Вы знакомы с сайтом «Похудение здоровый образ жизни»? Тема то всех интересует, даже тех, кто имеет пресловутые 90-60-90. Чтобы не съехать на столь нелюбимые 120-120-120, надо приложить усилия, а ведь профилактика – это самое главное в деле поддержания стройной фигуры без особого напряжения и болезненных раздумий. От чего полнеют люди? Три, всего три причины набора веса: переедание, нервы и гормональные сбои. С перееданием поможет справиться раздел, где правильные блюда – те блюда, где используются полезные продукты.

Вы думаете, молочные продукты помогают набрать вес? Я знаю точно, что нет, а на этом сайте ещё и разбирается причина похудения при питании полноценными молочными продуктами. Сомнительные советы питания при расстройствах нервной системы дают о себе знать не сразу, всё откладывается постепенно. Почему сомнительные? Да потому что только врачи могут ставить диагноз, а обычно люди склонны преувеличивать свои беды, от этого и идёт заблуждение в истинности состояния. Поэтому почитайте, как правильно диагностировать неврозы , а потом найдёте оптимальное меню, способное снять непроз и вернуть радость жизни без прибавки веса. Шоколад полезен при расстройстве, но это ведь кратковременное получение удовольствия, а тот же шпинат способен радость подарить надолго.

Да и вообще правильная программа для похудения требуеьт не только ограничений, хотя они и не всегда нужны. Почитайте совет диетолога, и поймёте, что любая правильная диета это не три корочки хлеба запиваемые водичкой, а полноценная жизнь. Вредно худеть голодая, очень вредно, худеет надо правильно питаясь! Мне лично близка позиция сайта, ну есть несогласие с медициной – так это уже моё решение, я вообще не люблю лекарств и всего подобного.