Низкокалорийные рулеты с творогом и зеленью

Среда, 17 Января 2018 г. 11:43 + в цитатник

1.
_76StJ_pnvQ (391x263, 69Kb)

Рецепт для тех кто следит за своей фигурой и калориями!

Продукты берем такие:

-четыре больших пучка (200 г) вашей любимой зелени;

-два зубчика чеснока ;

-сто пятьдесят грамм натурального йогурта;

-четыреста пятьдесят грамм обезжиренного творога;

-по вкусу соль;

-четыре армянских лаваша (200 г);

А если вы вдруг ищите Младомастон тогда вам сюда http://www.4lifemarket.ru/mladomaston. Тут самая лучшая цена и быстрая доставка. А кто не знаете что это такое тогда скорее по ссылке и читаем описание. А мы начинаем готовить.

Готовить будем так:

Первый шаг.

Измельчаем зелень и чеснок и перемешиваем с йогуртом и творогом. Солим по вкусу.

Второй шаг.

Размазываем эту смесь по лавашу и закручиваем в рулет. Даем постоять несколько часов в холодильнике.

Последний шаг.

Режем на полоски толщиной в 2см.

Лёгкий и полезный перекус готов!

Всем приятного!!!

Рубрики:

Кулинария