Нежнейший шоколадно-сливовый бисквитный рулет "Мария" Нежнейший бисквитный рулет. С насыщ...
Варианты фраз для гравировки колец - (1)Варианты фраз для гравировки колец. Неcколько вaриaнтов фрaз для гравировки нa коль...
Луковая шелуха от вредителей - (0)Луковая шелуха от вредителей Не всем известно, что хорошим удобрением и отличным средством о...
Самый полезный в мире завтрак: Овощная запеканка «Минутка здоровья» - (0)Самый полезный в мире завтрак: Овощная запеканка «Минутка здоровья» Овощная з...
Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал) - (0)Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал) *****Внимание : Если хоть ...
Учимся делать расслабляющий массаж |
После тяжелой трудовой недели или рабочего дня нет лучшего отдыха, чем расслабляющий массаж, особенно когда его делает вам любимый человек.
Главное – это создать нужной атмосферы, в комнате должно быть тепло и уютно, чтобы ощущение гармонии помогло легче войти в нужное состояние расслабления.
Массаж – процесс творческий, главное чувствовать организм человека, надо больше доверять своей интуиции и рукам. Ведь в каждом заложено от природы умение помочь другому человеку. Если массаж будет импровизированным, то и ощущения после него будут более полными, чем после выполненных фиксированных движений.
Начинайте массаж с прикосновений, со знакомства с телом. Почувствуйте дыхание любимого, которому делаете массаж. Потом просто опустите руки и если чувствуете, что зажаты верхняя часть, спина, можно сначала снять напряжения там. Если женщина долго стояла у плиты или набегалась по магазинам, то можно начать массировать ей ступни, затем ноги, тем самым поглаживая и снимая напряжение. Вы интуитивно будете нащупывать те точки, где скопилось наибольшее напряжение. Можно ориентироваться на болевые точки, но не надо жать на них слишком сильно, только аккуратно, очень мягко, постепенно – до ощущения, что человек полностью расслабился, и нет сопротивления и боли.
Написал Федорова Любовь
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |