Научитесь поощрять себя за настоящие и прошлые победы ,пусть даже самые незначительные . Ищите моменты , которые позволяют вам чувствовать себя сильным, удачливым и гордиться собой. Радуйтесь даже самой малости и используйте её , чтобы почувствовать успех сейчас .Это поможет вам добиться его в будущем...

Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные , поэтому гордитесь ими...
Выделите 10 минут прямо сейчас и выпишите на лист все свои сильные качества, касающиеся всех аспектов вашей жизни в прошлом и настоящем...
Именно в этом состоит цель этого упражнения - заставить вас осознать, что вы вправе гордиться собой. Эти положительные чувства вызывают ощущение успеха, которое послужит основой ваших будущих удач.
Подобный прием можно использовать для достижения любой цели. Составьте список содержащий не менее 10 пунктов,признаваемых вами своими заслугами, которые на ваш взгляд помогут в достижении поставленной цели...

Признавайте,признавайте еще раз признавайте свои достоинства.
СОЗНАНИЕ ТВОРИТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ,
А ВЫ ТВОРИТЕ СВОЕ СОЗНАНИЕ

(С) Джон Кехо "Подсознание может всё !"