ФОРМИРОВАНИЕ ВОСПРИЯТИЯ СЕБЯ



 

Каждый человек имеет базовую жизненную позицию – восприятие самого себя и восприятие других людей. Это знание о себе как о достойном, хорошем заслуживающем счастья, внимания и любви других людей, - или наоборот, как о недостойном внимания и любви, никчемном и никудышнем человеке. Иначе говоря позиция – я – окей  или  я – не окей.

Уже в ранние годы ребенок заключает: "У меня не все в порядке". Он делает заключение и о своих родителях: "У вас все в порядке, вы — о'кей". Это первое, что он понимает, пытаясь на протяжении жизни осмысливать себя и мир, в котором он живет. Установка "Я не в порядке — вы в порядке" — решающая в жизни. Она записана навсегда и влияет на все, что бы человек ни делал. Такое решение может уступить место другому решению. Но не ранее, чем оно будет осмыслено.

В трансактном анализе  уделяют очень большое внимание жизненной позиции человека. От этого зависит все – судьба, успешность или неуспешность, взаимоотношения с близкими, здоровье. Тему жизненной позиции  очень хорошо раскрывает в своей работе  «Я — О'Кей, ты — О'Кей» Харрис Т.А.  

 Давайте рассмотрим положение новорожденного, маленького и подрастающего ребенка как в дословесный период жизни, так и после того, как он научится говорить. Многие утверждают, что у них было "счастливое детство", и они никогда не принимали решения "Я не в порядке — вы в порядке". Я глубоко убеждена, что каждый ребенок делает подобное заключение, даже несмотря на "счастливое детство". Прежде всего, я хочу рассмотреть ситуацию его появления на свет и указать на факты, свидетельствующие о том, что его рождение и события его младенческой жизни регистрируются, записываются, хотя потом и не вспоминаются.

Ребенок приходит в этот мир совершенно беспомощным и полностью зависимым от других людей – своих родителей. Он  нуждается в их любви, ласке, внимании, прикосновениях, поглаживаниях.

Но, когда он сталкивается с тем, что родители не откликаются на его зов, на его плач – он испытывает ужас и ощущения равносильные умиранию. Младенец испытывает всего две эмоции. Первая – это счастье, радость бытия, когда он чувствует тепло матери и сосет молоко из её груди, ощущает её ласки, слышит  нежные слова. Вторая – это ужас и страх умирания, когда наступает голод или боль, он кричит зовет маму, а её нет.

В первые два года жизни у него нет орудий понятийного мышления — слов, позволяющих построить объяснение его неопределенного положения в мире. Однако он непрерывно записывает чувства, возникающие из его отношений с другими людьми, в основном с матерью, и эти чувства прямо относятся к наличию или отсутствию ласкающих прикосновений. Самооценка ребенка неустойчива, потому что его чувства благополучия преходящи и постоянно вытесняются чувствами неблагополучия. В конце концов, неопределенность убеждает его в собственном неблагополучии. С какого момента ребенок принимает окончательное решение о своем положении: "Я не в порядке, вы в порядке (о'кей)"?

В транзактном анализе выделяются четыре жизненные установки относительно себя и других, которых может придерживаться личность:

 1. Я не в порядке, вы в порядке.

 2. Я не в порядке, вы не в порядке.

 3. Я в порядке, вы не в порядке.

 4. Я в порядке, вы в порядке.

 К концу второго года жизни или на третьем году жизни ребенок приходит к одной из первых трех установок. Я не в порядке, вы в порядке — первоначальное предварительное решение, основанное на переживаниях первого года жизни. К концу второго года жизни оно подтверждается и закрепляется или сменяется установкой 2 или 3: я не в порядке — вы не в порядке, либо я в порядке — вы не в порядке. Приняв окончательное решение, ребенок придерживается выбранной им установки, и она определяет все, что он делает. Она остается с ним на всю оставшуюся жизнь, даже если позднее он сменит ее на четвертую установку. Решение придерживаться первых трех установок основано в целом на наличии или отсутствии поглаживания, т.е. ласки, одобрения. Первые три решения являются невербальными. Они представляют собой вывод, результаты, а не объяснения. И все-таки они представляют собой нечто большее, чем условные рефлексы — это результат обработки сведений Взрослого у очень маленького ребенка.

Осознать свою базовую жизненную позицию очень важно. Психологи утверждают, что Путь человека к осознанности и  воссоединению с собственной силой идет именно через изменения  жизненной позиции:

От:

  я не окей - вы окей; я не окей - вы не окей; я окей – вы не окей;

 И постепенно по мере роста осознанности к:  я окей - вы окей

 Только достигнув мировосприятия, при котором жизненная позиция я хороший – мир хороший, возможно воссоединиться со своим Высшим Я, быть энергетически сильным человеком, достигнуть успеха в жизни, стать счастливым.