Только здесь и сейчас.

Только здесь. И только сейчас.

Отвлеклись?

Вернитесь в здесь и сейчас.

Опять отвлеклись?

Не спешите раздражаться.

Просто. Тихонько возвращайтесь.

В здесь и сейчас.

Только здесь и сейчас. 

Только здесь. Только сейчас.

Больше нет ничего. Все, что мерещится -

ненужная иллюзия внутреннего сопротивления.

Не поддавайтесь ей.

Реально только здесь, только сейчас.

Ощутите момент. Ощутите в нем себя.