1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнес, танцы
3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола.
Милый органайзер подойдет и совсем малюткам в помощь маме на детскую кроватку, так и для более взрослых деток в детскую. Сшить вместительный органайзер несложно. Смотрите крутые идеи ниже!
Как говорится, сани нудно готовить с лета. В принципе, как и гардероб нужно подготовить заранее, тем более, летом многие бренды и бутики радуют приятными скидками. Разберемся, какие головные уборы будут модными этой осенью и зимой.
Не забывайте про своевременные удобрения для цветов - именно от них зависит насколько красивыми и здоровыми будут ваши домашние растения. Есть интересный способ подкормить цветы в домашних условиях
Этот рецепт с александрийского теста - что-то волшебное! Уже многие хозяюшки взяли его на вооружение. Готовится он быстро, так как опара готовится с вечера. Ну или хотя бы за 4-5 часов до начала выпечки. Получается чудесный сливочный вкус и влажные, ароматные куличи.
Понедельник, 17 Февраля 2020 г. 15:45
+ в цитатник
Покупая постельное белье, полотенца, одеяла, фартуки, салфетки и многие другие единицы товара текстильного производства, мы зачастую даже не задумываемся о том, как долго данный вид продукции, может служить нам верой и правдой? – об этом и пойдет речь в нашей статье.
Признаюсь честно, я долгое время обходила стороной патчи, и не потому, что сомневалась в их эффективности, а потому что в принципе не особо баловала кожу вокруг глаз каким-то специальным уходом. Но когда все вокруг начала говорить о них, я начала искать идеальный для себя вариант. И он был найден - Elizavecca Gold Hyaluronic Acid Eye Patch.
Известных человечеству видов лопуха всего лишь одиннадцать. В принципе, лопух, это сорняк и его невозможно не заметить, поскольку это растение растет везде. И привлекает наше внимание своими размерами и цветами. Но если мы, обычные обыватели, считаем лопух просто сорняком, то для медиков, это очень ценное, лекарственное растение, которое хорошо помогает при довольно таки многих болезнях. Например: когда нарушен обмен веществ и заболеваниях поджелудочной железы, также, жёлчного пузыря, печени и почек, помогает растворению, выведению солей и камней из организма, повышает диурез и положительно повлияет на заживление ранок, работает как антиканцерогенное, потогонное средство, помогает очищению крови и также выведению шлаков.
Если вы задумали ремонтные работы в квартире, помните: главное - правильный настрой, грамотный подход и хорошая команда специалистов. Подготовиться к ремонту квартиры помогут советы от АСК Триан.
Это, наверное, самый простой рецепт домашнего мармелада. Оно и неудивительно – по сути, мармелад делается сам, Вы же только следите за процессом и слегка его регулируете.