Воскресенье, 20 Января 2013 г. 13:49
+ в цитатник
![yAsCR_4BCvI (600x450, 97Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/96/447/96447808_yAsCR_4BCvI.jpg)
Основа этого десерта это банан и кефир.
Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. А для нашего рецепта, банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Думаете не совсем удачное сочетание? Ошибаетесь!
Для нашего рецепта понадобятся такие продукты:
1. Кефир обезжиренный 300 мл
2. 2-3 спелых банана
3. Мед грамм 40
Прежде чем начнем готовить хочу порекомендовать сайт
http://master-stroyka-dom.ru/kak-vybrat-linoleum/ на котором нашла интересную статью "как выбрать хороший линолеум" очень хорошие и дельные советы. Также на сайте множество интересных и полезных статей про ремонт и другое. Заходите вам точно пригодится этот сайт. А мы начинаем готовить наш десерт.
Первый этап
Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
Второй этап
В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
Третий этап
Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.
Приятного аппетита!!!
Метки:
десерт
банан
кефир
вкусный десерт
десерт из банана
Легкий десерт Марианна
Процитировано 180 раз
Понравилось: 35 пользователям
-
35
Запись понравилась
-
180
Процитировали
-
0
Сохранили
-