Салат с кальмарами в стаканчиках
|
|
Пятница, 20 Апреля 2012 г. 21:17
+ в цитатник
Салат с кальмарами в стаканчиках
134 ккал на 100 гр
![x_f1cca522 (604x398, 89Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/77/86077929_x_f1cca522.jpg)
Кальмары отварные очищенные – 2 штуки;
Яйцо куриное отварное – 4 штуки;
Зеленый горошек – 1 банка 420 грамм;
Корнишоны -5 штук;
Петрушка – 1 пучок;
Йогурт натуральный –2 ст. ложки;
Нежирный сыр – 160 грамм;
Соль, перец (у меня лимонный)
Кальмары отварить в подсоленной воде минут 5. Измельчить в блендере кальмары+4 яйца (1 желток оставить для украшения) +1,5 ст. ложки йогурта+сыр+соль+перец. Отдельно измельчить горошек (без жидкости)+зелень+1,5 ст. ложки йогурта +корнишоны+сыр. Выложить слоями. Украсить желтком или петрушкой. Из указанного количества ингредиентов получилось 4 таких стаканчика.
Метки:
Салат с кальмарами в стаканчиках
Процитировано 39 раз
Понравилось: 8 пользователям
-
8
Запись понравилась
-
39
Процитировали
-
0
Сохранили
-