На эту книгу я наткнулась в одном из телефонных книжных приложений. ( Я очень люблю в свободное время, когда у меня есть 5-10 минут покопаться в электронной библиотеке.Тем более что там можно бесплатно скачать фрагмент книги, которая обычно составляет около 60-80 страниц. И почитать. Если книга понравится ее можно приобрести за деньги для электронного чтения. Но так как я предпочитаю "живые книги" понравившиеся я заказываю...а потом дома листаю, и читаю). Мне сразу же  привлекло само название книги. Так как очень часто я пыталась начать здоровый образ жизни...но сама до конца не понимала что именно мне следует делать? Да понятно...есть больше фруктов и овощей, заниматься спортом,ну и другие полюбившиеся нам фразы здорового образа жизни. Но мне нужно было кое-что другое....некое руководство поэтапное. И вот, Всевышний мне послал такую замечательную книгу.