ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 16:07 + в цитатник

Цитата сообщения simfonica

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА.

Танцевальная аэробика – прекрасный онлайн видеоурок. Мартина МакКатчен и ее группа демонстрируют нам не сложные движения, которые можно выполнять не выходя из дома. Вы не только похудеете и подтянете фигуру но будете иметь отличное настроение – заряд на весь день.
Вам стоит выполнять два три раза в неделю данные упражнения и вы через месяц не узнаете себя. Попробуйте, если для Вас сложно, пересильте себя, заставьте. После первых 5-10 минут вам захочется продолжать.

Смотрите онлайн видеоурок Танцевальная аэробика. Успехов!

ИСТОЧНИК:

http://www.videouroki-onlain.com/2012/11/blog-post_5.html

Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - 5 эффективных упражнений для косых и прямых мышц живота
Часть 2 - ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА
Часть 3 - О тренировке пресса. Советы + упражнения
Часть 4 - комплекс упражнений
...
Часть 17 - Комплекс упражнений, которые помогут уверенно держаться на каблуках
Часть 18 - 7-дневная программа тренировок на 2 месяца!
Часть 19 - Комплексы упражнений