себя усталым и потерянным, у вас часто бывает депрессивное настроение, то это всегда результат того, что нарушена внутренняя гармония и связь с душой.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post449207869/">Читать далее...</a>
Четверг, 07 Февраля 2019 г. 20:31
+ в цитатник
Медитация для восстановления связи с Душой – для тех, кто утратил внутреннее равновесие.
Если вы чувствуете себя усталым и потерянным, у вас часто бывает депрессивное настроение, то это всегда результат того, что нарушена внутренняя гармония и связь с душой.
Читать далее:
1
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post448738313/">Как успокоить свою «точку Бинду» для успеха в йоге? </a><br/>
Контроль над умом начинается с контроля внимания.
Р’ Р№РѕРіРµ есть такое понятие, как «Р‘РёРЅРґСѓ». Р’ древних текстах встречаются намёки, что СЏРєРѕР±С‹ если задержать дыхание, то эта точка перестаёт циркулировать РїРѕ телу Рё замирает РІ выбранной области…
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post448738313/">Читать далее...</a>
Четверг, 31 Января 2019 г. 13:31
+ в цитатник
Контроль над умом начинается с контроля внимания.
В йоге есть такое понятие, как «Бинду». В древних текстах встречаются намёки, что якобы если задержать дыхание, то эта точка перестаёт циркулировать по телу и замирает в выбранной области…
Читать далее:
4
Запись понравилась
8
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post445802413/">Упражнения йоги для кишечника </a><br/>
С каждым годом йога становится более популярной, и всё большее количество людей проявляют интерес. Ведь это не только поддерживает тело в тонусе и расслабляет после тяжёлого рабочего дня, но и в некоторых ситуациях комплексы специальных упражнений помогают справиться с заболеваниями. Как, например, боли кишечника и образование там газов.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post445802413/">Читать далее...</a>
Понедельник, 10 Декабря 2018 г. 14:01
+ в цитатник
С каждым годом йога становится более популярной, и всё большее количество людей проявляют интерес. Ведь это не только поддерживает тело в тонусе и расслабляет после тяжёлого рабочего дня, но и в некоторых ситуациях комплексы специальных упражнений помогают справиться с заболеваниями. Как, например, боли кишечника и образование там газов.
Читать далее:
3
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post444905889/">Распространенные виды йоги </a><br/>
Видов йоги огромное множество, и отличаются они друг от друга не только видоизменениями поз, но и философией.
Хатха-йога Шри Б.К.С. Айенгара
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post444905889/">Читать далее...</a>
Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 13:01
+ в цитатник
Видов йоги огромное множество, и отличаются они друг от друга не только видоизменениями поз, но и философией.
Хатха-йога Шри Б.К.С. Айенгара
Читать далее:
1
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post444456134/">Медитация для самоисследования «Кто Я?» </a><br/>
Р’ 1896 РіРѕРґСѓ Сѓ Раманы Махарши РІ возрасте 16 лет произошло РґСѓС…РѕРІРЅРѕРµ пробуждение — отныне РѕРЅ знал ответ РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ «РљС‚Рѕ СЏ?» Ртот РІРѕРїСЂРѕСЃ указывает РЅР° истинную РїСЂРёСЂРѕРґСѓ души. РЁСЂРё Рамана стал великими духовным учителем, который РїРѕРјРѕРі ученикам РїРѕ всему РјРёСЂСѓ обнаружить СЃРІРѕРµ высшее «РЇ».
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post444456134/">Читать далее...</a>
Вторник, 20 Ноября 2018 г. 09:32
+ в цитатник
В 1896 году у Раманы Махарши в возрасте 16 лет произошло духовное пробуждение — отныне он знал ответ на вопрос «Кто я?» Этот вопрос указывает на истинную природу души. Шри Рамана стал великими духовным учителем, который помог ученикам по всему миру обнаружить свое высшее «Я».
Читать далее:
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post444389858/">Без чего медитация бесполезна</a><br/>
Медитацией следует овладевать одновременно СЃРѕ всеми смежными практиками, нацеленными РЅР° освобождение сознания. Бессмысленно строить стратегию РЅР° том, чтобы Р·Р° счет РґСЂСѓРіРёС… практик довести себя РґРѕ состояния успешного медитатора, чтобы однажды «РїРµСЂРµСЂРµР·Р°С‚СЊ ленточку» Рё торжественно погрузиться РІ медитацию.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post444389858/">Читать далее...</a>
Понедельник, 19 Ноября 2018 г. 09:30
+ в цитатник
Медитацией следует овладевать одновременно со всеми смежными практиками, нацеленными на освобождение сознания. Бессмысленно строить стратегию на том, чтобы за счет других практик довести себя до состояния успешного медитатора, чтобы однажды «перерезать ленточку» и торжественно погрузиться в медитацию.
Читать далее:
4
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post444060617/">Сила мантры или как практиковать йогу без асан </a><br/>
РќРµ существует более эффективного безопасного Рё лёгкого СЃРїРѕСЃРѕР±Р° покорения СѓРјР°, чем Джапа-медитация. Р’ наше время понятие Йоги искажено, что сильно осложняет её изучение. Очень важно понимать, что «Р°СЃР°РЅС‹ Рё пранаямы» это лишь путь Рє Р№РѕРіРµ – путь Рє состоянию, РІ котором покорен мыслительный процесс,
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post444060617/">Читать далее...</a>
Среда, 14 Ноября 2018 г. 09:31
+ в цитатник
Не существует более эффективного безопасного и лёгкого способа покорения ума, чем Джапа-медитация. В наше время понятие Йоги искажено, что сильно осложняет её изучение. Очень важно понимать, что «асаны и пранаямы» это лишь путь к йоге – путь к состоянию, в котором покорен мыслительный процесс,
Читать далее:
2
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post443754779/">Можно ли похудеть с помощью йоги? </a><br/>
Самый простой СЃРїРѕСЃРѕР± – просто интенсифицировать СЃРІРѕРё занятия Р№РѕРіРѕР№.
Старинные трактаты по йоге говорят, что с помощью йоги можно научиться летать, изменять размеры своего тела, одновременно находиться в нескольких разных местах, управлять силами природы.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post443754779/">Читать далее...</a>
Пятница, 09 Ноября 2018 г. 10:01
+ в цитатник
Самый простой способ – просто интенсифицировать свои занятия йогой.
Старинные трактаты по йоге говорят, что с помощью йоги можно научиться летать, изменять размеры своего тела, одновременно находиться в нескольких разных местах, управлять силами природы.
Читать далее:
3
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post443487832/">Волшебная медитация для женщин </a><br/>
Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство. Женская слабость всегда привлекает силу и заботу. Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post443487832/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 04 Ноября 2018 г. 13:31
+ в цитатник
Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство. Женская слабость всегда привлекает силу и заботу. Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать.
Читать далее:
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post443436161/">Релаксационные упражнения для тела и души </a><br/>
Гнев, стресс, беспокойство, заботы – РІСЃРµ это нарушители СЃРЅР°. Бывает, человек долго РЅРµ может заснуть или ночной СЃРѕРЅ часто прерывается – СЃ этим РЅРµ нужно мириться, ведь хорошему СЃРЅСѓ можно научиться. Можно подготовить тело для отдыха упражнениями РЅР° расслабление.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post443436161/">Читать далее...</a>
Суббота, 03 Ноября 2018 г. 17:01
+ в цитатник
Гнев, стресс, беспокойство, заботы – все это нарушители сна. Бывает, человек долго не может заснуть или ночной сон часто прерывается – с этим не нужно мириться, ведь хорошему сну можно научиться. Можно подготовить тело для отдыха упражнениями на расслабление.
Читать далее:
5
Запись понравилась
8
Процитировали
1
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post442254794/">Три позы йоги, которые дают энергию </a><br/>
Преподаватель йоги Айенгара Мария Шифферс предлагает нам три простых упражнения. Они подходят всем, выполняются одно за другим и занимают не больше 15 минут. В начале или в конце дня они помогут нам обрести внутреннее спокойствие.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post442254794/">Читать далее...</a>
Понедельник, 15 Октября 2018 г. 17:01
+ в цитатник
Преподаватель йоги Айенгара Мария Шифферс предлагает нам три простых упражнения. Они подходят всем, выполняются одно за другим и занимают не больше 15 минут. В начале или в конце дня они помогут нам обрести внутреннее спокойствие.
Читать далее:
4
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post441536506/">Медитация для похудения</a><br/>
Наша жизнь полна стрессов и искушений. Особенно остро это проявляется, когда человек решается на похудение. Неверие в собственные силы препятствует успеху, что, в свою очередь, провоцирует уныние и закрепляет неправильное пищевое поведение, ведь чем еще можно быстро победить грусть, как не вкусной калорийной пищей?
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post441536506/">Читать далее...</a>
Четверг, 04 Октября 2018 г. 10:01
+ в цитатник
Наша жизнь полна стрессов и искушений. Особенно остро это проявляется, когда человек решается на похудение. Неверие в собственные силы препятствует успеху, что, в свою очередь, провоцирует уныние и закрепляет неправильное пищевое поведение, ведь чем еще можно быстро победить грусть, как не вкусной калорийной пищей?
Читать далее:
5
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post439778694/">Реально ли заниматься йогой дома?</a><br/>
Найти РІ себе силы, чтобы заняться Р№РѕРіРѕР№ РґРѕРјР°, может РЅРµ каждый. Однако стоит начать — Рё становится СЏСЃРЅРѕ, что самостоятельные занятия — кратчайший путь Рє самопознанию. Домашняя практика обладает СЂСЏРґРѕРј преимуществ, которые выгодно отличают ее РѕС‚ занятий РІ классах.
Читать далее:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post439778694/">Читать далее...</a>
Среда, 29 Августа 2018 г. 17:31
+ в цитатник
Найти в себе силы, чтобы заняться йогой дома, может не каждый. Однако стоит начать — и становится ясно, что самостоятельные занятия — кратчайший путь к самопознанию. Домашняя практика обладает рядом преимуществ, которые выгодно отличают ее от занятий в классах.
Читать далее: