Готовим очень полезный завтрак |
Фруктовый смузи с овсяными хлопьями – чудесная идея для вкусного и питательного завтрака!
Что нужно?
Овсяные хлопья - 3 столовых ложки
Молоко (горячее) - 300 мл
Банан - 2 шт.
Киви - 2 шт.
Клубника (можно замороженную) – 4-5 крупных ягод
Тертый шоколад - 2 чайных ложки
Мед - по вкусу
Как готовить?
Овсяные хлопья залейте горячим молоком и дайте постоять минут на 15, пока принимаете душ.
Фрукты очистите, порежьте, добавьте мед и хлопья с молоком и измельчите блендером до однородной массы. Налейте в высокие бокалы, посыпьте тертым шоколадом и наслаждайтесь :)
Источник
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ/ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |